ಮೊಸಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಗ್ಲುಟಲೆಂಡಿನೋಪತಿ

ಪ್ಯಾಂಟ್ ಮತ್ತು ಗ್ಲುಟಿಯಲ್ ಎಂಡಿನೋಪತಿ ಎಂದರೆ ಆಸನ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಬಾಂಧವ್ಯದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ, ನೋವಿನ ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು. ಟೆಂಡಿನೋಪತಿ ಎಂದರೆ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಗಾಯ / ಉರಿಯೂತ / ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು. ತ್ರಿಕೋನಗಳು ಸೊಂಟದ ಹೊರಗಿನ ಪ್ರದೇಶ. ಇಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳು ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ಗ್ಲುಟಿಯಲ್ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಂದ (ಪೃಷ್ಠದ ಸ್ನಾಯುಗಳು) ಲಗತ್ತಿಸುತ್ತವೆ - ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಮಸ್ಕ್ಯುಲಸ್ ಗ್ಲುಟಿಯಸ್ ಮೀಡಿಯಸ್ ಮತ್ತು ಮಸ್ಕ್ಯುಲಸ್ ಗ್ಲುಟಿಯಸ್ ಮಿನಿಮಸ್. ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿ ನಮ್ಮ ಫೇಸ್ಬುಕ್ ಪುಟ ಅಥವಾ ನೀವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಲೇಖನದ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಕಾಮೆಂಟ್ ಬಾಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಈ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಲಗತ್ತುಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದು:

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಸೊಂಟದ ನೋವಿನ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಏನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು

ಟ್ರೊಕಾಂಟೆರ್ಟೆಂಡಿನಿಟ್

ಈ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಂದ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳು ಉರಿಯೂತದಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಇದನ್ನು ಟ್ರೊಕಾರ್ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಟೆಂಡೈನಿಟಿಸ್ ಎಂದರೆ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತ.

ಟ್ರೊಕಾಂಟೆರ್ಟೆಂಡಿನೋಸ್

ಸೊಂಟದ ಹೊರಭಾಗಕ್ಕೆ ಜೋಡಿಸುವ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಿದ್ದರೆ ಅದು ಈ ಟ್ರೊಕಾರ್ ಟೆಂಡಿನೋಸಿಸ್ಗೆ ಸರಿಯಾದ ಹೆಸರು. ಟೆಂಡಿನೋಸಿಸ್ ಎಂದರೆ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಹಾನಿ.

ಟ್ರೊಕಾಂಟೆರ್ಟೆಂಡಿನೋಪತಿ

ಟ್ರೊಕೇಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿನ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಲಗತ್ತುಗಳಲ್ಲಿ ಗಾಯ / ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಸ್ಥಿತಿ ಇದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ ಈ ಪದವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತ ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಹಾನಿಯಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಇನ್ನೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಟೆಂಡಿನೋಪತಿ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಗಾಯ ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಒಂದು term ತ್ರಿ ಪದವಾಗಿದೆ.

ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತ (ಟೆಂಡೈನಿಟಿಸ್) ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಗಾಯ (ಟೆಂಡಿನೋಸಿಸ್) ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸ

ನಾವು ಮೊದಲು ಬರೆದಿದ್ದೇವೆ ಎರಡು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಎಷ್ಟು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಅದು ಪೀಡಿತರಿಗೆ ಎಷ್ಟು ದೊಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ನಿಜವಾಗಿ ಉರಿಯೂತವೋ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೋ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ - ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಗಾಯಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಉರಿಯೂತದ, ಉರಿಯೂತದ ನೋವು ನಿವಾರಕ with ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ (ಉದಾ. ಐಬಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ವೋಲ್ಟರೆನ್) ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮಾಡಿ. ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಗಾಯಗಳು ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಗಮನಸೆಳೆದಿದ್ದೇವೆ. ಅನೇಕ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಗಾಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಆದರೂ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತವು ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಬಹಳ ವಿರಳವಾಗಿದೆ.

ಟ್ರೊಕಾರ್ ಟೆಂಡೆಂಡೈನಿಟಿಸ್ / ಗ್ಲುಟೆಲೆಂಡೆಂಡೈನಿಟಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸಮಯ: ಆರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ದಿನಗಳು. ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಯಾವಾಗ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಉದ್ದೇಶ: ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು.

ಕ್ರಿಯೆ: ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ drugs ಷಧಗಳು. ಉರಿಯೂತ ಕಡಿಮೆಯಾದ ನಂತರ ಸಂಭವನೀಯ ಆಳವಾದ ಘರ್ಷಣೆ ಮಸಾಜ್.

ಟ್ರೊಕಾರ್ ಟೆಂಡೆಂಡಿನೋಸಿಸ್ / ಗ್ಲುಟೆಲೆಂಡೆಂಡಿನೋಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸಮಯ: 6-10 ವಾರಗಳು (ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪತ್ತೆ ಮಾಡಿದರೆ). 3-6 ತಿಂಗಳುಗಳು (ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಆಗಿದ್ದರೆ).

ಉದ್ದೇಶ: ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಿ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸಮಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಗಾಯದ ನಂತರ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ದಪ್ಪವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ತನ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಕ್ರಮಗಳು: ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ದಕ್ಷತಾಶಾಸ್ತ್ರದ ಕ್ರಮಗಳು, ಬೆಂಬಲ, ಹಿಗ್ಗಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಂಪ್ರದಾಯವಾದಿ ಚಲನೆ, ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವುದು, ವಿಲಕ್ಷಣ ವ್ಯಾಯಾಮ. ಸ್ನಾಯು ಕೆಲಸ / ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಜಂಟಿ ಕ್ರೋ ization ೀಕರಣ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆ (ನಾವು ಇವುಗಳನ್ನು ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ).

ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಅಗ್ರಗಣ್ಯವಾಗಿ, ಈ ಹೇಳಿಕೆಯನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಅಧ್ಯಯನದಿಂದ ಪರಿಗಣಿಸೋಣ: "ಸೆನರ್ ಹೊಸ ಕಾಲಜನ್ ಅನ್ನು ಹಾಕಲು 100 ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಕಳೆಯುತ್ತಾನೆ" (ಖಾನ್ ಮತ್ತು ಇತರರು, 2000). ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಗಾಯದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ, ಆದರೆ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಅಧಿಕೃತ ವೈದ್ಯರಿಂದ (ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕ, ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟರ್ ಅಥವಾ ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಚಿಕಿತ್ಸಕ) ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಇಂದು ಸರಿಯಾದ ಕ್ರಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಅನೇಕ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಗಂಭೀರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಷಾಕ್ವೇವ್ ಥೆರಪಿ, ಸೂಜಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ.

ಟ್ರೊಕಾರ್ ಟೆಂಡಿನೋಪತಿ / ಗ್ಲುಟಿಯಲ್ ಎಂಡಿನೋಪತಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಗಾಯ (ಟೆಂಡಿನೋಸಿಸ್) ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತ (ಟೆಂಡೈನಿಟಿಸ್) ಇದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಎರಡು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನೋವು ನಿವಾರಣೆಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

Biofreeze ಚಿಮ್ಮಿಸಿದ-118Ml-300x300

ಬಯೋಫ್ರೀಜ್ (ಶೀತ / ಕ್ರೈಯೊಥೆರಪಿ)

ಈಗ ಖರೀದಿಸಿ

- 2016% ರಿಯಾಯಿತಿಗಾಗಿ ರಿಯಾಯಿತಿ ಕೋಡ್ ಬ್ಯಾಡ್ 10 ಅನ್ನು ಬಳಸಿ!

ಟ್ರೊಕಾರ್ ಅಂಚುಗಳು ಮತ್ತು ಗ್ಲುಟಿಯಲ್ ಎಂಡಿನೋಪತಿಯ ಸಂಪ್ರದಾಯವಾದಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ / ಸೂಜಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಸೊಂಟದ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಮೈಯೋಫಾಸಿಯಲ್ ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಬಹುದು - ಇದು ಕೆಲವು ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮತ್ತು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕ ನಿಮಗೆ ತಾಲೀಮು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟರ್ ಮತ್ತು ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರಂತೆ, (ಆಧುನಿಕ) ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟರ್‌ಗಳು ತಮ್ಮ 6 ವರ್ಷಗಳ ಶಿಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಪುನರ್ವಸತಿ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೇಲೆ ಬಲವಾದ ಗಮನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಹೇಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಉತ್ತಮ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ ಮತ್ತು ಸಲಹೆಯನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೀಡಬಹುದು. ಗಾಯವನ್ನು ದೃ to ೀಕರಿಸಲು ಇದು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟರ್‌ಗಳಿಗೆ ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುವ ಹಕ್ಕಿದೆ.

ಕಡಿಮೆ-ಪ್ರಮಾಣದ ಲೇಸರ್: 'ಆಂಟಿ-ಇನ್ಫ್ಲಮೇಟರಿ ಲೇಸರ್' ಅಥವಾ 'ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಇಂಜ್ಯೂರಿ ಲೇಸರ್' ಎಂದು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಗಾಯಗಳಲ್ಲಿ ವೇಗವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸಮಯವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಸೊಂಟಕ್ಕೆ ಇತರ ಗಾಯಗಳ ಮೇಲೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆಯೆ ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸುವ ಮೊದಲು ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಅಗತ್ಯವಾಗಿವೆ. ಆದರೆ ಪ್ರಸ್ತುತ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿದೆ.

ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಕೆಲಸ: ಸ್ಥಳೀಯ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಇದು ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಒತ್ತಡ ತರಂಗ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಅಧಿಕೃತ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರು (ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟರ್, ಮ್ಯಾನುಯಲ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಫಿಸಿಯೋಥೆರಪಿಸ್ಟ್) ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಉತ್ತಮ ಸಲಹೆ, ಹಂತಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳು ಬೇಕೇ?

ನೇರವಾಗಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಬಾಕ್ಸ್ ಕೆಳಗೆ ಅಥವಾ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಮೂಲಕ (ಉದಾ. ನಮ್ಮ ಫೇಸ್ಬುಕ್ ಪುಟ). ನಾವು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ನಿಮ್ಮ ದೂರಿನ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯವೋ ಅಷ್ಟು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬರೆಯಿರಿ ಇದರಿಂದ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಮಾಹಿತಿ ಇರುತ್ತದೆ.

ಜನಪ್ರಿಯ ಲೇಖನ: - ಇದು ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಗಾಯವಾಗಿದೆಯೇ?