ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಹಲ್ಲುಗಳು

ಹಲ್ಲುಗಳ ನೋವು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುನೋವು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ತೊಂದರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಹಲ್ಲಿನ ತೊಂದರೆಗಳು ಹಲ್ಲಿನ ತೊಂದರೆಗಳು, ಹುಣ್ಣುಗಳು, ಬೇರಿನ ಸೋಂಕು, ಸೈನುಟಿಸ್, ವೈರಸ್‌ಗಳು, ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ ಮತ್ತು ಹಾನಿ.

ಹಲ್ಲಿನ ಮೂಲ ಅಥವಾ ಒಸಡುಗಳಲ್ಲಿನ ಹಲ್ಲಿನ ನೈರ್ಮಲ್ಯ, ಗಾಯ, ಆಘಾತ ಮತ್ತು ಸೋಂಕು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳಾಗಿವೆ. ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಮುಂದುವರಿದರೆ ಅಥವಾ ಹದಗೆಟ್ಟರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ಅಥವಾ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ವರ್ಷಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ದಂತವೈದ್ಯರಿಂದ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಎಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದು ಹಲ್ಲುಗಳು?

ವಯಸ್ಕರಿಗೆ 32 ಹಲ್ಲುಗಳಿವೆ. ಮಕ್ಕಳಿಗೆ 20 ಹಾಲಿನ ಹಲ್ಲುಗಳಿವೆ. ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಅಗಿಯುವುದು ಮತ್ತು ತಯಾರಿಸುವುದು ಹಲ್ಲುಗಳ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ:

- ಸ್ನಾಯು ಗಂಟುಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅವಲೋಕನ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಉಲ್ಲೇಖ ನೋವಿನ ಮಾದರಿ

- ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು? ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ!

ಹಲ್ಲುಗಳ ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರ

ಕಾಲ್ out ಟ್: ಮೂಲದಿಂದ ಹಲ್ಲಿನ ಕಿರೀಟದವರೆಗೆ ಹಲ್ಲು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಮಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ.

ನೋವು ಎಂದರೇನು?

ನೋವು ನೀವೇ ಗಾಯಗೊಳಿಸಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಯಿಸಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳುವ ದೇಹದ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಸೂಚನೆಯಾಗಿದೆ. ದೇಹದ ನೋವಿನ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಕೇಳದಿರುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತೊಂದರೆ ಕೇಳುತ್ತಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸಂವಹನ ಮಾಡುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಅನೇಕ ಜನರು ಯೋಚಿಸುವಂತೆ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ನೋವು ಮತ್ತು ನೋವುಗಳಿಗೆ ಇದು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ನೋವು ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸದಿದ್ದರೆ, ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನೋವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಆಗುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ನೀವು ಎದುರಿಸುತ್ತೀರಿ. ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ, ಮೃದುತ್ವ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದೆ - ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಇವೆರಡರ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೇಳಬಹುದು.

ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ, ಸಮಸ್ಯೆಯ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಳೆ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ - ಮೌಖಿಕ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲಿನ ನೈರ್ಮಲ್ಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ನೀವು ತೀಕ್ಷ್ಣಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು?

- ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳ ಕೊಳೆತವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಉತ್ತಮ ಹಲ್ಲಿನ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಹಲ್ಲುನೋವಿನ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು / ರೋಗನಿರ್ಣಯಗಳು ಹೀಗಿವೆ:

ಸೈನುಟಿಸ್ / ಸೈನುಟಿಸ್ (ಒಸಡುಗಳಲ್ಲಿನ ಮೇಲಿನ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ನೋವನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು)

ಮುರಿದ ಹಲ್ಲು (ಕಚ್ಚುವಾಗ ಅಥವಾ ಅಗಿಯುವಾಗ ಸ್ಥಳೀಯ ನೋವು)

ಕಳಪೆ ಹಲ್ಲಿನ ಆರೋಗ್ಯ - ಕುಳಿಗಳು ಅಥವಾ ಒಸಡು ಕಾಯಿಲೆ

ಸೌಮ್ಯ ಸೋಂಕು

ದವಡೆಯಿಂದ ಸೂಚಿಸಲಾದ ನೋವು ಮತ್ತು ದವಡೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು (ಅಂದರೆ. ಮಾಸೆಟರ್ (ಗಮ್) ಮೈಯಾಲ್ಜಿಯಾ ಉಲ್ಲೇಖಿತ ನೋವು ಅಥವಾ ಬಾಯಿ / ಕೆನ್ನೆಯ ವಿರುದ್ಧ 'ಒತ್ತಡ'ಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು)'

ಟ್ಯಾನ್ರೋಟಿನ್ಫೆಕ್ಸ್ಜಾನ್

ಹಲ್ಲು ಹುಟ್ಟುವುದು

ಆಘಾತ

ವೈರಸ್

ಹಲ್ಲಿನ ನೋವಿನ ಅಪರೂಪದ ಕಾರಣಗಳು:

ಸೋಂಕು (ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಿಆರ್ಪಿ ಮತ್ತು ಜ್ವರ)

ಹಲ್ಲಿನ ನಿಯಂತ್ರಣದಿಂದ ಕಿರಿಕಿರಿ

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್

ನರ ನೋವು (ಟ್ರೈಜಿಮಿನಲ್ ನರಶೂಲೆ ಸೇರಿದಂತೆ)

ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಪಡೆಯದಂತೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸಿ, ಬದಲಿಗೆ ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ - ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ಮತ್ತಷ್ಟು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೊಂದುವ ಮೊದಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ.

ಹಲ್ಲಿನ ನೋವಿನ ವರದಿಯಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ನೋವು ಪ್ರಸ್ತುತಿಗಳು:

- ಹಲ್ಲುಗಳಲ್ಲಿ ಐಸಿಂಗ್ (ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಪ್ಲೇಕ್‌ನಿಂದಾಗಿ ಬೇರಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು)

- ಹಲ್ಲುಗಳಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ

- ನೀವು ಕಚ್ಚಿದಾಗ ಹಲ್ಲುಗಳಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ನೋವು (ಭಾಗಶಃ ಮುರಿದ ಅಥವಾ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಹಲ್ಲಿನ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರಬಹುದು - ಇದಕ್ಕೆ ಬೇರು ತುಂಬುವ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ)

- ತಿಂದ ನಂತರ ಹಲ್ಲುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು (ಬೇರಿನ ಸೋಂಕನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ದಂತವೈದ್ಯರಿಂದ ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು)

- ಕೆಂಪು elling ತ ಮತ್ತು ಗಮನಾರ್ಹ ಒತ್ತಡದ ನೋವು (ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು ಅಥವಾ ಅಂತಹುದೇ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸುಧಾರಿತ ಸೋಂಕನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು)

- ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಕೆನ್ನೆ

- ನೋಯುತ್ತಿರುವ ದವಡೆ (ಕೆನ್ನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ದವಡೆಯ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯು ಅಥವಾ ಕೀಲು ನೋವು ಇದೆಯೇ?)

- ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ನೋವು

- ಒಸಡುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು

- ನಾಲಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು

ಹಲ್ಲುನೋವು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುನೋವುಗಳನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ

- ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ
- ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ - ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಯ ಲಯವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ
- ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಮದ್ಯದಂತಹ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ
- ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: - ನೀವು 'ಡೇಟಾ ನೆಕ್' ನೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ?

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: - ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಆಸನ? ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಏನಾದರೂ ಮಾಡಿ!

ತರಬೇತಿ:

ಚಿನ್-ಅಪ್ / ಪುಲ್-ಅಪ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ಬಾರ್ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಂದಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಾಧನವಾಗಿರಬಹುದು. ಡ್ರಿಲ್ ಅಥವಾ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಬಳಸದೆ ಅದನ್ನು ಬಾಗಿಲಿನ ಚೌಕಟ್ಟಿನಿಂದ ಲಗತ್ತಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಬೇರ್ಪಡಿಸಬಹುದು.
ಅಡ್ಡ-ತರಬೇತುದಾರ / ದೀರ್ಘವೃತ್ತ ಯಂತ್ರ: ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ತರಬೇತಿ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಒಳ್ಳೆಯದು.
ರಬ್ಬರ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ಹೆಣೆದಿದೆ ಭುಜ, ತೋಳು, ಕೋರ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ನಿಮಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಶಾಂತ ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತರಬೇತಿ.
ಕೆಟಲ್ಬೆಲ್ಸ್ ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತರಬೇತಿಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ರೋಯಿಂಗ್ ಯಂತ್ರಗಳು ಒಟ್ಟಾರೆ ಉತ್ತಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಬಳಸಬಹುದಾದ ತರಬೇತಿಯ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.
ಸ್ಪಿನ್ನಿಂಗ್ ಎರ್ಗೋಮೀಟರ್ ಬೈಕ್: ಮನೆಯಲ್ಲಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ವರ್ಷವಿಡೀ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಪಡೆಯಬಹುದು.

"ನಾನು ತರಬೇತಿಯ ಪ್ರತಿ ನಿಮಿಷವನ್ನೂ ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಹೇಳಿದೆ, 'ಬಿಡಬೇಡ. ಈಗ ಬಳಲುತ್ತಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉಳಿದ ಜೀವನವನ್ನು ಚಾಂಪಿಯನ್ ಆಗಿ ಬದುಕಿರಿ. » - ಮುಹಮ್ಮದ್ ಅಲಿ

ಜಾಹೀರಾತು:

ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡರ್ ವ್ಯಾನ್ ಡಾರ್ಫ್ - ಜಾಹೀರಾತು