ಡಿಜ್ಜಿ

ಸುತ್ತಲೂ - ಫೋಟೋ ವಿಕಿಮೀಡಿಯಾ

ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ


ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ನಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸಮತೋಲನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸದಿರುವ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ.

ಇದಕ್ಕೆ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಸಮತೋಲನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಕೇಂದ್ರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಅದು ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಸಂವೇದನಾ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಒಳಗಿನ ಕಿವಿಯಲ್ಲಿನ ಸಮತೋಲನ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಚಲನೆಯ ಉಪಕರಣ. ದೇಹದ ಸ್ಥಾನದ ಬಗ್ಗೆ, ನಮ್ಮ ವಿವಿಧ ಇಂದ್ರಿಯಗಳಿಂದ, ಅದು ಪಡೆಯುವ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮೆದುಳು ವಿರೋಧಾಭಾಸವೆಂದು ಗ್ರಹಿಸಿದಾಗ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

 

ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು

ಜಂಟಿ ಬೀಗಗಳು ಮತ್ತು ಜಂಟಿ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ, ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ದವಡೆ / ಕಚ್ಚುವಿಕೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಕಾರಣಗಳಾಗಿವೆ. ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ನಡುವೆ ಚೂಯಿಂಗ್ ಸ್ನಾಯು (ಮಾಸೆಟರ್) ಮೈಯಾಲ್ಜಿಯಾ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇತರ ಕಾರಣಗಳು ಒಳಗಿನ ಕಿವಿಯ ಕಾಯಿಲೆ; ಸ್ಫಟಿಕ ಕಾಯಿಲೆ, ವೈರಲ್ ಸೋಂಕು ಅಥವಾ ಮೆನಿಯರ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ - ಅಥವಾ ನರಗಳಲ್ಲಿನ ವಯಸ್ಸಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯಿಂದ ಅಸಮತೋಲನ.

 

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: - ನೋಯುತ್ತಿರುವ ದವಡೆ? ಇದು ಕಾರಣವಾಗಿರಬಹುದು!

ಟ್ರೈಜಿಮಿನಲ್ ನರಶೂಲೆ ಹೊಂದಿರುವ 50 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪುರುಷರು

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: - ದಂತವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಕೈಯರ್ಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟರ್ ನಡುವಿನ ಅಂತರಶಿಕ್ಷಣ ಸಹಯೋಗ

 

ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಎಂಬ ಪದವು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬಹಳ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿವರಣೆಯಾಗಿದೆ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ, ನಾವು ವರ್ಟಿಗೋ ಮತ್ತು ವರ್ಟಿಗೊಗಳ ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತೇವೆ.

 

ಡಿಜ್ಜಿ

 

ವರ್ಟಿಗೋ ಮತ್ತು ವರ್ಟಿಗೊ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?
- ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಅನುಭವಿಸಿದ ಭಾವನೆ. ನೀವು ಅಸ್ಥಿರ ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ಅಲುಗಾಡುವ ಮತ್ತು ಅಲುಗಾಡುವ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಅನೇಕ ಜನರು ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಕಿವಿಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇದು ಕಣ್ಣುಗಳ ಮುಂದೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಪ್ಪಾಗುತ್ತದೆ.
- ವರ್ಟಿಗೋ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನವರು ಅಥವಾ ಸ್ವತಃ ತಿರುಗುವ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತ ಅನುಭವ; ಏರಿಳಿಕೆ ತರಹದ ಭಾವನೆ (ಗೈರೇಟರಿ ವರ್ಟಿಗೊ). ಇತರರು ದೋಣಿಯಲ್ಲಿರುವಂತೆ ರಾಕಿಂಗ್ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.

 

ಸರ್ಫಿಂಗ್ ಪರಿಣತರಲ್ಲಿ ಯುದ್ಧಾನಂತರದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ - ವಿಕಿಮೀಡಿಯಾ Photo ಾಯಾಚಿತ್ರ

ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯ ಸಂಭವನೀಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರಣಗಳು

ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯ ಸಂಭವನೀಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರಣಗಳು ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯಲ್ಲಿವೆ. ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಪೈಕಿ, ಒಟ್ಟು 2805 ations ಷಧಿಗಳಿವೆ, ಅವುಗಳು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಂಭವನೀಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮವೆಂದು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಿವೆ. ಸಂಭವನೀಯ ಕೆಲವು ರೋಗನಿರ್ಣಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

 

ರೋಗನಿರ್ಣಯ / ಕಾರಣಗಳು

ಅಡಿಸನ್ ಕಾಯಿಲೆ

ಅಕೌಸ್ಟಿಕ್ ನ್ಯೂರೋಮಾ

ಕುಡಿತ

ಅನೀಮಿಯಾ

ಭಯ

ಅರ್ನಾಲ್ಡ್-ಚಿಯಾರಿ ವಿರೂಪ

ಅಪಧಮನಿಯ ಗಾಯ ಅಥವಾ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್

ಆಟೋಇಮ್ಯೂನ್ ರೋಗಗಳು

ಸಮತೋಲನ ನರಗಳ ಉರಿಯೂತ (ವೆಸ್ಟಿಬುಲರ್ ನ್ಯೂರಿಟಿಸ್)

ಸೀಸದ ವಿಷದ

ಬೊರೆಲಿಯಾ

ಗರ್ಭಕಂಠದ ಸ್ಪಾಂಡಿಲೋಸಿಸ್ (ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ತಿಳಿ ಉಡುಗೆ)

ಚೆಡಿಯಾಕ್-ಹಿಗಾಶಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್

ಡೌನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್

ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಹನಿ

ಧುಮುಕುವವನ ಜ್ವರ

ನಿಷ್ಕಾಸ ವಿಷ (ಕಾರ್ಬನ್ ಮಾನಾಕ್ಸೈಡ್)

ಜ್ವರ

ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ

ಕಾವುಹೊಡೆತ

ಮೆದುಳಿನ ರಕ್ತಸ್ರಾವವು

ಕನ್ಕ್ಯುಶನ್ (ತಲೆ ಆಘಾತದ ನಂತರದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತುರ್ತು ಕೋಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಬೇಕು!)

ಸ್ಟ್ರೋಕ್

ಹರ್ಟೆಫೀಲ್

ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಲ್

ಮೆದುಳಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್

ಹೃದಯಾಘಾತ

ಹಿಪ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್

ಉಸಿರಾಟವನ್ನು

ಕಿವುಡುತನ

ಎತ್ತರದ ಕಾಯಿಲೆ

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ (ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ)

ಆಂತರಿಕ ರಕ್ತಸ್ರಾವ

ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆ

ದವಡೆಯ ತೊಂದರೆ ಮತ್ತು ದವಡೆ ನೋವು

ಕ್ರಿಸ್ಟಲ್ ಡಿಸೀಸ್ (ಬಿಪಿಪಿವಿ)

ಲ್ಯಾಬಿರಿಂಥೈಟಿಸ್ (ಶ್ರವಣೇಂದ್ರಿಯ ಅಂಗದ ಉರಿಯೂತ; ಚಕ್ರವ್ಯೂಹ)

ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ

ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ (ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್)

ಜಂಟಿ ನಿರ್ಬಂಧಗಳು / ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ಎದೆಯಲ್ಲಿ

ರಕ್ತಕ್ಯಾನ್ಸರ್

ಲೂಪಸ್

ಮಲೇರಿಯಾ

ME / ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್

Overd ಷಧಿ ಮಿತಿಮೀರಿದ

ಮೆನಿಯರ್ ಕಾಯಿಲೆ

ಮೈಗ್ರೇನ್

ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ (ಎಂಎಸ್)

myalgias / ಮೈಯೋಸರ್

ನರಗಳ ವೆಸ್ಟಿಬುಲೋಕೊಕ್ಲಿಯರ್ ರೋಗ

ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ತೊಂದರೆಗಳು

ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್

ಸಂಧಿವಾತ

ಆಘಾತ ಸ್ಥಿತಿ

ದೃಷ್ಟಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು

ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಲೂಪಸ್

ಟಕಾಯಾಸಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್

ಟಿಎಂಡಿ ದವಡೆ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್

ಕುಹರದ ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾ

ವೈರಾಣುವಿನ ಸೋಂಕು

ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣ (ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ)

ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಕೊರತೆ

ವಿಪ್ಲ್ಯಾಷ್ / ಕುತ್ತಿಗೆ ಗಾಯ

Ø ರಿಟಿಲ್ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್

 

ವರ್ಟಿಗೊದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಸಮತೋಲನವು ಕಣ್ಣುಗಳು, ಸಮತೋಲನ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳಿಂದ ಬರುವ ಸಂವೇದನಾ ಮಾಹಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯು ಅನೇಕ ವಿಭಿನ್ನ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ವರ್ಟಿಗೊದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರಣಗಳು ನಿರುಪದ್ರವವಾಗಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಶ್ರವಣದೋಷ, ತೀವ್ರ ಕಿವಿ ನೋವು, ದೃಷ್ಟಿ ತೊಂದರೆ, ಜ್ವರ, ತೀವ್ರ ತಲೆನೋವು, ಬಡಿತ, ಎದೆ ನೋವು ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಮುಂತಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದರೆ, ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

 

ಮೆದುಳಿನ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಸೆರೆಬೆಲ್ಲಂನಲ್ಲಿ ಸಮತೋಲನ ಕೇಂದ್ರಗಳು

ಇಲ್ಲಿ ಸಂವೇದನಾ ಅಂಗಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ದಾಖಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಮನ್ವಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಸಮತೋಲನ ಕೇಂದ್ರಗಳು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಂವೇದನಾ ಅಂಗಗಳಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ನಮಗೆ ಸಮತೋಲನದ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿನ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗ ಸ್ಥಿತಿಗಳು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

 

ನೋಡುವ ಅಧ್ಯಾಪಕರು

ಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ದೃಷ್ಟಿಯ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಮುಚ್ಚಿಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ ನೀವು ಇದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಗಮನಿಸುತ್ತೀರಿ. ಇದಕ್ಕೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ, ನೀವು ದೋಣಿಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ದಿಗಂತದಂತಹ ಸ್ಥಿರ ಬಿಂದುವಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಿದರೆ ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಡಿಮೆ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಸಿಮ್ಯುಲೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರ ಅನಿಸಿಕೆ ಎಷ್ಟು ಎಂದು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದೀರಿ.

 

ಕಣ್ಣಿನ ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರ - ಫೋಟೋ ವಿಕಿ

ಕಣ್ಣಿನ ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರ - ಫೋಟೋ ವಿಕಿ

 

ಸಮತೋಲನ ಅಂಗಗಳು

ಇವು ಒಳಗಿನ ಕಿವಿಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತವೆ ಜಟಿಲ. ಜಟಿಲದಿಂದ, ಸಮತೋಲನ ನರವು ಮೆದುಳಿನ ಕಾಂಡಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೆಂದರೆ:
- ಸ್ಫಟಿಕ ಅನಾರೋಗ್ಯ (ಹಾನಿಕರವಲ್ಲದ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಬಿಪಿಪಿವಿ): ಚಕ್ರವ್ಯೂಹದ ಕಮಾನುಮಾರ್ಗಗಳ ಒಳಗೆ ಹರಳುಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳಬಹುದು, ಅದು ತಿರುಗುತ್ತಿದೆ / ಸುತ್ತಲೂ ಹೋಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು "ಸುಳ್ಳು" ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವಾಗ ತೀವ್ರ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು ನಿಸ್ಟಾಗ್ಮಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಕಣ್ಣಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಸಣ್ಣ ಮತ್ತು ಬಹುತೇಕ ಅಗ್ರಾಹ್ಯವಾದ ಸೆಳೆತಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೈಯರ್ಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟರ್‌ಗಳು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಎಪ್ಲಿಯ ಕುಶಲತೆಯೊಂದಿಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಸುಲಭವಾಗಿ, ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟರ್ ಸೂಚಿಸಬಹುದಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು.
- ಸಮತೋಲನ ನರಗಳ ಉರಿಯೂತ (ವೆಸ್ಟಿಬುಲರ್ ನ್ಯೂರಿಟಿಸ್): ಉದಾ. ಗಂಟಲು, ಸೈನಸ್ ಅಥವಾ ಕಿವಿಯಿಂದ ವೈರಲ್ ಸೋಂಕಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಇಲ್ಲಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ತಲೆ ಅಥವಾ ದೇಹದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಸಮತೋಲನ ನರಗಳ ಉರಿಯೂತವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 3-6 ವಾರಗಳ ನಂತರ ಸ್ವತಃ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತವೆ.
- ಮೆನಿಯರ್ ಕಾಯಿಲೆ: ಒಂದು ತ್ರಾಸದಾಯಕ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ, ಆದರೆ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ರೂಪವಲ್ಲ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ತೀವ್ರವಾದ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಪೀಡಿತ ಕಿವಿಯಲ್ಲಿ ಶಬ್ದಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಶ್ರವಣ ನಷ್ಟದೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ವಿಚಾರಣೆಯು ಕ್ರಮೇಣ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ. ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಕಾರಣ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಬಹುಶಃ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳು ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತವೆ; ನೀಲಿ. ವೈರಸ್ಗಳು, ಆನುವಂಶಿಕ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಅಲರ್ಜಿ ಅಥವಾ ಆಹಾರ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ.

 

ಚರ್ಮ, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳಿಂದ ಸಂವೇದನಾ ಮಾಹಿತಿ

ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಕೀಲುಗಳು, ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳಿಂದ ಸಮತೋಲನ ಕೇಂದ್ರಗಳಿಗೆ ನಿರಂತರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಈ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಣ್ಣ ಸಂವೇದನಾ ನರಗಳು ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಾನವನ್ನು ದಾಖಲಿಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಈ ಮಾಹಿತಿಯು ಬೆನ್ನುಹುರಿಗೆ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ.

 

ಗರ್ಭಕಂಠದ ಮುಖದ ಜಂಟಿ - ಫೋಟೋ ವಿಕಿಮೀಡಿಯಾ

ಗರ್ಭಕಂಠದ ಮುಖದ ಜಂಟಿ - ಫೋಟೋ ವಿಕಿಮೀಡಿಯಾ

 

ಕತ್ತಿನ ಮೇಲಿನ ಭಾಗ

ದೃಷ್ಟಿ ಮತ್ತು ಶ್ರವಣದಿಂದ ಸಂವೇದನಾಶೀಲ ಅನಿಸಿಕೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ತಲೆಯನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಅನುಮತಿಸಲು ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರೋಗ್ರಾಮ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ನಾವು ದೃಷ್ಟಿಕೋನ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಚಲಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೋಡಿದರೆ ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ಹಿಂದೆ ಒಂದು ಶಬ್ದವನ್ನು ಕೇಳಿದರೆ, ನಾವು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ನಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಓರಿಯಂಟ್ ಮಾಡಲು ತಿರುಗಿಸುತ್ತೇವೆ. ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಸಹ ಪ್ರೋಗ್ರಾಮ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಇದರಿಂದ ನಾವು ತಲೆಯನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ದೇಹದ ಚಲನೆಯ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುತ್ತೇವೆ. ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ತಲೆಯ ಸ್ಥಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಸಮತೋಲನ ಕೇಂದ್ರಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಕತ್ತಿನ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಕೀಲುಗಳಿಂದ ಪ್ರಮುಖ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತವೆ.


 

ಸಮತೋಲನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಕತ್ತಿನ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳಿಂದ ಸರಿಯಾದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಕೀಲುಗಳು / ಕೀಲುಗಳ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸೆಳೆತ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೇಲಿನ ಹಂತಗಳಿಂದಾಗಿ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ.

 

ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯ ಇತರ ಕಾರಣಗಳು

- ಒತ್ತಡ, ಚಡಪಡಿಕೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕ
- ations ಷಧಿಗಳ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು
- ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ರೋಗಗಳು
- ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು
- ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸು

 

ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ

ಸಮತೋಲನ ತರಬೇತಿಯೊಂದಿಗೆ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ?

ಸಮತೋಲನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಉತ್ತಮ ಸಲಹೆ ಎಂದರೆ ಸಮತೋಲನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಚಟುವಟಿಕೆ. ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಅಸ್ಥಿಪಂಜರಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳು ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿಯೇ, ಸಮತೋಲನ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿಡಬೇಕು. ಸಮತೋಲನ ಸಾಧನದ ಕೆಲವು ಭಾಗಗಳು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದರೆ, ಇದನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಇತರ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಬಹುದು. ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಗಾಗಿ ತರಬೇತಿಯು ಸಮತೋಲನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸವಾಲು ಮಾಡುವ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಉತ್ತಮ ಸಮತೋಲನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದಲ್ಲಿ, ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನ ತರಬೇತಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅನೇಕ ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಜಲಪಾತಗಳು ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದಿತ್ತು. ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಉತ್ತಮ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ.

 

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: - ಬೋಸು ಚೆಂಡಿನೊಂದಿಗೆ ಗಾಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ತರಬೇತಿ!

 

ಬೋಸು ಬಾಲ್ ತರಬೇತಿ - ಫೋಟೋ ಬೋಸು

ಬೋಸು ಬಾಲ್ ತರಬೇತಿ - ಫೋಟೋ ಬೋಸು

 

ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯ ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಮೊದಲಿಗೆ, ವೈದ್ಯರು (ಉದಾ. ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟರ್, ಮ್ಯಾನುಯಲ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಅಥವಾ ಫಿಸಿಯೋಥೆರಪಿಸ್ಟ್) ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಯಾವ ರೀತಿಯ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಇದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು. ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಹೊಂದಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಕತ್ತಿನ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕೂಲಂಕಷ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಅಥವಾ ಭಾಗವು ಅಲ್ಲಿಯೇ ಇರುತ್ತದೆ. ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯ ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುವ ನರ-ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ನಿಮಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಇವುಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಗಾಗಿ ಅಂತರಶಿಸ್ತಿನ ಪುನರ್ವಸತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಬಹುದು.

 

ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ

ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ. ವೈಯಕ್ತಿಕ ರೋಗಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ, ಒಟ್ಟು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನದ ನಂತರ ರೋಗಿಯನ್ನು ಸಮಗ್ರ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಲ್ಲಿ ನೋಡುವುದಕ್ಕೆ ಒತ್ತು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತರಶಿಕ್ಷಣ ಸಹಯೋಗವು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟರ್ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಕೈಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳು, ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ:

- ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಜಂಟಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
- ಹಿಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ
- ಸ್ನಾಯು ತಂತ್ರಗಳು
- ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ತಂತ್ರಗಳು
- ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುವುದು
- ವ್ಯಾಯಾಮ, ಸಲಹೆ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ

 

ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಬಿಗಿಯಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರ ನೀಡುತ್ತದೆ - ಫೋಟೋ ಸೆಟಾನ್

 

ಆಹಾರ ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ: ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ದ್ರವ ಸಿಗುತ್ತದೆಯೇ?

ನೀರು ಕುಡಿ: ನೀವು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಇದು ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ (ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್) ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು - ಇದು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸುಳ್ಳಿನಿಂದ ಹಿಡಿದು ನಿಂತಿರುವ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಹಾಗೆ.

ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ: ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ) ಒಬ್ಬರು ಇದರಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಸ್ವಲ್ಪ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಒಬ್ಬರು ಮಲ್ಟಿ-ವಿಟಮಿನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ.

ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವಿಸಬೇಡಿ: ನೀವು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯಿಂದ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟ ಕಲ್ಪನೆ. ಬಹುಪಾಲು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಆವರ್ತನ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

 

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು 8 ಉತ್ತಮ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರಮಗಳು!

ಮೂಗಿನಲ್ಲಿ ನೋವು

1 ಉತ್ತರ
  1. ಥಾಮಸ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ:

    ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು:

    ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ತೀವ್ರ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪ್ರಕರಣಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ.

    - ರೋಟರಿ ಅಥವಾ ನಾಟಿಕಲ್ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ
    ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಿರುಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ನಾಟಿಕಲ್ ಎಂದು ವಿವರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ನಾಟಿಕಲ್ ರೂಪಾಂತರವು ಹೆಚ್ಚು ಕೇಂದ್ರೀಯ ಕಾರಣವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ. ಬಾಹ್ಯ ಕಾರಣಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕೇಂದ್ರೀಯ ಕಾರಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೌಮ್ಯವಾದ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ಸಹ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಬಾಹ್ಯ ಕಾರಣಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯ ತಿರುಗುವಿಕೆಯ ರೂಪವು ಆಗಾಗ್ಗೆ, ತೀವ್ರ ಮತ್ತು ಹಿಂಸಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ "ವರ್ಟಿಗೋ ಕ್ವಾರ್ಟೆಟ್ (ಬೀಳುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿ, ನಿಸ್ಟಾಗ್ಮಸ್, ವಾಕರಿಕೆ / ವಾಂತಿ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ)" ಅನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

    ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವೇನು?
    35-55% ವೆಸ್ಟಿಬುಲರ್
    10-25% ಸೈಕೋಜೆನಿಕ್ (ಪ್ರಾಥಮಿಕ)
    20-25% ಕುತ್ತಿಗೆ
    5-10% ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ
    0,5% ಗೆಡ್ಡೆ

    ಸಹಜವಾಗಿ, ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ನಮ್ಮ ಕಚೇರಿಗಳಲ್ಲಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಅವರು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಸೈಕೋಜೆನಿಕ್ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು ಹಾಕುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನನಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಖಚಿತವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಉಪನ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಒತ್ತಿಹೇಳಲಿಲ್ಲ. ಇಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ವರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಬೀಳಲು ಸಹಜವಾಗಿ ಅವಕಾಶವಿದೆ. "ಕುತ್ತಿಗೆ" ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಒಂದು "ಕೋಳಿ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆ" ಸಮಸ್ಯೆಯು ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಅಂಶವಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ರೋಗಿಯು ಕುತ್ತಿಗೆ / ತಲೆಯನ್ನು ಚಲಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದರೆ ಅದು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿಲ್ಲ. ಇನ್ನೊಂದು ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯ ಭಯದಿಂದ ಅಥವಾ ಇದು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿದೆಯೇ. ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಈ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಹಿತ್ಯವು ಅತ್ಯಲ್ಪವಾಗಿದೆ.

    ತಲೆತಿರುಗುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಡಿಫರೆನ್ಷಿಯಲ್ ಡಯಾಗ್ನೋಸ್ಟಿಕ್ಸ್:

    ರೋಗಿಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯವಿದೆಯೇ? - ಸೋಂಕು
    ಹೃದಯ? - ರಕ್ತಹೀನತೆ, ಹೃದಯಾಘಾತ ಅಥವಾ ಆರ್ಥೋಸ್ಟಾಟಿಕ್ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಕುಸಿತ?
    ಮೆದುಳು? - ಗೆಡ್ಡೆ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು (ಏಕಪಕ್ಷೀಯ ನರ, ಮಾತಿನ ತೊಂದರೆಗಳು, ವಾಕಿಂಗ್ ತೊಂದರೆಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ)?
    ಔಷಧಿಗಳೇ? - ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅನೇಕ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ವಯಸ್ಸಾದ ಜನರು
    ದೃಷ್ಟಿ? - ಇದು ದೃಷ್ಟಿ ಅಡಚಣೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆಯೇ?

    ಇವುಗಳು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಲಾದ ಮುಖ್ಯ ವರ್ಗಗಳಾಗಿವೆ, ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಹಲವಾರು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಆದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ಪರ್ಯಾಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

    ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸುಳಿವುಗಳು:
    ಕಿವುಡುತನ? - ಇಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶ್ವಾನ್ನೋಮಾ (ಹೌಕ್‌ಲ್ಯಾಂಡ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಕೇಂದ್ರ), ಲ್ಯಾಬಿರಿಂಥೈಟಿಸ್, ಮೆನಿಯರೆಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ.
    ಟಿನ್ನಿಟಸ್? - ಇಲ್ಲಿ ಅವರು ಕುತ್ತಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು / ಅಥವಾ PNS ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಯೋಚಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ.
    ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು: BPPV ಅಕಾ. "ಕ್ರಿಸ್ಟಲ್ ಕಾಯಿಲೆ"
    ನಾರ್ವೆಯಲ್ಲಿ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 80 ಪ್ರಕರಣಗಳು - ಸಾಮಾನ್ಯ! ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮರುಕಳಿಸುವ. ಸಮಾಜಕ್ಕೆ ದುಬಾರಿ, ಬಹಳಷ್ಟು ಅನಾರೋಗ್ಯ ರಜೆ ಇತ್ಯಾದಿ. 000 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರು, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾದ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ. - ವಯಸ್ಸಾದ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಒಟೊಕೊನಿಯಾ ಹೆಚ್ಚು ವಿಘಟನೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಲು + ನಾಳಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

    - ಹಿಂಭಾಗದ ಕಮಾನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ BPPV / ಸ್ಫಟಿಕ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ
    ಹಿಂಭಾಗದ ಕಮಾನು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ (80-90%) ನಂತರ ಪಾರ್ಶ್ವದ ಕಮಾನು (5-30%), ಮುಂಭಾಗದ ಕಮಾನು ಅತ್ಯಂತ ಅಪರೂಪ ಮತ್ತು ಇತರ ರೋಗನಿರ್ಣಯಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು.
    ನಿಸ್ಟಾಗ್ಮಸ್ "ಡಿಕ್ಸ್-ಹಾಲ್ಪೈಕ್ ಟೆಸ್ಟ್" ನಲ್ಲಿ ಜಿಯೋಟ್ರೋಪಿಕ್ (ನೆಲದ ಕಡೆಗೆ) ನೆಲದ ಕಡೆಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಬದಿಯಲ್ಲಿದೆ (ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಚಿತ್ರದ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗ - ಏಜಿಯೋಟ್ರೋಪಿಕ್? ಡಿಡಿಎಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಯೋಚಿಸಿ). ನಿಸ್ಟಾಗ್ಮಸ್ ಪೀಡಿತ ಕಮಾನು ಮಾರ್ಗದೊಂದಿಗೆ ಹರಿಯುತ್ತದೆ. ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಸ್ಟಾಗ್ಮಸ್ ಕಡಿಮೆ ಸುಪ್ತ ಅವಧಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು (1-2 ಸೆಕೆಂಡುಗಳು) ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಅವಧಿ. ಧನಾತ್ಮಕ "ಡಿಕ್ಸ್-ಹಾಲ್ಪೈಕ್" ಮೂಲಕ ನೆಲಕ್ಕೆ ಎದುರಾಗಿರುವ ಕಿವಿಯು ಪೀಡಿತ ಅಂಗವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ತಿದ್ದುಪಡಿ ತಂತ್ರವು ತಿಳಿದಿರುವ ಒಂದಾಗಿದೆ "ಆಪಲ್ ಕುಶಲ".

    ಪಾರ್ಶ್ವ ಕಮಾನು BPPV ನಲ್ಲಿ: ರೋಗಿಯು ಕುತ್ತಿಗೆ / ತಲೆಯ ಸುಮಾರು 30 ಡಿಗ್ರಿಗಳ ಬಾಗುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಅವನ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿರುವ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ತಲೆಯನ್ನು ಅಕ್ಕಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ನಿಸ್ಟಾಗ್ಮಸ್ ಇರುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ನಿಸ್ಟಾಗ್ಮಸ್ ಅನ್ನು ನೀಡುವ ಬದಿಯನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತೀರಿ. ನಿಸ್ಟಾಗ್ಮಸ್ ಸಹ ಜಿಯೋಟ್ರೋಪಿಕ್ ಆಗಿರಬೇಕು (ನೆಲದ ಕಡೆಗೆ). "ಬಾರ್ಬೆಕ್ಯು ಮ್ಯಾನ್ಯೂವರ್" ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ತಿದ್ದುಪಡಿಯನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇಲ್ಲಿ ರೋಗಿಯನ್ನು ಅವನ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ (ಮೇಲಾಗಿ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಚಾಪೆಯ ಮೇಲೆ) ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ರೋಗಿಯು 90 ಡಿಗ್ರಿ ತಿರುಗುವವರೆಗೆ ತಾಜಾ ಬದಿಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ತನ್ನ ತಲೆಯನ್ನು ಒಂದು ಬಾರಿಗೆ 360 ಡಿಗ್ರಿ ತಿರುಗಿಸಿ.
    ಚಾನಲ್‌ಗಳ ಪೇಪರ್ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಚಿತ್ರಗಳು / ಫೈಲ್‌ಗಳಾಗಿ ಲಗತ್ತಿಸಲಾಗಿದೆ.

    ಪ್ರಮುಖ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಂಶಗಳು:
    ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು ಹಿಂದಿನ ಸಲಹೆಯು ತಿದ್ದುಪಡಿಯ ನಂತರ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಯಾವುದೇ ನಿರ್ಬಂಧಗಳು ಬಹುಶಃ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಲಹೆಯಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ 2-3 ಬಾರಿ ಸರಿಪಡಿಸುವ ಕುಶಲತೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು ಅಥವಾ ಅದು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಿಸ್ಟಾಗ್ಮಸ್ / ವರ್ಟಿಗೋ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಸ್ಟಾಗ್ಮಸ್ (ಕಡಿಮೆ ದರ್ಜೆಯ) ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಸ್ಟಾಗ್ಮಸ್ ಇಲ್ಲವೇ? ಡಿಡಿಎಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಯೋಚಿಸಿ, ಆದರೆ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ತಿದ್ದುಪಡಿ ಕುಶಲತೆಗೆ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಚಲನೆಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಎಂದು ತಿಳಿದಿರಲಿ. ಇಲ್ಲಿ ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಲಾದ ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆಯೆಂದರೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಕಾಶ / ಟ್ರೀಟಾಪ್‌ಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕುತ್ತಿಗೆ / ತಲೆಯ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಚಲನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

    ಭೇದಾತ್ಮಕ ರೋಗನಿರ್ಣಯ: ಕ್ಯುಪುಲಾದ ಪರೇಸಿಸ್ ಅಪೋಜಿಯೋಟ್ರೋಪಿಕ್ ನಿಸ್ಟಾಗ್ಮಸ್ ಅನ್ನು ಪರೇಸಿಸ್ ಬದಿಗೆ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿಯಮದಂತೆ, ನೀವು ಅಪೋಜಿಯೋಟ್ರೋಪಿಕ್ (ನೆಲದಿಂದ ದೂರ) ನಿಸ್ಟಾಗ್ಮಸ್ ಅನ್ನು ನೋಡಿದರೆ, ನೀವು ಒಂದು ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಕೇಂದ್ರವನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.

    - ಬೆಸಿಲರ್ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ
    ಬೇಸಿಲರ್ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ಅಂಶವನ್ನು ಸಹ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ, ಈ ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ಊಹಾತ್ಮಕ / ಹೊಸದು. ಆದರೆ ನೀವು ವೆಸ್ಟಿಬುಲರ್ ನ್ಯೂರಿಟಿಸ್ (ಹಿಂಸಾತ್ಮಕ ತಿರುಗುವಿಕೆಯ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಿರಂತರ) ಮತ್ತು ಇದು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಿದರೆ (ಕಾಲ: ಮೈಗ್ರೇನ್ ಗಂಟೆಗಳಿಂದ ದಿನಗಳವರೆಗೆ, ಜೊತೆಗೆ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು ಇಲ್ಲದೆ). ವೆಸ್ಟಿಬುಲರ್ ನರಶೂಲೆಯು ಸ್ವತಃ ಸಾಕಷ್ಟು ಅಪರೂಪದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ನಿಖರವಾಗಿ ಏನೆಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಅನಿಶ್ಚಿತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಮತೋಲನ ಅಂಗದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ಯಾರೆಸಿಸ್ ಅನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

    BPPV ಗೆ ಕಾರಣವೇನು?
    ಕನಿಷ್ಠ 50% ಅನ್ನು ಐಡಿಯೋಪಥಿಕ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಪುರಾವೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಇತರ ಊಹೆಗಳು ಕಡಿಮೆ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ, ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್, ಒಳಗಿನ ಕಿವಿಯ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ / ತಲೆಯ ಆಘಾತ (ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಹಲವಾರು ಕಮಾನು ಮಾರ್ಗಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ).

    ದೀರ್ಘಕಾಲದ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ:
    ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವಿನಂತೆ, ಇಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅನುಸರಣೆಯು ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಾಟಕೀಯಗೊಳಿಸುವುದು. ಇಲ್ಲಿ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಇತರ ವಿಷಯಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ದೈನಂದಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಬೇಕು, ಧೈರ್ಯ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲ ನೀಡಬೇಕು. ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ವೆಸ್ಟಿಬುಲರ್ ಪುನರ್ವಸತಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವೆಸ್ಟಿಬುಲರ್ ಪುನರ್ವಸತಿಯನ್ನು ವಿವಿಧ ತಲೆ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ / ಇಲ್ಲದೆ ಹಂತಹಂತವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಚಲನೆಗಳು ಎಂದು ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ.

    ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಲಹೆಗಳೆಂದರೆ: ಕೋಣೆಯ ಒಂದು ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಂಭಾಗದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ (ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಭಾವನೆಗಾಗಿ), ಇಲ್ಲಿ ರೋಗಿಯು ತೆರೆದ / ಮುಚ್ಚಿದ ಕಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ರೋಂಬರ್ಗ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು, ಒಂದು ಪಾದದ ಮೇಲೆ ನಿಲ್ಲಬಹುದು, ಅವನ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸ್ಥಳದಲ್ಲೇ ಮೆರವಣಿಗೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನೀವು "ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಅಲುಗಾಡಿಸಿ (2 Hz - 2 ಪ್ರತಿ ಸೆಕೆಂಡಿಗೆ 2 ಶೇಕ್ಸ್) ಅಕಾ" ಅತ್ತೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮ "ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ತಲೆ ಅಕಾ" ಹೌದು, ಚಲನೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು "ನಂತಹ ತಲೆ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ವೆಸ್ಟಿಬುಲರ್ ಪುನರ್ವಸತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತೊಂದು ಗಮನ ಬಿಂದು ಮುಚ್ಚಿದ ಕಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ತಲೆಯನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಕನ್ನಡಿ / ಗೋಡೆಯ ಮೇಲೆ ಚುಕ್ಕೆ ಎಳೆಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಂದು ಬದಿಗೆ ತಿರುಗಿಸಿ - ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ - ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆರೆಯದೆಯೇ ಕೇಂದ್ರ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ. ಹೆಚ್ಚು ಸುಧಾರಿತ, ನೀವು ಕಾರ್ಡ್‌ಗಳ ಡೆಕ್‌ನಿಂದ "ಏಸ್" ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ನಂತರ ನೀವು ತಲೆಯ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ (XNUMX Hz) ಫೋಕಸ್ ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗೆ ದೂರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನೀವು ವಾಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಚಲಿಸುವಾಗ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುವುದು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವಿವಿಧ ಚಲನೆಗಳಿಗೆ ನ್ಯೂರೋಜೆನಿಕ್ ರೂಪಾಂತರವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು ಇಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ.

    ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯ ತನಿಖೆಗಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು / ರೂಪಗಳು ಇತ್ಯಾದಿ:
    ಕಪಾಲದ ನರಗಳು (2-12)
    ಸಮನ್ವಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು: ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಬಿವಿಜಿ, ಪರ್ಯಾಯ ಬಿವಿಜಿ, ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದು, ಸ್ಥಳದಲ್ಲೇ ನಡೆಯುವುದು, ರೋಮ್‌ಬರ್ಗ್‌ಗಳು, ಮೂಗಿಗೆ ಬೆರಳು.
    ಹೆಡ್ ಇಂಪಲ್ಸ್ ಟೆಸ್ಟ್ ಅಕಾ "ಡಾಲ್ ಹೆಡ್" (+ ದುಃಸ್ಥಿತಿಯು ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ಥಗಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ)
    ಕಣ್ಣಿನ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ಕಣ್ಣಿನ ಫೋಕಸ್ ಮೂಲಕ ನಿಸ್ಟಾಗ್ಮಸ್ [ನಿಸ್ಟಾಗ್ಮಸ್: ಲಂಬ = CNS, ಅಡ್ಡ (+ ತಿರುಗುವಿಕೆ) = PNS, ಇದು ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿಯಮವಾಗಿದೆ, ಸಹಜವಾಗಿ ವಿನಾಯಿತಿಗಳಿವೆ]
    ಕವರ್-ಬಹಿರಂಗ ಪರೀಕ್ಷೆ (+ ve ಅನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ಲಂಬವಾದ ತಿದ್ದುಪಡಿಯ ಮೂಲಕ) - ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ತಿದ್ದುಪಡಿಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೃಷ್ಟಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಥವಾ ಸುಪ್ತ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಬಗ್ಗೆ.
    ಸರ್ವಿಕೋಜೆನಿಕ್ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು: "ಸ್ಯಾಕೇಡ್ಸ್" / "ನಯವಾದ ಅನ್ವೇಷಣೆ" ತಲೆಯ ತಿರುಚುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ (45 ಡಿಗ್ರಿಗಳು) [+ ಹೆಚ್ಚು ಚಪ್ಪಟೆಯಾದ / ಬೆರಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕವಾಗಿದೆ], ತಿರುಚಿದ ತಲೆ - ಮುಚ್ಚಿದ ಕಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಧ್ಯದ ರೇಖೆಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ, ಸ್ಥಿರ ತಲೆ - ದೇಹವನ್ನು ತಿರುಗಿಸುವುದು (ಸ್ವಿವೆಲ್ ಬಳಸಿ ಕುರ್ಚಿ ಅಥವಾ ಕಚೇರಿ ಕುರ್ಚಿ). ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಕುತ್ತಿಗೆಯ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ "ಕೋಳಿ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆ" ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಮೊಬೈಲ್ ಮಾಡಲು ಬಹುಶಃ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

    - ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯ ಫಿಸಿಯೋಥೆರಪಿ ಮತ್ತು ತನಿಖೆ
    ಫಿಸಿಯೋಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ರೋಗಿಯ ಭಂಗಿ (ಅವರ್ಟ್?), ನಡಿಗೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು "DVA ಪರೀಕ್ಷೆ" (ಡೈನಾಮಿಕ್ ದೃಷ್ಟಿ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆ) ಎಂಬ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಸಹ ನೋಡುತ್ತಾರೆ - ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು "ಸ್ನೆಲ್ಲೆನ್ ಚಾರ್ಟ್" ಬಳಸಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗೋಡೆಯ ಮೇಲಿನ ರೂಪ / ಚಿತ್ರವನ್ನು ನೋಡಿ - ಅವರು ಯಾವ ಸಾಲಿಗೆ ಬರುತ್ತಾರೆ? ತಲೆಯ ಚಲನೆಯನ್ನು ತಲೆಯ ಅಲುಗಾಟದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿದಾಗ ಗರಿಷ್ಠ ವಿಚಲನವು 2 ಸಾಲುಗಳು (2 Hz).
    ಫಿಸಿಯೋ ವರದಿಯಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾದ ರೂಪ (ಅವರು ಕೆಂಪು ಧ್ವಜಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ವೈದ್ಯರು / ನರವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋದ ನಂತರ): VSS-SF (ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು - ಸಣ್ಣ ರೂಪ), DHI (ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅಂಗವಿಕಲ ಸೂಚ್ಯಂಕ) - ಇಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ ಅವರು ಇದರ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, SPPB (ವಯಸ್ಸಾದ ಜನಸಂಖ್ಯೆಗೆ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಆಧಾರಿತವಾಗಿದೆ - ಗೃಹ ಆರೈಕೆ ಸೇವೆಯಲ್ಲಿ ಬರ್ಗೆನ್ ಪುರಸಭೆಯಿಂದ ಬಳಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ).

    ಇತರ ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳು:
    ಮೆದುಳಿನ ಕಾಂಡದಲ್ಲಿನ ವಿವಿಧ ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ದರದ ಡೆಮೊವನ್ನು ಗುರುತುಗಳು / ಬರವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ತಲೆ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಹಾಳೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ತಲೆ ಅಲ್ಲಾಡಿಸಿ + ಓದಿ: ಸರಿ (VOR / VSR, 10ms), ಹಾಳೆಯಲ್ಲಿ ಅಲುಗಾಡಿಸುವಾಗ + ಓದಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ತೊಳೆಯಬಹುದು (ROR, 70ms).

    - ಸ್ವಯಂ ತಿದ್ದುಪಡಿಗಳು
    ಸ್ವಯಂ-ತಿದ್ದುಪಡಿಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿರಂತರ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ನಾವು ಸಂತೋಷಪಡಬೇಕು. ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಕೆಲವು ದಿಂಬುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಇದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿರ್ಮಿಸಿದ ನಾರ್ವೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಜನರಿಗೆ ಇದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಹಿಂಭಾಗದ ಕಮಾನುಗಾಗಿ ಎದೆಗೂಡಿನ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕೆಳಗೆ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವಕ್ಕಾಗಿ ತಲೆ / ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಕೆಳಗೆ ದಿಂಬು.

    - ವೀಡಿಯೊ ಕನ್ನಡಕ ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ?
    "ವೀಡಿಯೊ ಗ್ಲಾಸ್‌ಗಳಿಗೆ" ಅಗ್ಗದ ಪರ್ಯಾಯವಿದೆ, ಅವುಗಳು ಕೆಲವು ಜರ್ಮನ್ ನಿರ್ಮಿತ ಭೂತಗನ್ನಡಿಗಳು ಕೆಲವು ಕನ್ನಡಕಗಳಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅಂತಹದನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಬಹುದು ಎಂಬುದು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಅನಿಶ್ಚಿತವಾಗಿದೆ. ಇವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿದ ಅವರು ಜರ್ಮನಿಯಿಂದ ತಲಾ ಒಂದೆರಡು ಯೂರೋಗಳಿಗೆ ಆರ್ಡರ್ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಇಲ್ಲಿ ಹೆಸರಿನ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಖಚಿತವಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾರಾದರೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಇದನ್ನು ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಲಗತ್ತಿಸಬಹುದು.

    - ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ
    ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುವ ಕೈಯರ್ಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟರ್ ವಿಭಾಗವು ಚಲನೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಚಲನೆಯ ನಡುವಿನ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಅದು ಹೇಗೆ ಪರಸ್ಪರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿದೆ. ಸಮರ್ಥ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಸಂಪರ್ಕವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಬಲಪಡಿಸಲಾಯಿತು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಹಯೋಗದ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಪ್ರಸಾರ ಮಾಡಲಾಯಿತು. ಫಿಸಿಯೋಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಇಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅವನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೈಯರ್ಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟರ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೈಯಿಂದ ಮಾಡಿದ ಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತಾನೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅವನ ಶಿಕ್ಷಣದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಅವನ ಸ್ವಂತ ಪಕ್ಷಪಾತದಿಂದ, ಆದರೆ ಈಗ ಕೈಯರ್ಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಮುಕ್ತನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಯಾರಾದರೂ ಆಸಕ್ತಿಯಿಂದ ಸಮರ್ಥರಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದರೆ ಕ್ಷೇತ್ರ. ಬಹುಶಃ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಕೇಂದ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟ ಸಹಯೋಗವು ಹೆಚ್ಚು ಆದ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀಡಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ಕೇಂದ್ರಬಿಂದುವಾಗಿದೆ? ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟರುಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ತಪ್ಪುಗ್ರಹಿಕೆಗಳೂ ಇವೆ, ಈ ಹಕ್ಕುಗಳು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಪೌರಾಣಿಕ ಮೂಲಗಳನ್ನು DD ಮತ್ತು BJ ನೊಂದಿಗೆ ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸಂದರ್ಶಕರಿಗೆ ನಾವು ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು "ಡೌನ್ ಟು ಅರ್ಥ್" ಎಂದು ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ. WFC ಯ ಡೇಟಾಬೇಸ್ / ಓದುವ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕುಶಲತೆ ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ / ತಲೆನೋವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸರಳವಾದ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತವೆ. ಕುತ್ತಿಗೆ ಕುಶಲತೆ ಮತ್ತು ಅಪಾಯ / ಅಪಾಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ಚರ್ಚೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಬಹುಶಃ ಕುತ್ತಿಗೆ ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಏನೂ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು ಉತ್ತಮ ಅನಾಮ್ನೆಸಿಸ್ ಇನ್ನೂ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. (ಇಲ್ಲಿ ನಾನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಾಹಿತ್ಯವನ್ನು ಓದಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು: "ಗರ್ಭಕಂಠದ ಅಪಧಮನಿಯ ಛೇದನ: ಕುಶಲ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಭ್ಯಾಸದ ಅವಲೋಕನ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಗಳು ಲೂಸಿ ಸಿ. ಥಾಮಸ್" ಮತ್ತು "ಆರ್ಥೋಪೆಡಿಕ್ ಮ್ಯಾನ್ಯುಯಲ್ ಥೆರಪಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪದ ಮೊದಲು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಅಪಧಮನಿಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಸಂಭಾವ್ಯತೆಗಾಗಿ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಪ್ರದೇಶದ ಪರೀಕ್ಷೆಗಾಗಿ ಅಂತರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಚೌಕಟ್ಟು A. ರಶ್ಟನ್ a, *, D. Rivett b, L. ಕಾರ್ಲೆಸ್ಸೊ c, T. Flynn d, W. Hing e, R. Kerry f ”.

    ದೀರ್ಘಕಾಲದ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು Svimmelogaktiv.no ಅನ್ನು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಯೋಜನೆಯಾಗಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ.

    ಲ್ಯಾಟರಲ್ ಆರ್ಚ್‌ವೇ ವರ್ಟಿಗೋವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಎಲ್ಲಾ ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಿರುಗಬಹುದಾದ "ಕುರ್ಚಿ" ಅನ್ನು ಬಳಸುವ ದೊಡ್ಡ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು (RCT) ಅವಳು ಮಾತ್ರ ವೈದ್ಯರು ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬರ್ಗೆನ್ ಪ್ರದೇಶದ ಬಳಿ, ಹಾಕ್ಲ್ಯಾಂಡ್ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದಲ್ಲಿ "ಕ್ಯಾಮಿಲ್ಲಾ ಮಾರ್ಟೆನ್ಸ್" ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

    ಉತ್ತರಿಸಿ

ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರ ನೀಡಿ

ಚರ್ಚೆಗೆ ಸೇರಲು ಬಯಸುವಿರಾ?
ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ!

ಕಾಮೆಂಟ್ ಬಿಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಇಮೇಲ್ ವಿಳಾಸವನ್ನು ಪ್ರಕಟಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕಡ್ಡಾಯ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ *