ಕೊನೆಯದಾಗಿ 27/12/2023 ರಂದು ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ ನೋವು ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳು - ಅಂತರಶಿಕ್ಷಣ ಆರೋಗ್ಯ

ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳ ಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವು | ಕೊಸ್ಟೊಕೊಂಡ್ರಿಟ್ / ಟೈಟ್ಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್

ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳ ಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ನೋವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಓದುಗರ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು. ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲದ ಕಾರಣ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಭಾವಿಸಿದ್ದರು, ಆದರೆ ಆಂಟಾಸಿಡ್‌ಗಳ ಪರಿಣಾಮವಿಲ್ಲ. ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಎಂದರೇನು? ನೋವು ಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಿಂತ 5 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ಕೆಳಗೆ ಮತ್ತು ಸ್ಟರ್ನಮ್ ಕಡೆಗೆ ಇದೆ - ಹಾಗೆಯೇ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ 'ಅಡ್ಡಲಾಗಿ' ಇದೆ. ಒಳ್ಳೆಯ ಪ್ರಶ್ನೆ, ಉತ್ತರವೆಂದರೆ ತನಿಖಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಾವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ. ನಮ್ಮ ಮೂಲಕ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ ಫೇಸ್ಬುಕ್ ಪುಟ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಇನ್ಪುಟ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ.

ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಮುಖ್ಯ ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಓದಬೇಕೆಂದು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ: - ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು

ಲೆಸ್: - ವಿಮರ್ಶೆ ಲೇಖನ: ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು

ಮಹಿಳಾ ಓದುಗರು ನಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿದ ಪ್ರಶ್ನೆ ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ನಮ್ಮ ಉತ್ತರ ಇಲ್ಲಿದೆ:

ಹೆಣ್ಣು (33 ವರ್ಷ): Namasthe! 42 ವರ್ಷಗಳ ನನ್ನ ಸಹವರ್ತಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ (ಹೊಟ್ಟೆಯ ಪ್ರದೇಶ) ದೊಡ್ಡ ನೋವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ. ಇದು ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳ ಮೇಲೆ ಸ್ನಾಯು ನೋವಿನಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಅವರು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗಿದ್ದರು ಮತ್ತು ಅದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲ ಎಂದು ಅವಳು ಭಾವಿಸಿದಾಗ ಅವನಿಗೆ ಸೋಮಾಕ್ ಸಿಕ್ಕಿತು. ಅದರ ನಂತರ ನೋವು ಉಲ್ಬಣಗೊಂಡಿದೆ. ತಿನ್ನುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು, ಆದರೆ ಈಗ ಅವನು ಕುಳಿತಾಗ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ನೋವು ಇರುತ್ತದೆ, ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಅವನು ನಿಂತಾಗಲೂ ಸಹ. ಅವನು ಮಲಗಿದಾಗ ನೋವು ಹೋಗುತ್ತದೆ. 8-9 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಏನಾದರೂ ಇದೆ + ಹಿಂಭಾಗಕ್ಕೆ ವಿಕಿರಣ. ನಂತರ ಅವರು ಸೌಮ್ಯ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ ಸುಮಾರು 1 ವರ್ಷ ಕೈಯರ್ಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟರ್‌ಗೆ ಹೋದರು. ನಂತರ ಅವರು ವಿಟೇಪ್ರೊ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು, ನಂತರ ನೋವು ಮಾಯವಾಯಿತು. ಅವರು ಅಂದಿನಿಂದಲೂ ವಿಟಾಪ್ರೊದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ, ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ದ್ವಿಗುಣಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಈಗ ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮವಿಲ್ಲ. ಅವನು ಕೆಲಸದಿಂದ ಮನೆಗೆ ಬಂದಾಗ ಅದು ಕೆಟ್ಟದು. ನೀವು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ? ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.

ಉತ್ತರ: ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಅಗ್ರಗಣ್ಯ - ಇದು ಸುರಕ್ಷಿತ ಅಥವಾ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದ್ದರೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸದೆ ಯಾವುದೇ ation ಷಧಿಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ದ್ವಿಗುಣಗೊಳಿಸಬೇಡಿ.

ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ಕೆಲವು ಅನುಸರಣಾ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ.

1) ಮಲಗಿರುವಾಗ ನೋವು ಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಅದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲ, ಅನ್ನನಾಳ ಅಥವಾ ಹಾಗೆ ಎಂಬ ಸುಳಿವು ಇದೆ.

2) ಈ ಬಾರಿಯೂ ಅವನಿಗೆ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಇದೆಯೇ?

3) ನೋವು ಎಲ್ಲಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿರಬಹುದೇ?

4) ಅವನಿಗೆ ರಾತ್ರಿ ನೋವು ಇದೆಯೇ?

5) ಅವನಿಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ವಾಕರಿಕೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆಯೇ? ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ವಾಂತಿ ಕೂಡ ಇದೆಯೇ?

ನಿಮಗೆ ಮತ್ತಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಎದುರು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.

ಅಭಿನಂದನೆಗಳು
ನಿಕೋಲೆ ವಿ Vondt.net

ಹೆಣ್ಣು (33 ವರ್ಷ): ಶನಿವಾರದಂದು ಉತ್ತರಿಸಿದಕ್ಕಾಗಿ ತುಂಬಾ ಧನ್ಯವಾದಗಳು!

1.) ಅವರು ಸುಮಾರು 10 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಸ್ಕೋಪಿಯಲ್ಲಿದ್ದರು, ಅನ್ನನಾಳವು ಸ್ವಲ್ಪ ತೆರೆದಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಹುಳಿ ವಾಂತಿ ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲ, ಹುಳಿ ವಾಂತಿ ಅಪರೂಪದ ಸಮಯ ಬರುತ್ತದೆ. ಈಗ ಅವನು ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ಸುಮಾರು 0,5 ಲೀ ಹಾಲು ಕುಡಿಯುತ್ತಾನೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಂದು. ಹಿಂದೆ, ವಾರಕ್ಕೆ 1 ಲೀ ಹಾಲು ಮತ್ತು 0,5 ಕೆಜಿ ಚೀಸ್ ಇತ್ತು.

2) ಇಲ್ಲ, ಅವನಿಗೆ ಈಗ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಇಲ್ಲ.

3) ನೋವು ಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿದೆ, ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಿಂತ ಸುಮಾರು 5 ಸೆಂ.ಮೀ.

4) ಇಲ್ಲ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಎಂದಿಗೂ ನೋವು ಇಲ್ಲ.

5) ನೋವು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದ್ದಾಗ ಅವನು ಅಸ್ವಸ್ಥನಾಗುತ್ತಾನೆ. ವಾಂತಿ ಅಥವಾ ವಾಕರಿಕೆ ಇಲ್ಲ. ಅದರಲ್ಲೂ ಕೆಲಸದ ದಿನ ಮುಗಿದ ನಂತರ ನೋವು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಅವನು ಎಡಭಾಗಕ್ಕೆ ಬಹಳ ದೂರ ವಿಸ್ತರಿಸಿದರೆ + ಹೊಟ್ಟೆ / ಬದಿಯೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಅಂಚಿನಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ, ಅದು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ನೋವುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಅವನು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬೀರದಿದ್ದಾಗ, ಕೆಲಸದ ವಾರಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ನೋವು ಮಧ್ಯಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: - ನೋಯುತ್ತಿರುವ 8 ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು

ಉತ್ತರ: ನೋವಿನ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ (ಸರಿಸುಮಾರು 6 - 7 ನೇ ಪಕ್ಕೆಲುಬು) ಮತ್ತು ಚಲಿಸಲು (ಎಡಕ್ಕೆ) ಹೆಚ್ಚು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ, ಇದು ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ - ಅಂದರೆ, ಇದು ಇಂಟರ್ಕೊಸ್ಟಲ್ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಕಿರಿಕಿರಿ (ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳು + ಇಲಿಯೊಕೊಸ್ಟಾಲಿಸ್ ಥೊರಾಸಿಸ್ ನಡುವಿನ ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳು) ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿತ ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳ ಲಗತ್ತುಗಳು.

ಸಮಸ್ಯೆಯು ಪಾತ್ರದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಪ್ರಬಲವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆಯಾದ್ದರಿಂದ, ಇದನ್ನು "ಕೋಸ್ಟೊಕೊಂಡ್ರೈಟಿಸ್ / ಟಿಟ್ಜೆ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್" ಎಂದು ಕರೆಯಬಹುದು. ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಭಾರೀ ದೈಹಿಕ ಕೆಲಸದಿಂದಲೂ ನೋವು ತೀವ್ರವಾಗಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಹವಾಸಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆಯೇ?
ಅಭಿನಂದನೆಗಳು
ನಿಕೋಲೆ ವಿ Vondt.net

ಹೆಣ್ಣು (33 ವರ್ಷ): ಇದು ಅವನು ಹೊಂದಿರುವಂತೆಯೇ ಧ್ವನಿಸುತ್ತದೆ! ಆದರೆ ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟದಿಂದ ನೋವು ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ. ದೈಹಿಕ ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮದ ನಂತರ, ಅದು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿಯೂ ಅವನು ಅದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಗಮನಿಸುತ್ತಾನೆ. ಟೈಟ್ಜ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಬಗ್ಗೆ ಓದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಅದು ಅವನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಉತ್ತರ: ಹೌದು, ಇದು ಬಹುಶಃ ಅವನ ಬಳಿ ಇದೆ. ಇಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಜಿಪಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಉರಿಯೂತದ drugs ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದು ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು. ಪಕ್ಕೆಲುಬಿನಲ್ಲಿ ಅವನ ಕಾರ್ಯದ ಕೊರತೆಗೆ ಇದು ಕಾರಣವಾಗಿದ್ದರೆ ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಹ ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಬಹುದು.
ಅಭಿನಂದನೆಗಳು
ನಿಕೋಲೆ ವಿ Vondt.net

ಹೆಣ್ಣು (33 ವರ್ಷ): ಇದು ಅವನು ಹೊಂದಿರುವಂತೆಯೇ ಧ್ವನಿಸುತ್ತದೆ! ಆದರೆ ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟದಿಂದ ನೋವು ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ. ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮದ ನಂತರ, ಅದು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿಯೂ ಅವನು ಅದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಗಮನಿಸುತ್ತಾನೆ.

ನಂತರ: ಹಾಯ್ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಗಂಡನ ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಅವರು ಉರಿಯೂತದ ವೋಲ್ಟರೆನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆದರು ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯವರಾಗಿದ್ದರು. ಅದ್ಭುತ!

- ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ: ಇದು ಮೆಸೇಜಿಂಗ್ ಸೇವೆಯಿಂದ ವೊಂಡ್ಟ್ ನೆಟ್ ಮೂಲಕ ಸಂವಹನ ಮುದ್ರಣವಾಗಿದೆ ನಮ್ಮ ಫೇಸ್ಬುಕ್ ಪುಟ. ಇಲ್ಲಿ, ಅವರು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿರುವ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯಾರಾದರೂ ಉಚಿತ ಸಹಾಯ ಮತ್ತು ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು, ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಪರಿಚಯಸ್ಥರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ ನಮ್ಮ ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಪುಟದ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಇತರ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ. ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. 

ನೀವು ಲೇಖನಗಳು, ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಅಥವಾ ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಂತಹವುಗಳೊಂದಿಗೆ ಡಾಕ್ಯುಮೆಂಟ್ ಆಗಿ ಕಳುಹಿಸಬೇಕೆಂದು ಬಯಸಿದರೆ, ನಾವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳುತ್ತೇವೆ ಹಾಗೆ ಮತ್ತು ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಪುಟವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಿ ಇಲ್ಲಿ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನೇರವಾಗಿ ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು (ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉಚಿತ) - ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಾವು ನಮ್ಮ ಕೈಲಾದಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಕತ್ತಿನ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಏನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: - ಒತ್ತಡ ತರಂಗ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಅದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ: - ಶೀತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ನೋವು ನಿವಾರಣೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ? ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ನಡುವೆ, ಬಯೋಫ್ರೀಜ್ (ನೀವು ಅದನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಆದೇಶಿಸಬಹುದು), ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಜನಪ್ರಿಯ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಪುಟದ ಮೂಲಕ ಇಂದು ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ನೀವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಶಿಫಾರಸುಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ.

- ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿ ಬೇಕೇ ಅಥವಾ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿವೆಯೇ? ನಮ್ಮ ಮೂಲಕ ನಮ್ಮ ಅರ್ಹ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರನ್ನು ನೇರವಾಗಿ (ಉಚಿತವಾಗಿ) ಕೇಳಿ ಫೇಸ್ಬುಕ್ ಪುಟ ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ಮೂಲಕಕೇಳಿ - ಉತ್ತರ ಪಡೆಯಿರಿ!"ಅಂಕಣ.

VONDT.net - ದಯವಿಟ್ಟು ನಮ್ಮ ಸೈಟ್ ಅನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡಲು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸಿ:

ನಾವೆಲ್ಲ ಒಂದೇ ಉಚಿತ ಸೇವೆ ಅಲ್ಲಿ ಓಲಾ ಮತ್ತು ಕರಿ ನಾರ್ಡ್‌ಮನ್ ಅವರು ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಮ್ಮ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಬಹುದು - ಅವರು ಬಯಸಿದರೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನಾಮಧೇಯವಾಗಿ.

ನಮ್ಮನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ದಯವಿಟ್ಟು ನಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಿ:

- ದಯವಿಟ್ಟು Vondt.net ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ YOUTUBE

(ನಿಖರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಥವಾ ವಿಸ್ತರಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಾವು ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ)

- ದಯವಿಟ್ಟು Vondt.net ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಫೇಸ್ಬುಕ್

. ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಸರಿಹೊಂದುತ್ತದೆ, ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಚಿಕಿತ್ಸಕರನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಎಂಆರ್‌ಐ ಉತ್ತರಗಳು ಮತ್ತು ಅಂತಹುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥೈಸುತ್ತದೆ. ಸ್ನೇಹಪರ ಕರೆಗಾಗಿ ಇಂದು ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ)

ಫೋಟೋಗಳು: ವಿಕಿಮೀಡಿಯಾ ಕಾಮನ್ಸ್ 2.0, ಕ್ರಿಯೇಟಿವ್ ಕಾಮನ್ಸ್, ಫ್ರೀಮೆಡಿಕಲ್ಫೋಟೋಸ್, ಫ್ರೀಸ್ಟಾಕ್ಫೋಟೋಸ್ ಮತ್ತು ರೀಡರ್ ಕೊಡುಗೆಗಳನ್ನು ಸಲ್ಲಿಸಲಾಗಿದೆ.