ಪ್ಲಾಂಟರ್ ಫ್ಯಾಸಿಟಿಸ್ - ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣ, ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಪ್ಲಾಂಟರ್ ಫ್ಯಾಸಿಟಿಸ್ ಎನ್ನುವುದು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಪಾದದ ಏಕೈಕ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಹಿಮ್ಮಡಿಯ ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪಾದದ ರೇಖಾಂಶದ ಮಧ್ಯದ ಕಮಾನುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪಾದದ ಕಮಾನುಗಳಿಗೆ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಪಾದದ ಏಕೈಕ ನಾರಿನ ಅಂಗಾಂಶದ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಹೊರೆ ನಾವು ಪ್ಲ್ಯಾಂಟರ್ ಫ್ಯಾಸಿಟಿಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ಲ್ಯಾಂಟರ್ ಫ್ಯಾಸಿಟಿಸ್ ಅಥವಾ ಪ್ಲ್ಯಾಂಟರ್ ಫ್ಯಾಸಿಟಿಸ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು ಪ್ಲ್ಯಾಂಟರ್ ಫ್ಯಾಸಿಟಿಸ್ ವಿರುದ್ಧ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಾಯಾಮ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಅವರು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ನೋವು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮದಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಷಾಕ್ವೇವ್ ಥೆರಪಿ. ಪ್ಲ್ಯಾಂಟರ್ ಫ್ಯಾಸಿಟಿಸ್ ಲೋಡ್ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆ / ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯ ನಡುವಿನ ಅಸಮತೋಲನದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು - ಇದು ಹಾನಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ಲ್ಯಾಂಟರ್ ಫ್ಯಾಸಿಟಿಸ್‌ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಇದರ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಪ್ಲಾಂಟರ್ ಫ್ಯಾಸಿಟ್ ಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಸಾಕ್ಸ್ (ಅವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ - ಲಿಂಕ್ ಹೊಸ ವಿಂಡೋದಲ್ಲಿ ತೆರೆಯುತ್ತದೆ), ಏಕೆಂದರೆ ಇವುಗಳು ಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ, ವೇಗವಾಗಿ ಪಾರ್ಶ್ವ ವಿಭಜನೆ ಮತ್ತು ಅವಧಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು - ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಾಧನ.
ಇತರ ಕ್ರಮಗಳು ಪಾದದಲ್ಲಿನ ತಪ್ಪಾಗಿ ಜೋಡಣೆಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವುದು, ಉದಾ. ವಕ್ರವಾದ ದೊಡ್ಡ ಟೋ (ಹೆಬ್ಬೆರಳು ವಾಲ್ಗಸ್) ಕಾರಣ ಹೆಬ್ಬೆರಳು ವಾಲ್ಗಸ್ ಟೋ ಬೆಂಬಲ, ಹಾಗೆಯೇ ಹಿಗ್ಗಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು.
ಅವಲೋಕನ - ಪ್ಲ್ಯಾಂಟ್ಸ್ ಫಾಸಿಟ್
ಈ ಥೀಮ್‌ನ ಆಳವಾದ ವಿಭಾಗಗಳು ಮತ್ತು ಉಪಪುಟಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅವಲೋಕನವನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು. ಈ URL ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬ್ರೌಸರ್‌ನಲ್ಲಿ ಉಳಿಸಿ ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ - ನಂತರ ಹೆಚ್ಚಿನ ತನಿಖೆ ಮತ್ತು ಜ್ಞಾನಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಉತ್ತಮ ಸಂಪನ್ಮೂಲವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ.
- ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಪ್ಲಾಂಟರ್ ಫ್ಯಾಸಿಟ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?
- ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರ್ಣಯ: ಪ್ಲಾಂಟರ್ ಫ್ಯಾಸಿಟ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ?
- ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಚಿಹ್ನೆಗಳು: ನೀವು ಪ್ಲಾಂಟರ್ ಫ್ಯಾಸಿಟಿಸ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯುವುದು?
- ಕಾರಣ: ಪ್ಲಾಂಟರ್ ಫ್ಯಾಸಿಟ್ ಅನ್ನು ಏಕೆ ಪಡೆಯಬೇಕು?
ಒತ್ತಡದ ತರಂಗದೊಂದಿಗೆ 3-5 ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪ್ಲ್ಯಾಂಟರ್ ಫ್ಯಾಸಿಟ್ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಶಾಶ್ವತ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಲು ಸಾಕಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸಿದೆ (ರೊಂಪೆ ಮತ್ತು ಇತರರು, 2002). (ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ: ಪ್ಲ್ಯಾಂಟರ್ ಫ್ಯಾಸೈಟ್ನ ಒತ್ತಡ ತರಂಗ ಚಿಕಿತ್ಸೆ) ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದಕ್ಕೆ 8-10 ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಬೇಕಾಗಬಹುದು.
ಪ್ಲ್ಯಾಂಟರ್ ಫ್ಯಾಸಿಟಿಸ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯ
ಸಾರಾಂಶ: ರೋಗಿಯೊಂದಿಗೆ ಇತಿಹಾಸ ಸಂಗ್ರಹಣೆ ಮತ್ತು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಪಡುವ ಅಧಿಕೃತ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಪ್ಲ್ಯಾಂಟರ್ ಫ್ಯಾಸಿಟಿಸ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ಲ್ಯಾಂಟರ್ ಫ್ಯಾಸಿಟಿಸ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲು ಬಳಸುವ ವಿಶಿಷ್ಟ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಮತ್ತು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಪ್ರಸ್ತುತಿಯಿಂದಾಗಿ ಈ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡಲು ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಡಯಾಗ್ನೋಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಕೆಳಗಿನ ಲಿಂಕ್ ಅನ್ನು ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡುವುದರ ಮೂಲಕ ನೀವು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಓದಬಹುದು.
ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು: ಡಯಾಗ್ನೋಸಿಸ್ ಪ್ಲಾಂಟ್ ಹೇಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?
ಪ್ಲ್ಯಾಂಟರ್ ಫ್ಯಾಸಿಟಿಸ್ನ ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಡಯಾಗ್ನೋಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಅಧ್ಯಯನ
ಪ್ಲ್ಯಾಂಟರ್ ಫ್ಯಾಸಿಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಡಯಾಗ್ನೋಸ್ಟಿಕ್ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು (ಎಂಆರ್ಐ ಪರೀಕ್ಷೆ, ಡಯಾಗ್ನೋಸ್ಟಿಕ್ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್, ಎಕ್ಸರೆ, ಇತ್ಯಾದಿ) ಕೆಳಗೆ ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ.
ಚಿತ್ರ: ಪ್ಲ್ಯಾಂಟರ್ ಫ್ಯಾಸಿಟ್ನ ಎಂಆರ್ಐ
ಪ್ಲ್ಯಾಂಟರ್ ಫ್ಯಾಸಿಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಎಂಆರ್ಐ ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಒಂದು. ಎಕ್ಸರೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು - ನಂತರ ಸಾಧ್ಯವನ್ನು ನೋಡಲು ಮೇಲಾಗಿ ಹೀಲ್ ಸ್ಪರ್ಸ್ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್.
ಪ್ಲ್ಯಾಂಟರ್ ಫ್ಯಾಸಿಟ್ನ ಎಂಆರ್ಐ
ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ನಾವು ನೋಡುತ್ತೇವೆ A) ಪ್ಲ್ಯಾಂಟರ್ ತಂತುಕೋಶದ ದಪ್ಪ. B) ಮೂಳೆ ಮಜ್ಜೆ ಎಡಿಮಾ C) ಆಂತರಿಕ ಸ್ನಾಯು ಎಡಿಮಾ.
ಚಿತ್ರ: ಪ್ಲ್ಯಾಂಟರ್ ಫ್ಯಾಸಿಟ್ನ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಪರೀಕ್ಷೆ
ಈ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಪ್ಲ್ಯಾಂಟರ್ ಫ್ಯಾಸೈಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ಲ್ಯಾಂಟರ್ ತಂತುಕೋಶವನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇವೆ (LT) ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ಲ್ಯಾಂಟರ್ ತಂತುಕೋಶಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ (RT).
ಚಿತ್ರ: ಪ್ಲ್ಯಾಂಟರ್ ಆಕರ್ಷಣೆಯ ಎಕ್ಸರೆ ಹೀಲ್ ಸ್ಪರ್ಸ್
ಎಕ್ಸರೆ ವಿವರಣೆ: ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ನಾವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಹಿಮ್ಮಡಿ ಹಾದಿಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇವೆ. ಈ ಹಿಮ್ಮಡಿ ತೋಡು ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾದ ಪ್ಲ್ಯಾಂಟರ್ ತಂತುಕೋಶದಿಂದಾಗಿ ರೂಪುಗೊಂಡಿದೆ ಎಂದು ಶಂಕಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಕೇನಿಯಸ್‌ನ ಬಾಂಧವ್ಯದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಫಿಕೇಷನ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಇದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ ಷಾಕ್ವೇವ್ ಥೆರಪಿ.
ಇಮೇಜಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ಲ್ಯಾಂಟರ್ ಫ್ಯಾಸಿಟಿಸ್ ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ:
ಪ್ಲ್ಯಾಂಟರ್ ಫ್ಯಾಸಿಟಿಸ್ ಕಾರಣ
ಸಣ್ಣ ಸಾರಾಂಶ: ಪಾದದ ಕಮಾನು ಮತ್ತು ಕಾಲು ಬ್ಲೇಡ್‌ನ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಸಂಬಂಧಿತ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ತಟ್ಟೆ (ಪ್ಲ್ಯಾಂಟರ್ ತಂತುಕೋಶ) ಕಾಲಕ್ರಮೇಣ ಓವರ್‌ಲೋಡ್ ಅಥವಾ ತಪ್ಪಾಗಿ ಲೋಡ್ ಆಗಿದೆ. ಇದು ಪಾದದ ಅನೇಕ ರಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಹಾರದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ 26 ಕೀಲುಗಳು ಸಂಬಂಧಿತ ಕೀಲುಗಳು, ಕಾಲು ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿನ ಮೈಯೋಸಿಸ್ / ಮೈಯಾಲ್ಜಿಯಾಸ್, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು, ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ಲ್ಯಾಂಟರ್ ತಂತುಕೋಶಗಳು. ಅಂತಹ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹೊರೆಯೊಂದಿಗೆ, ಪ್ಲ್ಯಾಂಟರ್ ತಂತುಕೋಶಕ್ಕೆ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಹಾನಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು - ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಬಂಧಿತ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತದೊಂದಿಗೆ. ಪಾದದ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಮೇಲಿನ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಕಳಪೆ ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳು ಅಥವಾ ಪಾದಗಳ ತಪ್ಪಾಗಿ ಜೋಡಣೆ ಮುಂತಾದ ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಓವರ್‌ಲೋಡ್ ಅಥವಾ ತಪ್ಪಾಗಿ ಜೋಡಣೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಕೆಳಗಿನ ಲಿಂಕ್ ಅನ್ನು ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡುವುದರ ಮೂಲಕ ಈ ಹಿಮ್ಮಡಿ ಗಾಯದ ಕಾರಣದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಆಳವಾದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಓದಬಹುದು ಇಲ್ಲಿ.
ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು: ನೀವು ಏಕೆ ಫ್ಯಾಸಿಟ್ ಅನ್ನು ಯೋಜಿಸುತ್ತೀರಿ? ಪ್ಲ್ಯಾಂಟ್ ಫ್ಯಾಸಿಟ್ನ ಕಾರಣವೇನು?
ಷಾಕ್ವೇವ್ ಥೆರಪಿ ಪ್ಲ್ಯಾಂಟರ್ ಫ್ಯಾಸಿಟಿಸ್ - ಫೋಟೋ ವಿಕಿ
ಪ್ಲ್ಯಾಂಟರ್ ಫ್ಯಾಸಿಟಿಸ್ ಲಕ್ಷಣಗಳು
ಪ್ಲ್ಯಾಂಟರ್ ಫ್ಯಾಸಿಯೈಟಿಸ್‌ನ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮುಂಭಾಗದ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹಿಮ್ಮಡಿಯ ಮೂಳೆಯ ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವು - ಹಾಗೆಯೇ ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಪಾದದ ಏಕೈಕ ಕಡೆಗೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದಾಗ ನೋವು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ಸಹ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಹಿಮ್ಮಡಿಯ ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿ one ದಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು - ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ, ಬಹುಶಃ ಕೆಂಪು, .ತದಂತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕೆಳಗಿನ ಲಿಂಕ್ ಅನ್ನು ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡುವುದರ ಮೂಲಕ ಪ್ಲ್ಯಾಂಟರ್ ಫ್ಯಾಸಿಟಿಸ್ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಆಳವಾದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಓದಬಹುದು. ಇಲ್ಲಿ.
ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು: ಪ್ಲ್ಯಾಂಟ್ ಫ್ಯಾಸಿಟ್ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು? ನೀವು ಯೋಜಿತ ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯುವುದು?
ಪ್ಲ್ಯಾಂಟರ್ ಫ್ಯಾಸಿಟಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಪ್ಲಾಂಟರ್ ಫ್ಯಾಸಿಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಹಲವಾರು ವೃತ್ತಿಪರ ತಂತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು - ಆದಾಗ್ಯೂ ಷಾಕ್ವೇವ್ ಥೆರಪಿ (ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟರ್ ಅಥವಾ ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಚಿಕಿತ್ಸಕನಂತಹ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ) ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಕಡಿಮೆ ಚಲನೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಾಲು ಜಂಟಿಯ ಜಂಟಿ ತಿದ್ದುಪಡಿ ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರಚೋದಕ ಬಿಂದು ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಸೂಜಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ತಂತುಕೋಶಗಳ ಗ್ರಾಸ್ಟನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಮಾಡಬಹುದು ಪ್ಲ್ಯಾಂಟರ್ ಫ್ಯಾಸಿಟಿಸ್ ಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಕಾಲ್ಚೀಲ, ಹಾಗೆಯೇ ವಿವಿಧ ಟೇಪ್ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು (ಕಿನಿಸಿಯೋಟೇಪ್ ನಂತಹ) ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಘಾತ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಇನ್ಸೊಲ್ ಮತ್ತು ವಿಶಾಲವಾದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನೋವಿನ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಸ್ವ-ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಭಾಗವಾಗಿರಬೇಕು. ಪ್ಲ್ಯಾಂಟರ್ ಫ್ಯಾಸಿಟಿಸ್ಗಾಗಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಸಂಕೋಚನ ಉಡುಪು (ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ) ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್ (ಉದಾ ಪಾಯಿಂಟ್ ಬಾಲ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಿ) ನೀವು ಪಾದದ ಕೆಳಗೆ ಉರುಳುತ್ತಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ಕಾಲು ಬ್ಲೇಡ್ ಅನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರಿಂದಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಣೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪಾದದ ಬ್ಲೇಡ್‌ಗಳು, ತೊಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಸೊಂಟಗಳ ತರಬೇತಿಯೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಬೇಕು.
ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು: ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ? ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ರೂಪ ಯಾವುದು?
ಪ್ಲ್ಯಾಂಟರ್ ಫ್ಯಾಸಿಟಿಸ್ನ ಒತ್ತಡ ತರಂಗ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಧ್ಯಯನಗಳು / ಸಂಶೋಧನೆ
ನೋವು ನಿವಾರಣೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಬಂದಾಗ ಒತ್ತಡದ ತರಂಗ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹಲವಾರು ದೊಡ್ಡ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿವೆ - ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡುವಾಗ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ದೊಡ್ಡ ಅಧ್ಯಯನಗಳು (ಹ್ಯಾಮರ್ ಮತ್ತು ಇತರರು, 2002 ಮತ್ತು ಆಗ್ಡೆನ್ ಮತ್ತು ಇತರರು, 2002 ಸೇರಿದಂತೆ) ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆದವರಲ್ಲಿ 80-88% ರಷ್ಟು ಜನರು ಅಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಹಿಮ್ಮಡಿ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಗಮನಿಸಿದ ಮತ್ತೊಂದು ಅಧ್ಯಯನವು (ವೇಲ್ ಮತ್ತು ಇತರರು, 2010) ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ 75 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ 87.5-9% ಜನರು ಫಲಿತಾಂಶದಿಂದ ತೃಪ್ತರಾಗಿದ್ದಾರೆಂದು ತೋರಿಸಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಒತ್ತಡದ ಅಲೆಗಳು ಸಹ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಅವರು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದರು.
ನೋವು ನಿವಾರಣೆಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು
ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ: ಬಯೋಫ್ರೀಜ್ (ಶೀತ / ಕ್ರೈಯೊಥೆರಪಿ)
ಪ್ಲ್ಯಾಂಟರ್ ಫ್ಯಾಸಿಟ್ ವಿರುದ್ಧ ಕ್ರಮ
ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಪ್ಲ್ಯಾಂಟರ್ ಫ್ಯಾಸಿಟ್ ವಿರುದ್ಧ. ಕಾಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಬಿಗಿಯಾದ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೊಕ್ಸೋಲಿಯಸ್ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಕೆಳಗೆ ಲಿಂಕ್ ಮಾಡಲಾದ ಉತ್ತಮ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನೋಡಿ.
ವ್ಯಾಯಾಮ / ತರಬೇತಿ: ಪ್ಲಾಂಟರ್ ಫ್ಯಾಸಿಟಿಸ್ ವಿರುದ್ಧ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
ವ್ಯಾಯಾಮ / ತರಬೇತಿ: 5 ಹೀಲ್ ಸ್ಪರ್ ವಿರುದ್ಧ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
ಲೇಖನವು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸುವುದಿಲ್ಲವೇ? ಕಾಮೆಂಟ್ ಕ್ಷೇತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ನಮಗೆ ಕೇಳಿ - ನಂತರ ನಾವು ನಿಮಗೆ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಉತ್ತರವನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ:
ಪ್ಲ್ಯಾಂಟರ್ ಫ್ಯಾಸಿಟಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಮ್ಮಡಿ ಬೆಂಬಲ
- ಪ್ಲ್ಯಾಂಟರ್ ಫ್ಯಾಸೈಟ್ನ ಒತ್ತಡ ತರಂಗ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
- ಪ್ಲ್ಯಾಂಟರ್ ತಂತುಕೋಶದ ಹಿಮ್ಮಡಿ ನೋವಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ವಿಸ್ತರಣೆ
ಸ್ವ-ಚಿಕಿತ್ಸೆ?
ಪ್ಲ್ಯಾಂಟರ್ ಫ್ಯಾಸಿಟಿಸ್ ವಿರುದ್ಧ ಸ್ವ-ಸಹಾಯ
ಈ ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಹೆಬ್ಬೆರಳು ವ್ಯಾಲ್ಗಸ್ ಬೆಂಬಲ og ಒತ್ತಡಕ ಸಾಕ್ಸ್. ಹಿಂದಿನದು ಪಾದದಿಂದ ಹೊರೆ ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ - ಇದು ಕಾಲು ಮತ್ತು ಹಿಮ್ಮಡಿಯ ಕೆಳಗೆ ಕಡಿಮೆ ದೋಷ ಲೋಡಿಂಗ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಕೋಚನ ಸಾಕ್ಸ್ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದರಿಂದ ಅವು ಕೆಳ ಕಾಲು ಮತ್ತು ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ - ಇದರಿಂದಾಗಿ ವೇಗವಾಗಿ ಗುಣಮುಖವಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಚೇತರಿಕೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
ಸಂಬಂಧಿತ ಉತ್ಪನ್ನ / ಸ್ವಯಂ-ಸಹಾಯ: - ಹೆಬ್ಬೆರಳು ವ್ಯಾಲ್ಗಸ್ ಬೆಂಬಲ
ಪೀಡಿತವಾಗಿದೆ ಹೆಬ್ಬೆರಳು ವಾಲ್ಗಸ್ (ವಕ್ರ ದೊಡ್ಡ ಟೋ)? ಇದು ಕಾಲು ಮತ್ತು ಪ್ಲ್ಯಾಂಟರ್ ತಂತುಕೋಶದಲ್ಲಿ ತಪ್ಪಾದ ಲೋಡಿಂಗ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ಬೆಂಬಲವು ವಕ್ರ ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಪಾದದಲ್ಲಿನ ತಪ್ಪಾಗಿ ಜೋಡಣೆಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚಿತ್ರದ ಮೇಲೆ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲಿ ಈ ಕ್ರಿಯೆಯ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಲು (ಹೊಸ ವಿಂಡೋದಲ್ಲಿ ತೆರೆಯುತ್ತದೆ)
ಸಂಬಂಧಿತ ಉತ್ಪನ್ನ / ಸ್ವಯಂ-ಸಹಾಯ: - ಪ್ಲಾಂಟರ್‌ಫಾಸಿಟ್ ಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಕಾಲ್ಚೀಲ
ಆಧುನಿಕ ಕಾಲದಲ್ಲಿ, ಸಂಕೋಚನ ಸಾಕ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇವುಗಳು ಪ್ಲ್ಯಾಂಟರ್ ಫ್ಯಾಸಿಟಿಸ್ನ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದ್ದು, ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ ಗಾಯದ ಕಡೆಗೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ನೀವು ಪ್ರಭಾವಿತರಾದ ಸಮಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕರಲ್ಲಿ ಈ ರೀತಿಯ ಕಾಲ್ಚೀಲವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ - ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಪ್ಲ್ಯಾಂಟರ್ ಫ್ಯಾಸಿಟಿಸ್ ಬಹಳ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ರೋಗನಿರ್ಣಯವಾಗಬಹುದು (ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಕ್ರಮಗಳಿಲ್ಲದೆ 2 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ).
ಚಿತ್ರದ ಮೇಲೆ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲಿ ಈ ಕ್ರಿಯೆಯ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಲು (ಹೊಸ ವಿಂಡೋದಲ್ಲಿ ತೆರೆಯುತ್ತದೆ)
ಮುಂದಿನ ಪುಟ: ಒತ್ತಡ ತರಂಗ ಚಿಕಿತ್ಸೆ - ನಿಮ್ಮ ಪ್ಲ್ಯಾಂಟರ್ ಫ್ಯಾಸಿಟಿಸ್ಗೆ ಏನಾದರೂ?
ಮುಂದಿನ ಪುಟಕ್ಕೆ ಮುಂದುವರಿಯಲು ಮೇಲಿನ ಚಿತ್ರದ ಮೇಲೆ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ.
ಪದೇ ಪದೇ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು:
ಪ್ಲ್ಯಾಂಟರ್ ಫ್ಯಾಸಿಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತಡೆಯುವುದು?
- ಪ್ಲ್ಯಾಂಟರ್ ಫ್ಯಾಸಿಯೈಟಿಸ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಅಥವಾ ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಪ್ಲ್ಯಾಂಟರ್ ತಂತುಕೋಶವನ್ನು (ಪಾದದ ಕೆಳಗೆ ದಪ್ಪ, ನಾರಿನ ಕಾಲು ಅಂಗಾಂಶ) ಓವರ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಪ್ಲ್ಯಾಂಟರ್ ತಂತುಕೋಶವು ಪಾದದ ಕಮಾನುಗಳಿಗೆ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಂತು ನಡೆಯುವಾಗ ತೂಕದ ಹೊರೆಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ರಚನೆಯಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು (ಕಿಟೊಕಾ ಮತ್ತು ಇತರರು, 1994) ನೀವು ನಡೆಯುವಾಗ ಪ್ಲ್ಯಾಂಟರ್ ತಂತುಕೋಶವು ದೇಹದ ತೂಕದ 14% ನಷ್ಟು ಭಾಗವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ - ಕಾಲು, ಪಾದದ, ಮೊಣಕಾಲು ಮತ್ತು ಮುಂತಾದವುಗಳಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ರಚನೆಗಳು ಇವೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಾಗ ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು.
ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು ಕಂಡಂತೆ ಇಲ್ಲಿ ಪಾದದ ಕಮಾನುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ಲ್ಯಾಂಟರ್ ತಂತುಕೋಶವನ್ನು ಸೂಕ್ತ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಡಲು. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಯಾರಾದರೂ ಮಾಡಬಹುದು - ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ಪ್ಲ್ಯಾಂಟರ್ ಫ್ಯಾಸಿಟಿಸ್ ಇರುವವರು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುವವರು.
ಮೂಲ:
HB Kitaoka, ZP Luo, ES Growney, LJ Berglund ಮತ್ತು KN An (ಅಕ್ಟೋಬರ್ 1994). "ಪ್ಲಾಂಟರ್ ಅಪೊನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ನ ವಸ್ತು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು". ಕಾಲು ಮತ್ತು ಪಾದದ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ 15 (10): 557-560. PMID 7834064.
ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪ್ರಾಕ್ಸಿಮಲ್ ಪ್ಲ್ಯಾಂಟರ್ ಫ್ಯಾಸಿಟಿಸ್ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಹ್ಯಾಮರ್ ಡಿಎಸ್, ರುಪ್ ಎಸ್, ಕ್ರೂಟ್ಜ್ ಎ, ಪೇಪ್ ಡಿ, ಕೊಹ್ನ್ ಡಿ, ಸೀಲ್ ಆರ್. ಕಾಲು ಪಾದದ ಇಂಟ್ 2002; 23 (4): 309-13.
ಒಗ್ಡೆನ್ ಜೆಎ, ಅಲ್ವಾರೆಜ್ ಆರ್ಜಿ, ಮಾರ್ಲೋ ಎಮ್. ಶಾಕ್ ವೇವ್ ಥೆರಪಿ ಫಾರ್ ಕ್ರೋನಿಕ್ ಪ್ರಾಕ್ಸಿಮಲ್ ಪ್ಲಾಂಟರ್ ಫ್ಯಾಸಿಟಿಸ್: ಎ ಮೆಟಾ-ಅನಾಲಿಸಿಸ್. ಕಾಲು ಪಾದದ ಇಂಟ್. 2002; 23(4):301-8.
ವೇಲ್ ಎಲ್ ಜೂನಿಯರ್, ಮತ್ತು ಇತರರು. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪ್ಲ್ಯಾಂಟರ್ ಫ್ಯಾಸಿಟಿಸ್ಗಾಗಿ ಎಕ್ಸ್ಟ್ರಾಕಾರ್ಪೊರಿಯಲ್ ಶಾಕ್ ವೇವ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು. ಜೂನ್ 2010 ರ ಚಿಕಾಗೋದ ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಸೊಸೈಟಿ ಫಾರ್ ಮೆಡಿಕಲ್ ಶಾಕ್ ವೇವ್ ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್ ವಾರ್ಷಿಕ ಸಭೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಆನ್ Vondt.net ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ YOUTUBE
(ನಿಖರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಥವಾ ವಿಸ್ತರಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಾವು ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ)
ಆನ್ Vondt.net ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಫೇಸ್ಬುಕ್
(ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ಸಂದೇಶಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ 24-48 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ. ಎಂಆರ್ಐ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಮುಂತಾದವುಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.)
ಸಾಮಾನ್ಯ ಹುಡುಕಾಟಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಗುಣಿತಗಳು: ಪ್ಲಾಂಟರ್ ಫ್ಯಾಸೈಟ್, ಪ್ಲಾಂಟರ್ ಫ್ಯಾಸೈಟ್, ಪ್ಲಾಂಟರ್ ಫ್ಯಾಸೈಟ್, ಪ್ಲಾಂಟರ್ ಫ್ಯಾಸೈಟ್
ನಮಸ್ಕಾರ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಪ್ಲಾಂಟರ್ ಫ್ಯಾಸಿಟಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದರೂ ಇಲ್ಲ. ಬಹಳ ನಡಿಗೆಯ ನಂತರ ಥಟ್ಟನೆ ಸಿಕ್ಕಿತು, ಮುಗಿಸಿ ಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತಾಗ ಚೆನ್ನಾಗಿತ್ತು, ಎಚ್ಚರವಾದಾಗ ಹಿಮ್ಮಡಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲಾಗಲಿಲ್ಲ.
ಮೊದಲು ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು, ಇದು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು, ಆದರೆ ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ನಂತರ ಹಿಂತಿರುಗಿತು. ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ, ಚಿಕಿತ್ಸಕನು ನಾನು ಪ್ರಶ್ನಾರ್ಹವಾಗಿ ಪಾದದ ಮೇಲಿನ ಕಮಾನುಗಳನ್ನು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಎಳೆದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅಡಿಭಾಗವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿರುವುದನ್ನು ಕಂಡಿತು. ಹೊಸ ಚಿಕಿತ್ಸಕನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು, ನಾನು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪಾದವು ಇತರಕ್ಕಿಂತ 8 ಮಿಮೀ ಉದ್ದವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು, ನಾನು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಚಾಪದಿಂದ ಕೆಳಗಿಳಿದಿದ್ದೇನೆ. ಅಡಿಭಾಗವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡು ಒಂದೆರಡು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಇವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದ್ದೇವೆ. ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ ಆದರೆ ನೋವು ಯಾವಾಗಲೂ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತದೆ.
ಇದಲ್ಲದೆ, ನಾನು ಹೊರನಡೆಯುವಾಗ ನನ್ನ ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ ಇತರ ನೋವುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಡೆದಾಡುವಾಗ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಚೆನ್ನಾಗಿಯೇ ಇರುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಬಿಡುವಿಲ್ಲದೇ ಬಹಳ ಹೊತ್ತು ನಡೆದರೆ ಅಥವಾ ವೇಗವಾಗಿ ನಡೆದರೆ ಪಾದಗಳ ಹೊರಭಾಗ, ಕಿರುಬೆರಳಿನಿಂದ ಹಿಡಿದು ಪಾದದವರೆಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹೊರಗಿರುವಂತೆ. ಸಂಪೂರ್ಣ, ನಿದ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋವಿನಿಂದ / ತುಂಬಾ ಅನಾನುಕೂಲವಾಗುತ್ತದೆ. ನಾನು ನಂತರ ಅಡಿಭಾಗಗಳಿಲ್ಲದೆ, ಒಳಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಬರಿಗಾಲಿನಲ್ಲಿ ನಡೆದಾಗ, ಅದು ಪಾದದ ಕಮಾನಿನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನಾನು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅದು ಮುಚ್ಚಳವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ ನಾನು ನಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಆದ್ದರಿಂದ ನನ್ನ ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಚಾಚಿದೆ.
ನಾನು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಚಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಬಹುದು ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಜಾಗಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಚಲನೆಯ ಓದುವಿಕೆಯಲ್ಲಿರಲು ಮತ್ತು ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು 🙂
ನಾನು ಬಿಲ್ಲು ಪುನಃ ತರಬೇತಿ ನೀಡಬಹುದೇ? ನಾನು ಹೇಗೆ ಮುಂದುವರೆಯಲಿ? ನಾನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಹೀಗೆ ಹೋಗಿಲ್ಲ. 34 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸು, ಆದರೆ ಕಳೆದ ಆರು ತಿಂಗಳು / ವರ್ಷದಿಂದ ಮಾತ್ರ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗಿದೆ.
ಹಾಯ್ ಸ್ಟೈನ್ ಮಾರಿ,
- ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ನಾವು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೇವೆ
ಪ್ಲಾಂಟರ್ ಫ್ಯಾಸಿಟಿಸ್ಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಒತ್ತಡ ತರಂಗ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ - ನೀವು 4-5 ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಚಿಕಿತ್ಸಕನ ಕುರಿತು ನಿಮಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. MRI ಅಥವಾ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಾವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತೇವೆಯೇ? ಅನೇಕ ಪ್ಲಾಂಟರ್ ಫ್ಯಾಸಿಟಿಸ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯಗಳು 'ಉರಿಯೂತ' ಅಲ್ಲ, ಬದಲಿಗೆ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಗಾಯಗಳು - ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕೇವಲ ಹಿಮ್ಮಡಿ / ಕ್ಯಾಕೆನಿಯಸ್ನ ಮುಂದೆ ಲಗತ್ತಿಸುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ. ಅಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕಣ್ಣೀರು ಕೂಡ ಇರಬಹುದು.
ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ - ನಿಖರವಾಗಿ? ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಪ್ಲ್ಯಾಂಟರ್ ಫ್ಯಾಸಿಟಿಸ್ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮತ್ತು ತೊಂದರೆದಾಯಕ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿರಬಹುದು - ಆದರೆ ಪಡೆಯುವುದು ಪ್ಲಾಂಟರ್ ಫ್ಯಾಸಿಟಿಸ್ ವಿರುದ್ಧ ಒತ್ತಡ ತರಂಗ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಅವಧಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇತರ ಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು (ಉತ್ತರದಲ್ಲಿ ಮತ್ತಷ್ಟು ಕೆಳಗೆ ನೋಡಿ) ಸಹ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಪ್ಲ್ಯಾಂಟರ್ ಫ್ಯಾಸಿಟಿಸ್ ವಿರುದ್ಧ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
ಮೂಲಕ, ಈ ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕಾಗಿ ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿದ್ದೀರಾ? ನೀವು ಅವರನ್ನು ನೋಡಬಹುದು ಇಲ್ಲಿ og ಇಲ್ಲಿ. ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಂತೆ ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಸಣ್ಣ ನಾಳೀಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಸಾಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ.
- ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹಣೆ
ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪಾದದ ಕಮಾನುಗಳ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಹಿಗ್ಗಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಹಾಗೆಯೇ ವೇಗವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಾವು "ನೈಟ್ ಬೂಟ್" ಎಂದು ಕರೆಯುವುದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ (ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ). ಕಾಲು ಮತ್ತು ಹೀಗೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಗಾಯದ MRI ಅಥವಾ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ. ನಾನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದಾಗ ನನಗೆ ನೆನಪಿರುವವರೆಗೂ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾದ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಇದೆ.
ಆದರೆ ನಾನು ಈಗ ಹೋರಾಡುತ್ತಿರುವ ನಿಜವಾದ ಗಾಯವು 4-5 ತಿಂಗಳುಗಳಿಂದ ನಾನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ. ನಿಖರವಾಗಿ ಯಾವ ದಿನ ನೆನಪಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಈ ವರ್ಷ ಈಸ್ಟರ್ ಮೊದಲು ನೋವಿನಿಂದ ವೈದ್ಯರಿಗೆ. ಅಲ್ಲಿ ಅವಳು ಪ್ಲಾಂಟರ್ ಫ್ಯಾಸಿಟಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದಳು ಮತ್ತು ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಮತ್ತು ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದಳು. ಇಲ್ಲಿ ನಾರ್ಡ್‌ಫ್‌ಜೋರ್ಡೀಡ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಚಿಕಿತ್ಸಕರನ್ನು ನಾನು ಇಷ್ಟಪಡದ ಕಾರಣ, ನಾನು ಸೂಜಿಯೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಫಿಸಿಯೋಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದೆ. ಪ್ರತಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ನಂತರ ಪಾದದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಚೆನ್ನಾಗಿತ್ತು ಆದರೆ ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತಿತ್ತು. ನಾನು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಬಂದು ನಿಂತು ಮಾತನಾಡಿದಾಗ, ಅವಳು ನನ್ನ ಪಾದದ ಕೆಳಗೆ ನೋಡಿದಳು ಮತ್ತು ನಾನು ನನ್ನ ಪಾದದ ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನಿಂತು ಕಮಾನು ಎಳೆಯುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನೋಡಿದಳು. ನಂತರ ಅವರು ಕಾಲು ಪಡೆಯಲು ಪರಿಣಿತರೊಬ್ಬರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದರು. ಅಲ್ಲಿ ಅವನು ನನ್ನ ಕಾಲು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಸೊಂಟದವರೆಗೂ ನೋಡಿದನು. ಸೊಂಟವು ಸುಮಾರು 8 ಮಿಮೀ ಓರೆಯಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ ಎಡ ಪಾದವು ಬಲಕ್ಕಿಂತ 8 ಮಿಮೀ ಉದ್ದವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ನಾನು ಕಳೆದ ವರ್ಷ ಕಮಾನಿನ ಕೆಳಗೆ ಹೋಗುವ ಮೂಲಕ ಎಡ ಪಾದವನ್ನು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕಾಗಿತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಪಾದಗಳು ಒಂದೇ ಉದ್ದವಾಗಿದೆ. ನಾನು ಶೂಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಯಾಂಡಲ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ಅಡಿಭಾಗವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಪಾದವನ್ನು ಟೇಪ್ ಮಾಡಲು ಕಲಿಸಿದೆ. ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಪಾದಗಳ ಅಡಿಭಾಗವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಎರಡೂ ಭಾಗಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು.
ಈಗ ನಾನು ಸುಮಾರು 3-4 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ಪ್ಲ್ಯಾಂಟರ್ ತಂತುಕೋಶವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುವ ನೋವು ನಾನು ಬೂಟುಗಳಿಲ್ಲದೆ ಅಥವಾ ಒಳಗೆ ನಡೆದಾಗ ಮಾತ್ರ ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಅಡಿಭಾಗದಿಂದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿದಾಗ, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಕಡಿಮೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆಗ ಕಾಲು ನಿದ್ದೆಗೆ ಜಾರುವುದರೊಂದಿಗೆ / ಸೋಮಾರಿತನದಿಂದ ನೋವು ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ನೋವುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಾಲು ಊದಿಕೊಂಡಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತಿದೆ. ಸಂಕೋಚನ "ಸಾಕ್ಸ್" ಸಿಕ್ಕಿತು ಆದರೆ ಅವರು ತುಂಬಾ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಹೋದಾಗ ಅವರು ಅದನ್ನು ಹಿಂಡಿದ ಚಿಕ್ಕ ಟೋ ಅನ್ನು ಆವರಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಧರಿಸಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಅಸಹ್ಯಕರವೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.
ನಾನು ಒಂದು ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಶನಿವಾರ ಕಾಡಿನಲ್ಲಿ ಲಾಗಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿದ್ದಾಗ ನಿಜವಾದ ಹಾನಿ ಸಂಭವಿಸಿದೆ. ಸಂಜೆಯ ಹೊತ್ತಿಗೆ ಹಿಮ್ಮಡಿ ನಡೆಯಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿದ್ದನ್ನು ಗಮನಿಸಿದೆ. ಅಂತೆಯೇ ಭಾನುವಾರ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಆದರೆ ಬೇಗನೆ ಹಾದುಹೋಯಿತು. ನಂತರ ಭಾನುವಾರದಂದು ನಾನು ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಬೆಟ್ಟಗಳ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಬೆಟ್ಟಗಳ ಕೆಳಗೆ 12 ಕಿಮೀ ಉದ್ದದ ಪಾದಯಾತ್ರೆಗೆ ಹೋದೆ. ನಾನು ಮತ್ತೆ ಒಳಗೆ ಬಂದು ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಂಡಾಗ, ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ನನ್ನನ್ನು ಅಲುಗಾಡಿಸಿದಾಗ, ನನ್ನ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ನಿಲ್ಲುವ ಅವಕಾಶ ಶೂನ್ಯವಾಗಿತ್ತು. ನಾನು ವೈದ್ಯರ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಮತ್ತು ನಂತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಲು ಮೊದಲು 2 ದಿನ ಕುಂಟ. ನಂತರ ನೋವು 10 ಆಗಿತ್ತು. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಅವರು ಶೀಘ್ರವಾಗಿ 5 ಕ್ಕೆ ಇಳಿದರು. ಅಡಿಭಾಗದಿಂದ ಅವರು 1-3 ಕ್ಕೆ ಇಳಿದಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ನಂತರ ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ ಪಾದದ ಅಡಿಭಾಗದ ಹೊರಭಾಗವು ಸೋಮಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ಎನ್ ಸಮಾಚಾರ? ಅನೇಕ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ, ಇದು ಚೆನ್ನಾಗಿರಲು ನನಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. 2 ದೊಡ್ಡದಾದ ನಂತರ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಹೊಸ ಉದ್ಯೋಗ ಆಶಾದಾಯಕವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಕಳೆದ ತಿಂಗಳು ಕಡಿಮೆ ಚಲನೆಯ ಅವಕಾಶಗಳು ಮತ್ತು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಕೆಲಸದಿಂದಾಗಿ ನಾನು ಹಾಕಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಭಾರವಾಗಿದ್ದೇನೆ. ಆದರೆ ಮೂರ್ಖ ಪಾದಗಳಿಂದ ನಾನು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ :(.
ಸಹಾಯ!!
ಹಲೋ,
ನಂತರ ಇದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಪ್ಲಾಂಟರ್ ಫ್ಯಾಸಿಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣೀರಿನಲ್ಲ ಎಂದು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ನೀವು ಉಲ್ಲೇಖವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕೆಂದು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ನಂತರ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡಿದಾಗ, ನಾವು ಒತ್ತಡ ತರಂಗ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ - ಇದು ಈ ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ "ಚಿನ್ನದ ಮಾನದಂಡ" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರೊಂದಿಗೆ ನೀವು 4-5 ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬೇಕೆಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ. ಕೈಯರ್ಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟರ್, ಅಲ್ಲಿನ ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಚಿಕಿತ್ಸಕರನ್ನು ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡದ ಕಾರಣ, ಪಾದದ ತಪ್ಪು ಜೋಡಣೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ತರಂಗ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಆ ಔದ್ಯೋಗಿಕ ಗುಂಪನ್ನು ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಅಧಿಕೃತಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.
ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಈಜುವುದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕೆಂದು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ - ಹಿಮ್ಮಡಿ ಮತ್ತು ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಆಘಾತ ಲೋಡ್ ಅನ್ನು ಹಾಕದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತರಬೇತಿ. ಎಲಿಪ್ಟಿಕಲ್ ಯಂತ್ರವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು.
ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ "ನೈಟ್ ಬೂಟ್" ಅನ್ನು ಸಹ ನೀವು ನೋಡಿದ್ದೀರಾ?
ಒತ್ತಡದ ಅಲೆಗಳು ಅನೇಕ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ (ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಎಲ್ಲರೂ ನಿಲ್ಲುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ), ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಯಾವುದೇ ಸಾಬೀತಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಅವಳಿಗೆ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಕೆಟ್ಟ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.
ಹೇ!
ನಾನು 28 ವರ್ಷದ ಹುಡುಗಿ. ಏಪ್ರಿಲ್ 2015 ರಲ್ಲಿ, ನನ್ನ ಎಡ ಪಾದದ ಕೆಳಗೆ ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿತು. ನನ್ನ ಪಾದವನ್ನು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಗಾಯಗೊಳಿಸಿದ್ದು ನನಗೆ ನೆನಪಿಲ್ಲ (ಆದರೆ ಅದು ಆಗಿರಬಹುದು). ಇದು ನನ್ನ ಪಾದದ ಕೆಳಗೆ ನೋವಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು, ನಾನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಹೊರಬಂದಾಗ ಅದು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿತ್ತು. ಪಾದದ ಕೆಳಗೆ ಇರಿತದ ನೋವು ಇತ್ತು ಮತ್ತು ಕಾಲು / ಪಾದದ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಅನುಭವ. ಕಾಲ್ನಡಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲು ಚೆನ್ನಾಗಿತ್ತು, ಆದರೆ ನಾನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೊತ್ತು ಮಂಚದ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತರೆ, ನಾನು ಮತ್ತೆ ಚಲಿಸಿದಾಗ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆಗಳು ತುಂಬಾ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದವು. ನಾನು ಪ್ಲಾಂಟರ್ ಫ್ಯಾಸಿಟಿಸ್ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಒತ್ತಡ ತರಂಗ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆದಿದ್ದೇನೆ (8-10 ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು).
ನಾನು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಯಾವುದೇ ಉತ್ತಮವಾಗಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಫಿಸಿಯೋಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಪಾದವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಕೈಯರ್ಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟರ್ ಅನ್ನು ಬಯಸಿದ್ದರು. ಕೈಯರ್ಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟರ್ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಕಾಲು / ಪಾದದ ಸ್ವಲ್ಪ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿರುವುದನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ವಿಶೇಷವಾದ ಏನೂ ಕಂಡುಬಂದಿಲ್ಲ. ಇರಿತದ ನೋವು ಇನ್ನೂ ಇತ್ತು. ಅವನು ತನ್ನ ಕಾಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಗಂಟು ಕಂಡುಕೊಂಡನು. ಅವನು ಅದನ್ನು ಸೂಜಿಯಿಂದ ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಿದನು ಮತ್ತು ನಾನು ಈಗ ಮತ್ತೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಡೆದಾಗ ನನ್ನ ಪಾದದ ಕೆಳಗೆ ನೋವು ಮಾಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿದನು.
ನಾನು ಪಾದದ ಕೆಳಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಕೈಯರ್ಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟರ್ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಪಾದವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದರು ಮತ್ತು ದವಡೆಯನ್ನೂ ನೋಡಿದರು. ನನಗೆ ವಕ್ರ ಕಚ್ಚಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸಿದ್ದರು. ಇದು ಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸಿದ್ದರು. ಆದ್ದರಿಂದ ಬ್ರೇಸ್ ಪಡೆಯಲು ನನ್ನನ್ನು ದಂತವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಕಳುಹಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಾನು ಸುಮಾರು ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಬೈಟ್ ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಪಾದದ ಕೆಳಗೆ ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಲಿಲ್ಲ. ನನಗೂ ಈಗ ನನ್ನ ಕಾಲು, ಮೊಣಕಾಲು, ತೊಡೆಯ ಹಿಂಭಾಗ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನೋವು ಬರಲಾರಂಭಿಸಿತು. (ಸುಮಾರು ನವೆಂಬರ್ 2015)
ಕೈಯರ್ಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟರ್ ನನ್ನನ್ನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಎಡ ಕಾಲಿನ ಅಕಿಲ್ಸ್ ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಕ್ಲೋನಸ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರು. ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ. ಅವರು ನನ್ನನ್ನು ತಲೆ ಮತ್ತು ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನ MRI ಗೆ ಕಳುಹಿಸಿದರು. ಪಾದದ ಎಂಆರ್ಐ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿಲ್ಲ. ಚಿತ್ರಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದವು. ನಾನು ನ್ಯೂರೋಫಿಸಿಯಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ತಜ್ಞರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಿದ್ದೇನೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ನರಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಅಸಹಜವಾದದ್ದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿಲ್ಲ.
ನಾನು GP ಯಿಂದ ರಕ್ತದ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಮಿತಿ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಲೈಮ್ ರೋಗವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಎಲ್ಲಾ ರಕ್ತದ ಮಾದರಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಲೈಮ್ ಕಾಯಿಲೆ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ಜಿಪಿ ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೋವು ಬಹಳ ಸಮಯದಿಂದ ಇದೆ, ನಂತರ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿರಬೇಕು)
ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನನಗೆ ಇನ್ನೂ ನನ್ನ ಎಡ ಪಾದದ ಕೆಳಗೆ ನೋವು, ನನ್ನ ಕಾಲು, ಕಾಲು, ಮೊಣಕಾಲು, ನೇಟ್ಸ್, ಎಡ ಎದೆ ಮತ್ತು ಎಡಗೈಯಲ್ಲಿ ನೋವು ಇದೆ. ಇಡೀ ಎಡಭಾಗವು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ನಾನು ಎಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಚಲಿಸುತ್ತೇನೋ, ನಂತರ ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಪರವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಂತರ ನಾನು ನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇನೆ. 1-2 ಕಿ.ಮೀ ದೂರದ ನಡಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನನಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ನಂತರ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಣುತ್ತೇನೆ. ಬೆಳಗ್ಗೆ ಎದ್ದಾಗ ಎಡಭಾಗ ಪೂರ್ತಿ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅನಿಸುತ್ತದೆ.
ಈ ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ ನಾನು ನರವಿಜ್ಞಾನಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ. ಇದು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಕಾಯುವಿಕೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಕಾರಣ ಏನು ಎಂದು ತಿಳಿಯದೆ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ದಣಿದಿರುವ ಕಾರಣ ಆದಷ್ಟು ಬೇಗ ನೋವು ಏನಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಸ್ಪಷ್ಟೀಕರಣವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಮತ್ತು ನಾನು ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ. ಜೊತೆಗೆ ಈಗ ನಾನು ಬಂದಿದ್ದೇನೆ ಎಂಬ ಭಾವನೆ ಇಲ್ಲದೆ ಫಿಸಿಯೋಥೆರಪಿಸ್ಟ್, ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟರ್ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಣವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ.
ನಾನು ಈಗ 8 ವಾರಗಳ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದೇನೆ. ಮುಂದೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನನಗೆ ಖಾತ್ರಿಯಿಲ್ಲ. ದೇಹದಲ್ಲಿನ ನೋವು ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಮೀರಿದೆ, ನಾನು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಯೋಚಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ದಣಿದಿದ್ದೇನೆ. ಈಗ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನನಗೆ ಖಾತ್ರಿಯಿಲ್ಲ. ನನ್ನನ್ನು ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅಥವಾ ಇತರ ತಜ್ಞರಿಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲು ನಾನು ಜಿಪಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕೇ ಅಥವಾ ನಾನು ಕೆಲವು ತಜ್ಞರಿಗೆ ಖಾಸಗಿಯಾಗಿ ಹೋಗಬೇಕೆ. ಕಾಲು / ಮೊಣಕಾಲಿನ MRI ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ಅವರು ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಅದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆಯೇ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಮುಂದಿನ ದಾರಿಗಾಗಿ ನಾನು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.
ನೀವು ವಿಷಯವನ್ನು ಗೌಪ್ಯವಾಗಿ ನೋಡಬಹುದು ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ, ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು!
ಅಭಿನಂದನೆಗಳು ಎಲೈನ್
ಹೇ!
ನಾನು ಮೂರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಎರಡೂ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಲು ನೋವಿನಿಂದ ಹೋರಾಡಿದೆ, ಕಳೆದ ವರ್ಷ ಬಹಳ ಹದಗೆಟ್ಟಿದೆ. "ಎಲ್ಲವನ್ನೂ" ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ. ಎರಕಹೊಯ್ದ ಕಾಲು ಹಾಸಿಗೆಗಳು, ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು, ಸರಿಯಾದ ಬೂಟುಗಳು (ಅತಿಯಾದ + ಟೊಳ್ಳಾದ ಕಾಲು), ಫಿಸಿಯೊ (ART), ಒತ್ತಡ ತರಂಗ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಪರಿಹಾರ, ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್, ಇತ್ಯಾದಿ. ಸುಮಾರು ಎರಡು ವಾರಗಳ ಹಿಂದೆ ಪ್ರಾಕ್ಸಿಮಲ್ ಮಧ್ಯದ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೊಕ್ಟೆನೊಟಮಿ ಮೂಲಕ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಲಾಯಿತು, ಮೂಳೆ ತಜ್ಞರು ನೋವು ಕಾರಣ ಎಂದು ನಂಬಿದಾಗ. ಬಿಗಿಯಾದ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೊಕ್ನೆಮಿಯಸ್. ಮೊದಲ 3-4 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜ್ವರವನ್ನು ಹೊಂದಿತ್ತು, ನಂತರ ನೋವಿನ ಮಿತಿಗೆ ತಗ್ಗಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು. ಈಗ ಒಂದು ಊರುಗೋಲನ್ನು ಬೆಂಬಲವಾಗಿ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಇಲ್ಲದೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೋವು ಅದನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. 1 ನೇ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ದಿನದಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸ್ನಾಯು ಈಗ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೋವು ಪಾದದ ಕೆಳಗೆ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ! ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆ ಯಶಸ್ವಿಯಾದರೆ ಇದು ಯಾವಾಗ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ?
ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ನಂತರ ನಾನು 100% ಅನಾರೋಗ್ಯ ರಜೆಯಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನೋವನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ ಈಗಾಗಲೇ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಬಾಕಿ ಇರುವ ಎರಡು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಶ್ರೇಣೀಕೃತ ಅನಾರೋಗ್ಯ ರಜೆ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ದಿನವಿಡೀ ನಡೆದುಕೊಂಡು ನಿಲ್ಲುವ ಕೆಲಸ ಮಾಡು. ನಾನು ಯಾವಾಗ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಮರಳಬಹುದು ಎಂದು ನಾನು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತೇನೆ? ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ನಂತರ ನಾನು ಎರಡು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯ ರಜೆಯಲ್ಲಿದ್ದೆ, ಆದರೆ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೆಲಸದ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಮರಳಲು ನನಗೆ ಅವಕಾಶವಿಲ್ಲ!
ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಆಪರೇಟರ್ ಮೂರು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ನಿಯಂತ್ರಣ ಗಂಟೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಅಲ್ಲಿ ನಾವು ಇನ್ನೊಂದು ಕಾಲಿನಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತೇವೆಯೇ ಎಂದು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತೇವೆ. ಅವನು ಯಾಕೆ ಇಷ್ಟು ದಿನ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದನು? ಇಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ನಾನು ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೋಡುವುದಿಲ್ಲವೇ? ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ನಾನು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ನನ್ನ ಇನ್ನೊಂದು ಕಾಲಿಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಮರಳಬಹುದು. ಮೂರು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಮಂಚದ ಮೇಲೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿರುವುದನ್ನು ಊಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ನಂತರ ಮತ್ತಷ್ಟು ಸಮಯ ..
ಹೇ ಗುರೋ,
ಇದು ತುಂಬಾ ನಿರಾಶಾದಾಯಕವಾಗಿ ಧ್ವನಿಸುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಮೂರು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮುಂದಿನ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿರಬಹುದು:
1) ಮೊದಲನೆಯದು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು (ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಏನನ್ನೂ ಹೇಳಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಮುಂಚೆಯೇ)
2) ಇನ್ನೊಂದು ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮೊದಲು ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡಲು
3) ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಗ್ಯಾರಂಟಿ ಇಲ್ಲ - ಹಾನಿ / ಗಾಯದ ಅಂಗಾಂಶವು ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ರಚನೆಯಾಗಬಹುದು, ಇದು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಮೊದಲು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದ ಅದೇ ನೋವನ್ನು ಮತ್ತೆ ಅನುಭವಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ಇದು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಸಾಧ್ಯ. ಮೂರು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡವರನ್ನು ನಾನು ನೋಡಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ನಂತರ 2-3 ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಅದೇ ನೋವಿನಿಂದ ಹೋರಾಡುವ ಜನರನ್ನು ನಾನು ನೋಡಿದ್ದೇನೆ - ಅಲ್ಲಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರು "ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಹೇಳಿದರು.
ನೀವು ಬಹುಶಃ - ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್ - ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸಿ (ಮತ್ತು ವೋಲ್ಟರೆನ್?) ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಿಯಂತ್ರಣ ಗಂಟೆಯವರೆಗೆ 3 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಕಾಯಿರಿ. ಹತಾಶೆ, ಆದರೆ ಇದು ಬಹುಶಃ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ - ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕನಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿದೆ.
ವಿಧೇಯಪೂರ್ವಕವಾಗಿ,
ಥಾಮಸ್
ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಸಮಗ್ರ ಉತ್ತರಕ್ಕಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು! ಇದರ ಸುತ್ತಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಅನಿಶ್ಚಿತತೆಯು ನೋವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಹಜವಾಗಿ ನಾನು ಆಪರೇಟರ್ ಅನ್ನು ನಂಬುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತೇನೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮುಂದೆ ಹೋಗುವ ತಾಳ್ಮೆಯ ಉತ್ತಮ ಡೋಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನನ್ನನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸಿ.
ವಂದನೆಗಳು ಗುರೋ
ಶುಭವಾಗಲಿ, ಗುರೋ. ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಉತ್ತಮ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ.