최종 업데이트: 24년 03월 2021일 통증클리닉 - 학제간 건강

섬유 근육통의 7 가지 유형

섬유 근육통은 여러 가지 유형의 통증에 대한 기초를 제공 할 수있는 연성 류마티스 통증 진단입니다. 많은 사람들은 이것이 종종 다른 변형으로 나뉘어져 있다는 것을 인식하지 못합니다.  다음은 알아야 할 7 가지 유형의 섬유 근육통 통증입니다.

섬유 근육통에서는 이러한 많은 통증이 겹칠 수 있으며 통증 상태는 크게 다릅니다. 여기에서 우리는 섬유 근육통 통증의 XNUMX 가지 범주를 살펴보고 이에 대해 자세히 배울 수 있습니다. 친구 나 가족이 섬유 근육통을 앓고 있다면이 기사를 통해이 복잡한 진단이 어떻게 영향을 미치는지에 대해 더 많이 이해할 수 있습니다.

우리는 다른 만성 통증 진단 및 질병을 가진 사람들이 더 나은 치료 및 검사 기회를 갖기 위해 싸 웁니다. 불행히도 모든 사람이 동의하지 않습니다.. FB 페이지에서 우리처럼 og YouTube 채널 소셜 미디어에서 우리와 함께 수천 명의 사람들을 위해 개선 된 일상 생활을 위해 싸우고 있습니다.

이 기사에서는 XNUMX 가지 유형의 섬유 근육통에 대해 설명합니다. 그들 중 일부는 반드시 당신을 놀라게 할 것입니다. 기사 하단에서 다른 독자의 의견을 읽고 유용한 팁을 얻을 수도 있습니다.

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1. 통각 과민

통각 과민은 섬유 근육통이있을 때 느끼는 통증의 증가를 정의하는 의학적 용어입니다. '하이퍼'는 평상시보다 그리고 «algesia»는 다음과 동의어입니다. 고통.

연구에 따르면 섬유 근육통 환자의 일부 뇌 부분은 통증 신호를 다르게 해석합니다. -그리고 이러한 신호는 훨씬 '더 높은 볼륨'으로 해석됩니다. 즉, 통증 신호가 잘못 해석되고 크게 증폭됩니다.

정확하게 이것은 섬유 근육통을 가진 사람들이 종종 다른 근육보다 근육, 신경 및 관절에 통증을 느끼는 이유 중 하나입니다. 이 때문에이 환자 그룹은 매일 물리 치료에 더 의존적입니다. 이동 운동 맞춤 교육 (예 : 온수 수영장에서 그룹 훈련).

더 읽어보기 : -섬유 근육통 환자를위한 5 가지 운동

이 운동에 대한 자세한 내용을 보려면 여기를 클릭하십시오 -또는 아래 비디오를보십시오.

비디오 : 섬유 근육통 환자를위한 5 가지 운동 연습

섬유 근육통을 가진 사람들에게 적합한 적응성 이동 운동을 아는 것이 매우 중요합니다. 아래 비디오는 이동성, 순환을 유지하고 통증을 완화시키는 데 도움이되는 XNUMX 가지 부드러운 운동을 보여줍니다.

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2. 신경 병증

섬유 근육통을 가진 많은 사람들은 신경 병증 통증의 영향을받습니다. 이 유형의 통증은 팔과 다리의 따끔 거림, 타는듯한 느낌, 가려움증, 마비 또는 따끔 거림과 같은 이상한 신경 증상을 유발할 수 있습니다. 이러한 증상은 직접적으로 고통 스러울 수 있습니다.

약물 치료를 포함하여 이러한 통증에 도움이 될 수있는 여러 가지 치료 방법이 있습니다. 물리 치료, 맞춤 관절 및 침술은 종종 신경 병증 통증 완화에 도움이되는 치료입니다.

너무 많은 사람들이 일상 생활을 파괴하는 만성 통증과 질병에 시달리고 있습니다. -그래서 우리는 당신이 권장하는 이유 이 기사를 소셜 미디어에 공유, 페이스 북 페이지를 마음에 들어하십시오 "만성 통증 진단에 대한 더 많은 연구 결과"라고 말합니다.

이런 식으로이 진단과 관련된 증상을 더 잘 볼 수 있고 더 많은 사람들이 진지하게 받아 들여 지므로 필요한 도움을받을 수 있습니다. 우리는 또한 이러한 관심 증가가 새로운 평가 및 치료 방법에 대한 연구에 더 많은 자금을 지원할 수 있기를 바랍니다.

또한 읽어보십시오 : -류머티즘의 15 가지 초기 징후

류머티즘의 영향을 받습니까?

3. 섬유 근육통 두통

섬유 근육통을 가진 사람들은 보통 두통이 더 자주 발생합니다. 실제로,이 환자 그룹이 목 관련 두통 (스트레스 두통) 및 편두통에 의해 훨씬 더 자주 영향을받는 것이 일반적입니다.

이것은 섬유 근육통 환자의 세 가지 요인과 관련이 있습니다.

• 수면의 질이 좋지 않음 (야간 통증으로 인해)

• 과잉 통증 신경

• 정신 불안 (만성 통증과 수면 부족은 물론 정신 에너지를 넘어선 다)

또한 읽어보십시오 : -섬유 근육통에 온수 수영장에서 운동하는 방법

4. 위와 골반 통증

섬유 근육통을 앓고있는 사람들은 타격을받을 확률이 50 % 더 높습니다 과민성 대장 증후군. 이것은 복부 경련, 가스 및 복부 팽창이 특징 인 소화 조건입니다. 다른 증상으로는 변비, 설사, 메스꺼움, 지속적으로 수고가 필요하고 변이 고르지 않은 느낌이 있습니다.

섬유 근육통은 또한 골반 관절뿐만 아니라 사타구니와 음모에 대한 골반 통증을 증가시킬 수 있습니다. 특징적인 증상은 더 빈번한 배뇨를 의미하고 더 자주 '소변'을 의미 할 수 있습니다.

그렇기 때문에 '섬유 근육통 다이어트'를 고수하고 국가식이 요법을 따르는 것이 매우 중요합니다. 아래 기사에서 연구가 섬유 근육통의 영향을받는 사람들에게 가장 좋은 식단이라고 생각하는 것을 읽을 수 있습니다.

또한 읽어보십시오 : -연구 보고서 : 이것이 최고의 섬유 근육통 다이어트

위의 이미지 또는 링크를 클릭하면 섬유소가있는 사람들에게 맞는 올바른 식단에 대한 자세한 내용을 볼 수 있습니다.

또한 읽어보십시오 : 과민성 대장 증후군에 대해 알아야 할 사항

5. 광범위하고 광범위한 근육통

독감에 걸렸을 때 몸 전체의 근육 활동을 알고 있습니까? 이것은 섬유 근육통 환자가 모두에게 익숙한 근육통의 유형과 비교할 수 있습니다.

섬유 근육통의 특징은 근육과 연조직의 확산과 지속적인 통증입니다. 이러한 통증은 종종 팔, 다리, 목 및 어깨를 포함하여 몸 전체에 깊은 통증, 압통, 뻣뻣함 또는 마찰로 묘사됩니다.

많은 사람들이 가장 귀찮게합니다 :

• 허리 통증-신경을 자극하고 다리에 방사선을 유발할 수도 있습니다.

• 목과 어깨의 통증과 긴장.

• 어깨 뼈 사이의 통증.

통증은 다를 수 있으며 몸의 여러 곳에서 움직일 수 있습니다. 팔과 손을 포함합니다. 아래 기사에서 당신의 손에 골관절염을 돕기 위해 설계된 XNUMX 가지 좋은 운동을 볼 수 있습니다.

또한 읽어보십시오 : -손 골관절염을위한 7 가지 운동

6. 관절통

관절통과 뻣뻣함은 섬유 근육통을 가진 사람들에게서 일반적으로보고되는 증상입니다. 이것은 무엇보다도 움직일 수있는 능력을 제한하는 긴장되고 고통스러운 근육 때문입니다.

염증성 관절염과 달리 섬유 근육통의 관절에는 염증과 염증이 없습니다. 이것은이 질환을 류마티스 성 관절염 또는 전신성 루푸스와 구별하는 방법 중 하나입니다.

류마티스 염증에 시달리고 있습니까? 아래에서 부작용없이 약 XNUMX 가지 자연 치료 방법을 읽을 수 있습니다.

또한 읽어보십시오 : -류머티즘에 대한 8 가지 천연 항염증제

7. 이질통

만져서 피부에 통증이 있습니까? 옷을 가볍게 만지거나 친숙한 제스처조차도 실제로 상처를 줄 수 있다는 것을 알고 있습니까? 이것은 이질 통증 -많은 사람들을 놀라게하는 통증 증상. 그리고 그것은 선출 자의 가벼운 마사지 시도가 실패했습니다.

많은 사람들은 이질통을 심한 햇볕에 타는 것에 비해 피부의 민감도가 증가한 것으로 묘사합니다. 연구에 따르면 이것이 섬유 근육통과 관련된 중추적 민감화로 인한 과민 반응 때문인 것으로 나타났습니다. 즉, 신경 신호가 뇌에서 잘못 해석되어 결과는 다음과 같습니다. 고통.

이질통은 비교적 드문 통증 변형입니다. 섬유 근육통 외에도이 통증은 신경 병증, 대상 포진 및 편두통에서만 나타납니다.

류마티스 및 만성 통증에 권장되는자가 진단

• 압축 노이즈 (예를 들어, 근육통에 대한 혈액 순환 증가에 기여하는 압박 양말 또는 특별히 개조 된 압축 장갑 og 양말 손과 발의 류마티스 증상에 대해)

압축 장갑에 대한 자세한 내용을 보려면 이미지를 클릭하십시오.

• 발가락 풀러 (여러 유형의 류머티즘은 발가락이 구부러지게 할 수 있습니다.
• 미니 테이프 (류마티스 및 만성 통증이있는 ​​많은 사람들은 맞춤형 고무줄로 훈련하는 것이 더 쉽다고 느낍니다)
• 트리거 포인트 공 (매일 근육을 운동하는 데 도움이 됨)
• 아르니카 크림 또는 열 조절기 (많은 사람들이 아르니카 크림이나 온열 컨디셔너를 사용하면 통증 완화를보고합니다)

-많은 사람들이 뻣뻣한 관절과 근육통으로 인한 통증에 아르니카 크림을 사용합니다. 방법에 대해 자세히 알아 보려면 위의 이미지를 클릭하십시오. Arnicakrem 통증 상황을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

또한 읽어보십시오 : 어깨의 심각한 관절염에 대한 6 가지 운동

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비디오 : 류머티즘과 섬유 근육통에 영향을받는 사람들을위한 운동

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