어깨 앞의 통증 | 원인, 진단, 증상 및 치료

어깨 앞의 통증? 여기에서는 어깨 통증의 앞쪽 어깨 통증 및 관련 증상, 원인 및 다양한 진단에 대해 자세히 알아볼 수 있습니다. 어깨 통증은 더 이상 진전되지 않도록 항상 진지해야합니다. 우리도 따라와 페이스 북 페이지 매일 매일의 건강 업데이트 무료.

어깨 통증은 어깨 관절, 관련 근육, 힘줄 및 인대가 과잉 행동, 부상 또는 오작동으로 인해 고통 스러울 때 발생합니다. 이 기사에서 우리는 특히 어깨 앞쪽의 어깨 통증, 즉 윗팔이 가슴의 윗부분과 만나는 부분을 다룹니다. 어깨 앞부분의 통증의 전형적인 원인은 회전근 개 기능 장애 (어깨 안정 근육의 불안정성, 부상 또는 통증), 어깨 협착 (근접 근육의 긴장 및 근처 관절의 저 운동으로 인한) 및 견 봉하 윤활 낭염 (전면 점막염)입니다. 어깨).

이 기사에서는 어깨 통증을 유발할 수있는 원인과 다양한 증상 및 진단에 대해 자세히 설명합니다.

궁금한 점이 있거나 그러한 전문 리필을 더 원하십니까? Facebook 페이지에서 우리를 따르십시오«Vondt.net-우리는 당신의 고통을 덜어줍니다»또는 유튜브 채널 (새 링크에서 열림) 매일 좋은 조언과 유용한 건강 정보를 제공합니다.

원인과 진단 : 왜 어깨 앞쪽에 통증이 있습니까?

어깨 관절의 해부학

어깨의 해부학

어깨는 복잡한 구조입니다. 위의 그림과 같이 여러 개의 뼈, 힘줄 조직, 인대 및 근육으로 구성됩니다. 어깨 관절을 구성하는 뼈는 상완골, 견갑골, 쇄골 및 견봉 (쇄골의 바깥 부분)입니다. 안정성 근육 (XNUMX 개의 근육으로 구성된 회전근 개 근육)과 함께 힘줄과 인대가이 어깨 관절을 형성합니다.

rotator cuff muscle은 supraspinatus, infraspinatus, subscapularis와 teres minor로 구성됩니다. 이 근육은 팔의 적절한 움직임을 허용하면서 어깨 관절을 안정시킵니다. 그러나 어깨 관절을 안정시킬 책임이 있기 때문에 제대로 작동하지 않으면 통증이 종종 발생하며 종종 어깨 앞쪽에 통증을 유발합니다.

어깨 앞쪽에 통증을 유발할 수있는 진단

어깨 통증은 때때로 많은 사람들에게 영향을 미치는 귀찮은 일입니다. 이러한 어깨 통증은 남녀 모두뿐만 아니라 젊은이와 노인 모두에게 영향을 줄 수 있습니다. 어깨 앞쪽에 상처를 줄 수있는 가장 일반적인 진단 중 일부 :

접착 성 캡술 라이트 (어깨 고정)

콜드 숄더 또는 냉동 숄더라고도하는 접착 성 캡술 라이트는 어깨 관절 자체의 염증입니다. 진단은 1-2 년 정도 지속될 수 있으며 1 단계, 2 단계, 3 단계 및 XNUMX 단계로 진행됩니다.

얼어 붙은 어깨의 1 단계 : 접착 성 캡술 라이트의 첫 번째 단계는 진단에서 가장 고통스러운 부분입니다. 어깨의 움직임과 이동성 또한 단계 2로 진행됨에 따라 점점 더 단단 해지고 단단 해지고 단단해집니다. 통증은 종종 어깨 앞 깊은 곳에 있습니다.

접착 성 캡술 라이트의 2 단계 : 얼어 붙은 어깨의 두 번째 단계에서는 통증이 적지 만 이동성이 크게 감소하고 팔을 앞이나 옆으로 들어 올리는 것은 사실상 불가능합니다.

찬 어깨의 3 단계 : 콜드 숄더의 세 번째 단계는 어깨가 "다시 해동"되기 시작하는 단계입니다. 이 단계에서 움직임이 점차 좋아지면서 통증이 더 강해집니다. 점차적으로 어깨가 좋아지면 통증도 가라앉습니다.

비디오-얼어 붙은 어깨에 대한 운동 (3 단계) :

따르다 YouTube 채널 (새 창에서 열림) 무료 건강 업데이트 및 운동 프로그램을 구독하십시오.

이두근 근육 부상 / 건 부상

팔뚝을 구부리는 역할을하는 이두근은 과다 사용이나 기타 외상으로 인해 고통스러워 질 수 있습니다. 근육 이두근은 어깨 앞쪽 부분에 붙어 있으므로 앞쪽 어깨 통증을 유발할 수있는 것은 당연합니다.

충돌 증후군 (어깨 고정)

충돌 증후군 (스 퀴징 증후군이라고도 함)은 어깨 근육과 관절의 심각한 기능 장애로 인한 것입니다. 일반적으로 흉추와 목의 이동성이 감소하면 어깨 움직임이 줄어들어 근육에 통증이 생길 수 있습니다. 현대 척추 지압사 또는 물리 치료사가 수행 한 임상 테스트를 통해이 진단을 확인할 수 있습니다.

비디오-어깨 압박 / 충돌 증후군에 대한 운동 :

자유롭게 방문하십시오 YouTube 채널 (새 창에서 열림) 무료 건강 업데이트 및 운동 프로그램을 구독하십시오.

Labrum 부상 (어깨 관절 내 부상)

어깨 관절 자체가 부착되는 그릇을 음순이라고합니다. 그것은 연골로 구성되어 있고 어깨 공 자체가 자유롭게 움직일 수 있도록합니다. 그러나이 연골에 손상이 발생하면 이것은 깊고 심각한 전방 어깨 통증을 유발할 수 있습니다.

회전근 개 건 부상

어깨 관절의 기능 장애는 어깨 관절의 기능 장애를 예방하기 때문에 잘 관리하는 데 중요합니다. 근육의 안정성과 근육의 불균형이 약하기 때문에 조직에 더 많은 손상 조직이 형성되는 부위의 힘줄 섬유가 손상되어 더 많은 통증이 발생할 수 있습니다.

Subacromial 점막 염증 (bursitis)

어깨 앞부분에는 견 봉하 윤활 낭이라는 구조가 있습니다. 어깨 관절의 충격과 외상을 줄이는 기능이있는 점액 주머니입니다. 그러나이 점액 주머니는 염증을 일으키고 자극을 받고 부풀어 오를 수 있습니다. 일반적으로 이것은 어깨 앞쪽에 통증을 유발합니다.

또한 읽어보십시오 : -어깨 통증에 대한 7 가지 운동

어깨 통증 치료

나쁜 어깨 운동

언급했듯이 어깨 앞부분에 통증의 기능적 원인이 가장 자주 있으며, 여기에서 치료와 운동의 형태에 집중해야합니다. 어깨의 기능이 충분하지 않으면 통증에 민감한 조직이 종종 발생합니다. 근육 기술, 스트레칭 및 동원으로 구성된 물리 치료는이 손상 조직을 분해하여 그 부위의 통증 신호를 줄입니다.

물리 치료

현대 척추 지압사 및 물리 치료사는 어깨 통증을 치료하는 가장 일반적인 직업 중 하나입니다. 어깨 앞부분의 통증에는 종종 해결해야 할 몇 가지 문제가 있습니다. 여기에는 목과 흉추의 관절 움직임 감소, 인근 근육과 힘줄의 심각한 근육 조직 손상 등이 포함됩니다.

일반적인 치료 방법은 관절 운동 / 관절 조정, 트리거 포인트 요법 (수동 심부 치료), 가정 운동 형태의 점진적 훈련과 함께 압력 파 요법으로 구성됩니다.

전 어깨 통증 수술

현대의 두피는 점차 집중력이 없어지고 보수 치료 및 훈련에 중점을 두었습니다. 연구에 따르면 후자의 장기적인 효과가 종종 외과 수술보다 훨씬 낫습니다.

또한 읽어보십시오 : 얼어 붙은 어깨에서의 9 가지 운동