ಕೊನೆಯದಾಗಿ 27/12/2023 ರಂದು ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ ನೋವು ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳು - ಅಂತರಶಿಕ್ಷಣ ಆರೋಗ್ಯ

ರಾತ್ರಿ ನೋವು, ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ನಿದ್ರೆ: ನೋವಿಗೆ ಏನು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವಿನಿಂದ ಹೋರಾಡುತ್ತಿರುವ ಓದುಗರಿಂದ ರಾತ್ರಿ ನೋವು, ಸೊಂಟ ನೋವು ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ನಿದ್ರೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಓದುಗರ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು. ನೋವಿನಿಂದ ಏನು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು? ಒಳ್ಳೆಯ ಪ್ರಶ್ನೆ, ಉತ್ತರವೆಂದರೆ ತನಿಖಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಾವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ. ನಮ್ಮ ಮೂಲಕ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ ಫೇಸ್ಬುಕ್ ಪುಟ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಇನ್ಪುಟ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ.

ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಮುಖ್ಯ ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಓದಬೇಕೆಂದು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ: - ಸೊಂಟ ನೋವು

ಲೆಸ್: - ವಿಮರ್ಶೆ ಲೇಖನ: ಸೊಂಟ ನೋವು

ಮಹಿಳಾ ಓದುಗರು ನಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿದ ಪ್ರಶ್ನೆ ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ನಮ್ಮ ಉತ್ತರ ಇಲ್ಲಿದೆ:

ಹೆಣ್ಣು (42 ವರ್ಷ): ನಮಸ್ತೆ! ಅವರ ಈ ಮಹಾನ್ ಸಿಯಾವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲಾಗಿದೆ, ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ತಮ ಮಾಹಿತಿ. ನೀವು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ ಎಂದು ನಾನು ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡುವ ಕೆಲವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ. ಸುಮಾರು ಒಂದು ವರ್ಷದಿಂದ ನಾನು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಠಿಣವಾಗಿದ್ದೆ, ತುಂಬಾ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಕೆಲಸದ ನಂತರ ಆತಂಕವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡೆ, ಜೊತೆಗೆ ಸ್ವಲ್ಪವೂ "ಯೋಗ್ಯ", ಹಾಗಾಗಿ ಹೌದು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರನ್ನೂ ಎಣಿಸಿ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಆ ಆತಂಕವು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಅದೇ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಸ್ಪೆಸ್ ರಾತ್ರಿ ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನನಗೆ ತುಂಬಾ ನೋವು ಉಂಟಾಯಿತು. ವೈದ್ಯರ ಸಂದೇಶವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ತಲೆಯನ್ನು "ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ" ಪಡೆಯುವುದು .. ಒಂದು ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡಿದೆ, ಆದರೆ ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಯಿತು. ಕೈಯರ್ಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟರ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಹುಡುಕಿದೆ, ಆದರೆ ಏನು ತಪ್ಪು ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ಅರ್ಥವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಸುಮಾರು 5-6 ವಾರಗಳ ಹಿಂದೆ, ನನಗೆ ಸೊಂಟದಲ್ಲಿ ಮ್ಯೂಕೋಸಿಟಿಸ್ ಇರುವುದು ಪತ್ತೆಯಾಯಿತು. ನಂತರ 1 ನೇ ಕಾರ್ಟಿಸೋನ್ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಸಿಕ್ಕಿತು, ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿತ್ತು. ಆದರೆ ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆ .. ನಂತರ ನಾನು ಬಹುಶಃ ಇಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 1 ವರ್ಷ ಇದ್ದೆ. ಕಳೆದ ಶುಕ್ರವಾರ ನಾನು ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಸಂಖ್ಯೆ 2 ಪಡೆದಿದ್ದೇನೆ, ಪರಿಣಾಮದ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪವೂ ಖಚಿತವಾಗಿಲ್ಲ .. ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ನೋವು ಉಂಟಾಯಿತು, ಆದರೆ ಈಗ ಪೃಷ್ಠದ ಮತ್ತು ತೊಡೆಯ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವೇ? ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಕೆಲವು ಹಿನ್ನೆಲೆ ಇತ್ತು. ಉತ್ತಮವಾಗಲು ತರಬೇತಿ, ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ನಾನೇ ಏನು ಮಾಡಬಹುದು. ವೈದ್ಯರಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಮಾಹಿತಿ ಸಿಕ್ಕಿತು. ಇಡೀ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಚಿಂತೆ ಮತ್ತು ಹತಾಶೆ. ಇದು ಉತ್ತಮವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಯಭೀತರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳಿಗಾಗಿ ಆಶಿಸುತ್ತೇವೆ. ಪಿಎಸ್ 42 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸು. ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಬಾಧಿತವಾಗಿದೆ. ಶಿಶುವಿಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯಕರಾಗಿ 80% ಉದ್ಯೋಗದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ.

ಉತ್ತರ: ಕೆಲವು ಅನುಸರಣಾ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ.

1) ನಿಮಗೆ ಇನ್ನೂ ರಾತ್ರಿ ನೋವು ಇದೆಯೇ? ಇವುಗಳನ್ನು ಈಗ ಸುಧಾರಿಸಲಾಗಿದೆಯೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಷ್ಟ - ಅಥವಾ ಅವು ಮುಂದುವರಿದಿದ್ದರೆ?

2) ಕಾರ್ಟಿಸೋನ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ಬಗ್ಗೆ, ಇದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸೊಂಟದಲ್ಲಿನ ಮ್ಯೂಕೋಸಿಟಿಸ್ (ಬರ್ಸಿಟಿಸ್) ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ - ಆದರೆ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಹೊಡೆಯುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೋಡಲು ಅದನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್‌ನ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಕು. ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಇಲ್ಲದೆ, ಸಿರಿಂಜ್ ಸಂಖ್ಯೆ 2 ರಚನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿರಬಹುದು ಎಂಬ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಭವನೀಯತೆಯಿದೆ.

3) ನೀವು "ಸುರಕ್ಷಿತ ತರಬೇತಿ" ಯನ್ನು ಕೋರುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ನಂತರ ನಾವು ಮೊದಲು ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ:

ಇವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ: - ಸಂಧಿವಾತರಿಗೆ 7 ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು

ಅವರು ಸಂಧಿವಾತ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇದರಿಂದ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

4) ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಮೊದಲು ಯಾವಾಗ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಯಿತು? ಮತ್ತು ಅದನ್ನು (ಕಾಬ್ಸ್ ಕೋನ) ಎಷ್ಟು ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗೆ ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ?

5) ಹಿಪ್ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ ಇಮೇಜಿಂಗ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆಯೇ? ಆದ್ದರಿಂದ, ಯಾವಾಗ / ಏನು / ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಏನು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ (ಶಬ್ದಕೋಶ)?

ದಯವಿಟ್ಟು ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ನಮೂದಿಸಿ. ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.

ಅಭಿನಂದನೆಗಳು.
ನಿಕೋಲೆ ವಿ / Vondt.net

ಹೆಣ್ಣು (42 ವರ್ಷ):

1) ರಾತ್ರಿಯ ನೋವನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸಿದ್ದೀರಿ, ಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ. ಕಾರ್ಟಿಸೋನ್ ಸ್ಪ್ರೇ # 1 ಮೊದಲು ನಾನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತು ರಾತ್ರಿ 04 ರಿಂದ ಮಲಗಿದ್ದೆ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಿದ್ರೆಯ ಕಳಪೆ ಗುಣಮಟ್ಟ.

2) 2 ನೇ ಕಾರ್ಟಿಸೋನ್ ಸಿರಿಂಜ್ ಅನ್ನು ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ, ಸ್ಥಳೀಯ ವೈದ್ಯರ ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಜಿ.ಪಿ.

3) ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಸೊಂಟದಲ್ಲಿನ ಉರಿಯೂತದಿಂದ ನಾನು ಅವುಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದೇ?

4) "ಯಾವಾಗಲೂ" ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ ಹೊಂದಿದೆಯೇ, ಮೊದಲೇ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲಾಗಿದೆ, ಟ್ರೊಮ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಿತು. ಆನುವಂಶಿಕತೆ, ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಸಹೋದರಿ ಯಾರು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಪದವಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕನಿಷ್ಠ ಕಾರ್ಸೆಟ್ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ. ಬಾಲ್ಯ ಮತ್ತು ಯೌವನದಲ್ಲಿ, ನಾನು ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಫುಟ್ಬಾಲ್ ಎರಡನ್ನೂ ಆಡುತ್ತಿದ್ದೆ. ಅದಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಲಿಲ್ಲ.

5) ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಸೊಂಟದ ಆದರೆ ಹಿಂಭಾಗದ / ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿಲ್ಲ. ನಂತರ ನಾನು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಚೀಲವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡೆ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರುಪದ್ರವವಾಗಿದೆ, ಅದು ಸುತ್ತುವರಿಯಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಆ ಮಹಾಕಾವ್ಯದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನಿಂದ ನಾನು ಅಕ್ಷರಶಃ ಬರೆಯಬೇಕಾದರೆ, ನಾನು ಸ್ವಲ್ಪ ನೋಡಬೇಕು.

ಉತ್ತರ:

3.) ಯಾವುದೇ ಇಮೇಜಿಂಗ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ ನಿಮಗೆ ಸೊಂಟದ ಉರಿಯೂತವಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತು? ಸೊಂಟದಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನಮಗೆ ಇದು ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯು ಗಾಯ / ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ.

ಅಭಿನಂದನೆಗಳು. ನಿಕೋಲೆ ವಿ / ವೊಂಡ್ಟ್.ನೆಟ್

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: - ನೀವು ಕಾರ್ಟಿಸೋನ್ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಅನ್ನು ಏಕೆ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು!

ಹೆಣ್ಣು (42 ವರ್ಷ):

ಮತ್ತೆ ಹಾಯ್, ವೈದ್ಯರು ಸೊಂಟದ ಹೊರಗಿನ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಿದರು. ಆಗ ಅದು ತುಂಬಾ ನೋವುಂಟು ಮಾಡಿತು. ಮತ್ತು ಅದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಆ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಬಹುಶಃ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ವೈದ್ಯರನ್ನು ನಂಬಿರಿ, ಅವಳು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾಳೆಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಾನು ಎಂಆರ್ಐಗಾಗಿ ಉಲ್ಲೇಖವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕೇ? ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಬೆವರು ಮಾಡಿದೆ ಮತ್ತು. ಇದು ಸೊಂಟದಲ್ಲಿನ ಉರಿಯೂತದಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನನ್ನ ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಇಲ್ಲಿ ಕಷ್ಟ!

ಉತ್ತರ:

3.) ಒತ್ತಡ / ಸ್ಪರ್ಶದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಉರಿಯೂತದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅದು ಸರಳವಾಗಿ ತಪ್ಪು. ಹೌದು, ನೀವು ಅದನ್ನು ಡಯಾಗ್ನೋಸ್ಟಿಕ್ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಅಥವಾ ಎಂಆರ್‌ಐ ಮೂಲಕ ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಎರಡು ಕೊರ್ಟಿಸೋನ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು "ಕುರುಡಾಗಿ" ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದು ಕೂಡ ಅಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳಿಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇದು ಕಾರ್ಟಿಸೋನ್ನ ಹಲವು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಭವನೀಯ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದಾಗಿ.

ಹೆಣ್ಣು (42 ವರ್ಷ):

ಈಗ ನನಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಆತಂಕವಾಯಿತು. ಇದು ಕಷ್ಟ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಾನು ನಾಳೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕಚೇರಿಯನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತೇನೆ. ಈ ಬಾರಿ ವೇಗದ ಭರವಸೆ.

ಉತ್ತರ:

ಖಾಸಗಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಕೈರೋಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟರ್ ಅಥವಾ ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಚಿಕಿತ್ಸಕನೊಂದಿಗೆ ಸರಿಸುಮಾರು NOK 500-600 ವೆಚ್ಚವಾಗುತ್ತದೆ - ಮತ್ತು ಇದರರ್ಥ ನೀವು 48 ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಪಡೆಯಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟದ ಲಕ್ಷಣಗಳು / ನೋವು ಏನು ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು. ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಎಂಆರ್ಐ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮೂರು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಸಂಪರ್ಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು: ವೈದ್ಯರು, ಕೈಯರ್ಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟರ್ ಅಥವಾ ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಚಿಕಿತ್ಸಕ. ಅವರೆಲ್ಲರಿಗೂ ಉಲ್ಲೇಖಿಸುವ ಹಕ್ಕಿದೆ. ನಾವು ಅಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದ ಕೊನೆಯ ಎರಡು groups ದ್ಯೋಗಿಕ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದರಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

- ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್

ಹೆಣ್ಣು (42 ವರ್ಷ):
ಸರಿ, ನಾನು ಬಳಸುವ ಕೈಯರ್ಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟರ್ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಹೊಂದಿದೆಯೆ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಂತರ ನಾನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು. ನಾಳೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತೇವೆ, ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ನಾಳೆ ಒಂದು ದಿನ ರಜೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ಸಹಾಯ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲಕ್ಕಾಗಿ ಸೂಪರ್ ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರುತ್ತಾನೆ! ತುಂಬಾ ನೋವು ಅನುಭವಿಸಲು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬೇಸರವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ, ಅಂತಿಮವಾಗಿ ವಿಷಯಗಳು ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ.

 
- ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ: ಇದು ಮೆಸೇಜಿಂಗ್ ಸೇವೆಯಿಂದ ವೊಂಡ್ಟ್ ನೆಟ್ ಮೂಲಕ ಸಂವಹನ ಮುದ್ರಣವಾಗಿದೆ ನಮ್ಮ ಫೇಸ್ಬುಕ್ ಪುಟ. ಇಲ್ಲಿ, ಅವರು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿರುವ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯಾರಾದರೂ ಉಚಿತ ಸಹಾಯ ಮತ್ತು ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು, ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಪರಿಚಯಸ್ಥರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ ನಮ್ಮ ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಪುಟದ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಇತರ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ. ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. 

ನೀವು ಲೇಖನಗಳು, ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಅಥವಾ ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಂತಹವುಗಳೊಂದಿಗೆ ಡಾಕ್ಯುಮೆಂಟ್ ಆಗಿ ಕಳುಹಿಸಬೇಕೆಂದು ಬಯಸಿದರೆ, ನಾವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳುತ್ತೇವೆ ಹಾಗೆ ಮತ್ತು ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಪುಟವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಿ ಇಲ್ಲಿ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನೇರವಾಗಿ ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು (ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉಚಿತ) - ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಾವು ನಮ್ಮ ಕೈಲಾದಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಸೊಂಟದ ನೋವಿನ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಏನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: - ಒತ್ತಡ ತರಂಗ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಅದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ: - ಶೀತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ನೋವು ನಿವಾರಣೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ? ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ನಡುವೆ, ಬಯೋಫ್ರೀಜ್ (ನೀವು ಅದನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಆದೇಶಿಸಬಹುದು), ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಜನಪ್ರಿಯ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಪುಟದ ಮೂಲಕ ಇಂದು ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ನೀವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಶಿಫಾರಸುಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ.

- ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿ ಬೇಕೇ ಅಥವಾ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿವೆಯೇ? ನಮ್ಮ ಮೂಲಕ ನಮ್ಮ ಅರ್ಹ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರನ್ನು ನೇರವಾಗಿ (ಉಚಿತವಾಗಿ) ಕೇಳಿ ಫೇಸ್ಬುಕ್ ಪುಟ ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ಮೂಲಕಕೇಳಿ - ಉತ್ತರ ಪಡೆಯಿರಿ!"ಅಂಕಣ.

VONDT.net - ದಯವಿಟ್ಟು ನಮ್ಮ ಸೈಟ್ ಅನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡಲು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸಿ:

ನಾವೆಲ್ಲ ಒಂದೇ ಉಚಿತ ಸೇವೆ ಅಲ್ಲಿ ಓಲಾ ಮತ್ತು ಕರಿ ನಾರ್ಡ್‌ಮನ್ ಅವರು ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಮ್ಮ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಬಹುದು - ಅವರು ಬಯಸಿದರೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನಾಮಧೇಯವಾಗಿ.

ನಮ್ಮನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ದಯವಿಟ್ಟು ನಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಿ:

- ದಯವಿಟ್ಟು Vondt.net ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ YOUTUBE

(ನಿಖರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಥವಾ ವಿಸ್ತರಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಾವು ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ)

- ದಯವಿಟ್ಟು Vondt.net ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಫೇಸ್ಬುಕ್

. ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಸರಿಹೊಂದುತ್ತದೆ, ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಚಿಕಿತ್ಸಕರನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಎಂಆರ್‌ಐ ಉತ್ತರಗಳು ಮತ್ತು ಅಂತಹುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥೈಸುತ್ತದೆ. ಸ್ನೇಹಪರ ಕರೆಗಾಗಿ ಇಂದು ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ)

ಫೋಟೋಗಳು: ವಿಕಿಮೀಡಿಯಾ ಕಾಮನ್ಸ್ 2.0, ಕ್ರಿಯೇಟಿವ್ ಕಾಮನ್ಸ್, ಫ್ರೀಮೆಡಿಕಲ್ಫೋಟೋಸ್, ಫ್ರೀಸ್ಟಾಕ್ಫೋಟೋಸ್ ಮತ್ತು ರೀಡರ್ ಕೊಡುಗೆಗಳನ್ನು ಸಲ್ಲಿಸಲಾಗಿದೆ.