ಕೊನೆಯದಾಗಿ 27/12/2023 ರಂದು ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ ನೋವು ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳು - ಅಂತರಶಿಕ್ಷಣ ಆರೋಗ್ಯ

ಜಲಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಂದರೇನು? ಜಲಚಿಕಿತ್ಸೆ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಜಲಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನವಾಗಿದ್ದು, ಅಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ವಿವಿಧ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನೀರನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಜಲಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಸಂಧಿವಾತ. ಇದು ಸಂಪ್ರದಾಯವಾದಿ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವಾಗಿದ್ದು ಅದು ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಪರಿಹಾರ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸುಧಾರಣೆ ಎರಡನ್ನೂ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಜಲಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಂದರೇನು?

ಹೈಡ್ರೊಥೆರಪಿ ಎನ್ನುವುದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ತಂತ್ರವಾಗಿದ್ದು, ರೋಗಿಯನ್ನು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿದ ಸ್ನಾನ ಅಥವಾ ಕೊಳದಲ್ಲಿ ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಅನ್ವಯಿಕ ನೀರಿನಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಹೋಸ್ಟ್. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ತಾಪಮಾನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಿಸಿನೀರಿನ ಪೂಲ್ ತರಬೇತಿಯು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಜಲಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ತರಬೇತಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದೆ - ನೀರು ಎಂದರೆ ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಒಡ್ಡಿದ ತರಬೇತಿ ಸ್ಥಾನಗಳಿವೆ.

ಜಲಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಾರ್ವೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ಹಲವಾರು ಕೊಡುಗೆಗಳಿವೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಹರ್ನೆಸ್ ಸಂಸ್ಥೆ ಜನಪ್ರಿಯ ಬಿಸಿನೀರಿನ ಕೊಳವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಡೀಪ್ ಡೈವ್ - ಈ ಸಾಹಿತ್ಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಓದಬಹುದು: ಜಲಚಿಕಿತ್ಸೆ: ತತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸ (ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಲು ಲಿಂಕ್ ಅನ್ನು ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ)

ಜಲಚಿಕಿತ್ಸೆ ಹೇಗೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ?

ದೇಹದಲ್ಲಿನ ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯಂತಹ ನೀರಿನಲ್ಲಿನ ತಾಪಮಾನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಜಲಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜೆಟ್ ಸ್ಟ್ರೀಮ್‌ಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಯಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಮೈಯಾಲ್ಜಿಯಾಸ್‌ಗಳಿಗೂ ಬಳಸಬಹುದು.

ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಮೊದಲು ನೋವು ಮತ್ತು ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಯಸುವ ಸ್ಥಿತಿಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಇದು ಹಲವಾರು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು (ಇದು 10-12 ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬುದು ಅಸಹಜವಲ್ಲ). ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಸೌಲಭ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಜಲಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ (ಕೆಲವು ಸೌಲಭ್ಯಗಳಲ್ಲಿ) ವೈದ್ಯರಿಂದ ಶಿಫಾರಸು / ಉಲ್ಲೇಖ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಕೈಯರ್ಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟರ್ ಅಥವಾ ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಚಿಕಿತ್ಸಕ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸ್ನಾಯು ನೋವಿನಲ್ಲಿ ಜಲಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ.

- ಪ್ರಚೋದಕ ಬಿಂದು ಎಂದರೇನು?

ಸ್ನಾಯುವಿನ ನಾರುಗಳು ತಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ನಿರ್ಗಮಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಟು ತರಹದ ರಚನೆಗೆ ಸಂಕುಚಿತಗೊಂಡಾಗ ಪ್ರಚೋದಕ ಬಿಂದು ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯು ನೋಡ್ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಒಂದರ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಎಳೆಗಳನ್ನು ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅಡ್ಡಹಾಯುವಾಗ ನೀವು ಸ್ನಾಯು ಗಂಟುಗಳ ದೃಶ್ಯ ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿರುತ್ತೀರಿ. ಇದು ಹಠಾತ್ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದು ವಿಸ್ತೃತ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಕ್ರಮೇಣ ವೈಫಲ್ಯದಿಂದಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ ತೀವ್ರಗೊಂಡಾಗ ಅದು ನೋವು ಆಗುವಾಗ ಸ್ನಾಯು ನೋವು ಅಥವಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಏನಾದರೂ ಮಾಡುವ ಸಮಯ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: - ಸ್ನಾಯು ನೋವು? ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ!

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಸ್ನಾಯು ನೋವಿಗೆ ಶುಂಠಿ?

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಕಪ್ಪಿಂಗ್ / ನಿರ್ವಾತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಂದರೇನು?

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಅತಿಗೆಂಪು ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ - ಇದು ನನ್ನ ನೋವಿನ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ?

ಮೂಲಗಳು:

ನಕ್ಕೆಪ್ರೊಲ್ಯಾಪ್ಸ್.ಸಂ (ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಕುತ್ತಿಗೆ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕಲಿಯಿರಿ).

ವೈಟಲಿಸ್ಟಿಕ್- ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್.ಕಾಮ್ (ನೀವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಸಮಗ್ರ ಹುಡುಕಾಟ ಸೂಚ್ಯಂಕ).