손가락의 통증
손가락과 주변 구조물에 통증이 있으면 매우 귀찮을 수 있습니다. 손가락 통증은 여러 가지 요인으로 인해 발생할 수 있지만 가장 흔한 원인 중 일부는 혼잡, 외상, 마모, 관절증, 목의 탈출, 근육 장애 및 기계적 기능 장애 i Ledd - 손목 터널 증후군 (손목 터널 증후군이라고도 함) 진단이 가능하지만 대부분의 경우 손가락의 통증은 일시적이며 일상 생활에서의 과용 / 오용과 관련이 있습니다. 저희에게 연락 주시기 바랍니다 페이스 북 페이지를 통해 질문이나 의견이 있으면.
누가 손가락을 다치게합니까?
손가락의 통증은 일생 동안 인구의 더 많은 부분에 영향을 미치고 남성과 여성 모두에게 영향을 미치는 근골격계 질환입니다. 대부분의 경우 뼈 또는 힘줄 손상은 근골격 전문가 (척추 지압사 등)가 조사 할 수 있으며 필요한 경우 진단 초음파, X- 레이 또는 MRI로 추가로 확인할 수 있습니다.
손가락 통증의 가능한 증상
-내 손가락이 게으르다
-손가락이 타
-내 손가락이 잠들다
-손가락의 경련
-손가락에 딱딱 거리는 소리
-손가락 잠금
손가락 마비
-손가락 사이의 염증
-손가락 따끔 거림
손가락 가려움증
-손가락이 약하다
-손가락 스틱과 개미
임상의와상의하기 전에 준비하십시오
이는 임상의가 환자에게서들을 수있는 모든 증상입니다. 임상의에게 가기 전에 손가락 통증을 잘 파악하는 것이 좋습니다. (지속적인 손가락 통증으로해야합니다). 빈도 (얼마나 자주 손가락을 아프게 했습니까?), 지속 시간 (얼마나 오래 지속됩니까?), 강도 (1-10의 통증 척도에서 최악의 경우 얼마나 나쁜가? 그리고 보통 얼마나 나쁜가)?
손가락 통증의 가능한 진단
- 골관절염
- 자가 면역 질환
- 뼈 암
- 손가락의 염증
- 섬유 근육통
- 목의 탈출 (신경근 C6, C7, C8, T1에 영향을 줄 때 손가락의 통증을 나타낼 수 있음)
- 류머티즘
-로테이터 커프 근육통 / 기능 장애
-왜 손가락이 아파요?
손가락의 통증은 힘줄 부상, 손목 터널 증후군 (좁은 신경 통로), 목의 탈출근육 긴장, 관절 기능 장애 및 / 또는 근처 신경의 자극. 척추 지압사 또는 근육, 골격 및 신경 장애의 다른 전문가는 질병을 진단하고 치료 측면에서 수행 할 수있는 일과 스스로 할 수있는 일에 대한 철저한 설명을 제공 할 수 있습니다.
손목에 상처를 입지 않도록주의하십시오. 카이로 프랙틱 의사 (또는 유사한)에게 연락하여 통증의 원인을 진단하십시오. 먼저, 임상의가 손목의 움직임 패턴 또는 그 부족을 관찰 할 때 기계적 평가가 수행됩니다. 여기에서는 근육 강도와 임상의에게 손목을 다치게하는 원인에 대한 구체적인 검사를 실시합니다. 연장 된 손 질환의 경우 영상 진단이 필요할 수 있습니다.
손의 MRI 사진을 찍어야하나요?
척추 지압사는 필요한 경우 X- 레이, MRI, CT 및 초음파의 형태로 이러한 검사를 참조 할 권리가 있습니다. 근육 운동, 관절 동원 및 재활 훈련 형태의 보수적 치료는 더 침습적 개입을 고려하기 전에 항상 그러한 질병에 대해 시도 할 가치가 있습니다. 귀하가받는 치료는 임상 검사 중에 발견 된 내용에 따라 다릅니다.
류머티즘 고급 류마티스 관절염의 영향을받는 다음 이미지와 같이 손가락을 칠 수 있습니다.
손의 류마티스 관절염-Photo Wikimedia
손. 사진 : 위키 미디어 공용
손목 터널 증후군 (KTS)에서 손 통증 완화에 임상 적으로 입증 된 효과.
RCT 연구 (Davis et al 1998)에 따르면 카이로 프랙틱 치료는 증상 완화 효과가 우수하다는 것이 밝혀졌습니다. 신경 기능, 손가락 감각 및 전반적인 편안함의 개선이보고되었다. 카이로 프랙 터가 KTS를 치료하는 데 사용하는 방법에는 손목과 팔꿈치 관절의 카이로 프랙틱 조정, 근육 운동 / 트리거 포인트 운동, 마른 바늘, 초음파 치료 및 / 또는 손목 지지대가 포함됩니다.
척추 지압사는 무엇을합니까?
근육, 관절 및 신경통 : 척추 지압사가 예방하고 치료할 수있는 것들입니다. 척추 교정 지압 요법 치료는 주로 기계적 통증으로 인해 손상 될 수있는 운동 및 관절 기능 복원에 관한 것입니다. 이것은 소위 관절 교정 또는 조작 기술뿐만 아니라 관절 동원, 스트레칭 기술 및 관련 근육에 대한 근육 운동 (트리거 포인트 요법 및 깊은 연조직 작업)에 의해 수행됩니다. 기능이 향상되고 통증이 줄어들면 개인이 신체 활동에 참여하기가 쉬워 질 수 있으며, 이는 에너지, 삶의 질 및 건강에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
운동, 훈련 및 인체 공학적 고려 사항.
근육 및 골격 장애 전문가는 진단을 바탕으로 추가 손상을 방지하기 위해 인체 공학적으로 고려해야 할 사항을 알려주므로 가장 빠른 치유 시간을 보장 할 수 있습니다. 통증의 급성 부분이 끝나면 대부분의 경우 재발 가능성을 줄이는 데 도움이되는 가정 운동이 배정됩니다. 만성 질환의 경우 통증 발생의 원인을 제거하기 위해 일상 생활에서하는 운동을 겪어야합니다.
예방
- 하다 손과 손가락의 스트레칭 운동 작업을 시작하기 전에 작업 일 내내이를 반복하십시오.
- 일상 생활지도. 당신이 고통을 일으키는 것들을 찾으십시오성능을 변경하십시오.
- 작업장을 인체 공학적으로 만드십시오. 책상을 높이고 내리십시오. 더 나은 의자와 손목 받침대를 사용하십시오. 컴퓨터 키보드가 작업 위치와 관련하여 올바른 위치에 있지 않은 경우와 같이 하루 종일 손을 뒤로 구부리지 마십시오.
아픈 손가락과 손 운동
굴곡 및 확장시 손목 가동 : 가능한 한 손목을 구부리거나 앞으로 구부리십시오. 2 회 반복 15 세트를하십시오.
-손목 스트레칭 : 손목을 구부리려면 다른 손으로 손등을 누르십시오. 15 ~ 30 초 동안 사용자 정의 압력을 유지합니다. 그런 다음 손의 앞면을 뒤로 밀면 움직임이 바뀌고 늘어납니다. 이 위치를 15 ~ 30 초 동안 유지하십시오. 이 스트레칭 운동을 수행 할 때는 팔이 똑바로 있어야합니다. 3 세트를 수행하십시오.
-팔뚝 내전 및 외전 : 팔꿈치를 몸에 고정시키면서 팔꿈치를 아프는 팔에 90도 구부립니다. 손바닥을 올리고 5 초 동안이 자세를 유지하십시오. 그런 다음 손바닥을 천천히 내리고 5 초 동안이 자세를 유지하십시오. 각 세트당 2 회 반복되는 15 세트로이를 수행하십시오.
연구 및 출처
- 데이비스 PT, Hulbert JR, Kassak KM, Meyer JJ. 손목 관절 증후군에 대한 보존 적 의료 및 카이로 프랙틱 치료의 비교 효능 : 무작위 임상 시험. J 조작 형 Physiol Ther. 1998;21(5):317-326.
자주 묻는 질문
손가락이 부러지는 것이 위험합니까? 관절염이 생길 수 있습니까?
아니요, 연구 결과에 따르면 손가락이 부러져도 위험하지 않은 것으로 나타났습니다. 카이로프랙틱 의사나 도수 치료사가 관절을 치료할 때와 마찬가지로, 관절의 가스 교환으로 인해 움직임이 개선되면서 특유의 갈라지는 소리가 발생합니다. 다음 기사에서 연구 결과에 대해 자세히 알아볼 수 있습니다. '손가락 부러지면 위험한가요?'
여성, 53 세. 손가락이 구부러지는 질병입니까?
손가락이 완전히 펴지지 않고 만성적으로 구부러지게하는 특정 신경 장애와 힘줄 손상이 있습니다. 이러한 상태 중 하나는 Dupuytren 's contracture (훅 핑거 또는 바이킹 핑거라고도 함)라고 불리며, 이는 영향을받은 힘줄 조직이 유 전적으로 두꺼워지고 수축됩니다.
23 세 소녀. 손가락에 통증이 있습니다. 마치 아프고, 아프고, 발산하는 것처럼-그것은 무엇 일 수 있습니까?
손가락의 통증과 통증은 팔꿈치, 손목, 어깨 또는 목의 통증으로 인한 것일 수 있습니다. 후자의 경우, 목의 같은면에 손가락의 해당 영역에 속하는 신경 뿌리에 압력을 가하는 신경 자극이있을 수 있습니다. 예 : C7 신경근은 피부병으로 인해 가운데 손가락에 통증을 유발할 수 있습니다. 또한 비난받을 수 있습니다 손목 터널 증후군 그리고 / 또는 측면 상 과염 팔꿈치에서 통증이 나타납니다.
같은 답을 가진 관련 질문 : '손가락이 아파요. 원인은 무엇일까요? '
왜 손가락과 손목을 다치게합니까?
답 : 위 기사에서 언급했듯이 손가락과 손목 통증의 원인은 여러 가지가 있습니다. 가장 일반적인 원인은 종종 반복적 인 움직임 및 일방적 인 작업과 관련하여 고장 또는 과부하입니다. 다른 원인은 손목 터널 증후군 또는 근처에서 참조 통증 근-관절 또는 신경 기능 장애. 목의 탈출 손가락에 통증을 유발할 수도 있습니다.
키보드 때문에 손가락이 아프다. 컴퓨터를 사용하면 왜 손가락 통증이 생기나요?
답변: 과부하는 아마도 컴퓨터 앞에서 키보드를 사용할 때 손가락 통증의 주요 원인 중 하나일 것입니다. 작업을 중단하고 작업 세션 전후에 워밍업을 위해 가벼운 손가락 및 손 동원 운동을 수행하십시오. 이렇게 하면 컴퓨터를 사용할 때 손가락 통증의 발생률을 줄일 수 있습니다. 더욱 인체공학적인 키보드를 사용하면 손가락, 손, 손목의 부담을 줄일 수도 있습니다.
헤이.
나는 내가 고군분투하는 고통스러운 관절에 대해 1개의 질문을 썼습니다. 주로 손목에서 손가락에 있습니다. 나의 손가락은 때때로 당신의 게으름에 따끔 거립니다. 나는 또한 격자 사이의 관절에 통증이 있어 정확한지 확인했습니다. 의사와 이 문제에 대해 논의했지만 그녀는 이것이 1 1/1년 전에 내가 허리 2곳을 부러뜨린 2건의 사고와 관련이 있다고 생각합니다 . 따라서 Hu는 그것을 치료할 필요가 있다고 생각하지 않습니다. 그러나 나는 3년 넘게 관절과 다른 질병으로 문제가 있었습니다.
잘하려면 어떻게 해야 하나요?
안녕하세요 앤 크리스틴입니다.
여기에서 우리는 당신에게 가능한 한 좋은 도움을 줄 수 있는 조금 더 포괄적인 정보를 원합니다.
1) 저림과 무감각은 언제 처음 시작되었습니까? 문제의 원인이 무엇이라고 생각하십니까?
2) 손목 전체와 양쪽 손가락이 게으르신가요? 아니면 한쪽이 더 심한가요?
3) 1년 반 전에 겪었던 사고에 대해 더 자세히 말하십시오. 1곳에서 허리가 부러졌다는 mtp는 별로 좋지 않습니다(!)
4) 어떤 치료, 자가대책(온찜질, 냉찜질), 훈련을 스스로 해보았습니까?
5) 문제의 사진을 찍은 적이 있습니까(X-레이, MRI, CT 또는 진단 초음파)?
6) 몸의 다른 부위에 통증이 있습니까?
귀하의 의견을 듣고 더 많은 도움이 되기를 바랍니다. 위의 내 질문과 같이 답변에 번호를 매길 수 있다면 좋습니다.
감사합니다.
알렉산더 대 / Vondt.net
이봐 요,
1) 얼얼함과 무감각이 얼마나 오래 지속되었는지 확신할 수 없지만 적어도 지난 6개월 동안. 섬유근육통 때문인 것 같지만 2014년 XNUMX월에 만난 의사가 엉덩이 씨에게 혈액 샘플을 채취했지만 아무 것도 발견하지 못했습니다. 그래서 그때까지는 내가 잘못한 게 없다고 생각했다. 오히려 사고에서 회복하는 데 집중해야 합니다.
2) 양쪽 모두 그렇습니다. 그러나 대부분은 오른쪽에 있습니다.
3) 우리는 큰 보트 1척과 충돌하는 보트 사고를 당했습니다. 우리는 배에서 쫓겨났습니다. 나는 다음날 베르겐에서 허리 수술을 받았습니다. 2015년 XNUMX월에 모든 것을 다시 가동했습니다.
4) 나는 허리에 관해 물리치료사에게 했던 것보다 더 훈련할 힘이 없었다. 하지만 지금은 등 뒤에서 모든 것을 꺼내고 일주일에 5일 훈련합니다. 아, 그럼 물리치료사 우회로로 가겠습니다. 나는 내 몸에 통증이 너무 익숙해서 가능한 한 고통을 대체합니다. 때때로 다운 트립을 가져옵니다.
5) 관절과 관련하여 아무 것도 취하지 않았습니다.
6) 전신에 거의 통증이 있습니다. 하이킹 고통. 스트림과 고군분투. 내부 서리. 날씨의 변화에 따른 악화. 갈 때 오는 두통. 뻣뻣함(아침에 가장 심함). 손에서 발까지의 마비. 과민하고 매우 피곤하고 지쳤습니다. 수면 문제, 수면이 매우 단편적입니다. 수면제를 받았습니다. 때때로 우울증과 씨름. 매우 꺼짐 켜짐. 오랫동안 집중력이 떨어지고 건망증이 심하다. 현기증과 메스꺼움.
통증으로 인해 사고 전에 카이로프랙틱 의사를 방문한 적이 있습니다. 하지만 hu는 내가 그녀에게 왔을 때 날씨와 같았기 때문에 의사에게 갈 것을 권했습니다. 일주일에 1~2번 갔습니다.
다시 안녕하세요
앗, 잘 들리지 않았습니다.
1) 섬유근육통은 혈액검사에 영향을 미칠 필요가 없으며, 사실 이것은 장애를 진단하는 방법 중 하나가 아닙니다.
더 읽어보기 :
https://www.vondt.net/oversikt/revmatisme-revmatiske-diagnoser/fibromyalgi/
사실 섬유근육통에 대해서는 알려진 바가 거의 없으며 잡지에서는 '목걸이'가 원인일 가능성이 있습니다. 보트 사고에서 발생했음에 틀림없는 것으로 가정(수정: 알고 있음). 어느 정도에서 허리가 부러졌습니까(예: C1은 목 위쪽, L5는 허리 아래쪽)?
섬유근육통의 다른 전형적인 징후로는 근육 경직, 피로/피로, 수면 부족, 쇠약, 현기증, 두통 및 위장 장애와 같은 심각한 통증 및 특징적인 증상이 있습니다.
답변 6에서 언급한 내용입니다.
동의하십니까?
2) 넥 슬링 등으로 한 부위가 다른 부위보다 더 세게 칠 수 있는 것은 당연하다. 이는 사고 당시 머리의 위치 때문일 수 있습니다.
3) 음, 작업에 대해 추가로 말씀해 주십시오. 수준 등.
4) 일주일에 5번 운동을 하신다니 너무 좋습니다. 그것은 좋은 정신력을 보여줍니다! 당신은 이것을 할 수 있습니다!
5) 정말? 너무 오랜만에 목이 너무 아파서 찍은 사진이 없나?!
6) 여기에서 아래 기사에서 읽을 수 있는 많은 것을 언급합니다. D-리보스 또는 LDN으로 치료를 시도한 적이 있습니까?
감사합니다.
알렉산더 대 / vondt.net
나는 뒤에서 부러진 부분에 대한 답변을 얻기 위해 곧 의사에게 전화할 것입니다. 오, 나는 허리 때문에 무료 척추 지압사를 가지고 있습니다. 하지만 몸에 다른 통증이 더 많이 생기는 이유는 무엇 때문에 이렇게 아픈지 답을 들을 수 있기를 바랍니다. 그러나 나머지는 제가 앉아서 답변해 드리겠습니다.
다시 안녕. 나는 여전히 내가 부러진 등이 어디 있는지에 대한 답변을 얻기 위해 의사의 전화를 기다리고 있습니다. 나는 내가 잘못된 ang free chiropractor ang back을 썼다는 것을 안다. 신발이 상징하는 물리 치료사. 5. 아니요, 제가 아는 목 사진이 없습니다. 3번. 나는 2년 8월 15일 뒤쪽에 있는 2014개의 볼트에 2015개의 말뚝을 작업했습니다. 이제 당신의 것을 다시 제거했습니다. XNUMX년 XNUMX월에 제거되었습니다. XNUMX~XNUMX공에 수술이 성공적이었다는 것 이상은 모릅니다. 아직 요통으로 고관절까지 많이 힘들지만 물리치료사님과 함께, 그리고 혼자 단둘이 훈련을 했다는 생각에 마음이 훨씬 더 아픕니다. 다른 답변을 원하십니까? Mvh 앤 크리스틴
그런 다음 더 많은 도움을 주고자 하는 숙련된 치료사를 찾았습니다. 이전 이력 등에 대한 정보를 보낸 다음 약속을 잡기 위해 연락을 달라고 요청하시겠습니까? 페이스북 페이지에서 직접 PM을 통해 연락 주시기 바랍니다.
저는 3월에 손에 건염 같은 통증으로 지금 4년 동안 씨름하고 있습니다. 그 외에도 팔에 타는 듯한 성장통이 느껴지고 다리에도 같은 통증이 느껴져 제대로 걷지 못합니다. 내 손목을 가진 사람은 너무 마비되어 더 이상 그것에 대해 할 수 없었고, 신경과 의사에게 보냈지만 아무 것도 찾지 못했습니다. 손목에 코르티손 주사를 맞고 XNUMX~XNUMX개월 정도 통증이 조금 사라졌지만, 엄지손가락이 손에 '걸리는' 통증은 늘 그 만큼 아팠다. 나는 연골 코르크를 간신히 열 수 있고, 아이를 들어올릴 수 있으며, 모든 것이 아파서 거의 힘이 남아 있지 않으며, 쉽게 멍이 들고, 일반적으로 내 "살"과 근육에 통증이 있습니다. 이전에 림프 질환(지방 림프부종)이 있었지만 이것과 나의 통증 사이에 공통점을 찾지 못했습니다. 나는 낮에 피곤하고 일상 생활에서 사용할 때 팔에 작은 마녀 샷을 얻는 데 너무 지쳤습니다.
안녕하세요, 저는 현재 3-4개월 동안 손가락 관절의 통증과 압통으로 고생하고 있습니다. 작년 같은 시기에 같은 일을 겪었습니다. 나는 손가락이 빨리 차가워지고 통증이 더 심해집니다. 또한 칫솔, 포크 등은 손가락 관절 주변의 아픈 부위를 쳐서 잡기 불편하다. 나는 이 손으로 "평소" 방식으로 캐리어 가방을 잡을 수 없으며, 예를 들어 상자 등을 잡기 위해 고군분투합니다.
이것은 왼손의 거의 모든 손가락에 적용되지만(저는 왼손잡이입니다), 가장 나쁜 것은 검지와 중지입니다. 아프지 않고 집게 손가락을 완전히 구부릴 수 없습니다. 때로는 손가락이 앞뒤로 구부러진 것처럼 느껴져서는 안 됩니다. 그런 일이 생기면 정말 아프고 그 후에 잠시 동안 아픕니다. 저는 개인적으로 손가락에서 가장 큰 관절이 오른손보다 왼손이 더 크다고 생각하지만 이것이 관련이 있는지는 모르겠습니다.
나는 긍정적인 류마티스 검사가 없습니다(2017년에 마지막으로 수행) 또는 같은 해에 류마티스 전문의에게 다른 소견을 받은 적이 없습니다.
세상에 이런 일이 있을 수 있습니까? 내가 가진 의사는 내 말을 듣는 데 희망이 없어, 지금까지 그녀는 손가락이 차갑고 희다는 사실에만 전화를 끊었습니다. (의사 없음, 레이노 현상 없음 - 내가 가진 증상과 일치하지 않음).