하글 룬드의 기형 (발 뒤꿈치의 뼈 숯)

Haglund의 발 뒤꿈치라고도하는 Haglund의 기형은 발 뒤꿈치 뒤쪽의 뼈 성장 또는 석탄입니다. 하글 런드의 기형은 발 뒤꿈치의 점막 염증 (추가 손상을 방지하기위한 일종의 방어 메커니즘)-종골 후 활액낭염이라고도합니다. 또한 자극과 손상을 유발할 수 있습니다. 아킬레스 건 결국 부하가 감소하지 않으면. Haglund의 발 뒤꿈치는 발 뒤꿈치와 발 뒤꿈치 부착물에 대한 지속적이고 지속적인 생체 역학적 자극으로 인해 형성됩니다. 이 상태는 발 뒤꿈치 뒤쪽의 마찰과 통증의 발생률 증가와 밀접한 관련이 있습니다.

Haglund의 기형의 원인

일부 사람들이 다른 사람들보다 Haglund의 기형을 일으킬 가능성을 높이는 몇 가지 요인이 있습니다. 이 뒤꿈치 문제의 원인으로 특히 다섯 가지가 언급됩니다.

- 입장 : 아치의 자세, 발과 발목의 다리 및 안정된 힘줄은 모두 발의 위치에 영향을 미칩니다. 특정 발 위치는 다른 발자국보다 하글 런드 발 뒤꿈치를 발달시키는 경향이 있습니다.

- 통로와 통로 : 사람이 내전으로 떨어지기 전에 뒤꿈치 바깥쪽에 더 많이 착지하는 걸음 걸이는 뒤꿈치와 아킬레스 건에 대한 부담을 증가시킵니다. 이것은 또한 뒤꿈치가 안쪽으로 회전하게하여 뒤꿈치 뼈와 힘줄 사이의 압력을 증가시킵니다. 이 보행 스타일을 가진 사람은 신발 뒷면 바깥쪽에 신발 밑창을 착용합니다. 앞서 언급했듯이 아킬레스 건은 발 뒤꿈치 뼈와 힘줄 사이에있는 점액 주머니 인 retrocalcaneal mucus sac를 사용하여 스스로를 방어합니다. 점액낭을 더 크게 만들면 힘줄이 압력을 제거하지만 안타깝게도 점액낭 (점액낭이라고도 함)에 염증을 일으키고 부어 오르게됩니다. 이것이 Haglund의 발 뒤꿈치가 발 뒤꿈치의 점막염으로 이어질 수있는 방법입니다.

- 유전학 : 다리 위치, 아킬레스 및 근육의 압박감은 유전자에 의해 어느 정도 결정됩니다. 이것은 어떤 사람들은 다른 사람들보다 Haglund의 기형을 개발할 가능성이 상당히 높다는 것을 의미합니다.

- 높은 아치 : 이 아치 위치는 뒤꿈치 뼈와 아킬레스 건 사이의 하중을 증가시킬 수 있습니다. 이는 발의 높은 아치로 인해 뒤꿈치 뼈가 뒤로 기울어 져 다리와 힘줄 사이에 더 큰 하중 / 마찰을 가하기 때문입니다. 시간이 지남에 따라 신체가 상황을 안정시키고 자하는 것에 대한 반응으로 해당 부위의 여분의 뼈 성장을 억제하는 원인이됩니다. 이것은 Haglund의 발 뒤꿈치에 대한 주된 이유 중 하나로 간주됩니다.

- 단단한 아킬레스와 다리 근육 : 단단한 아킬레스 건은 발 뒤꿈치 뼈와 점액 사이의 공간을 훨씬 적게 만듭니다. 힘줄이 더 유연하고 탄력적이라면 마찰이나 압력이 노출 된 영역에 비해 크지 않습니다.

이러한 스트레스와 위험 요소는 여러 지점이 직간접 적으로 관련되어 있기 때문에 서로 상호 작용할 때 종종 발생합니다. 자기 자신에게 영향을 미치는 원인을 시도하고 제거함으로써, 발 뒤꿈치에 긴장을 완화 시켜서 발 뒤꿈치에 하글 런드 발 뒤꿈치 및 / 또는 점액 염증의 기회를 줄일 수 있습니다.

Haglund의 기형은 누구의 영향을 받습니까?

Haglund의 발 뒤꿈치는 15-35 세의 젊은 사람들에게 가장 자주 영향을 미칩니다. 이 상태는 인위적으로 높은 아치를 제공하는 하이힐과 단단한 뒤꿈치 가장자리가있는 신발을 포함하여 신발 선택으로 인해 남성보다 여성에게 종종 영향을 미칩니다.

-여기에서 발의 해부학 적 구조를 볼 수 있으며 발 뒤쪽에서 발 뒤꿈치 뼈 (라틴어로 종골)가있는 위치를 봅니다.

Haglund의 발 뒤꿈치의 증상

Haglund의 발 뒤꿈치의 가장 특징적인 증상은 발 뒤꿈치 뒤쪽의 통증과 함께 발꿈치 뼈 뒤쪽의 명확한 뼈 성장입니다. 아킬레스 건이 발 뒤꿈치 뼈에 붙어있는 발 뒤꿈치 부분에 석탄이 보일 것입니다. 이 뼈 공은 꽉 조이는 신발의 압력이나 만지면 매우 아플 수 있습니다. 상태가 악화됨에 따라 점액낭에서 붉은 부종과 염증 징후를 볼 수 있습니다. 이것은 뒤꿈치 뼈와 연조직 사이의 압력 때문입니다.

Haglund의 기형 진단

임상 검사는 촉지시 영향을받은 뒤꿈치 뼈와 아킬레스 건에 국소적인 압통을 보여줄 것입니다. 뒤꿈치에 가시적이고 눈에 띄는 뚜렷한 뼈 성장이있을 것입니다. 또한 많은 경우 발 뼈 및 발 아치의 정렬 불량과 같은 인과 적 원인을 볼 수 있습니다. 유사한 증상의 다른 가능한 원인은 다음과 같습니다. 아킬레스 부상.

하글 런드 발 뒤꿈치의 영상 진단 (X-ray, MRI, CT 또는 초음파)

X- 레이는 뼈의 성장을 명확하고 명확하게 시각화하고 보여줄 수 있습니다. 하나 MRI 검사 또는 초음파 스캐너는 또한 아킬레스 건과 주변 구조물의 손상을 시각화하는 유용한 도구입니다.

Haglund의 발 뒤꿈치와 석회화 된 아킬레스 건의 X 선 :

-위의 그림에서 우리는 Haglund의 변형이라고 부르는 뼈 성장과 아킬레스 건의 석회화 (칼슘 폐쇄 증가 및 석회화)를 모두 볼 수 있습니다. 석회화는 지속적인 기계적 자극으로 인한 신체 부위의 반응입니다. 우리는 또한 뒤꿈치의 앞쪽 하단에 뒤꿈치 박차를 볼 수 있습니다. 이는이 사람도 앓고 있음을 분명하게 나타냅니다. 발바닥 근막 (발 아래 힘줄 판의 기계적 조건부 자극).

Haglund의 기형 치료

우리는 Haglund의 기형 치료를 예방 치료, 보존 치료 및 침습 치료로 나눕니다. 이 기사의 뒷부분에서 전자에 대해 다룰 것입니다. 보존 적 치료는 신체적 치료, 운동, 인체 공학적 조정 등과 같은 저 위험 치료를 의미합니다. 보수적 치료는 뼈 성장을 제거하지는 않지만 문제 주변의 증상을 줄일 수 있습니다. 침습적 치료는 수술 및 수술과 같이 더 큰 위험을 수반하는 절차를 의미합니다.

보수 치료 다음과 같은 범주에 속합니다.

- 물리 치료 : 관절과 근육을 전문으로하는 임상의가 문제의 원인이 될 수있는 생체 역학적 결함과 기능 장애를 식별하고 제거하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 치료사는 또한 특정 문제에 따라 특정 근력 운동 및 스트레칭을 처방 할 수 있으며, 이는 더 나은 기능과 적은 증상으로 이어질 수 있습니다.

- 휴식 : 발 뒤꿈치 뼈와 발 뒤꿈치에서 긴장을 제거하면 점액이 스스로 치료할 수있는 기회가 생겨 통증과 염증이 줄어 듭니다. 문제의 정도에 따라, 발과 발 뒤꿈치에 무게가 가해지는 것을 피하기 위해 기간이 적절할 수 있습니다.

- 발 뒤꿈치 지원 : 아치가 높은 사람은 발 뒤꿈치 지원에서 좋은 효과를 볼 수 있습니다. 이것들은 대부분의 상점에서 구입할 수 있으며 발 뒤꿈치와 영향을받는 부위의 긴장을 완화하기 위해 신발에 추가되는 젤리 패드입니다.

- 착빙: 발뒤꿈치의 붓기를 줄이기 위해 하루에 15-20번 "15분 착용, 3분 휴식, 4분 반복"의 기간 동안 냉각을 사용할 수 있습니다. 동상을 유발할 수 있으므로 얼음을 피부에 직접 바르지 마십시오.

- 정형 외과 장비 : '와 같은 특수 장비밤 부트잠을 잘 때 아킬레스 건과 발바닥 근막에 지속적인 부담을줍니다.

- 단단한 신발을 피하십시오 : 꽉 조이는 신발과 굽이 높은 신발을 신고 피하고 걷는 것은 해당 부위의 자극을 제거하고 부상을 스스로 치유 할 수있는 기회를 제공합니다. 그렇지 않으면 딱딱한 뒤꿈치 부분이없는 신발로 갈아 입으십시오. 샌들 또는 유사-기회가 있다면.

관련 제품 / 자체 도움말 : 압축 양말

발 통증과 문제가있는 사람은 압박 지원의 혜택을받을 수 있습니다. 압축 양말은 다리와 발의 기능 저하로 영향을받는 사람들의 혈액 순환과 치유를 증가시키는 데 기여할 수 있습니다.

근육통 및 관절통 통증 완화를위한 추천 제품

Biofreeze (감기 / 냉동 요법)

침습적 치료 다음과 같은 측정 값으로 나뉩니다.

- 코르티손 주입 염증이있는 점막에서 (코르티손은 힘줄과 연조직 변성을 일으킬 수 있음)

- 운영 뼈 성장 자체를 제거합니다. 이러한 수술에서, 아킬레스 건을 나중에 다시 연결하기 전에 발 뒤꿈치 뼈에서 분리해야 할 수도 있습니다.

Haglund의 발 뒤꿈치를 치료하는 주요 목적은 해당 부위가 스스로 치유되도록하여 통증과 염증을 모두 줄이는 것입니다. 냉찜질은 관절통과 근육, 발의 통증 완화를 제공 할 수 있습니다. 푸른. Biofreeze 인기있는 제품입니다. 침습적 절차 (외과 및 수술)에 의지하기 전에 항상 보수 치료를 오랫동안 시도해야하지만 경우에 따라서는 이것이 유일한 방법입니다.

하글 런드의 발 뒤꿈치를 막는 방법?

이 상태를 방지하기 위해 수행 할 수있는 몇 가지 단계가 있습니다.

- 발 뒤꿈치에 압력을 가하지 않는 신발을 신으십시오

- 맞춤형 밑창 또는 인서트 사용

- 포스트 뒷면을 정기적으로 헝겊으로 덮으십시오. 이것은 아킬레스 건이 유연하게 유지되도록하여 아킬레스 건과 발 뒤꿈치 뼈 사이의 불필요한 자극을 피합니다.

- 너무 딱딱한 표면에서 달리지 마십시오.

Haglund의 변형에 대한 운동

고통스러운 Haglund의 발 뒤꿈치에 맞으면 너무 많은 체중 부하 운동을 잘라 내야합니다. 조깅을 수영, 타원형 기계 또는 운동 용 자전거로 대체하십시오. 또한 그림과 같이 종아리와 발을 스트레칭하고 발을 가볍게 훈련하십시오. 이 기사.

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소스 :
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하글 런드의 발 뒤꿈치에 관한 질문 :

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