모든 NSAIDS 진통제는 심장 마비 위험이 더 높습니다

446,763 명의 참가자를 대상으로 한 대규모 메타 분석 연구에 따르면 모든 NSAIDS (비 스테로이드 성 항염증제)가 심장 마비의 위험이 상당히 높은 것으로 나타났습니다. 연구 결과에 따르면 사용 첫 주에 위험이 이미 증가했으며 복용량이 많을수록 기회가 증가한 것으로 나타났습니다. Ibuprofen (Ibux), Brexidol, Naproxen 및 Voltaren과 같은 인기있는 진통제가 여기에 포함됩니다.

이것은 환자가 가능한 최소한의 진통제를 가능한 한 최소한의 기간 동안 사용해야한다는 이미 알려진 것을 강조합니다.

이 분야에서 가장 큰 메타 분석 중 하나

이 연구는 소위 메타 분석 / 개요 연구입니다. 이것은 연구 계층 구조에서 가장 높은 순위를 차지하는 연구의 형태입니다. 즉, 그러한 연구에서 도달하는 것은 종종 최종적인 것입니다.

이 연구에 총 446,763 명의 참가자가 참여한 것은 아마도이 연구 분야에서 수행 된 가장 큰 연구 일 것입니다.

NSAIDS 진통제 사용 제한

NSAIDS 및 기타 진통제는 여러 부작용과 관련이 있는 것으로 알려져 있으므로 사용을 제한하는 것이 중요합니다. 예를 들어, 이를 수행할 수 있는 방법은 문제를 해결하는 것입니다. 많은 사람들이 등, 목 및 어깨 통증에 대한 물리적 치료를 찾는 대신 약물을 복용합니다. "항염증 치료"에 이어 지속적인 "항염증 치료"를 받는 사람을 알고 있습니까?

공인 된 근육 및 관절 전문가로부터 문제의 원인을 해결하는 데 실제로 도움을받을 수 있는데 왜 스스로를 치료합니까? '자기 치료'사용에 자신을 인식하고 있다면 생활 방식을 바꾸고 문제에 대한 도움을받을 것을 강력히 권장합니다.

식이 요법, 활동 수준 등의 변화는 몸과 마음 모두에 큰 차이를 만들 수 있습니다.

전체 연구를 어디서 읽을 수 있습니까?

당신은 연구를 읽을 수 있습니다 (영어) 그녀의. 이 연구는 저명한 연구 저널 BMJ (British Medical Journal)에 게재되었습니다.

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근육, 신경 및 관절의 통증에 대해서도 무엇을 할 수 있습니까?

1. 일반적인 운동, 특정 운동, 스트레칭 및 활동이 권장되지만 통증 제한 내에 있어야합니다. 20-40 분의 하루에 두 번 걷는 것은 몸 전체와 아픈 근육에 좋습니다.

2. 트리거 포인트 / 마사지 볼 우리는 강력하게 권장합니다-크기가 다르므로 신체의 모든 부분에서도 잘 맞을 수 있습니다. 이것보다 더 나은 자기 도움은 없습니다! 우리는 다음을 권장합니다 (아래 이미지를 클릭하십시오)-다양한 크기의 5 개의 트리거 포인트 / 마사지 볼 세트입니다.

3. 교육 : 다양한 상대의 훈련 트릭 (예 : 다른 저항의 6 니트 의이 완전한 세트)는 힘과 기능을 훈련하는 데 도움이 될 수 있습니다. 편직 훈련은 종종보다 구체적인 훈련을 필요로하며, 이는보다 효과적인 부상 예방 및 통증 감소로 이어질 수있다.

4. 통증 완화-냉각 : Biofreeze 이 부위를 부드럽게 식혀 통증을 완화시킬 수있는 천연 제품입니다. 통증이 매우 심할 때 특히 냉각이 권장됩니다. 그들이 진정되면 열처리가 권장됩니다. 따라서 냉각과 가열을 모두 사용하는 것이 좋습니다.

5. 통증 완화-난방 : 단단한 근육을 예열하면 혈액 순환이 증가하고 통증이 줄어 듭니다. 다음을 권장합니다 재사용 가능한 핫 / 콜드 개스킷 (자세한 내용을 보려면 여기를 클릭하십시오)-냉각 (냉동 가능) 및 가열 (전자 레인지에서 가열 가능) 모두에 사용할 수 있습니다.

6. 예방과 치유 : 그런 압축 소음 이처럼 영향을받는 부위로 혈액 순환을 증가시켜 부상 또는 마모 된 근육과 힘줄의 자연 치유 속도를 높입니다.

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