ಹವಾಮಾನ ಕಾಯಿಲೆ: ವಾಯುಮಂಡಲದ ಪ್ರಭಾವಕ್ಕೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ (ಸಾಕ್ಷ್ಯ ಆಧಾರಿತ)

/i /av

ಹವಾಮಾನ ಕಾಯಿಲೆ: ವಾಯುಮಂಡಲದ ಪ್ರಭಾವಕ್ಕೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ (ಸಾಕ್ಷ್ಯ ಆಧಾರಿತ)

ಹವಾಮಾನದ ಕಾಯಿಲೆಯು ಅನೇಕ ಜನರು ಹವಾಮಾನದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ವಾಯುಮಂಡಲದ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿನ ತ್ವರಿತ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಿದ ದೂರುಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಸಂಧಿವಾತ ರೋಗಿಗಳು, ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ ರೋಗಿಗಳು ಮತ್ತು ಮೈಗ್ರೇನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದುರ್ಬಲರಾಗಿದ್ದಾರೆ.

ಹವಾಮಾನದ ಕಾಯಿಲೆಯು ನಿಜವಾದ ಶಾರೀರಿಕ ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹಲವಾರು ಉತ್ತಮ ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ದಾಖಲಾತಿ ಇದೆ. ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಪೈಕಿ, ಮೊಣಕಾಲಿನ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತದ ರೋಗಿಗಳು ಬ್ಯಾರೊಮೆಟ್ರಿಕ್ ಒತ್ತಡ ಬದಲಾದಾಗ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸಿದೆ.¹

"ಈ ಲೇಖನವು ಪುರಾವೆ ಆಧಾರಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅಧಿಕೃತ ಆರೋಗ್ಯ ಸಿಬ್ಬಂದಿಯಿಂದ ಬರೆಯಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ನೋವು ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳು ಅಂತರಶಿಕ್ಷಣ ಆರೋಗ್ಯ, ಅಂದರೆ ಇದು ಸಂಬಂಧಿತ ಸಂಶೋಧನಾ ಅಧ್ಯಯನಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಉಲ್ಲೇಖಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ."

ಹವಾಮಾನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು: ಹಲವಾರು ರೋಗಿಗಳ ಗುಂಪುಗಳಿಗೆ ಆತಂಕದ ಒಂದು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಕ್ಷಣ

ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು (ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ), ಸಂಧಿವಾತ (200 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ರೋಗನಿರ್ಣಯಗಳುದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ಗಳು (ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ ಸೇರಿದಂತೆ) ಮತ್ತು ಮೈಗ್ರೇನ್, ಹವಾಮಾನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ವಾಯುಭಾರ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಪ್ರಬಲವಾದ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ತೋರುವ ಕೆಲವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು. ಹವಾಮಾನ ಕಾಯಿಲೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳು:

  • ವಾಯುಭಾರ ಒತ್ತಡದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಪರಿವರ್ತನೆ)
  • ತಾಪಮಾನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತ್ವರಿತ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ)
  • ಮಳೆಯ ಪ್ರಮಾಣ
  • ಆರ್ದ್ರತೆ
  • ಸ್ವಲ್ಪ ಬಿಸಿಲು
  • ಗಾಳಿಯ ಶಕ್ತಿ

ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ನಾವು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿ 'ಡೆಬ್ರಿಸ್ ಹವಾಮಾನ'ಕ್ಕೆ ಪರಿವರ್ತನೆ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ, ಅದು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಜರ್ನಲ್ ಇಂಟರ್ನಲ್ ಮೆಡಿಸಿನ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಅಧ್ಯಯನವು ಮೈಗ್ರೇನ್ ಮತ್ತು ಹವಾಮಾನ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದೆ:

"ಬಾರೊಮೆಟ್ರಿಕ್ ಒತ್ತಡದ ಬದಲಾವಣೆಯು ಮೈಗ್ರೇನ್ ತಲೆನೋವಿನ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ."² (ಕಿಮೊಟೊ ಮತ್ತು ಇತರರು)

ಈ ಸಂಶೋಧನಾ ಅಧ್ಯಯನವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೋಗಿಗಳ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಮೈಗ್ರೇನ್ ದಾಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಗಾಳಿಯ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿನ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತದೆ. ನಾರ್ವೇಜಿಯನ್ ಅಕಾಡೆಮಿಯ ನಿಘಂಟಿನಲ್ಲಿ ವಾಯು ಒತ್ತಡ ಮಾಪನ ಎಂದು ಬ್ಯಾರೊಮೆಟ್ರಿಯನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗಿದೆ. ಗಾಳಿಯ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಘಟಕ ಹೆಕ್ಟೋಪಾಸ್ಕಲ್ (hPa) ನಲ್ಲಿ ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಾಯು ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ಮೈಗ್ರೇನ್ ದಾಳಿಯ ಮೇಲೆ ಅಧ್ಯಯನವು ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಂಡಿತು:

"ತಲೆನೋವು ಸಂಭವಿಸಿದ ದಿನದಿಂದ ನಂತರದ ದಿನಕ್ಕೆ ಬ್ಯಾರೊಮೆಟ್ರಿಕ್ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು 5 hPa ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ಮೈಗ್ರೇನ್ನ ಆವರ್ತನವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ"

ಒಂದು ದಿನದಿಂದ ಮುಂದಿನ ದಿನಕ್ಕೆ 5 ಹೆಕ್ಟೋಪಾಸ್ಕಲ್ಸ್ (hPa) ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬದಲಾವಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಗಾಳಿಯ ಒತ್ತಡವು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ಮೈಗ್ರೇನ್ ದಾಳಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಹವಾಮಾನ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಶಾರೀರಿಕ ಪ್ರಭಾವದ ಕಾಂಕ್ರೀಟ್ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ದಾಖಲಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಉದಾಹರಣೆ.

ಹವಾಮಾನ ಕಾಯಿಲೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಹವಾಮಾನದ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ, ಅನೇಕ ಜನರು ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಠೀವಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇತರ, ದೈಹಿಕವಲ್ಲದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಹ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

  • ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಬಳಲಿಕೆ
  • ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಊತ
  • ಮೆದುಳಿನ ಫಾಗ್
  • ತಲೆನೋವು
  • ಜಂಟಿ ಬಿಗಿತ
  • ಲಿಡ್ಸೆನ್ಸಿಟಿವಿಟೆಟ್
  • ಬೆಳಕಿಗೆ ಸಂವೇದನೆ
  • ಸ್ನಾಯು ನೋವು
  • ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ
  • ಕಿವಿಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
  • ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ

ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ದೂರುಗಳ ಹೆಚ್ಚಳವು ಇತರರಿಗಿಂತ ಕೆಲವು ರೋಗಿಗಳ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ ಎಂದು ಒಬ್ಬರು ನೋಡಬಹುದು. ಅಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪಾತ್ರವಹಿಸುವ ಹವಾಮಾನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ಅಂಶಗಳಿವೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ ರೋಗಿಗಳು ತಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಬಿಗಿತ, ದ್ರವದ ಶೇಖರಣೆ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ರೋಗಿಗಳ ಗುಂಪಿಗೆ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ದ್ರವದ ಒಳಚರಂಡಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಂಕೋಚನ ಶಬ್ದವನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ನಡುವೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮೊಣಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಸಂಕೋಚನ ಬೆಂಬಲ og ಸಂಕೋಚನ ಕೈಗವಸುಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಹೊಸ ಬ್ರೌಸರ್ ವಿಂಡೋದಲ್ಲಿ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ನಮ್ಮ ಶಿಫಾರಸು: ಸಂಕೋಚನ ಕೈಗವಸುಗಳು

ಸಂಕೋಚನ ಕೈಗವಸುಗಳು ವಿವಿಧ ಸಂಧಿವಾತ ರೋಗನಿರ್ಣಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಅನೇಕರು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ ಅಥವಾ ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿರುವ ಜನರು ಸಹ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಅವರು ಕಾರ್ಪಲ್ ಟನಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಮತ್ತು ಡಿಕ್ವೆರ್ವೈನ್ಸ್ ಟೆನೊಸೈನೋವಿಟಿಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಬಹುದು. ಸಂಕೋಚನ ಕೈಗವಸುಗಳ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವೆಂದರೆ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು. ನಮ್ಮ ಶಿಫಾರಸುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಬಹುದು ಇಲ್ಲಿ.

ಹವಾಮಾನ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ರೋಗಿಗಳ ಗುಂಪುಗಳು

ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಕೆಲವು ರೋಗನಿರ್ಣಯಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಿಗಳ ಗುಂಪುಗಳು ಇತರರಿಗಿಂತ ಹವಾಮಾನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ವಾಯುಭಾರ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಜನರು ಸೇರಿದ್ದಾರೆ:

  • ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ (ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ)
  • ತಲೆನೋವು (ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರಕಾರಗಳು)
  • ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವು (ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ ಸೇರಿದಂತೆ)
  • ಸಂಧಿವಾತ
  • ಮೈಗ್ರೇನ್
  • ಸಂಧಿವಾತ (ಹಲವಾರು ಸಂಧಿವಾತ ರೋಗನಿರ್ಣಯಗಳು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ)

ಆದರೆ ಇತರ ರೋಗನಿರ್ಣಯಗಳು ಸಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಆಸ್ತಮಾ ಮತ್ತು COPD ಯಂತಹ ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಹದಗೆಡುತ್ತಿರುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ, ಬ್ಯಾರೊಮೆಟ್ರಿಕ್ ಒತ್ತಡದ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಅಪಸ್ಮಾರ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ 5.5 hPa ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವೇಗದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು) ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಜರ್ನಲ್ನಲ್ಲಿನ ಸಂಶೋಧನಾ ಅಧ್ಯಯನವು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದೆ ಎಪಿಲೆಪ್ಸಿಯಾ ಕೆಳಗಿನವುಗಳೊಂದಿಗೆ:

"ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ, ತಿಳಿದಿರುವ ಅಪಸ್ಮಾರ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿದ ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆ ಆವರ್ತನವು ವಾಯುಭಾರ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ 5.5 mBar ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ."³ (ಡೊಹೆರ್ಟಿ ಮತ್ತು ಇತರರು)

ಹೀಗಾಗಿ, ಒಂದು ದಿನದಿಂದ ಮುಂದಿನ ದಿನಕ್ಕೆ ಒತ್ತಡದ ಬದಲಾವಣೆಯು 5.5 hPa ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ ಅಪಸ್ಮಾರದ ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಹೆಚ್ಚಳ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ (hPa ಮತ್ತು mBar ಅನ್ನು ಒಂದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ). ಇದು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಕುತೂಹಲಕಾರಿ, ಕಾಂಕ್ರೀಟ್ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಸಂಶೋಧನೆಯಾಗಿದ್ದು, ಈ ಹವಾಮಾನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ನಾವು ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಶಾರೀರಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತದೆ.

ನಾರ್ವೇಜಿಯನ್ ಅಧ್ಯಯನ: ಬ್ಯಾರೊಮೆಟ್ರಿಕ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ

ಪ್ರಖ್ಯಾತ ಜರ್ನಲ್ PLoS ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಪ್ರಮುಖ ನಾರ್ವೇಜಿಯನ್ ಪೀರ್-ರಿವ್ಯೂಡ್ ಅಧ್ಯಯನವು ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಆರ್ದ್ರತೆ, ತಾಪಮಾನ ಮತ್ತು ವಾಯುಭಾರ ಒತ್ತಡವು ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯಾದ ಜನರ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಬಯಸಿದೆ.4 ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಕರೆಯಲಾಯಿತು 'ಹವಾಮಾನದ ಮೇಲೆ ದೂಷಿಸುವುದೇ? ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ ನೋವು, ಸಾಪೇಕ್ಷ ಆರ್ದ್ರತೆ, ತಾಪಮಾನ ಮತ್ತು ವಾಯುಭಾರ ಒತ್ತಡದ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧ ಮತ್ತು ಅಧ್ಯಯನದ ಹಿಂದೆ ಮುಖ್ಯ ಸಂಶೋಧಕರು ಅಸ್ಬ್ಜಾರ್ನ್ ಫಾಗರ್ಲುಂಡ್. ಇದು ಉಲ್ಲೇಖಗಳು ಮತ್ತು 30 ಸಂಬಂಧಿತ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ವಿಮರ್ಶೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಲವಾದ ಅಧ್ಯಯನವಾಗಿದೆ.

- ಹೆಚ್ಚಿನ ಆರ್ದ್ರತೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡವು ಬಲವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರಿತು

ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಣಾಮವಿದೆ ಎಂದು ನಾರ್ವೇಜಿಯನ್ ಸಂಶೋಧಕರು ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಕಂಡುಕೊಂಡರು. ಮತ್ತು ಅವರು ಈ ಸಂಶೋಧನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ:

"ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಕಡಿಮೆ BMP ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಆರ್ದ್ರತೆಯು ಹೆಚ್ಚಿದ ನೋವಿನ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಅಹಿತಕರತೆಗೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ, ಆದರೆ BMP ಮಾತ್ರ ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ."

BMP ಎಂಬುದು ಇಂಗ್ಲಿಷ್‌ನ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ರೂಪವಾಗಿದೆ ಬ್ಯಾರೊಮೆಟ್ರಿಕ್ ಒತ್ತಡ, ಅಂದರೆ ವಾಯುಭಾರ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಾರ್ವೇಜಿಯನ್ ಭಾಷೆಗೆ ಅನುವಾದಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಆರ್ದ್ರತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವ ನೋವಿನ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ನೋವು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರು. ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಆರ್ದ್ರತೆಯಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಇವುಗಳು ಹದಗೆಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟಗಳು ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಹದಗೆಡುತ್ತಿರುವ ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವೆಂದು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಲೇಖನವನ್ನು ಓದಲು ಸಹ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಓಸ್ಲೋದಲ್ಲಿನ ಲ್ಯಾಂಬರ್ಟ್‌ಸೆಟರ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ನಮ್ಮ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ವಿಭಾಗದಿಂದ ಬರೆಯಲಾಗಿದೆ. ಆ ಲೇಖನದ ಲಿಂಕ್ ಹೊಸ ಬ್ರೌಸರ್ ವಿಂಡೋದಲ್ಲಿ ತೆರೆಯುತ್ತದೆ.

ಸಾರಾಂಶ: ಹವಾಮಾನ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ವಾಯುಭಾರ ಪ್ರಭಾವ (ಸಾಕ್ಷ್ಯ ಆಧಾರಿತ)

ನೋವು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಮೇಲೆ ಬ್ಯಾರೊಮೆಟ್ರಿಕ್ ಪ್ರಭಾವದ ನಡುವಿನ ಸ್ಪಷ್ಟ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಅಧ್ಯಯನಗಳಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಹೌದು, ಸಂಶೋಧನೆಯಲ್ಲಿ ಬಲವಾದ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪುರಾವೆ-ಆಧಾರಿತ ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿ ನೀವು ಹವಾಮಾನ ಕಾಯಿಲೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಬಹುದು. "ನಂತಹ ಹೇಳಿಕೆಗಳುಗೌಟ್ನಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ", ಹಿಂದೆ ಅನೇಕರು ನಕ್ಕಿರುವ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ, ನೀವು ಸಂಶೋಧನಾ ಅಧ್ಯಯನಗಳೊಂದಿಗೆ ಬ್ಯಾಕ್ಅಪ್ ಮಾಡಿದಾಗ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.

"ನೀವು ಹವಾಮಾನ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಈ ಲೇಖನದ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮಿಂದ ಕೇಳಲು ನಾವು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆ. ಎಲ್ಲಾ ಒಳಹರಿವು ಬಹಳವಾಗಿ ಮೆಚ್ಚುಗೆ ಪಡೆದಿದೆ. ಧನ್ಯವಾದಗಳು!"

ಸಂಶೋಧನೆ ಮತ್ತು ಮೂಲಗಳು: Værsyken - ಬ್ಯಾರೋಮೆಟ್ರಿಕ್ ಪ್ರಭಾವಕ್ಕೆ ಪುರಾವೆ ಆಧಾರಿತ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ

  1. ಮ್ಯಾಕ್‌ಅಲಿಂಡನ್ ಮತ್ತು ಇತರರು, 2007. ಬ್ಯಾರೊಮೆಟ್ರಿಕ್ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಸುತ್ತುವರಿದ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತದ ನೋವಿನ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಆಮ್ ಜೆ ಮೆಡ್. 2007 ಮೇ;120(5):429-34.
  2. ಕಿಮೊಟೊ ಮತ್ತು ಇತರರು, 2011. ಮೈಗ್ರೇನ್ ತಲೆನೋವು ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾರೊಮೆಟ್ರಿಕ್ ಒತ್ತಡದ ಪ್ರಭಾವ. ಇದರೊಂದಿಗೆ ಇಂಟರ್ನ್ ಮಾಡಿ. 2011;50(18):1923-8
  3. ಡೊಹೆರ್ಟಿ ಮತ್ತು ಇತರರು, 2007. ಅಪಸ್ಮಾರ ಘಟಕದಲ್ಲಿ ವಾಯುಮಂಡಲದ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಸೆಳವು ಆವರ್ತನ: ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಅವಲೋಕನಗಳು. ಮೂರ್ಛೆ ರೋಗ. 2007 ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್;48(9):1764-1767.
  4. ಫಾಗರ್‌ಲುಂಡ್ ಮತ್ತು ಇತರರು, 2019. ಹವಾಮಾನದ ಮೇಲೆ ದೂಷಿಸುವುದೇ? ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ ನೋವು, ಸಾಪೇಕ್ಷ ಆರ್ದ್ರತೆ, ತಾಪಮಾನ ಮತ್ತು ವಾಯುಭಾರ ಒತ್ತಡದ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧ. PLoS ಒನ್. 2019; 14(5): e0216902.

ನೋವು ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳು: ಆಧುನಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆ

ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳು, ನರಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿನ ನೋವು ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳ ತನಿಖೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಪುನರ್ವಸತಿಯಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಕ್ಲಿನಿಕ್ ವಿಭಾಗಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಗಣ್ಯರ ನಡುವೆ ಇರಲು ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಕೆಳಗಿನ ಬಟನ್ ಅನ್ನು ಒತ್ತುವ ಮೂಲಕ, ಓಸ್ಲೋ ಸೇರಿದಂತೆ (ಸೇರಿದಂತೆ) ನಮ್ಮ ಕ್ಲಿನಿಕ್‌ಗಳ ಅವಲೋಕನವನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬಹುದು. ಲ್ಯಾಂಬರ್ಟ್ಸೆಟರ್) ಮತ್ತು ಅಕರ್ಷಸ್ (ರಾಹೋಲ್ಟ್ og Eidsvoll ಸೌಂಡ್) ನೀವು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಯಾವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿ. ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ವಿಚಾರಣೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಅವಲೋಕನವನ್ನು ನೋಡಿ

 

ಲೇಖನ: ಹವಾಮಾನ ಕಾಯಿಲೆ - ವಾಯುಮಂಡಲದ ಪ್ರಭಾವಕ್ಕೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ (ಸಾಕ್ಷ್ಯ ಆಧಾರಿತ)

ಇವರಿಂದ ಬರೆಯಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ: Vondtklinikkene ನಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಅಧಿಕೃತ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟರುಗಳು ಮತ್ತು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರು

ವಾಸ್ತವ ಪರಿಶೀಲನೆ: ನಮ್ಮ ಲೇಖನಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಗಂಭೀರ ಮೂಲಗಳು, ಸಂಶೋಧನಾ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಶೋಧನಾ ಜರ್ನಲ್‌ಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿವೆ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಪಬ್‌ಮೆಡ್ ಮತ್ತು ಕೊಕ್ರೇನ್ ಲೈಬ್ರರಿ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ದೋಷಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ದಯವಿಟ್ಟು ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಫೋಟೋಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೆಡಿಟ್

ಕವರ್ ಚಿತ್ರ (ಮಳೆಯ ಮೋಡದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆ): iStockphoto (ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ಬಳಕೆ). ಸ್ಟಾಕ್ ಫೋಟೋ ID: 1167514169 ಕ್ರೆಡಿಟ್: Prostock-Studio

ಚಿತ್ರ 2 (ಮಳೆ ಬೀಳುತ್ತಿರುವ ಛತ್ರಿ): iStockphoto (ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ಬಳಕೆ). ಸ್ಟಾಕ್ ಫೋಟೋ ID: 1257951336 ಕ್ರೆಡಿಟ್: Julia_Sudnitskaya

ಯುಟ್ಯೂಬ್ ಲೋಗೋ ಸಣ್ಣದು- Vondtklinikkenne Vervrfaglig Helse ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ YOUTUBE

ಫೇಸ್ಬುಕ್ ಲೋಗೋ ಸಣ್ಣ- Vondtklinikkene Verrrfaglig Helse ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ ಫೇಸ್ಬುಕ್

ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಊತ: ಕೀಲುಗಳು ಆಕಾಶಬುಟ್ಟಿಗಳಂತೆ ಊದಿಕೊಂಡಾಗ

/0 ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು/i /av

ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಊತ: ಕೀಲುಗಳು ಆಕಾಶಬುಟ್ಟಿಗಳಂತೆ ಊದಿಕೊಂಡಾಗ

ಸಂಧಿವಾತ (ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತ) ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಸಂಧಿವಾತ ರೋಗನಿರ್ಣಯವಾಗಿದ್ದು ಅದು ದೇಹದ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೈ ಮತ್ತು ಪಾದಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ - ಆದರೆ ದೇಹದ ಯಾವುದೇ ಜಂಟಿ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

ಸಂಧಿವಾತವು ಸಂಧಿವಾತದಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ, ಈ ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ದ್ವಿಪಕ್ಷೀಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಮ್ಮಿತೀಯವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ - ಅಂದರೆ ಅದು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎರಡೂ ಬದಿಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆರ್ತ್ರೋಸಿಸ್, ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಒಂದು ಮೊಣಕಾಲು. ಹೋಲಿಕೆಯಲ್ಲಿ, ಸಂಧಿವಾತವು ಎರಡೂ ಕಡೆ ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತವು ಉರಿಯೂತದ ಜಂಟಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಂಧಿವಾತವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪಾದಗಳು ಮತ್ತು ಕಣಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ.¹ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಮಣಿಕಟ್ಟುಗಳು, ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಪಾದಗಳಲ್ಲಿನ ಸಣ್ಣ ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.²

ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ಊತಗಳು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ - ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಅಳತೆಗಳು, ಸಂಪ್ರದಾಯವಾದಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ GP ಮತ್ತು ಸಂಧಿವಾತಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಔಷಧೀಯ ಸಹಯೋಗದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸಬಹುದು.

ಸಲಹೆಗಳು: ಸಂಧಿವಾತವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಣಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಪಾದಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ - ಮತ್ತು ಸಂಧಿವಾತ ರೋಗಿಗಳು ಊತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ. ಕೈಯಲ್ಲಿ ಜೊತೆಗೆ. ಲೇಖನದ ಮಧ್ಯಭಾಗವು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟರ್ ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡರ್ ಆಂಡೋರ್ಫ್, ಓಸ್ಲೋದಲ್ಲಿನ Vondtklinikkene ಇಲಾಖೆ ಲ್ಯಾಂಬರ್ಟ್ಸೆಟರ್ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಸೆಂಟರ್ ಮತ್ತು ಫಿಸಿಯೋಥೆರಪಿಯಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ತರಬೇತಿ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಸಂಧಿವಾತವು ಊತವನ್ನು ಹೇಗೆ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಸಂಧಿವಾತ 2

ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತವು ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ರೋಗನಿರ್ಣಯವಾಗಿದೆ. ಇದರರ್ಥ, ಈ ಸಂಧಿವಾತ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ದೇಹದ ಸ್ವಂತ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಸೈನೋವಿಯಲ್ ಮೆಂಬರೇನ್ (ಜಂಟಿ ಮೆಂಬರೇನ್) ಮೇಲೆ ದಾಳಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಇದು ಜಂಟಿ ಸುತ್ತುವರೆದಿದೆ. ಸೈನೋವಿಯಲ್ ಮೆಂಬರೇನ್ ನಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳು ಸರಾಗವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸೈನೋವಿಯಲ್ ದ್ರವ ಎಂಬ ದ್ರವವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ.

- ಸೈನೋವಿಯಲ್ ದ್ರವದ ಶೇಖರಣೆ ಮತ್ತು ನಂತರದ ಜಂಟಿ ಸವೆತ

ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಜಂಟಿ ಪೊರೆಯ ಮೇಲೆ ದಾಳಿ ಮಾಡಿದಾಗ, ಇದು ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಉರಿಯೂತದ ಸೈನೋವಿಯಲ್ ದ್ರವವು ಜಂಟಿ ಒಳಗೆ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ - ಮತ್ತು ಇದರ ಪ್ರಮಾಣವು ಊತವು ಎಷ್ಟು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಬಾಧಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಜಂಟಿ ಸರಿಸಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ಪುನರಾವರ್ತಿತ ದಾಳಿಯೊಂದಿಗೆ, ಇದು ಜಂಟಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಹಾನಿ (ಸವೆತ) ಮತ್ತು ಜಂಟಿ ದುರ್ಬಲ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ತೀವ್ರವಾದ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸಂಧಿವಾತದಲ್ಲಿ ಕೈ ಮತ್ತು ಪಾದಗಳಲ್ಲಿನ ವಿರೂಪಗಳಿಗೆ ಆಧಾರವನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ.

ಸಂಧಿವಾತದಿಂದ ಯಾವ ಕೀಲುಗಳು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ?

ಕಾಲು ನೋವಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಸಂಧಿವಾತದಲ್ಲಿ ಜಂಟಿ ಊತವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ:

  • ಪಾದಗಳು ಮತ್ತು ಕಣಕಾಲುಗಳು
  • ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಮಣಿಕಟ್ಟುಗಳು
  • ಮಂಡಿಗಳು
  • ಸೊಂಟ
  • ಮೊಣಕೈಗಳು
  • ಹೆಗಲ

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಂತೆ, ಸಂಧಿವಾತವು ಕಾರ್ಯ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಸಂಧಿವಾತ ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಋಣಾತ್ಮಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಉಪಕ್ರಮದೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರ (ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕ, ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಸಂಧಿವಾತಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ) ಸಹಯೋಗದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನಮ್ಮದು Vondtklinikkene ನಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ವಿಭಾಗಗಳು (ಕ್ಲಿಕ್ ಇಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅವಲೋಕನಕ್ಕಾಗಿ), ಓಸ್ಲೋ ಸೇರಿದಂತೆ (ಲ್ಯಾಂಬರ್ಟ್ಸೆಟರ್) ಮತ್ತು ವಿಕೆನ್ (Eidsvoll ಸೌಂಡ್ og ರಾಹೋಲ್ಟ್), ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳು, ನರಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿನ ನೋವಿನ ತನಿಖೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಪುನರ್ವಸತಿಯಲ್ಲಿ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಉನ್ನತ ವೃತ್ತಿಪರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಟೋ ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಈ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಚಿಕಿತ್ಸಕರ ಸಹಾಯವನ್ನು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ.

ಸರಳವಾದ ಸ್ವಯಂ ಕ್ರಮಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಬಹುದು

ನೀವು ಸಂಧಿವಾತದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಉತ್ತಮ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ನಾವು ಒತ್ತಿಹೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ. ಕೋಲ್ಡ್ ಪ್ಯಾಕ್‌ನೊಂದಿಗೆ ತಣ್ಣಗಾಗುವುದು, ದೈನಂದಿನ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಕೋಚನ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್‌ಗಳ ಬಳಕೆಯು ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಊತ ಮತ್ತು ಕೀಲು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬಂದಾಗ ದಾಖಲಿತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.³ ಮತ್ತು ನಿಖರವಾಗಿ ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಇವುಗಳು ಸಂಧಿವಾತ ರೋಗಿಗಳ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯ ಭಾಗವಾಗಿರಬೇಕು ಎಂಬ ಅಂಶದ ಮೇಲೆ ಗಮನಹರಿಸಬೇಕು - ನಿಖರವಾಗಿ ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ದಿನನಿತ್ಯದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಮೂರು ಸ್ವಯಂ-ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನಾವು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ:

  1. ಊದಿಕೊಂಡ ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ಕೂಲಿಂಗ್ (ಕ್ರೈಯೊಥೆರಪಿ).
  2. ದೈನಂದಿನ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
  3. ಸಂಕೋಚನ ಉಡುಪುಗಳ ಬಳಕೆ (ಕೈಗವಸುಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಕ್ಸ್ ಸೇರಿದಂತೆ)

1. ಸಂಶೋಧನೆ: ಊದಿಕೊಂಡ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸುವುದು ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಊದಿಕೊಂಡ ಕೈಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಕೂಲಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಐಸ್ ಮಸಾಜ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕ್ರೈಯೊಥೆರಪಿ ತಕ್ಷಣದ ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಪರಿಹಾರ ಮತ್ತು ನೋವು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ. ಸುಧಾರಣೆಯು ಒಂದು ಗಂಟೆಗೂ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ನಡೆಯಿತು.³ ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಮೊಣಕಾಲಿನ ಸಂಧಿವಾತದ ಸ್ಥಳೀಯ ತಂಪಾಗಿಸುವಿಕೆಯು ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ದಾಖಲಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದಾಗ ಉರಿಯೂತದ ಪರ ಬಯೋಮಾರ್ಕರ್‌ಗಳ ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಡಿತ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ.4 ಇದರ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ, ನಾವು ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಕೂಲಿಂಗ್‌ನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಮರುಬಳಕೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಐಸ್ ಪ್ಯಾಕ್, ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು.

ಉತ್ತಮ ಸಲಹೆ: ಮರುಬಳಕೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಐಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ w/ ಸ್ಟ್ರಾಪ್ (ಹೊಸ ಬ್ರೌಸರ್ ವಿಂಡೋದಲ್ಲಿ ಲಿಂಕ್ ತೆರೆಯುತ್ತದೆ)

ಮರುಬಳಕೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಐಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಮತ್ತು ಬಿಸಾಡಬಹುದಾದ ಪ್ಯಾಕ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಸರ ಸ್ನೇಹಿಯಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಫ್ರೀಜರ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು - ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಜೋಡಿಸುವ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಸಹ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಜಂಟಿ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಚಿತ್ರವನ್ನು ಒತ್ತಿರಿ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲಿ ಇದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಲು ಮರುಬಳಕೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಐಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

2. ಕೈ ಮತ್ತು ಪಾದಗಳಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ಪರಿಚಲನೆ ವ್ಯಾಯಾಮ

ಸಂಧಿವಾತವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೈ ಮತ್ತು ಪಾದಗಳಲ್ಲಿನ ಸಣ್ಣ ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ತಿಳಿದಿದೆ. ಸಂಧಿವಾತ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಕೈಯ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸಿದೆ. ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ದೂರುಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟ ಸುಧಾರಣೆ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ.5 ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ, ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ತೋರಿಸಿದೆ - ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳಂತೆ. ಕೆಳಗಿನ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ, ಏಳು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕೈ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಉದಾಹರಣೆಯನ್ನು ನಾವು ನಿಮಗೆ ತೋರಿಸುತ್ತೇವೆ.

ವಿಡಿಯೋ: ಕೈ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತದ ವಿರುದ್ಧ 7 ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು

ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಮೊಬಿಲಿಟಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕೈ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವಾಗಿದೆ. ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಬಹುದು.

3. ಸಂಕೋಚನ ಶಬ್ದದ ಬಳಕೆ

ದೊಡ್ಡ ಅವಲೋಕನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸಂಶೋಧನೆಯು ಬಳಕೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದೆ ಸಂಕೋಚನ ಕೈಗವಸುಗಳು ಸಂಧಿವಾತ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ. ನೋವು, ಕೀಲುಗಳ ಬಿಗಿತ ಮತ್ತು ಕೈಯಲ್ಲಿ ಕೀಲು ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ಎಂದು ಅವರು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.6 ಈ ಪರಿಣಾಮವು ಬಳಕೆಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ ಒತ್ತಡಕ ಸಾಕ್ಸ್.

ಉತ್ತಮ ಸಲಹೆ: ಸಂಕೋಚನ ಶಬ್ದದ ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆ (ಹೊಸ ಬ್ರೌಸರ್ ವಿಂಡೋದಲ್ಲಿ ಲಿಂಕ್ ತೆರೆಯುತ್ತದೆ)

ಜೊತೆಗೆ ದೊಡ್ಡ ಅನುಕೂಲ ಸಂಕೋಚನ ಕೈಗವಸುಗಳು (ಮತ್ತು ಆ ವಿಷಯಕ್ಕಾಗಿ ಸಾಕ್ಸ್) ಅವರು ಬಳಸಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ - ಮತ್ತು ಸಂಕೋಚನ ಉಡುಪು ಉಳಿದವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಲು ಚಿತ್ರದ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ ಸಂಕೋಚನ ಕೈಗವಸುಗಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಂಧಿವಾತಕ್ಕೆ ಸಮಗ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಪುನರ್ವಸತಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಎಸ್ಜಿಮಾ ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್

ಸಂಧಿವಾತದ ಸಮಗ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಪುನರ್ವಸತಿಯನ್ನು ನಾವು ಹಲವಾರು ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು. ಇವುಗಳ ಸಹಿತ:

  • ಔಷಧೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (ಸಂಧಿವಾತಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಮತ್ತು ಜಿಪಿ ಮೂಲಕ)

+ DMARD ಗಳು

+ NSAID ಗಳು

+ ಜೈವಿಕ ಔಷಧ

  • ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ

+ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಕೆಲಸ

+ ಜಂಟಿ ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸುವಿಕೆ

+ ಒಣ ಸೂಜಿ

+ MSK ಲೇಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

  • ಆಹಾರ (ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕ)
  • ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡ ಪುನರ್ವಸತಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

+ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನ ಕೊಳದಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ

+ ಶಾಂತ ಯೋಗ

+ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಸಾವಧಾನತೆ

+ ಚೇತರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ

  • ಅರಿವಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲ

ಸಾರಾಂಶ

ಸಂಧಿವಾತದೊಂದಿಗಿನ ಜನರಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಪರಿಣಾಮ ಮತ್ತು ಆರೈಕೆಗಾಗಿ, ಅವರು ಸಮಗ್ರ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಪುನರ್ವಸತಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಂದ ನಿಯಮಿತ ದೈಹಿಕ ಅನುಸರಣೆಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ರೋಗಿಯನ್ನು ಅವನ GP ಮತ್ತು ಸಂಧಿವಾತಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ದೈನಂದಿನ ಸ್ವಯಂ-ಅಳತೆಗಳು, ಆಹಾರಕ್ರಮ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠವಲ್ಲ, ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವ ಉಪಯುಕ್ತತೆಯನ್ನು ಸಹ ನಾವು ಒತ್ತಿಹೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒತ್ತಡ, ಮಿತಿಮೀರಿದ ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ನಿದ್ರೆ ಸಂಧಿವಾತವನ್ನು ಹದಗೆಡಿಸುವ ಮೂರು ಪ್ರಚೋದಕಗಳಾಗಿವೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.

- ನೋವಿನ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳು: ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿನ ನೋವಿನಿಂದ ನಾವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು

ನಮ್ಮ ಅಂಗಸಂಸ್ಥೆ ಕ್ಲಿನಿಕ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಅಧಿಕೃತ ವೈದ್ಯರು ನೋವು ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳು ಸ್ನಾಯು, ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು, ನರ ಮತ್ತು ಜಂಟಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ತನಿಖೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಪುನರ್ವಸತಿಯಲ್ಲಿ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ವೃತ್ತಿಪರ ಆಸಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ನೋವು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಾವು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ - ತದನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಅವಲೋಕನವನ್ನು ನೋಡಿ

ನಮ್ಮ ಸಂಧಿವಾತ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪಿಗೆ ಸೇರಿ

ಫೇಸ್ಬುಕ್ ಗುಂಪಿಗೆ ಸೇರಲು ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿ «ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವು - ನಾರ್ವೆ: ಸಂಶೋಧನೆ ಮತ್ತು ಸುದ್ದಿ» (ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ) ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಕುರಿತು ಸಂಶೋಧನೆ ಮತ್ತು ಮಾಧ್ಯಮ ಲೇಖನಗಳ ಇತ್ತೀಚಿನ ನವೀಕರಣಗಳಿಗಾಗಿ. ಇಲ್ಲಿ, ಸದಸ್ಯರು ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅನುಭವಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳ ವಿನಿಮಯದ ಮೂಲಕ ದಿನದ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಸಹಾಯ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಪುಟದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಾವು ಬಹಳವಾಗಿ ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೇವೆ ನಮ್ಮ ಯುಟ್ಯೂಬ್ ಚಾನಲ್ (ಲಿಂಕ್ ಹೊಸ ವಿಂಡೋದಲ್ಲಿ ತೆರೆಯುತ್ತದೆ).

ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ದಯವಿಟ್ಟು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ

ನಮಸ್ಕಾರ! ನಾವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯವನ್ನು ಕೇಳಬಹುದೇ? ನಮ್ಮ FB ಪುಟದಲ್ಲಿ ಪೋಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡಲು ಮತ್ತು ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಬ್ಲಾಗ್ ಮೂಲಕ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ದಯೆಯಿಂದ ಕೇಳುತ್ತೇವೆ (ದಯವಿಟ್ಟು ನೇರವಾಗಿ ಲೇಖನಕ್ಕೆ ಲಿಂಕ್ ಮಾಡಿ). ಸಂಬಂಧಿತ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಲಿಂಕ್‌ಗಳನ್ನು ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತೇವೆ (ನಿಮ್ಮ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಲಿಂಕ್‌ಗಳನ್ನು ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ ಫೇಸ್‌ಬುಕ್‌ನಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ). ತಿಳುವಳಿಕೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಗಮನವು ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವಿನ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಜ್ಞಾನದ ಯುದ್ಧದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ!

ನೋವು ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳು: ಆಧುನಿಕ ಅಂತರಶಿಸ್ತೀಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆ

ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳು, ನರಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿನ ನೋವು ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳ ತನಿಖೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಪುನರ್ವಸತಿ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಕ್ಲಿನಿಕ್ ವಿಭಾಗಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಉನ್ನತ ಗಣ್ಯರಲ್ಲಿ ಸೇರಲು ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಕೆಳಗಿನ ಬಟನ್ ಅನ್ನು ಒತ್ತುವ ಮೂಲಕ, ಓಸ್ಲೋ ಸೇರಿದಂತೆ (ಸೇರಿದಂತೆ) ನಮ್ಮ ಕ್ಲಿನಿಕ್‌ಗಳ ಅವಲೋಕನವನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬಹುದು. ಲ್ಯಾಂಬರ್ಟ್ಸೆಟರ್) ಮತ್ತು ವಿಕೆನ್ (ರಾಹೋಲ್ಟ್ og Eidsvoll ಸೌಂಡ್).

ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಅವಲೋಕನವನ್ನು ನೋಡಿ

ಮೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಶೋಧನೆ

1. ಖಾನ್ ಮತ್ತು ಇತರರು, 2021. ಲಾಹೋರ್‌ನಲ್ಲಿ ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಪಾದದ ಒಳಗೊಳ್ಳುವಿಕೆ. ಕ್ಯೂರಿಯಸ್. 2021 ಮೇ; 13(5): e15347. [ಪಬ್‌ಮೆಡ್]

2. Terao et al, 2013. KURAMA ಡೇಟಾಬೇಸ್‌ನಲ್ಲಿ 28 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತ ಸೈನೋವಿಟಿಸ್-ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಾಗಿ 17,000 ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಮೂರು ಗುಂಪುಗಳು. PLoS ಒನ್. 2013;8(3):e59341. [ಪಬ್‌ಮೆಡ್]

3. Zerjavic et al, 2021. ಸ್ಥಳೀಯ ಕ್ರೈಯೊಥೆರಪಿ, ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಂಡ್‌ಗ್ರಿಪ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಶೀತ ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ಐಸ್ ಮಸಾಜ್ ಹೋಲಿಕೆ. ಮನೋವೈದ್ಯ ಡ್ಯಾನ್ಯೂಬ್. 2021 ವಸಂತ-ಬೇಸಿಗೆ;33(ಸಪ್ಲಿ 4):757-761. [ಪಬ್‌ಮೆಡ್]

4. ಗಿಲ್ಲಟ್ ಎಲ್ ಅಲ್, 2021. ಸ್ಥಳೀಯ ಐಸ್ ಕ್ರೈಯೊಥೆರಪಿಯು ಸೈನೋವಿಯಲ್ ಇಂಟರ್ಲ್ಯೂಕಿನ್ 6, ಇಂಟರ್ಲ್ಯೂಕಿನ್ 1β, ನಾಳೀಯ ಎಂಡೋಥೀಲಿಯಲ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಂಶ, ಪ್ರೊಸ್ಟಗ್ಲಾಂಡಿನ್-ಇ 2 ಮತ್ತು ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯರ್ ಫ್ಯಾಕ್ಟರ್ ಕಪ್ಪಾ ಬಿ ಪಿ 65 ಅನ್ನು ಮಾನವ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಸಂಧಿವಾತದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ನಿಯಂತ್ರಿತ ಅಧ್ಯಯನ. ಸಂಧಿವಾತ ರೆಸ್ ಥೆರ್. 2019; 21: 180. [ಪಬ್‌ಮೆಡ್]

5. ವಿಲಿಯಮ್ಸನ್ ಮತ್ತು ಇತರರು, 2017. ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಕೈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು: SARAH ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ನಿಯಂತ್ರಿತ ಪ್ರಯೋಗದ ವಿಸ್ತೃತ ಅನುಸರಣೆ. BMJ ಓಪನ್. 2017 ಏಪ್ರಿಲ್ 12;7(4):e013121. [ಪಬ್‌ಮೆಡ್]

6. ನಾಸಿರ್ ಮತ್ತು ಇತರರು, 2014. ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಥೆರಪಿ ಕೈಗವಸುಗಳು: ಒಂದು ವಿಮರ್ಶೆ. ಥರ್ ಅಡ್ವ್ ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಡಿಸ್. 2014 ಡಿಸೆಂಬರ್; 6(6): 226–237. [ಪಬ್‌ಮೆಡ್]

ಲೇಖನ: ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಊತ: ಕೀಲುಗಳು ಆಕಾಶಬುಟ್ಟಿಗಳಂತೆ ಊದಿಕೊಂಡಾಗ

ಇವರಿಂದ ಬರೆಯಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ: Vondtklinikkene ನಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಅಧಿಕೃತ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟರುಗಳು ಮತ್ತು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರು

ವಾಸ್ತವ ಪರಿಶೀಲನೆ: ನಮ್ಮ ಲೇಖನಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಗಂಭೀರ ಮೂಲಗಳು, ಸಂಶೋಧನಾ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಶೋಧನಾ ಜರ್ನಲ್‌ಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿವೆ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಪಬ್‌ಮೆಡ್ ಮತ್ತು ಕೊಕ್ರೇನ್ ಲೈಬ್ರರಿ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ದೋಷಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ದಯವಿಟ್ಟು ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

FAQ: ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಊತದ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು

1. ಒಬ್ಬರು ಸಂಧಿವಾತ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಉರಿಯೂತದ ಆಹಾರವನ್ನು ಏಕೆ ಹೊಂದಿರಬೇಕು?

ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕ ಎಂದರೆ ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕ. ಉರಿಯೂತದ ಆಹಾರವು ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು - ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಇತರ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ತಿಳಿದಿರುವ ವಿಷಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಬ್ರೊಕೊಲಿ ಮತ್ತು ಆವಕಾಡೊ), ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಮೀನು. ಕೇಕುಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಹಿಯಾದ ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳಂತಹ ಉರಿಯೂತದ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದರ ಮೇಲೂ ಗಮನಹರಿಸಬೇಕು.