ಕೊನೆಯದಾಗಿ 10/03/2020 ರಂದು ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ ನೋವು ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳು - ಅಂತರಶಿಕ್ಷಣ ಆರೋಗ್ಯ

ಸ್ಫಟಿಕ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ?

ಸ್ಫಟಿಕ ರೋಗದಿಂದ ಬೇಸತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ನಿರಾಶೆಗೊಳ್ಳಬೇಡಿ - ಜ್ಞಾನವುಳ್ಳ ಚಿಕಿತ್ಸಕನ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಈ ಕುಶಲತೆ, ಮನೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಸಲಹೆಗಳು ದಾಖಲೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಫಟಿಕ ರೋಗವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸ್ಫಟಿಕ ಕಾಯಿಲೆಯ ಕುರಿತು ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ - ಬಹುಶಃ ಇದು ಅವರ ರೋಗನಿರ್ಣಯವೇ?

ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಹಲವಾರು ಸಂಬಂಧಿತ ಮನೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತೇವೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಸ್ಫಟಿಕ ರೋಗವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು
• - ಟೆಸ್ಟ್ ಡಿಕ್ಸ್ ಹಾಲ್‌ಪೈಕ್
• ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು
• ಆಪಲ್ನ ಕುಶಲ
• ಸೆಮಂಟ್ ಕುಶಲ
• ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಕ್ರಿಸ್ಟಲ್ ಅನಾರೋಗ್ಯವು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಉಪದ್ರವವಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಒಂದು ವರ್ಷದಲ್ಲಿ 1 ರಲ್ಲಿ 100 ಜನರು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಾರೆ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಜ್ಞಾನವುಳ್ಳ ಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಗೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಇಎನ್‌ಟಿ ವೈದ್ಯರು, ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟರ್‌ಗಳು, ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಮತ್ತು ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಇದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕ್ರಮಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸ್ಪಂದಿಸುವ ರೋಗನಿರ್ಣಯವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜ್ಞಾನವಲ್ಲ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಎಪ್ಲಿಯ ಕುಶಲತೆಯು 1-2 ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ), ಆದ್ದರಿಂದ ಅನೇಕರು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಇನ್ಪುಟ್ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ? ಕೆಳಗಿನ ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಕ್ಷೇತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಿ ಫೇಸ್ಬುಕ್ ಪುಟ.

ಪರಿಣಾಮ? ಫೇಸ್ಬುಕ್ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಸೇರಿ «ಕ್ರಿಸ್ಟಾಲ್ಸಿಕೆನ್ - ನಾರ್ವೆ: ಸಂಶೋಧನೆ ಮತ್ತು ಸುದ್ದಿDis ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಶೋಧನೆ ಮತ್ತು ಮಾಧ್ಯಮ ಬರವಣಿಗೆಯ ಇತ್ತೀಚಿನ ನವೀಕರಣಗಳಿಗಾಗಿ. ಇಲ್ಲಿ, ಸದಸ್ಯರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಅನುಭವಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳ ವಿನಿಮಯದ ಮೂಲಕ - ದಿನದ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಸಹಾಯ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಸ್ಫಟಿಕ ಕಾಯಿಲೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಸ್ಫಟಿಕದ ಅಥವಾ ಹಾನಿಕರವಲ್ಲದ ಭಂಗಿ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ವರ್ಟಿಗೋ, ವಿಶೇಷ ಚಲನೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ (ಉದಾ. ಹಾಸಿಗೆಯ ಒಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗುವುದು), 'ಲಘು ತಲೆ' ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆ ಎಂಬ ಭಾವನೆ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು - ಆದರೆ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದೇ ಚಲನೆಯ ಮೂಲಕ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಒಂದು ಬದಿಗೆ ತಿರುವು. ಹೀಗಾಗಿ, ಸ್ಫಟಿಕ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಬದಿಗೆ ತಿರುಗಿದಾಗ ಅಥವಾ ಬಲಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಎಡಕ್ಕೆ ಉರುಳುತ್ತಿರುವಾಗ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವಿವರಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಕೇಶ ವಿನ್ಯಾಸಕಿ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಯೋಗ ಸ್ಥಾನಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಿದಾಗ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಹ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಸ್ಫಟಿಕದ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯು ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ನಿಸ್ಟಾಗ್ಮಸ್ ಅನ್ನು (ಕಣ್ಣುಗಳು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ, ಅನಿಯಂತ್ರಿತವಾಗಿ) ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದು ನಿಮಿಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಸ್ಫಟಿಕ ರೋಗವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು - ಮತ್ತು ಸ್ಥಾನ-ಸಂಬಂಧಿತ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು?

ವೈದ್ಯರು ಇತಿಹಾಸ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಸ್ಫಟಿಕ ಕಾಯಿಲೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಅನೇಕವೇಳೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದ್ದು, ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಅಂದಾಜು ಮಾಡಲು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡಲು, ವೈದ್ಯರು "ಡಿಕ್ಸ್-ಹಾಲ್‌ಪೈಕ್" ಎಂಬ ವಿಶೇಷ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ - ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಹಳ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಫಟಿಕ ಕಾಯಿಲೆ / ಭಂಗಿ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಇದನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಸ್ಫಟಿಕ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಡಿಕ್ಸ್-ಹಾಲ್‌ಪೈಕ್ ಪರೀಕ್ಷೆ

ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ರೋಗಿಯನ್ನು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಸುಪೈನ್ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ತಲೆಯನ್ನು 45 ಡಿಗ್ರಿಗಳನ್ನು ಒಂದು ಬದಿಗೆ ಮತ್ತು 20 ಡಿಗ್ರಿ ಹಿಂದಕ್ಕೆ (ವಿಸ್ತರಣೆ) ತಿರುಗಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಡಿಕ್ಸ್-ಹಾಲ್‌ಪೈಕ್ ರೋಗಿಯ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ದಾಳಿಯೊಂದಿಗೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ನಿಸ್ಟಾಗ್ಮಸ್ ಅನ್ನು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ (ಕಣ್ಣುಗಳ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ ವೇಗವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ). ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೋಡಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ, ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರಬಹುದು - ಫ್ರೆಂಜೆಲ್ ಕನ್ನಡಕ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ರೋಗಿಯನ್ನು ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸಲು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಇದು ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು (ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ದಾಖಲಿಸುವ ಒಂದು ರೀತಿಯ ವಿಡಿಯೋ ಗ್ಲಾಸ್‌ಗಳು).

ಸ್ಫಟಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಂದರೇನು?

ಆಪಲ್ನ ಕುಶಲ ಅಥವಾ ಸೆಮಂಟ್ ಕುಶಲ: ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಈ ತಂತ್ರದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ತರಬೇತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಈ ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ 80% ನಷ್ಟು ಗುಣಮುಖರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ. ಎರಡು ತಂತ್ರಗಳು ಬಹುತೇಕ ಸಮಾನವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸಿದೆ (ಹಿಲ್ಟನ್ ಮತ್ತು ಇತರರು).

ಸ್ಫಟಿಕ ಕಾಯಿಲೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಆಪಲ್ನ ಕುಶಲತೆ

ಈ ಕುಶಲ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ತಂತ್ರವನ್ನು ಸ್ಫಟಿಕ ಮರುಹೊಂದಿಸುವ ವಿಧಾನ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಡಾ. ಎಪ್ಲೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ನಾಲ್ಕು ಸ್ಥಾನಗಳ ಮೂಲಕ ಕುಶಲತೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರು ನಾಲ್ಕು ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ - ಮುಖ್ಯ ಉದ್ದೇಶವೆಂದರೆ ತಪ್ಪಾದ ಒಟೋಲಿಥ್‌ಗಳನ್ನು (ಕಿವಿ ಕಲ್ಲುಗಳು) ಒಳಗಿನ ಕಿವಿಯಲ್ಲಿ ಪಡೆಯುವುದು. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು 2 ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣ ಚೇತರಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಸಂಶೋಧನೆ: ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ವೃತ್ತಿಪರ ಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಂದ ಆಪಲ್ನ ಕುಶಲತೆಯು ನಡೆಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸಿದೆ - ಮನೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ - ಸ್ಫಟಿಕ ಮೆಲನೋಮಕ್ಕೆ (ಹೆಲ್ಮಿನ್ಸ್ಕಿ ಮತ್ತು ಇತರರು) ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ.

ಸೆಮಂಟ್ ಕುಶಲ

ಆಪಲ್ನ ಕುಶಲತೆಯ ಚಿಕ್ಕ ಸಹೋದರನನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಅಷ್ಟೊಂದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಲ್ಲ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ ಚೇತರಿಕೆಗೆ 3-4 ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಆಪಲ್ನ ಕುಶಲತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇಬ್ಬರೂ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಮರುಹೊಂದಿಸುವ ಕುಶಲತೆಯು ನನಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಏನು?

ಮೊದಲ ಸಮಾಲೋಚನೆಯಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ಆಪಲ್ನ ಕುಶಲತೆಯು ಸುಮಾರು 50-75% ರಷ್ಟು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೊದಲ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸುಧಾರಣೆ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸದ 25-50% ನಷ್ಟು ಜನರನ್ನು ಬಿಡುತ್ತದೆ - ಸುಮಾರು 5% ರಷ್ಟು ಜನರು ಸ್ಥಿತಿಯ ಹದಗೆಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಹ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಈ ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡುವ ಮೊದಲು ಎಪ್ಲಿಯ ಕುಶಲತೆಯೊಂದಿಗೆ 4 ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಬೇಕು ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಳಗಿನ ಕಿವಿಯಲ್ಲಿನ ಹಿಂಭಾಗದ ಕಮಾನುಮಾರ್ಗವು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇತರ ಕಮಾನುಗಳು ಇರಬಹುದು - ತದನಂತರ ಕುಶಲತೆಯನ್ನು ಅದಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಮಾರ್ಪಡಿಸಬೇಕು.

ಕೆಲವು ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳು ಮತ್ತು ಸೌಲಭ್ಯಗಳು "ವರ್ಟಿಗೊ ಕುರ್ಚಿಗಳು" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಅದು ಮರುಹೊಂದಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದನ್ನು ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ "ಗ್ಯಾಲರಿಗಾಗಿ ಆಟಗಳು" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತೇವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ವೈದ್ಯರು ಕೈಯಾರೆ ತಂತ್ರ ಎಪ್ಲಿಯ ಕುಶಲತೆಯೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಾರೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: - ಕ್ರಿಸ್ಟಲ್ ಕಾಯಿಲೆಯ ವಿರುದ್ಧ 4 ಮನೆ ವ್ಯಾಯಾಮ

ಸ್ಫಟಿಕ ರೋಗ ಮತ್ತು ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆ: ನೀವು ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದೇ?

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಹೌದು, ಸ್ಫಟಿಕ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಾರೆ. 33% ರಷ್ಟು ಒಂದು ವರ್ಷದೊಳಗೆ ಮರುಕಳಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಐದು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ 50% ರಷ್ಟು ಮರುಕಳಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸಿದೆ. ಸ್ಫಟಿಕ ರೋಗವು ಮತ್ತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಮೊದಲು ಆಪಲ್ನ ಕುಶಲತೆಯ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರಿದ್ದರೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಅದೇ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೀವು ಮತ್ತೆ ನೋಡಬೇಕು.

ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು, ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಪರಿಚಯಸ್ಥರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳು ಮತ್ತು ಮುಂತಾದವುಗಳೊಂದಿಗೆ ಡಾಕ್ಯುಮೆಂಟ್ ಆಗಿ ಕಳುಹಿಸಲಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಥವಾ ಲೇಖನಗಳನ್ನು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನಾವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳುತ್ತೇವೆ ಹಾಗೆ ಮತ್ತು ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಪುಟವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಿ ಇಲ್ಲಿ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಹೋಗಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ - ನಂತರ ನಾವು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉಚಿತವಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ YouTube ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗಾಗಿ ಚಾನಲ್.

ಮುಂದಿನ ಪುಟಕ್ಕಾಗಿ ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ: - ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ವಿರುದ್ಧ 8 ಉತ್ತಮ ಸಲಹೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಮಗಳು

ಓದಿ: ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಏನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು

ಮೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಶೋಧನೆ

• ಹಿಲ್ಟನ್, ಸಂಸದ; ಪಿಂಡರ್, ಡಿಕೆ (8 ಡಿಸೆಂಬರ್ 2014) "ಹಾನಿಕರವಲ್ಲದ ಪ್ಯಾರೊಕ್ಸಿಸ್ಮಲ್ ಪೊಸಿಷನಲ್ ವರ್ಟಿಗೊಗಾಗಿ ಎಪ್ಲೆ (ಕ್ಯಾನಾಲಿತ್ ಮರು ಸ್ಥಾನೀಕರಣ) ಕುಶಲತೆ" ದಿ ಕೊಕ್ರೇನ್ ಡೇಟಾಬೇಸ್ ಆಫ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ಯಾಟಿಕ್ ರಿವ್ಯೂಸ್. 12: ಸಿಡಿ 003162
• ಹೆಲ್ಮಿನ್ಸ್ಕಿ, JO; ,ೀ, ಡಿಎಸ್; ಜಾನ್ಸೆನ್, ಐ. ಹೇನ್, ಟಿಸಿ (2010) "ಬೆನಿಗ್ನ್ ಪ್ಯಾರೊಕ್ಸಿಸ್ಮಲ್ ಪೊಸಿಷನಲ್ ವರ್ಟಿಗೊ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಪಾರ್ಟಿಕಲ್ ರಿಪೊಸಿಶನಿಂಗ್ ಕುಶಲತೆಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ: ಒಂದು ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ವಿಮರ್ಶೆ". ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

- ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿ ಬೇಕೇ ಅಥವಾ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿವೆಯೇ? ನಮ್ಮ ಮೂಲಕ ನಮ್ಮ ಅರ್ಹ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರನ್ನು ನೇರವಾಗಿ (ಉಚಿತವಾಗಿ) ಕೇಳಿ ಫೇಸ್ಬುಕ್ ಪುಟ ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ಮೂಲಕಕೇಳಿ - ಉತ್ತರ ಪಡೆಯಿರಿ!"ಅಂಕಣ.

ಸ್ಫಟಿಕ ಕಾಯಿಲೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ

- ದಯವಿಟ್ಟು Vondt.net ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ YOUTUBE

(ನಿಖರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಥವಾ ವಿಸ್ತರಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಾವು ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ)

- ದಯವಿಟ್ಟು Vondt.net ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಫೇಸ್ಬುಕ್

(ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ಸಂದೇಶಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ)

ಫೋಟೋಗಳು: ವಿಕಿಮೀಡಿಯಾ ಕಾಮನ್ಸ್ 2.0, ಕ್ರಿಯೇಟಿವ್ ಕಾಮನ್ಸ್, ಫ್ರೀಮೆಡಿಕಲ್ಫೋಟೋಸ್, ಫ್ರೀಸ್ಟಾಕ್ಫೋಟೋಸ್ ಮತ್ತು ರೀಡರ್ ಕೊಡುಗೆಗಳನ್ನು ಸಲ್ಲಿಸಲಾಗಿದೆ.