류마티스 관절염

류마티스 관절염 (류마티스 관절염)

류마티스 관절염은 관절과 신체의 다른 부위에 지속적인 염증을 일으키는 만성,자가 면역 관절 질환입니다.

류마티스 관절염은 종종 류마티스 인자에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 진단되고(RA 환자의 80%가 혈액에 있음) 관절이 대칭적으로 영향을 받는 경우가 많다는 특징이 있습니다. - 즉, 양쪽에서 발생합니다. 하나가 아닙니다. 질병이 소위 "발적"(악화 기간)으로 오르락 내리락하는 것도 일반적입니다. 이 지속적인 염증은 점진적이고 영구적인 관절 파괴와 변형을 유발할 수 있습니다. 불행히도 류마티스 관절염에 대한 치료법은 없습니다. 따라서 치료와 조치는 질병의 발병을 줄이고 증상을 완화시키는 데 목표를 두고 있습니다. 류마티스 관절염 환자의 최대 20%가 혈액 검사(류마티스 인자)를 받지 않는다는 점도 언급할 가치가 있습니다. 이것은 ... 불리운다 혈청 음성 류마티스 관절염.

이 진단은 몸과 마음 모두에 어려울 수 있습니다. 따라서 귀하가 영향을 받았거나 영향을 받은 사람을 알고 있다면 소셜 미디어에서 이 기사를 공유하고 자주 잊혀지고 숨겨져 있는 이 문제에 더 집중할 수 있도록 노력해 주시기 바랍니다. 환자 그룹. 우리는 함께 강력하고 충분한 헌신으로 이 끔찍한 관절 질환에 대해 연구 자금과 언론의 초점을 위임할 수 있는 정치적 압력을 실제로 구성할 수 있습니다. 페이스 북으로 연락 주시기 바랍니다 질문이나 의견이 있으면.

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좋은 팁: 류마티스 관절염이 있는 많은 사람들은 손가락과 발가락의 통증과 뻣뻣한 관절로 고통받습니다. 그런 다음 특별히 조정된 압축 의류를 사용할 수 있습니다. 이 장갑 (여기의 예를 참조하십시오 - 링크가 새 창에서 열립니다) - 당신을 위한 것입니다. 또한 매일 손 운동을 권장합니다(교육 비디오 참조). 그녀의 - 손 기능 저하로 영향을 받는 사람들을 위해 새 창에서 열림).

목차 - 이 가이드에서는 다음에 대해 자세히 알아볼 수 있습니다.

• 동영상: 류마티스 전문의를 위한 7가지 운동(류마티스 전문의에게 권장되는 일반 교육 프로그램)

• 류마티스 관절염의 정의

• 류마티스 관절염이 자가면역질환인 이유는?

• 류마티스 관절염과 골관절염의 차이점은 무엇입니까?

• 누가 류마티스 관절염에 걸리나요?

• 류마티스 관절염의 증상 및 징후

• 류마티스 관절염의 초기 증상

• 소아의 류마티스 관절염

• 류마티스 관절염의 원인

• 류마티스 관절염을 위한 운동 및 훈련

• 류마티스관절염 자가대책

• 류마티스 관절염 치료

• 관절염 다이어트

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류마티스 관절염의 정의

관절염이라는 단어는 관절을 의미하는 그리스 관절염과 염증을 의미하는 염 (라틴)에서 비롯됩니다. 두 단어를 추가하면 정의를 얻습니다. 관절염. 류마티스 관절염은 다음과 같이 정의됩니다.관절 염증을 유발하고 관절 변형 및 관절 기능 장애를 유발하는 만성, 진행성,자가 면역 질환'.

류마티스 관절염은 더 드물지만 가장 잘 알려진 특징적인 관절 증상뿐만 아니라 신체 장기에 손상이나 염증을 일으킬 수도 있다는 것을 명심하는 것이 중요합니다.

류마티스 관절염이자가 면역 질환이라는 것은 무엇을 의미합니까?

메드 자가 면역 질환 신체의 자체 면역 체계가 자신의 세포를 공격하는 진단을 의미합니다. 이 공격이 발생하면 영향을받는 부위에 염증 반응이있을 것입니다. 이것은 일반적인 염증 등이 아니기 때문에 싸움은 평생 동안 만 계속됩니다 (신체가 실제로 자신을 공격하므로 « 적»).

류마티스 관절염과 관절증?

류마티스 관절염은 일반적으로 활액을 생성하는 조직의 염증으로 인해 발생하는 치명적인 염증성 관절 질환입니다. 이 조직에 염증이 생기면 인대가 느슨해 져서 변형 될 수 있으며 연골과 뼈 조직을 파괴하여 관절이 파괴 될 수 있습니다. 이 염증 과정은 관절 또는 관절 주변 부위에 붓기, 통증, 뻣뻣함 및 붓기를 유발합니다. 힘줄, 인대 또는 근육 부착물과 같은.

골관절염 관절의 연골이 점차적으로 분해되고 희석되는 비염증성 관절 상태입니다. 일반적으로 비대칭으로 보입니다 (한 번에 하나의 관절 만 영향을받습니다). 골관절염은 류마티스 관절염과는 달리 마모, '열심히 사용'(특히 어린 나이) 및 부상으로 인한 것입니다.

류마티스 관절염의 영향을받는 사람은 누구입니까?

류마티스 관절염은 여성과 남성 모두에게 영향을 미칠 수 있지만 여성에게 40 배 더 흔합니다. 이 질병은 모든 연령대에서 시작될 수 있지만 일반적으로 60 세 후 XNUMX 세 이전에 시작됩니다. 어떤 경우에는 가족 간의 유전 적 연관성을 볼 수 있으며, 이는 유전 적 관련이 있다는 이론을 강화합니다.

류마티스 관절염 (류마티스 관절염)의 증상 및 징후

류마티스 관절염의 일반적인 증상과 임상 증상은 다음과 같습니다.

1. 뼈 조직과 연골 파괴

자가 면역 질환으로 인한 만성 염증은 연골과 뼈를 포함한 신체 조직의 손상을 일으킬 수 있습니다. 이것은 연골의 손실, 뼈 조직의 파괴 및 약화뿐만 아니라 관련 근육을 유발할 수 있습니다. 진행 중에 이것은 관절 손상, 관절 변형, 움직임 및 유연성 감소, 근육 및 관절 기능 장애로 이어질 수 있습니다. 염증 반응은 때때로 기관과 다른 구조에 영향을 줄 수 있습니다.

2. 기능 장애/기능 장애

질병의 점진적이고 점진적인 발달로 인해 손, 무릎 및 발목의 사용이 점차적으로 더 손상되어 기능 장애를 초래할 수 있습니다.

3. 피로와 피로

만성적이고 장기간의 염증은 노력을 요합니다. 신체는 스스로 싸우기 위해 많은 에너지를 사용하며, 이는 자연스럽게 신체의 에너지 수준과 잉여 재고에 강한 부담을줍니다. 류마티스 관절염으로 고통받는 사람들은 끊임없는 싸움을 벌이기 때문에 더 많은 휴식과 수면이 필요합니다.

붓기와 붓기

소위 "발적"이라고 불리는 좋지 않은 기간 동안 영향을 받는 사람들은 관절이 뜨겁고, 붉어지고, 부어 오르고, 통증을 경험할 수 있습니다. 이것은 관절낭(활막)의 가장 안쪽에 염증이 생겨 활액이 과잉 생산되기 때문에 발생합니다. 따라서 관절이 부어 오르고 염증을 느끼며 저열을 유발할 수도 있습니다. 이 언급된 과정은 관절낭 자체의 염증에도 기여할 수 있습니다. 활막염이라고 합니다.

5. 여러 관절에 영향(다발관절병증)

류마티스 관절염은 일반적으로 다발성 관절염으로 정의됩니다. 대부분의 경우 하나의 관절에만 영향을 미치는 것이 아니라 여러 관절에 영향을 미칩니다. 또한 대칭 및 양측으로 충돌합니다. 즉, 여러 관절에 영향을 미치고 양쪽에 영향을 미칩니다.

6. 통증

사실상 모든 형태의 관절염은 다양한 정도의 근육과 관절통을 유발할 것입니다. 근육과 관절의 학제 간 치료는 증상 완화를 제공 할뿐만 아니라 관절 질환으로 인한 발달 속도와 기능 장애를 줄일 수 있습니다.

7. 관절과 근육의 경직

류마티스 성 관절염의 고전적인 것은이 관절 경직이 아침이나 장기간 휴식을 취한 후에 가장 심하다는 것입니다. 이것은 관절의 활액에 염증 반응이 축적되기 때문입니다. 따라서 사람이 움직임을 시작하고 혈액 순환을 증가 시키면 축적 된 염증 반응을 '씻어 내고'이동성을 증가시킵니다. 이것이 바로이 환자 그룹에 대해 맞춤형 관절 동원 (공식적으로 승인 된 임상의 (예 : 카이로 프랙 터)에 의해 수행됨)이 또한 권장되는 이유입니다.

8. 행동

류마티스 관절염을 앓고있는 많은 사람들은 근육과 관절에 거의 지속적인 영향을 미칩니다. 이는 종종 운동과 물리 치료를 통해 완화됩니다.

함께 또는 혼자 복용하면 이러한 증상으로 인해 삶의 질과 기능이 크게 저하 될 수 있습니다.

손에 류마티스 관절염 (RA)-Photo Wikimedia

류마티스 관절염의 초기 증상

류마티스 관절염의 초기 초기 증상은 다른 정상적인 증상을 감지하거나 구별하기 어려울 수 있습니다. 일반적으로 가장 먼저 영향을받는 것은 손과 손목의 작은 관절입니다. 류마티스 관절염의 첫 번째 증상 중 일부는 특히 아침에 통증과 관절의 지속적인 뻣뻣함 일 수 있습니다. 손과 손목의 증상은 문을 열거 나 잼 뚜껑을 여는 것과 같은 일상적인 일에 점점 더 어려워 질 수 있습니다.

결국, 발의 작은 관절도 관련 될 수 있습니다. 이는 걸을 때, 특히 사람이 침대에서 일어난 직후 아침에 통증을 유발할 수 있습니다. 드문 경우에 단일 관절이 영향을받을 수 있으며 (즉, 대칭 적 영향이 아님) 증상이 다른 형태의 관절염 또는 통풍. 또한 류마티스 관절염의 15가지 초기 징후에 대해 자세히 알아볼 수 있습니다. 그녀의.

어린이 : 어린이의 류마티스 관절염의 증상

어린이는 류마티스 성 관절염에 의해서도 드물게 영향을받을 수 있습니다. 어린이들 사이의 관절염 징후는 절식, 과민성, 울음 및 불안, 식욕 감소를 포함 할 수 있습니다. 16 세 미만의 어린이가 영향을받는 경우 청소년 류마티스 관절염.

원인 : 왜 류마티스 성 관절염에 걸리나요?

류마티스 관절염의 실제 원인은 아직 밝혀지지 않았습니다. 바이러스, 제과점 및 곰팡이 감염은 오랫동안 조사를 받아 왔지만 지금까지 RA와 이러한 가능한 원인 사이의 연관성을 입증 할 수있는 연구는 없습니다. 무엇보다도 키스 병 (단핵구증), 라임 병 및 이와 유사한 감염이 신체에서자가 면역 반응을 시작할 수 있으며이 잘못된 공격이 신체의 뼈 조직과 관절을 손상시킬 수 있다는 점에서 언급되었습니다.

이 관절 질환의 영향 여부에 유전 적 및 유전 적 요인이 관여하는 것으로 의심됩니다. 연구에 따르면 류마티스 관절염의 위험을 증가시키는 것으로 밝혀진 특정 유전자가 밝혀졌습니다.

류마티스 관절염의 원인을 알고 있는지 여부에 관계없이 결과는 관절의 염증과 때로는 신체의 다른 부위를 촉진시키는 면역 반응이라는 것을 알고 있습니다. 림프구라고 불리는 면역 세포가 활성화되고 감염된 지역에 화학적 메신저 (사이토 카인)가 나타납니다.

-후성 유전학 : 위 박테리아, 흡연 및 잇몸 질환이 류마티스 관절염을 유발할 수 있습니까?

후성 유전 학적 인자는 류마티스 성 관절염에서 중요한 역할을하는 것으로 나타났습니다. 예를 들어, 연구자들은 흡연과 만성 잇몸 질환이 RA의 영향을받는 위험을 증가 시킨다는 것을 발견했습니다. 최근의 연구에 따르면 장내 세균과이 염증 관련 질환 사이에는 연관성이있을 수 있습니다.

류마티스 성 관절염에 대한 운동 및 훈련

운동 및 맞춤형 운동은 류마티스 관절염의 발병을 예방하는 데 중요한 부분입니다. 운동은 근육 긴장과 뻣뻣한 관절을 풀어주는 상기 부위에 혈액 순환을 증가시킵니다. 소위 온수 수영장에서 운동하는 것이 온화한 저항과 올바른 하중을 제공하기 때문에 특히 효과적 일 수 있습니다.

류마티스 환자에게 적합한 운동에 대한 자세한 내용은 아래 링크를 클릭하십시오.

더 읽어보기 : 류마티스를위한 7 가지 운동

류마티스 통증에 권장되는 자가 진단 및 자가 조치

류마티스 질환이 있는 많은 사람들은 또한 근육과 관절의 통증으로 인해 훨씬 ​​더 괴로워합니다. 환자가 좋은 자가 조치에 대한 조언을 위해 저희에게 연락할 때, 우리는 일반적으로 사용하기 쉽고 경제적인 일일 운동과 자가 조치의 조합을 권장합니다. 첫째, 매일 사용하는 압박장갑과 압박양말을 적극 권장합니다. 낮에 착용하고 싶지 않은 사람들을 위해 밤에만 사용할 수 있습니다. 일상적인 사용과 일상적인 운동의 효과를 과소평가해서는 안 되지만 훈련과 일상이 필요합니다.

• 압축 노이즈 (예를 들어, 근육통에 대한 혈액 순환 증가에 기여하는 압박 양말 또는 특별히 개조 된 압축 장갑 (구매 옵션이 있는 여기 예 참조 - 링크가 새 창에서 열립니다) 손의 류마티스 증상에 대해)

연구 - 압축 장갑: 연구에 따르면 압박 장갑을 사용할 때 보고된 손 통증, 부기 감소 및 뻣뻣한 느낌이 크게 감소했습니다(나시르 외, 2014).

연구 - 압축 양말: 연구에 따르면 효과가 덜하고 근육 피로가 감소하며 다리와 발목이 부어오르는 형태로 효과가 입증되었습니다(와이즈 외, 1999).

압축 장갑에 대한 자세한 내용을 보려면 이미지를 클릭하십시오.

• 미니 테이프 (류마티스 및 만성 통증이있는 ​​많은 사람들은 맞춤형 고무줄로 훈련하는 것이 더 쉽다고 느낍니다)
• 트리거 포인트 공 (매일 근육을 운동하는 데 도움이 됨)
• 아르니카 크림 또는 열 조절기 (많은 사람들이 아르니카 크림이나 온열 컨디셔너를 사용하면 통증 완화를보고합니다)

-많은 사람들이 뻣뻣한 관절과 근육통으로 인한 통증에 아르니카 크림을 사용합니다. 방법에 대해 자세히 알아 보려면 위의 이미지를 클릭하십시오. Arnicakrem 통증 상황을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

류마티스 관절염 치료

류마티스 관절염에는 알려진 치료법이 없으므로 치료 및 조치는 증상을 완화하고 기능적 일뿐입니다. 이러한 치료의 예로는 물리 치료, 적응 된 카이로 프랙틱 치료, 생활 습관 변화,식이 조언, 약물, 지원 (예 : 아픈 무릎에 대한 압축 지원) 및 수술 / 수술 절차.

• 전기 치료 / 전류 요법 (TENS)
• 전자기 치료
• 물리 치료 및 물리 치료
• 저용량 레이저 치료
• 라이프스타일 변화
• 카이로프랙틱 관절가동과 카이로프랙틱
• 식이 요법
• 콜드 치료
• 약물 치료
• 운영
• 관절 지지대(예: 무릎 지지대, 부목 또는 기타 형태의 관절 지지대)
• 병가 및 휴식
• 열처리

전기 치료 / 전류 요법 (TENS)

대규모 체계적 검토 연구 (Cochrane, 2000)는 힘 요법 (TENS)이 위약보다 무릎 관절염의 통증 관리에 더 효과적이라고 결론지었습니다.

관절염 / 관절염의 전자기 치료

펄스 전자기 요법은 관절염 통증에 효과적인 것으로 입증되었습니다 (Ganesan et al, 2009).

관절염 / 관절염 치료의 물리 치료 및 물리 치료

물리 치료는 영향을받은 관절에 좋은 영향을 미칠 수 있으며 또한 삶의 질을 향상시킬뿐만 아니라 기능을 향상시킬 수 있습니다. 관절의 건강과 환자의 전반적인 건강 상태를 유지하기 위해 일반적으로 적응 된 운동과 움직임이 권장됩니다.

저용량 레이저 치료

연구에 따르면 저선량 레이저 (항 염증 레이저라고도 함)는 관절염 치료에 진통 및 기능적 효과를 가질 수 있습니다. 연구의 질은 보통이며 효율성에 대해 더 많이 말할 수 있으려면 더 큰 연구가 필요합니다.

라이프 스타일 변화와 관절염

관절염의 영향을 받으려면 체중을 유지하고, 올바르게 운동하고, 올바르게 먹는 것이 중요합니다. 예. 체중과 체중이 증가하면 영향을받는 관절에 더 큰 스트레스를 줄 수 있으며, 이는 더 많은 통증과 기능 저하로 이어질 수 있습니다. 그렇지 않으면 관절염이있는 사람들은 종종 담배 제품을 피우는 것이 좋습니다.

관절염/골관절염의 관절 가동화 및 도수치료

연구에 따르면 카이로 프랙 터 (또는 수동 치료사)가 수행하는 관절 동원도 임상 효과가 입증 된 것으로 나타났습니다.

“유전 연구 (French et al, 2011)는 고관절 골관절염의 수동 치료가 통증 완화 및 기능 개선 측면에서 긍정적 인 영향을 미쳤음을 보여주었습니다. 이번 연구는 관절염 장애 치료에있어 수동 요법이 운동보다 효과적이라고 결론 지었다.

관절염에 대한식이 조언

이것이이 진단에서 염증 (염증)이라는 점을 감안할 때 음식 섭취에 집중하는 것이 중요합니다 항염증제 다이어트 -염증 유발 유혹 (당 함량이 높고 영양가가 낮음)을 피하십시오. 글루코사민 설페이트 와 함께 콘드로이틴 설페이트 (읽기 : '마모에 대한 글루코사민 설페이트?')는 또한 대규모 공동 연구에서 무릎의 중등도 골관절염에 대한 효과를 보여주었습니다 (Clegg et al, 2006). 아래 목록에는 반드시 먹어야하는 음식과 관절염 / 관절염이있는 경우 피해야 할 음식을 구분했습니다.

염증과 싸우는 음식 (먹는 음식) :

• 딸기와 과일 (예 : 오렌지, 블루 베리, 사과, 딸기, 체리 및 구기자 열매)
• 굵은 물고기 (예 : 연어, 고등어, 참치 및 정어리)
• 구케 메이
• 녹색 채소 (예 : 시금치, 양배추 및 브로콜리)
• 잉 게르
• 커피 (소염 효과는 염증 퇴치에 도움이됩니다)
• 견과류 (예 : 아몬드 및 호두)
• 올리브 기름
• 오메가 3
• 토마 터

먹어야 할 음식에 대해 조금 결론을 내리기 위해 식단은 과일, 채소, 견과류, 통 곡물, 생선 및 건강한 기름 함량이 높은 이른바 지중해 식단을 겨냥해야한다고 말할 수 있습니다. 물론 그러한 식단은 체중을 더 잘 통제하고 더 많은 에너지를 사용하는 일반적으로 더 건강한 일상 생활과 같은 다른 많은 긍정적 인 영향을 미칠 것입니다.

염증을 자극하는 음식 (피해야 할 음식) :

• 알코올 (예 : 맥주, 적포도주, 백포도주 및 증류주)
• 가공육 (예 : 여러 가지 보존 과정을 거친 신선하지 않은 버거 육류)
• 브루스
• 튀김 (예 : 감자 튀김)
• 글루텐 (관절염이있는 많은 사람들이 글루텐에 부정적으로 반응 함)
• 우유 / 유당 제품 (관절염의 영향을 받으면 우유를 피해야한다고 많은 사람들이 생각합니다)
• 정제 된 탄수화물 (예 : 가벼운 빵, 생과자 및 유사한 베이킹)
• 설탕 (당분 함량이 높으면 염증 / 염증 증가)

따라서 언급 된 식품군은 피해야하는 식품군 중 일부입니다. 이러한 식품군은 관절염 및 관절염 증상을 악화시킬 수 있습니다.

저온 치료 및 관절염 (관절염)

일반적으로 관절염의 감기 증상을 치료하는 것이 좋습니다. 이것은 감기가 그 부위의 염증 과정을 진정시키기 때문입니다.

압축 소음 및 압축 지원

압축은 치료 부위로의 혈액 순환을 증가시킵니다. 이 순환은 염증 반응을 줄이고 영향을받는 관절의 기능을 향상시킬 수 있습니다.

더 읽어보기 : 이것이 압축 의류가 류마티스 관절염과의 싸움에서 도울 수있는 방법입니다

마사지와 관절염

마사지와 근육 운동은 팽팽한 근육과 뻣뻣한 관절에 증상 완화 효과를 줄 수 있습니다.

약물 및 관절염 / 관절염 약물

관절염 및 관절염 증상을 치료하기 위해 고안된 많은 약물 및 약물이 있습니다. 가장 일반적인 절차는 부작용이 가장 적은 약물로 시작한 다음 첫 번째 약물이 제대로 작동하지 않으면 더 강한 약물을 사용하는 것입니다. 사용되는 약물의 유형은 고통받는 관절염 / 관절염의 유형에 따라 다릅니다.

일반적인 진통제와 의약품은 알약 형태와 정제 형태로 제공됩니다. 가장 일반적으로 사용되는 일부는 파라세타몰 (파라세타몰),이 부스 (이부프로펜) 및 아편 제입니다. 류마티스 관절염의 치료에서 메토트렉세이트 (Methotrexate)라고하는 소위 류마티스 약물도 사용됩니다. 이것은 단순히 면역계에 직접적으로 작용하여 나중에이 상태를 진행시킵니다.

류마티스 관절염 수술

특정 형태의 미란 성 관절염, 즉 관절을 파괴하고 파괴하는 관절염 상태 (예 : 류마티스 관절염)에서 관절이 너무 손상되어 더 이상 기능하지 않는 경우 관절을 교체해야 할 수 있습니다. 물론 이것은 당신이 원하지 않는 것이고 수술과 수술의 위험 때문에 최후의 수단이되어야하지만 어떤 경우에는 극히 필요할 수 있습니다. 예를 들면. 고관절과 무릎의 보철 수술은 관절염으로 인해 상대적으로 흔하지 만 불행히도 통증이 사라질 것이라는 보장은 없습니다. 최근 연구에서는 수술이 단순한 훈련보다 나은지 여부에 의문을 제기했으며 특정 연구에서도 적응 훈련이 수술보다 낫다는 것을 보여주었습니다. 어떤 경우에는 과감한 수술을 받기 전에 코르티손을 시도 할 수 있습니다.

병가 및 관절염

관절염과 관절염의 새로운 단계에서, 종종 치료와 함께 병과 휴식을보고해야 할 수도 있습니다. 병가의 과정은 다양 할 것이며 관절염 환자가 병가에있는 기간에 대해 구체적으로 말할 수는 없습니다. NAV는 아픈 알림과 함께 조직하는 기관입니다. 상태가 악화되면 일을 할 수 없게되고 장애가되어 장애 수당 / 장애 연금에 의존하게 될 수 있습니다.

열처리 및 관절염

일반적으로 감기는 관절염 증상 치료에 권장됩니다. 이것은 감기가 해당 부위의 염증 과정을 진정시키는 사실 때문입니다. 열은 반대로 작용할 수 있으며 감염된 관절에 대한 염증 과정을 증가시킬 수 있습니다. 즉, 긴장되고 아픈 근육의 증상 완화를 위해 인근 근육 그룹에 열을 사용하는 것이 좋습니다. 물론 이것은 관절염과 남부가 함께 진행되지 않는다는 것을 의미하지는 않지만, 관절염과 관절염을 겨냥한 따뜻한 지역의 효과는 신체적, 정신적 안녕에 기여하는 여러 수준에서 작용할 것입니다.

또한 읽어보십시오 : -이 5 가지 습관은 무릎을 파괴합니다

- 연구 및 경험 교류 그룹 

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