ಇಲಿಯೊಪ್ಸೋಸ್ ಬರ್ಸಿಟಿಸ್ (ಸೊಂಟ, ತೊಡೆಸಂದು ಮ್ಯೂಕೋಸಿಟಿಸ್).

ಇಲಿಯೊಪ್ಸೋಸ್ ಬರ್ಸಿಟಿಸ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಇಂಗ್ಯುನಲ್ ಮ್ಯೂಕೋಸಿಟಿಸ್, ಸೊಂಟದ ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿ, ತೊಡೆಸಂದು ಕಡೆಗೆ, ಸೊಂಟದ ಬಾಗುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು, ಕೆಂಪು elling ತ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.

ಒಂದೇ ಆಘಾತ (ಪತನ ಅಥವಾ ಅಪಘಾತ) ಅಥವಾ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಮೈಕ್ರೊಟ್ರಾಮಾಸ್ (ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪರಿಶ್ರಮದಂತಹ) ನಂತರ ಇಲಿಯೊಪ್ಸೋಸ್ ಬರ್ಸಿಟಿಸ್ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ತೊಡೆಸಂದಿಯಲ್ಲಿನ ಮ್ಯೂಕೋಸಾ ಉರಿಯೂತವು ಈ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸುವಷ್ಟು ಸರಳವಾದ ಸಂಗತಿಯಿಂದಲೂ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಫುಟ್ಬಾಲ್ ಆಟಗಾರರಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ತೊಡೆಸಂದು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು.

ನೆಲದ ಲೋಳೆಯ ಚೀಲದ ಸ್ಥಾನವು ಆಘಾತ ಅಥವಾ ಘರ್ಷಣೆಯ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕೆಳಗಿನ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ಇದು ನೇರವಾಗಿ ಸೊಂಟದ ಫ್ಲೆಕ್ಟರ್, ಇಲಿಯೊಪ್ಸೋಸ್, ಸೊಂಟದ ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿ, ತೊಡೆಸಂದು ಕಡೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ - ಲೋಳೆಯ ಚೀಲವನ್ನು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಇಲಿಯೊಪ್ಸೋಸ್ ಬುರ್ಸಾ.

ಇಲಿಯೊಪ್ಸೋಸ್ ಬರ್ಸಿಟಿಸ್ - ಫೋಟೋ ಮೆಂಡ್‌ಮೆಶಾಪ್

ಸ್ಲಿಮಿ ಬ್ಯಾಗ್ / ಬುರ್ಸಾ ಎಂದರೇನು?

ಬುರ್ಸಾ ಎಂಬುದು ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ದ್ರವ ತುಂಬಿದ 'ಲೋಳೆಯ ಚೀಲ'. ಅಂಗಾಂಶದ ವಿಭಿನ್ನ ಪದರಗಳ ನಡುವಿನ ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಈ ಲೋಳೆಯ ಚೀಲಗಳನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ - ಆದ್ದರಿಂದ ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಂತಹ ಘರ್ಷಣೆಯ ಹಾನಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿವೆ.

ಇಲಿಯೊಪ್ಸೋಸ್ ಬರ್ಸಿಟಿಸ್ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಈ ಪ್ರದೇಶವು ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಬಿಸಿಯಾಗಿ, ನೋವಿನಿಂದ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಬಹುದು - ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ elling ತವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ತೊಡೆಸಂದು ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೋವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿಯೂ ಇರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ) ಉರಿಯೂತವು ಸೆಪ್ಟಿಕ್ ಆಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ನಂತರ ಇದನ್ನು ಸೆಪ್ಟಿಕ್ ಇಲಿಯೊಪ್ಸೋಸ್ ಬರ್ಸಿಟಿಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇಲಿಯೊಪ್ಸೋಸ್ ಬರ್ಸಿಟಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

• ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿ.
• ಎನ್ಎಸ್ಎಐಡಿಎಸ್ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ drugs ಷಧಗಳು.
• ಉರಿಯೂತದ ಲೇಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ - ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಅವರು ಅದರಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹಲವಾರು ವರದಿಗಳು ಅನನ್ಯ ಮನೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಉತ್ಪನ್ನ ಟೆಂಡಲೈಟ್ (ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ! ಗಮನಿಸಿ - ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹೊಸದನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ತಯಾರಕರು ನಾರ್ವೆಗೂ ರವಾನಿಸುತ್ತಾರೆ!). 
• ಟೆಂಡ್ಲೈಟ್ ಎನ್ನುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಲೇಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಒಂದು ರೂಪವಾಗಿದೆ - ಹಲವಾರು ಇತರ ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲು ಸಹ ಅವರು ಬಹಳ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ.
• 

  ಕ್ಲಿಕ್ ಇಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಓದಲು (ಅಥವಾ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ).

• ಉಳಿದ. ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ಮತ್ತಷ್ಟು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯಶಃ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಟೇಪ್ ಅಥವಾ ಕಿನಿಸಿಯೋ ಟೇಪ್.
• ಸಂಬಂಧಿತ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬೆಳಕಿನ ವಿಸ್ತರಣೆ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಪಿರಾಫಾರ್ಮಿಸ್.
• ಯಾವುದೇ ಸುಧಾರಣೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಅಥವಾ ತುರ್ತು ಕೋಣೆಯನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
• ಕಾರ್ಟಿಸೋನ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು.

ಡಿಡಿಎಕ್ಸ್. ಇಲಿಯೊಪ್ಸೋಸ್ ಬರ್ಸಿಟಿಸ್ನ ಭೇದಾತ್ಮಕ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಬರ್ಸಿಟ್ ಬರ್ಸಿಟ್.

ತರಬೇತಿ:

ಅಡ್ಡ-ತರಬೇತುದಾರ / ದೀರ್ಘವೃತ್ತ ಯಂತ್ರ: ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ತರಬೇತಿ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ರಬ್ಬರ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ಹೆಣೆದಿದೆ ಭುಜ, ತೋಳು, ಕೋರ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ನಿಮಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಶಾಂತ ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತರಬೇತಿ.

ಕೆಟಲ್ಬೆಲ್ಸ್ ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತರಬೇತಿಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ರೋಯಿಂಗ್ ಯಂತ್ರಗಳು ಒಟ್ಟಾರೆ ಉತ್ತಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಬಳಸಬಹುದಾದ ತರಬೇತಿಯ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಸ್ಪಿನ್ನಿಂಗ್ ಎರ್ಗೋಮೀಟರ್ ಬೈಕ್: ಮನೆಯಲ್ಲಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ವರ್ಷವಿಡೀ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ:
- ಸೊಂಟದಲ್ಲಿ ನೋವು (ಶ್ರೋಣಿಯ ನೋವಿನ ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು)

ಆನ್ Vondt.net ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ YOUTUBE

(ನಿಖರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಥವಾ ವಿಸ್ತರಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಾವು ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ)

ಅದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? - ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಹ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಆನ್ Vondt.net ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಫೇಸ್ಬುಕ್

(ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ಸಂದೇಶಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ 24-48 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ. ಎಂಆರ್ಐ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಮುಂತಾದವುಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.)

ಇತರ ಮೂಲಗಳು:
- ನಕ್ಕೆಪ್ರೊಲ್ಯಾಪ್ಸ್.ಸಂ (ಕುತ್ತಿಗೆ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕಲಿಯಿರಿ)

- ವೈಟಲಿಸ್ಟಿಕ್- ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್.ಕಾಮ್ (ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳಿಗಾಗಿ ಹುಡುಕಾಟ ಸೂಚ್ಯಂಕ)