활막염 (관절염)
관절에 염증이 생기고 부어 있습니까? 이것을 활막염이라고하며 관절염 내부에 염증이 있습니다. 활막염은 관절통과 발적 부종을 유발할 수 있습니다.
활막염은 특히 관절을 움직일 때 고통 스럽습니다. 활막염에서는 일반적으로 체액 (활막이라고도 함)의 축적으로 인해 관절이 부어 오르고 작은 축적이나 부드러운 '볼'이 형성 될 수 있습니다. 이 관절염은 모든 활액 관절에서 발생할 수 있지만 대부분 체중을 견디는 관절에 영향을 미칩니다.
조건은 특히 류마티스 관절염 (RA)-사실,이 현상은 항상 류마티스 관절염에서 발생합니다-, 청소년 관절염 (청소년 관절염), 건 선성 관절염 og 낭창. 활막염은 류마티스 열에서도 발생할 수 있습니다. 통풍, 결핵 또는 외상. 활막염은 어깨, 무릎, 손 및
활막염 (관절염)이란 무엇입니까?
류마티스 관절염에서 발생하는 활막염에서, 무엇보다도 활막에 염증이 생기고 활막은 활액 관절을 둘러싼 더 부드러운 덩어리입니다. 활막 내부에는 활막이라고 불리는 액체가 있습니다. 이 막에 염증이 생기면 체액 축적이 증가하고 신체의 다른 부위에서 염증 세포가 증가합니다.
이로 인해 관절이 부어 오르고 매우 압축됩니다. 이것은 차례로 신체가 초대받지 않은 손님을 공격하는 자체 면역 체계를 가동시켜 혈액 순환을 증가시키고 관절이 만지면 따뜻하게 느껴집니다. 염증은 관절의 자극과 통증 증가에 기여하는 효소의 방출로 이어집니다.이 과정이 수년에 걸쳐 계속되면 활액 관절 자체 내부의 연골과 뼈가 점차 파괴됩니다. 후자는 류마티스 관절염에서 볼 수있는 것입니다.
활막염 (관절염)의 증상
염증이있는 관절과 활막염의 가장 특징적인 증상은 다음과 같습니다.
붓기, 열 및 발적
염증이있는 관절은 부어 오르고 만지면 뜨거워 질 수 있습니다. 증가 된 체액 보유 및 염증 반응으로 인해 영향을받는 관절 주변의 피부 발적이 증가하는 것을 볼 수도 있습니다.
관절의 아침 강성
아침에 여분의 뻣뻣하고 마비되는 것은 관절 염증과 류마티스 질환과 관련이 있습니다. 강성은 일반적으로 약 30-60 분 내에 개선됩니다
기능 축소
염증이있는 관절은 붓기와 관련된 통증으로 인해 사용하기가 더 어려울 것입니다. 관절염이 손가락과 손목에 부딪히면 편직이나 코바늘로 뜨개질을하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.
관절과 근육의 통증
영향을받은 관절의 염증은 자연적으로 관절통을 유발할 수 있습니다. 이들은 종종 자연적으로 아프고 맥동하는 것으로 묘사됩니다. 염증이있는 관절은 또한 압박으로 인해 고통 스러울 수 있습니다. 즉, 염증이있는 어깨 나 엉덩이에서 수면을 취하는 것이 때때로 거의 불가능할 수 있습니다.
관절과 근육은 완전히 기능적으로 연결되어 있습니다. 이것이 바로 염증과 뻣뻣한 관절이 근육통과 근육통을 증가시킬 수있는 이유입니다.
관절염의 다른 증상
위의 XNUMX 가지 증상은 활막염에 걸렸을 때 가장 흔하지 만 아래 종합 목록에 언급 된 증상이 나타날 수도 있습니다.
운동의 어려움
통증이 있으면 덜 움직이는 경향이 있습니다. 어깨에 염증이 생겼을 때 부엌의 상단 선반에서 유리 잔을 내리는 것은 그다지 재미가 없습니다. 같은 방식으로 엉덩이에 염증이 생겨 걸을 때 통증은 매일 걷는 동안 배가 고프지 않다는 것을 의미합니다.
나쁜 조건
관절염은 움직임과 심장 박동을 감소시켜 점차적으로 악화되고 산소 섭취량을 감소시킵니다.
Synovite로 인한 수면 불량
어깨 나 엉덩이에 염증이 있으면 옆으로자는 것은 많은 경우에 매우 고통 스럽습니다. 처음으로 등이나 반대쪽으로 잠이 들더라도 잠을 잘 때 몸이 움직이는 경향이 있으므로 갑자기 아픈 어깨에 눕게 될 수 있습니다. 어깨가 점점 아플수록 깨어 나게됩니다. 이 패턴은 활막염이 활동할 때 매일 밤 여러 번 발생하는 경향이 있습니다.
열과 관절염
활막염은 관절낭 내부의 염증과 관련이 있음을 기억해야합니다. 신체가 염증과 싸우는 무기 중 하나는 체온을 높이는 것입니다. 이것은 염증이있는 관절이 염증의 정도에 따라 경미하거나 중등도의 열을 유발할 수 있음을 의미합니다.
관절 염증의 높은 CRP
CRP는 c- 반응성 단백질로 알려져 있습니다. 이것은 전통적인 혈액 검사로 측정되며 신체에 염증이나 감염이 있는지에 대한 답변을 줄 수 있습니다. 건강하고 건강한 성인들 사이에서 값은 약 0.8 mg / L에서 3.0 mg / L이어야합니다.
높은 맥박과 관절염
이 증상은 많은 사람들에게 놀라운 일이지만, 몸이나 관절에 염증이있을 때 심박수가 증가합니다. 이 메커니즘은 체내에서 혈액을 더 빨리 순환시켜 더 많은 항체와 백혈구를 염증 부위로 보내는 데 도움이됩니다.
적은 관절 운동
활막염에서는 염증이있는 관절에 염증성 액체가 채워집니다. 이 유체는 조인트 내부의 공간을 차지하고 조인트 캡슐이 이전과 동일한 동작 범위를 갖지 않도록합니다.
목 통증과 뻣뻣한 목
목의 관절은 신체, 특히 어깨의 변화에 민감합니다. 어깨에 활막염이 생기면 무엇보다도 목도 뻣뻣 해지는 것을 경험하게됩니다. 이것은 목과 어깨 사이의 해부학 적 상호 작용과 관련이 있습니다.
초과 중량
활막염에 의해 심한 영향을받는 사람들에게서 흔히 볼 수있는 또 다른 XNUMX 차 효과. 관절염은 일상 생활에서 활동을 적게하여 칼로리 소비를 줄입니다.
요통
골반 (천 장염) 또는 고관절의 관절에 염증이 생기면 움직임 패턴이 변경되어 등 내부 통증이 증가 할 수 있습니다.
약한 근육과 근육 상처
관절염을 앓고있는 많은 사람들은 근육이 작아지고 수축하는 것을 발견했다고보고합니다. 이것을 근육 소모라고하며 문제의 근육을 너무 적게 사용하기 때문입니다. 근육 손실의 다른 원인은 신경 공급 부족 일 수 있으며 이는 장기간의 신경 꼬집음으로 볼 수 있습니다. 이에 대한 좋은 예는 손목의 정중 신경이 꼬집어 (손목 터널 증후군) 손 안의 근육이 수축되는 경우입니다.
현기증
활막염에 걸린 사람들은 종종 더 자주 현기증을보고합니다. 이것은 일반적으로 관절염이 훨씬 더 단단한 근육과 뻣뻣한 관절로 이어진다는 사실에 부수됩니다.
피로, 피로 및 피로
독감에 걸렸을 때 몸이 완전히 XNUMX %가 아니라는 것을 경험 한 적이 있습니까? 독감과 마찬가지로 관절염으로 인해 매우 피곤하고 피곤 해지는 것을 경험할 수 있습니다. 이것은 영향을받는 관절 내부의 지속적인 염증 때문이며 신체가 완화하기 위해 지속적으로 노력하고 있습니다.
통증과 과민증
약간 만져도 관절이 다치는 이유는 무엇입니까? 관절을 쉽게 아는 경우에만 관절이 매우 부드럽다는 것을 경험 했습니까? 이것은 종종 활막염과 영향을받는 부위의 과민증으로 인한 것입니다.
활막염과 관련된 질병
위의 목록에서 볼 수 있듯이 관절염은 일상 생활에서 많은 고통과 불편 함을 유발할 수 있으며 이는 육체적 정신적 형태를 넘어 설 수 있습니다. 활막염은 또한 다음과 같은 진단과 밀접한 관련이 있으며 활막염에 걸린 사람들은 종종 이러한 진단 중 하나를 갖는 것으로 나타났습니다 (항상 그런 것은 아님). 여기에는 다음이 포함됩니다.
활막염 치료 (관절염)
활막염은 주로 관절의 염증을 주요 원인으로 구성합니다. 따라서 치료가 이러한 염증을 완화시키는 것을 목표로하는 것이 중요하지만, 가까운 근육과 관절의 통증에 대한 임상 치료를받는 것이 중요합니다. 활막염의 세 가지 주요 치료법은 다음과 같습니다.
항염증제
물리 치료
NSAIDS 약물
Synovite에 대한 항염증제
특정 유형의 음식이 몸과 관절의 염증 증가를 자극한다는 것을 알고 있습니까? 이런 종류의 염증성 음식 전 염증성을 가지고; 신체의 염증이 더 영양분을 공급 받고 강하게 유지 될 수 있습니다. 나쁜 사람들 중 일부는 설탕, 소다, 케이크 및 알코올입니다.
척도의 반대쪽에는 항 염증 식품이 있습니다. 이것은 신체의 염증을 조절하는 데 도움이되는 항산화 제와 영양소 함량이 높은 식품입니다. 염증과 싸우는 데 도움이되는 음식을 먹고 싶다면 야채, 커피, 기름진 생선, 뿌리 (생강 및 강황), 딸기 및 과일이 메뉴에 있습니다. 최근 연구에서 (1) 그들은이 XNUMX 가지 요리가 류마티스 관절염과 활막염의 영향을받는 사람들에게 경미한 증상을 일으킨다는 것을 증명했습니다.
블로 에르
뚱뚱한 물고기
요르단
시금치
다른 연구에서도 녹차, 생강 (2), 심황 (3) 및 올리브 오일은 증상 완화 효과가 있습니다.
물리 치료
기사 앞부분의 정보에서 이해했듯이 활막염은 주변 근육과 관절의 기능 저하를 포함하여 전체 부작용 목록을 유발합니다. 따라서 신체적 형태가 더 악화되는 것을 방지하기 위해 긴장된 근육과 뻣뻣한 관절을 풀어주는 데 도움을받는 것이 매우 중요합니다. 근육과 관절의 개선 된 기능을 자극하기위한 치료는 일반적으로 현대 척추 지압사 및 물리 치료사와 같은 공인 된 보건 전문가가 수행합니다.
이 치료 전문가들은 무엇보다도 지원 사용에 대한 조언을 제공 할 수 있습니다 (예 : 압축 장갑), 생활 습관 변화 (다이어트 및 활동), 운동 안내 (활막염에 적합한 운동) 및 근육, 힘줄 및 관절을위한 물리 치료. 사용 된 치료 기술 중 일부는 다음을 포함 할 수 있습니다.
항 염증 레이저 치료 (치료사가이 분야에 전문성을 보유한 경우)
근육 내 바늘 요법 (치료사에게 필요한 전문 지식이있는 경우)
마사지 및 연조직 작업
맞춤형 관절 동원
트리거 포인트 치료 및 근육 기술
필요한 경우 의사 나 척추 지압사가 영상 검사를 의뢰하거나 업무가 어려워지는 단계에서 병상을받을 수 있도록 도와 줄 수 있습니다.
NSAIDS 약물
의사는 항염증제의 사용과 복용량에 대해 조언 할 것입니다. 이것들은 관절의 염증 과정을 줄이는 주된 목적을 가지고 있습니다. 일반적으로 사용되는 약물은 이부프로펜 (ibux), 볼타 렌, 비 모보, 아스피린 및 기타 NSAIDS입니다. 더 심각한 활막염의 경우 더 많은 용량이나 다른 약물이 필요할 수 있습니다.
수술과 수술
수술 및 수술 절차는 반복적 인 염증 치료, 생활 습관 변화 및 물리 치료가 환자에게 증상 완화를 제공 할 수없는 가장 심한 경우에만 예약됩니다. 무엇보다도, 수술에는 염증성 관절염의 일부를 외과 적으로 제거하는 것이 포함될 수 있습니다.
자기 행동 : 관절염 (신경염)을 위해 무엇을 할 수 있습니까?
스스로 할 수있는 가장 중요한 세 가지는 다음과 같습니다.
기능을 계속 유지하기 위해 물리 치료 받기
의사의 전문적인 의료 도움을 받으십시오
긍정적 인 생활 습관 변화 (건강한 식단과 더 많은 운동)
류마티스 및 만성 통증에 권장되는자가 진단
- 압축 노이즈 (예를 들어, 근육통에 대한 혈액 순환 증가에 기여하는 압박 양말 또는 특별히 개조 된 압축 장갑 손의 류마티스 증상에 대해)
압축 장갑에 대한 자세한 내용을 보려면 이미지를 클릭하십시오.
- 미니 테이프 (류마티스 및 만성 통증이있는 많은 사람들은 맞춤형 고무줄로 훈련하는 것이 더 쉽다고 느낍니다)
- 트리거 포인트 공 (매일 근육을 운동하는 데 도움이 됨)
- 아르니카 크림 또는 열 조절기 (많은 사람들이 아르니카 크림이나 온열 컨디셔너를 사용하면 통증 완화를보고합니다)
-많은 사람들이 뻣뻣한 관절과 근육통으로 인한 통증에 아르니카 크림을 사용합니다. 방법에 대해 자세히 알아 보려면 위의 이미지를 클릭하십시오. Arnicakrem 통증 상황을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
관절염 (Synovitis)에 관해 자주 묻는 질문
아래는 우리가 요청한 질문의 목록입니다.
어깨에 활막염과 수액이 있습니다. 그게 무슨 뜻이야?
이것은 비정상적으로 높은 체액 축적으로 어깨 관절에 관절염이 있음을 의미합니다. 수액은 류마티스 질환에서 특히 흔하며 체액 증가를 나타냅니다.
활막염에 가장 좋은 약은 무엇입니까?
담당 GP는 병력, 연령 및 활막염의 심각도에 따라 항염증제에 대한 조언을 제공합니다.
영어로 활막염은 무엇입니까?
노르웨이어를 영어로 번역하면 활막염을 활막염이라고합니다.
돼지와 양은 관절염에 걸릴 수 있습니까?
질문에 대한 노르웨이 농민 연합에 감사드립니다. 돼지와 양은 모두 인간과 유사한 활액 관절을 가지고 있습니다. 그렇기 때문에 돼지와 양이 관절염과 활막염 모두에 영향을받을 수 있습니다.
턱 관절에 활막염이 생길 수 있습니까?
턱 관절은 활액 관절이므로 관절염의 영향을받을 수도 있습니다. 턱 관절에서 발생하는 경우는 드물지만 확실히 발생할 수 있다는 점에 유의하는 것이 중요합니다.
답장을 남겨주세요
토론에 참여를 원하십니까?기여 주시기 바랍니다!