ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ (ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ) - ಕಾರಣ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಮಗಳು

ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜೀವನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತವನ್ನು ಹೀಗೆ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗಿದೆನಿಧಾನವಾಗಿ ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ಮೊನೊಆರ್ಟಿಕ್ಯುಲರ್ (ಅಥವಾ ವಿರಳವಾಗಿ, ಪಾಲಿಯಾರ್ಟಿಕ್ಯುಲರ್) ಸ್ಥಿತಿಯು ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತವು ಗ್ರೀಕ್ ಪದ "ಆರ್ತ್ರೋಸಿಸ್" ನಿಂದ ಬಂದಿದೆ ಅಂದರೆ ಜಂಟಿ. ನೀವು ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಜಂಟಿ ಉಡುಗೆ ಎಂದರ್ಥ. ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತದಿಂದಾಗಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಲ್ಲ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಕೆಳಗೆ ಸ್ಕ್ರಾಲ್ ಮಾಡಿ.

ಸುಳಿವು: ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಸಂಧಿವಾತ ಇರುವ ಅನೇಕ ಜನರು ಬಳಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಂಡ ಸಂಕೋಚನ ಕೈಗವಸುಗಳು ಕೈ ಮತ್ತು ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಿತ ಕಾರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ (ಹೊಸ ವಿಂಡೋದಲ್ಲಿ ಲಿಂಕ್ ತೆರೆಯುತ್ತದೆ). ಸಂಧಿವಾತಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾರ್ಪಲ್ ಟನಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಲ್ಲಿ ಇವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಬಹುಶಃ ಸಹ ಇದೆ ಟೋ ಎಳೆಯುವವರು og ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಂಡ ಸಂಕೋಚನ ಸಾಕ್ಸ್ ನೀವು ಕಠಿಣ ಮತ್ತು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗಿದ್ದರೆ - ಬಹುಶಃ ಹೆಬ್ಬೆರಳು ವಾಲ್ಗಸ್ (ತಲೆಕೆಳಗಾದ ದೊಡ್ಡ ಟೋ).

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಸಂಧಿವಾತದ ಆರಂಭಿಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ವೀಡಿಯೊ: ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸ್ಟೆನೋಸಿಸ್ ವಿರುದ್ಧ 5 ಬಟ್ಟೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು (ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕಿರಿದಾದ ನರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು)

ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ (ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ) ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಬಿಗಿಯಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಅದು ಎಪಿಸೋಡಿಕ್ ನರಗಳ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಬಿಗಿಯಾದ ನರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸ್ಟೆನೋಸಿಸ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಐದು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರಿಂದಾಗಿ ಸೆಟೆದುಕೊಂಡ ನರಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಕೆಳಗೆ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ.

ನಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ YouTube ಚಾನಲ್‌ಗೆ ಚಂದಾದಾರರಾಗಿ ಉಚಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಲಹೆಗಳು, ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಜ್ಞಾನಕ್ಕಾಗಿ. ಸ್ವಾಗತ!

ವೀಡಿಯೊ: ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕಿರಿದಾದ ನರಗಳ ಸ್ಥಿತಿಗತಿಗಳ ವಿರುದ್ಧ 5 ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಆಳವಾದ ಬೆನ್ನಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕೆಳಗಿನ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ನೀವು ಐದು ಶಕ್ತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನೋಡಬಹುದು ಅದು ನಿಮಗೆ ಬಲವಾದ ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮತ್ತಷ್ಟು ಕ್ಷೀಣಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ವಾರದಲ್ಲಿ ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ ಮಾಡಬೇಕು.

ನೀವು ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಿದ್ದೀರಾ? ನೀವು ಅವುಗಳ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ನಮ್ಮ ಯೂಟ್ಯೂಬ್ ಚಾನೆಲ್‌ಗೆ ಚಂದಾದಾರರಾಗಿದ್ದನ್ನು ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಥಂಬ್ಸ್ ಅಪ್ ನೀಡುವುದನ್ನು ನಾವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೇವೆ. ಇದು ನಮಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಅರ್ಥ. ದೊಡ್ಡ ಧನ್ಯವಾದಗಳು!

ಕಾರಣ: ನನಗೆ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ ಏಕೆ?

ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತವನ್ನು ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ ಅಥವಾ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಉಡುಗೆ - ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಹೇಳಿದ ನಂತರ, ಕೆಲವು ಜಂಟಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಧಿವಾತಗಳು ಹಿಂದಿನ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಂತರ ಹೇಳಿದಂತೆ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತವನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಕೆಲವು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳಿವೆ. ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಆ ಜಂಟಿ ಬಿಟ್ ಆಗಿದೆ ಇದು ಕಾಲಿನ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪದರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಭಾರವಾದ ಉಡುಗೆಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಈ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಅನ್ನು ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ಒಡೆಯಬಹುದು ಜಂಟಿಯಾಗಿ ಮೂಳೆ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಮೂಳೆ ಬರುವ ಅಪಾಯವಿದೆ.

ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತವು ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಬಿಡಬೇಡಿ - ಫೋಟೋ ವಿಕಿಮೀಡಿಯಾ ಕಾಮನ್ಸ್

ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಎಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ?

ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೊಣಕಾಲುಗಳು, ಕುತ್ತಿಗೆ, ಮುಂತಾದ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ಭಾಗ ಮತ್ತೆ ಕಡಿಮೆ. ಆದರೆ ಅದು ಹಾಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಕೀಲುಗಳು ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತದಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಆದ್ದರಿಂದ ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ ವಿರುದ್ಧ ಬಿಸಿನೀರಿನ ಕೊಳದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬಹುದು

ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಸಂಧಿವಾತದ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?

ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜಂಟಿ ಉಡುಗೆ. ಸಂಧಿವಾತವು ಜಂಟಿಯಾಗಿ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತದಂತಹ. ಸಂಧಿವಾತದ ಕೆಲವು ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಚರ್ಮದ ಕೆಂಪು ಜಂಟಿ ಸುತ್ತಲೂ, ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಊತವನ್ನು og ಜಂಟಿ ಚಲನೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದೆ.

ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತದ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಯಾವುವು?

ಹೆಚ್ಚಿದ ಹೊರೆ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ / ಜಂಟಿ ಉಡುಗೆಗಳ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ದೇಹದ ತೂಕ ಸೊಂಟ, ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲುಗಳಂತಹ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೊರೆ ಅಥವಾ ಗಾಯ ಯಾವುದೇ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹ್ಯಾಂಡ್‌ಬಾಲ್ ಆಟಗಾರರು ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮೇಲ್ಮೈಗಳಲ್ಲಿ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಒತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಭಾರವಾದ, ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಕೆಲಸವು ಹಿಂದಿನ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು - ಫೋಟೋ ವಿಕಿಮೀಡಿಯಾ ಕಾಮನ್ಸ್

ಎಕ್ಸರೆ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ:

ಈ ಪ್ರಕಾರ "ರುಮಾಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿನ ಕಾಂಪೆಂಡಿಯಮ್1998 ರಿಂದ, 65 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನವರಲ್ಲಿ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಜನರು ಎಕ್ಸ್-ರೇ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ವಯಸ್ಸು 75 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟಾಗ, 80% ರಷ್ಟು ಜನರು ಎಕ್ಸ್-ಕಿರಣಗಳಲ್ಲಿ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತದ 5 ಹಂತಗಳು (ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹದಗೆಡಿಸುವುದು)

ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಜಂಟಿ ಉಡುಗೆಗಳು ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಜಂಟಿ ಠೀವಿ og ಕೀಲು ನೋವು. ಒಬ್ಬರು ಸಹ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಪೀಡಿತ ಜಂಟಿ ಸುತ್ತ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬಿಗಿಯಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳು / ಪ್ರಚೋದಕ ಬಿಂದುಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ 'ಸ್ನಾಯು ಕಾವಲು' ಸಹ. ಕಡಿಮೆಯಾದ ಜಂಟಿ ಚಲನೆ ಕೂಡ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತದಿಂದ ಇದನ್ನು ಸಹ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಕಾಲುಗಳು ಪರಸ್ಪರ ವಿರುದ್ಧ ಉಜ್ಜುತ್ತವೆ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ, 'ಬೆಂಗ್ನಿಸ್ಸಿಂಗ್'. ಮಧ್ಯಮದಿಂದ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ ದೇಹ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಇರಿಸುತ್ತದೆ, 'ಮೂಳೆ ಸ್ಪರ್ಸ್' ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತದ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತದ ವಿಷಯ ಬಂದಾಗ, ಅದನ್ನು ಮಾಡದಿರುವುದು ಉತ್ತಮವಿಧವೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ. ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತವು ಮೊದಲು ಇದ್ದಾಗ ಏನನ್ನೂ ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟ. ನೀವು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನೀವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲಿನ ಹೊರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ತರಬೇತಿ ಯಾವುದೇ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತವನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೈಯರ್ಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟರ್ ಅಥವಾ ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಂದ ಜಂಟಿ ಕ್ರೋ ization ೀಕರಣ ಸಾಬೀತಾದ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ:

ಮೆಟಾ-ಅಧ್ಯಯನವು (ಫ್ರೆಂಚ್ ಮತ್ತು ಇತರರು, 2011) ಹಿಪ್ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತದ ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನೋವು ನಿವಾರಣೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸುಧಾರಣೆಯ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ. ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿಗಿಂತ ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದೆ.

 

ಗ್ಲುಕೋಸ್ಅಮೈನ್ ಸಲ್ಫೇಟ್ ಕೊಂಡ್ರೊಯಿಟಿನ್ ಸಲ್ಫೇಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ (ಓದಿ: 'ಉಡುಗೆ ವಿರುದ್ಧ ಗ್ಲುಕೋಸ್ಅಮೈನ್ ಸಲ್ಫೇಟ್?') ಸಹ ತೋರಿಸಿದೆ ದೊಡ್ಡ ಸಂಗ್ರಹ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಮಧ್ಯಮ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ (ಕ್ಲೆಗ್ ಮತ್ತು ಇತರರು, 2006).

ತೀರ್ಮಾನ ಹೀಗಿತ್ತು:

"ಗ್ಲುಕೋಸ್ಅಮೈನ್ ಮತ್ತು ಕೊಂಡ್ರೊಯಿಟಿನ್ ಸಲ್ಫೇಟ್ ಮಾತ್ರ ಅಥವಾ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳ ಒಟ್ಟಾರೆ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ. ಮಧ್ಯಮದಿಂದ ತೀವ್ರವಾದ ಮೊಣಕಾಲು ನೋವು ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳ ಉಪಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಗ್ಲುಕೋಸ್ಅಮೈನ್ ಮತ್ತು ಕೊಂಡ್ರೊಯಿಟಿನ್ ಸಲ್ಫೇಟ್ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಪರಿಶೋಧನಾ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.

ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತದಿಂದಾಗಿ ಮಧ್ಯಮದಿಂದ ತೀವ್ರವಾದ (ಮಧ್ಯಮದಿಂದ ತೀವ್ರವಾದ) ಮೊಣಕಾಲು ನೋವಿನ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ 79% ನಷ್ಟು ಸಂಖ್ಯಾಶಾಸ್ತ್ರೀಯವಾಗಿ ಮಹತ್ವದ ಸುಧಾರಣೆ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ (ಆದರೆ 8 ರಲ್ಲಿ 10 ಸುಧಾರಿತ), ಆದರೆ ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ಈ ಅಧ್ಯಯನದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಪ್ರಕಟವಾದಾಗ ಇದು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಲಿಲ್ಲ. ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ. ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ನಾರ್ವೇಜಿಯನ್ ಮೆಡಿಕಲ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​9/06 ರಲ್ಲಿ "ಗ್ಲುಕೋಸ್ಅಮೈನ್ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತದ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ" ಎಂಬ ಶೀರ್ಷಿಕೆಯಡಿಯಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೂ ಇದು ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಉಪಗುಂಪಿನ ಮೇಲೆ ಸಂಖ್ಯಾಶಾಸ್ತ್ರೀಯವಾಗಿ ಮಹತ್ವದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರಿತು.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಸಂಧಿವಾತದ ವಿರುದ್ಧ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉರಿಯೂತದ ಕ್ರಮಗಳು

ಲೇಖನದ ಲೇಖಕರು ದೈನಂದಿನ ಪತ್ರಿಕೆಗಳಲ್ಲಿನ ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅವಲಂಬಿಸಿದ್ದಾರೆಯೇ ಅಥವಾ ಅಧ್ಯಯನದ ತೀರ್ಮಾನವನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಮಾತ್ರ ಓದಿದ್ದಾರೆಯೇ ಎಂದು ಒಬ್ಬರು ಪ್ರಶ್ನಿಸಬಹುದು. ಪ್ಲಸೀಬೊಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಗ್ಲುಕೋಸ್ಅಮೈನ್ ಕೊಂಡ್ರೊಯಿಟಿನ್ ಸಲ್ಫೇಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಖ್ಯಾಶಾಸ್ತ್ರೀಯವಾಗಿ ಮಹತ್ವದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಪುರಾವೆ ಇಲ್ಲಿದೆ:

ಗ್ಲುಕೋಸ್ಅಮೈನ್ ಅಧ್ಯಯನ

ವಿವರಣೆ: ಮೂರನೆಯ ಕಾಲಂನಲ್ಲಿ, ಪ್ಲಸೀಬೊ (ಸಕ್ಕರೆ ಮಾತ್ರೆಗಳು) ಪರಿಣಾಮದ ವಿರುದ್ಧ ಗ್ಲುಕೋಸ್ಅಮೈನ್ + ಕೊಂಡ್ರೊಯಿಟಿನ್ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ನಾವು ನೋಡುತ್ತೇವೆ. ಡ್ಯಾಶ್ (ಮೂರನೇ ಕಾಲಮ್ನ ಕೆಳಭಾಗ) 1.0 ಅನ್ನು ದಾಟದ ಕಾರಣ ಪರಿಣಾಮವು ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದೆ - ಅದು 1 ದಾಟಿದ್ದರೆ ಇದು ಶೂನ್ಯ ಸಂಖ್ಯಾಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಮಹತ್ವವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶವು ಅಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಉಪಗುಂಪಿನೊಳಗಿನ ಮೊಣಕಾಲು ನೋವಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಗ್ಲುಕೋಸ್ಅಮೈನ್ + ಕೊಂಡ್ರೊಯಿಟಿನ್ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಮಧ್ಯಮದಿಂದ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ನೋಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿತ ನಿಯತಕಾಲಿಕಗಳು ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಪತ್ರಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಇದಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡದಿರುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು.

ಮುಂದೆ ಓದಿ: ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಗ್ಲುಕೋಸ್ಅಮೈನ್ ಸಲ್ಫೇಟ್? ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ?

ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವಿಗೆ ಸ್ವ-ಸಹಾಯವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ

• ಸಂಕೋಚನ ಶಬ್ದ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುವ ಸಂಕೋಚನ ಸಾಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಂಡ ಸಂಕೋಚನ ಕೈಗವಸುಗಳು ಕೈಯಲ್ಲಿ ಸಂಧಿವಾತ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ವಿರುದ್ಧ)

ಸಂಕೋಚನ ಕೈಗವಸುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಲು ಚಿತ್ರದ ಮೇಲೆ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ.

• ಮಿನಿ ಟೇಪ್‌ಗಳು (ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಹಲವರು ಕಸ್ಟಮ್ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕಗಳೊಂದಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡುವುದು ಸುಲಭ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ)
• ಪ್ರವರ್ತಕ ಕೇಂದ್ರಕ್ಕೆ ಬಾಲ್ಗಳು (ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸ್ವ-ಸಹಾಯ)
• ಆರ್ನಿಕಾ ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಶಾಖ ಕಂಡಿಷನರ್ (ಅನೇಕ ಜನರು ಬಳಸಿದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ನೋವು ನಿವಾರಣೆಯನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆರ್ನಿಕಾ ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಶಾಖ ಕಂಡಿಷನರ್)

- ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಂದಾಗಿ ಅನೇಕ ಜನರು ನೋವಿಗೆ ಆರ್ನಿಕಾ ಕ್ರೀಮ್ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಲು ಮೇಲಿನ ಚಿತ್ರದ ಮೇಲೆ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ ಅರ್ನಿಕಾಕ್ರೆಮ್ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲವು ನೋವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸೊಂಟದಲ್ಲಿ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತದ ವಿರುದ್ಧ ವ್ಯಾಯಾಮ

ಸ್ಥಿರತೆಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ವ್ಯಾಯಾಮವು ದೇಹವು ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹತ್ತಿರದ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಎರಡೂ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತರಬೇತಿ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ - ಕೆಳಗೆ ತೋರಿಸಿರುವಂತೆ - ನೀವು ಉತ್ತಮ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಈ ರೀತಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕೆಂದು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

ವೀಡಿಯೊ: ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ / ಧರಿಸುವುದರ ವಿರುದ್ಧ 7 ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು

ಚಂದಾದಾರರಾಗಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ ನಮ್ಮ YouTube ಚಾನಲ್ (ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ) ಹೆಚ್ಚಿನ ಉಚಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಜ್ಞಾನಕ್ಕಾಗಿ.

ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ: - ಯೋಗವು ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ

ಸೊಂಟದ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ - ಕಾಕ್ಸರ್ಥ್ರೋಸಿಸ್

ಬಗ್ಗೆ ಮುಖ್ಯ ಲೇಖನವನ್ನು ಓದಿ ಇಲ್ಲಿ ಸೊಂಟದ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ (ಮುಖ್ಯ ಹಿಪ್ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ ಲೇಖನವನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಇಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮೇಲಿನ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ).

ಸೊಂಟ ಸಂಧಿವಾತ ಎಂದರೇನು?

ಹಿಪ್ ಜಾಯಿಂಟ್ ಹಿಪ್ ಸಾಕೆಟ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಸೊಂಟದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ತೊಡೆಯೆಲುಬಿನ ಎಲುಬು. ಹಿಪ್ ಸಾಕೆಟ್ ಮತ್ತು ಹಿಪ್ ಬಾಲ್ ಎರಡೂ ನಯವಾದ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್‌ನೊಂದಿಗೆ "ಕ್ಲಾಡ್" ಆಗಿದ್ದು ಇದು ಚಲನೆಗಳು ಕನಿಷ್ಠ ಸಂಭವನೀಯ ಪ್ರತಿರೋಧದೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಸೊಂಟದಲ್ಲಿನ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ (ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ), ಹೆಸರೇ ಸೂಚಿಸುವಂತೆ, ಸೊಂಟದ ಜಂಟಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಹರಿದುಹಾಕುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಾಕ್ಸರ್ಥ್ರೋಸಿಸ್ ಎಂಬ ಪದವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿನ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ಆವಿಷ್ಕಾರಗಳು ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಬಗ್ಗೆ ಬಲವಾದ ಅನುಮಾನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಎಕ್ಸರೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯಿಂದ ದೃ can ೀಕರಿಸಬಹುದು.
ಸೊಂಟದ ಸಂಧಿವಾತವು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕೀಲು, ಅಲ್ಲಿ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಸಾದ ರೋಗಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಎಕ್ಸರೆ ಉಡುಗೆಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಈ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮಾತ್ರ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಎಕ್ಸರೆ ಮೇಲೆ ಪತ್ತೆಯಾದ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತವು ದೊಡ್ಡ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಸೊಂಟ ನೋವಿನಿಂದ ದೂರು ನೀಡುವ 90 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ 65% ರೋಗಿಗಳು ಸೊಂಟದ ಜಂಟಿ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ, ಅಂದಾಜು. ನಾರ್ವೆಯಲ್ಲಿ 6.500 ಹಿಪ್ ಪ್ರೊಸ್ಥೆಸಿಸ್, ಅದರಲ್ಲಿ 15% ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳು.

ಕಾರಣ

ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತವು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಜಂಟಿಯನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಡೆಯುತ್ತದೆ. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಇದು ಕೀಲಿನ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಅನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಹಿಪ್ ಸಾಕೆಟ್ ಮತ್ತು ತೊಡೆಯೆಲುಬಿನ ಎದೆಯ ನಡುವೆ ಇರುವ ನಯವಾದ ಮೇಲ್ಮೈ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅಸಮವಾಗುತ್ತದೆ. ನಡೆಯುವಾಗ, ಜಂಟಿಯಲ್ಲಿ "ಘರ್ಷಣೆಗಳು" ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಫಿಕೇಶನ್ ಇರುತ್ತದೆ, ಚಲನಶೀಲತೆ ಕಳಪೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜಂಟಿ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಾಥಮಿಕ (ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ) ಮತ್ತು ದ್ವಿತೀಯಕ ಸೊಂಟದ ಕೀಲುಗಳ ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದೆ. ಕೆಳಗಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಸೊಂಟದ ದ್ವಿತೀಯಕ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತವನ್ನು ಹೊಂದುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ: ಬೊಜ್ಜು, ಹಿಂದಿನ ಸೊಂಟ ಅಥವಾ ಎಲುಬು ಮುರಿತಗಳು, ಸೊಂಟದ ಜನ್ಮಜಾತ ವಿರೂಪಗಳು ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಜಂಟಿ ಉರಿಯೂತ.

ಲಕ್ಷಣಗಳು

ತೊಡೆಸಂದು ಮತ್ತು ತೊಡೆಯ ಮುಂಭಾಗ ಮತ್ತು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ನೋವು ಕ್ರಮೇಣ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮೊಣಕಾಲಿನವರೆಗೆ ಹರಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳು ಅಥವಾ ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಡೆದ ನಂತರ ಅವು ಕಡಿಮೆ ತೀವ್ರವಾಗುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಕೆಟ್ಟದಾಗುತ್ತವೆ. ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಒತ್ತಡವು ನೋವು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಕ್ರಮೇಣ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನೋವು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ರಾತ್ರಿ ನೋವಿನಲ್ಲಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಬಹಳ ದೂರ ಬಂದಿದೆ. ನಡೆಯುವ ದೂರವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ರೋಗಿಯು ಜಾರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು.

ಮುಂದಿನ ಪುಟ: - ನೀರ್‌ಟ್ರೋಸ್‌ನ 5 ಹಂತಗಳು (ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ ಹೇಗೆ ಉಲ್ಬಣಗೊಂಡಿದೆ)

ಮುಂದಿನ ಪುಟಕ್ಕೆ ಮುಂದುವರಿಯಲು ಮೇಲಿನ ಚಿತ್ರದ ಮೇಲೆ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಉಚಿತ ಆರೋಗ್ಯ ಜ್ಞಾನದೊಂದಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ನವೀಕರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.

ಆನ್ Vondt.net ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ YOUTUBE

(ನಿಖರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಥವಾ ವಿಸ್ತರಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಾವು ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ)

ಆನ್ Vondt.net ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಫೇಸ್ಬುಕ್

(ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ಸಂದೇಶಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ 24-48 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ. ಎಂಆರ್ಐ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಮುಂತಾದವುಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.)

ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತದ ಬಗ್ಗೆ ಪದೇ ಪದೇ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು

ಕೆಳಗಿನ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಮೂಲಕ ನಮಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆ ಕೇಳಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.

ಮೂಲಗಳು:

1. ಫ್ರೆಂಚ್, ಎಚ್‌ಪಿ. ಹಿಪ್ ಅಥವಾ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತಕ್ಕಾಗಿ ಮ್ಯಾನ್ಯುಯಲ್ ಥೆರಪಿ - ಸಿಸ್ಟಮ್ಯಾಟಿಕ್ ರಿವ್ಯೂ. ಮ್ಯಾನ್ ಥರ್. 2011 ಎಪ್ರಿಲ್; 16 (2): 109-17. doi: 10.1016 / j.math.2010.10.011. ಎಪಬ್ 2010 ಡಿಸೆಂಬರ್ 13.
2. "ಸಂಧಿವಾತದ ಮೇಲೆ ಸಂಯೋಜನೆ", 1997-98. ರೂಮಟಾಲಜಿ ವಿಭಾಗ, ಹಾಕ್ಲ್ಯಾಂಡ್ ಆಸ್ಪತ್ರೆ. ನೊವಾರ್ಟಿಸೇರಿಯನ್, ಫಾಗೆಫ್ಟೆ ನಂ .1, 1997. ಪ್ರೊಫೆಸರ್ ಹ್ಯಾನ್ಸ್-ಜೇಕಬ್ ಹಾಗಾ.
3. ಕ್ಲೆಗ್ ಡಿಒ, ರೆಡಾ ಡಿಜೆ, ಹ್ಯಾರಿಸ್ ಸಿಎಲ್, ಕ್ಲೈನ್ ​​ಎಮ್ಎ, ಒ'ಡೆಲ್ ಜೆಆರ್, ಹೂಪರ್ ಎಂಎಂ, ಬ್ರಾಡ್ಲಿ ಜೆಡಿ, ಬಿಂಗ್ಹ್ಯಾಮ್ ಸಿಒ 3 ನೇ, ವೈಸ್ಮನ್ ಎಮ್ಹೆಚ್, ಜಾಕ್ಸನ್ ಸಿಜಿ, ಲೇನ್ ಎನ್ಇ, ಕುಶ್ ಜೆಜೆ, ಮೊರೆಲ್ಯಾಂಡ್ ಎಲ್ಡಬ್ಲ್ಯೂ, ಷೂಮೇಕರ್ ಎಚ್ಆರ್ ಜೂನಿಯರ್, ಒಡಿಸ್ ಸಿವಿ, ವೋಲ್ಫ್ ಎಫ್, ಮೋಲಿಟರ್ ಜೆಎ, ಯೋಕಮ್ ಡಿಇ, ಷ್ನಿಟ್ಜರ್ ಟಿಜೆ, ಫರ್ಸ್ಟ್ ಡಿಇ, ಸಾವಿಟ್ಜ್ಕೆ ಎಡಿ, ಶಿ ಹೆಚ್, ಬ್ರಾಂಡ್ ಕೆಡಿ, ಮೊಸ್ಕೊವಿಟ್ಜ್ ಆರ್ಡಬ್ಲ್ಯೂ, ವಿಲಿಯಮ್ಸ್ ಹೆಚ್ಜೆ. ನೋವಿನ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತಕ್ಕೆ ಗ್ಲುಕೋಸ್ಅಮೈನ್, ಕೊಂಡ್ರೊಯಿಟಿನ್ ಸಲ್ಫೇಟ್ ಮತ್ತು ಎರಡು ಸಂಯೋಜನೆ. ಎನ್ ಎಂಗ್ಲ್ ಜೆ ಮೆಡ್. 2006 ಫೆಬ್ರವರಿ 23; 354 ​​(8): 795-808.

ಪದೇ ಪದೇ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು:

ಮೊಣಕಾಲು ಉಡುಗೆಗೆ ಇನ್ನೊಂದು ಪದ ಯಾವುದು?

ಮೊಣಕಾಲು ಉಡುಗೆಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಪದವೆಂದರೆ ಮೊಣಕಾಲು ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ. ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ ಎಂದರೆ ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್‌ನಲ್ಲಿ ಧರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಹರಿದು ಹೋಗುವುದು. ಈ ಉಡುಗೆ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಆಘಾತ-ಸಂಬಂಧಿತವಾಗಬಹುದು (ಗಾಯಗೊಂಡ ಜಂಟಿಯಲ್ಲಿ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತವು ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದು - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹ್ಯಾಂಡ್‌ಬಾಲ್ ಆಟಗಾರರು ಮೊಣಕಾಲು ಧರಿಸುವುದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ).

ಕೀಲುಗಳ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತದ ಕಾರಣಗಳು ಯಾವುವು?

'ಕಾರಣ' ವಿಭಾಗದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತದ ಕಾರಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರಣೆ ಮತ್ತು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು.

ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ನೈಟ್ರಿಕ್ ಆಕ್ಸೈಡ್ ಪರಸ್ಪರ ಏನು ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ? ನೈಟ್ರಿಕ್ ಆಕ್ಸೈಡ್ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದೇ?

ನೈಟ್ರಿಕ್ ಆಕ್ಸೈಡ್ ನೈಟ್ರಿಕ್ ಆಕ್ಸೈಡ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ (ಎನ್ಒಎಸ್) ನಿಂದ ಎಲ್-ಅರ್ಜಿನೈನ್ ಚಯಾಪಚಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಂಡ ವಿಷಕಾರಿ ಅನಿಲವಾಗಿದೆ. ನೈಟ್ರಿಕ್ ಆಕ್ಸೈಡ್ನ ಹೆಚ್ಚಿದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಜಂಟಿ ಉಡುಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಎನ್ಜಿ-ಮೊನೊಮೆಥೈಲ್-ಟಿ-ಅರ್ಜಿನೈನ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸುವಾಗ, ನೈಟ್ರಿಕ್ ಆಕ್ಸೈಡ್ನಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಇದರಿಂದಾಗಿ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ (ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ ಇಲ್ಲಿ). ಇಲ್ಲ, ನೈಟ್ರಿಕ್ ಆಕ್ಸೈಡ್ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಕೆಲಸದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಸೊಂಟದ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದೇ?

ಹೌದು, ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಸೊಂಟದ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು - ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೊಂಟದ ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉದ್ಯೋಗಗಳು ಜಂಟಿ ಉಡುಗೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿವೆ. ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ:

ಹೆಚ್ಚಿನ ದೇಹದ ತೂಕ ಸೊಂಟ, ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲುಗಳಂತಹ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೊರೆ ಅಥವಾ ಗಾಯ ಯಾವುದೇ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹ್ಯಾಂಡ್‌ಬಾಲ್ ಆಟಗಾರರು ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮೇಲ್ಮೈಗಳಲ್ಲಿ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಒತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ.