ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು
ಅಧ್ಯಯನ: ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು
ಈಗ ಸಂಶೋಧಕರು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.
ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಆಗಿದೆ, ಇದು ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಂಶಗಳೆರಡನ್ನೂ ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಅನೇಕ ಜನರು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಇದು ಇನ್ನೂ ಸಂಶೋಧನೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಗಮನವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೇಹದ ದೊಡ್ಡ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ (ಯಾರು ತಿರುಗಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ), ನಿದ್ರೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು, ನಿರಂತರ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಅರಿವಿನ ಮೆದುಳಿನ ಮಂಜು (ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ).
- ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯಾ?
ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯಾಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಂಬಂಧವಿದೆ ಎಂದು ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ಶಂಕಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನೇರ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ. ಈಗ, ಕರೋಲಿನ್ಸ್ಕಾ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್‌ನ ಸ್ವೀಡಿಷ್ ಸಂಶೋಧಕರು ಮ್ಯಾಸಚೂಸೆಟ್ಸ್ ಜನರಲ್ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಅಮೇರಿಕನ್ ಸಂಶೋಧಕರ ಸಹಯೋಗದೊಂದಿಗೆ ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಅಜ್ಞಾತ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಡುವ ನೆಲದ-ಮುರಿಯುವ ಸಂಶೋಧನಾ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ನಡೆಸಿದ್ದಾರೆ. ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯದಲ್ಲಿ ಬ್ರೈನ್ ಗ್ಲಿಯಲ್ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆ - ಬಹು-ಸೈಟ್ ಪಾಸಿಟ್ರಾನ್ ಎಮಿಷನ್ ಟೊಮೊಗ್ರಫಿ ತನಿಖೆn, ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಜರ್ನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟಿಸಲಾಗಿದೆ ಮೆದುಳು, ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ವಿನಾಯಿತಿ.¹
ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತ
ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯವನ್ನು ರುಮಾಟಿಕ್ ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶದ ಸಂಧಿವಾತ ಎಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದರರ್ಥ, ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶ ಮತ್ತು ಫೈಬ್ರಸ್ ಅಂಗಾಂಶ ಸೇರಿದಂತೆ ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಅಸಹಜ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಇವುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅತಿಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ನರ ಸಂಕೇತಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿಗೆ ಅತಿಯಾಗಿ ವರದಿ ಮಾಡುವುದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದರರ್ಥ ಸಣ್ಣ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಕೂಡ ಹೆಚ್ಚಿನ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು (ಕೇಂದ್ರ ಸಂವೇದನೆ) ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ ಹೊಂದಿರುವವರಲ್ಲಿ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ನಂಬಿರುವುದು ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ. ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಎಷ್ಟು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ಹಿಂದೆ ಬರೆದಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಈ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಬರೆದಿದ್ದೇವೆ. ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.
ಅಧ್ಯಯನ: ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನ ಮಾಪನ
ಸಂಶೋಧಕರು ಮೊದಲು ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಯಂತ್ರಣ ಗುಂಪಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. ನಂತರ ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಜಟಿಲವಾಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ಚಿಕ್ಕ ವಿವರಗಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ, ಬದಲಿಗೆ ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುವ ಅವಲೋಕನವನ್ನು ನೀಡುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ನಂತರ ಅವರು ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕಾಲುವೆ ಎರಡರಲ್ಲೂ ಹೆಚ್ಚಿದ ನರಗಳ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ದಾಖಲಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಗ್ಲಿಯಲ್ ಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಅತಿಯಾದ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ. ಇವುಗಳು ನರಮಂಡಲದ ಒಳಗೆ, ನರಕೋಶಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಕಂಡುಬರುವ ಜೀವಕೋಶಗಳಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಅವು ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ:
ರಚನೆಯನ್ನು ಪೋಷಿಸಿ (ನರ ನಾರುಗಳನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವ ಮೈಲಿನ್ ಸೇರಿದಂತೆ)
ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ತ್ಯಾಜ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ
ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಮ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಡಯಾಗ್ನೋಸ್ಟಿಕ್ ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಮೂಲಕ ಮಾಡಲಾಯಿತು, ಅಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನ ಚಟುವಟಿಕೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ TSPO. ನೀವು ಅತಿಯಾದ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಗ್ಲಿಯಲ್ ಜೀವಕೋಶಗಳು. ಸಂಶೋಧನಾ ಅಧ್ಯಯನವು ನಿಯಂತ್ರಣ ಗುಂಪಿನ ವಿರುದ್ಧ ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯದಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾದವರ ನಡುವಿನ ಸ್ಪಷ್ಟ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ದಾಖಲಿಸಿದೆ. ಅಂತಹ ಆವಿಷ್ಕಾರಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿಯು ಈ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲು ಇದು ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಹೊಸ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು
ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯದೊಂದಿಗಿನ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದರೆ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಕಾರಣವನ್ನು ಒಬ್ಬರು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ - ಮತ್ತು ಇದರಿಂದ ಏನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಈ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅದರೊಂದಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಹೊಸ ಮಾಹಿತಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಉದ್ದೇಶಿತ ಸಂಶೋಧನೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಇತರ ಸಂಶೋಧಕರಿಗೆ ಹಲವಾರು ಹೊಸ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಉದ್ದೇಶಿತ ತನಿಖೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ರೂಪಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಇದು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲ. ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯವು ಎಂದಿಗೂ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಬಂದಾಗ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಹರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುವ ಪ್ರದೇಶವಲ್ಲ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.
ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಹಲವಾರು ಅರಿವಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು
ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ ತಲೆಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳದಿರುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು - ನಾವು ಇದನ್ನು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ ಫೈಬ್ರೊಟೆಕ್. ಕಳಪೆ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ನೋವು ಮತ್ತು ಚಡಪಡಿಕೆ, ಹಾಗೆಯೇ ನಾವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಅನುಮಾನಿಸುತ್ತಿರುವಂತಹ ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ - ಅವುಗಳೆಂದರೆ ದೇಹವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಉರಿಯೂತದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಹೋರಾಡಿ. ಮತ್ತು ಇದು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ದಣಿದಿದೆ, ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಎರಡನ್ನೂ ಮೀರಿ ಹೋಗಬಹುದು. ನಾವು ಈ ಹಿಂದೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯನ್ನು ಬರೆದಿದ್ದೇವೆ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುವ 7 ಸಲಹೆಗಳು ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ. ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕೆಲವು ಅರಿವಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡೋಣ:
ಮೆಮೊರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
ಯೋಜನಾ ತೊಂದರೆಗಳು
ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ತೊಂದರೆ
"ಇರುವುದಿಲ್ಲ" ಎಂಬ ಭಾವನೆ
ಸಂಖ್ಯೆಯ ಸಂಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುವುದು
ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ತೊಂದರೆ
ಇವು ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ ರೋಗಿಗಳ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಅರಿವಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ. ಪ್ರಮುಖ ಸಂಶೋಧನಾ ಅಧ್ಯಯನಗಳಿಂದ ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ದಾಖಲಿಸಲಾಗಿದೆ.² ಈ ರೋಗಿಯ ಗುಂಪು ಮತ್ತು ಅದೃಶ್ಯ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಇತರರನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನೂ ಹಳೆಯ ಪುರಾಣಗಳು ಮತ್ತು ತಪ್ಪುಗ್ರಹಿಕೆಗಳಿವೆ ಎಂದು ನಾವು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತೇವೆ. ಈ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಶೋಧನೆಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ನಂಬಲಾಗದಂತಿದೆ. ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಅರಿವಿನ, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಾಗ, ಅದನ್ನು ನಂಬಲು ಅಥವಾ ಕೇಳದಿರುವುದು ತುಂಬಾ ನಿರಾಶಾದಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಡಬಲ್ ಪೆನಾಲ್ಟಿ?
"ಇಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಮಂದಿ ಬಹುಶಃ ಕೇಳಿರಬಹುದು"ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ ನಿಜವಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವಲ್ಲ'? ಸರಿ, ನಂತರ ನೀವು ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯವು WHO ನಲ್ಲಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಕೋಡ್ M79.7 ಮತ್ತು ನಾರ್ವೇಜಿಯನ್ ಆರೋಗ್ಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ L18 ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬ ಕಾಂಕ್ರೀಟ್ ಮತ್ತು ಸತ್ಯ-ಆಧಾರಿತ ಉತ್ತರದೊಂದಿಗೆ ಬರಬಹುದು. ಇದು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಪರವಾಗಿ ಚರ್ಚೆಯನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಆಹಾರ
ನಾವು ಮೊದಲು ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುವ ಸಂಶೋಧನೆ, ನಾವು ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಸಹಜ. ನಾವು ಈ ಹಿಂದೆ ದೊಡ್ಡ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಗಳನ್ನು ಬರೆದಿದ್ದೇವೆ ಫೈಬ್ರೊ ಸ್ನೇಹಿ ಆಹಾರ ಮತ್ತೆ ಹೇಗೆ ಗ್ಲುಟನ್ ಉರಿಯೂತದ ಪರವಾಗಬಹುದು ಈ ರೋಗಿಗಳ ಗುಂಪಿಗೆ. ನೀವು ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯದಂತಹ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಮತ್ತು ಬೇಡಿಕೆಯಿರುವ ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸಮಗ್ರ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಸೂಕ್ತವಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ, ನಾವು ಮರದ ಅರ್ಥ ನೋವು ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳು ಅಂತರಶಿಕ್ಷಣ ಆರೋಗ್ಯ ಒಬ್ಬರು ಈ ನಾಲ್ಕು ಮೂಲಾಧಾರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು:
ಆಹಾರ
ಅರಿವಿನ ಆರೋಗ್ಯ
ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪುನರ್ವಸತಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ತರಬೇತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ)
ಆದ್ದರಿಂದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಈ ನಾಲ್ಕು ಅಂಶಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವಿರಿ ಎಂಬುದು ನಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಪರ ಅಭಿಪ್ರಾಯವಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ರೋಗಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಜೀವನ, ಸುಧಾರಿತ ಕಾರ್ಯ, ಪಾಂಡಿತ್ಯದ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ. ದಿನನಿತ್ಯದ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುವ ಉತ್ತಮ ಸ್ವ-ಸಹಾಯ ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ದಕ್ಷತಾಶಾಸ್ತ್ರದ ಸ್ವಯಂ-ಅಳತೆಗಳಲ್ಲಿ ರೋಗಿಗೆ ಸೂಚನೆ ನೀಡುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಮೆಟಾ-ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಮೂಲಕ ದಾಖಲಿಸಲಾಗಿದೆ.³
ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟ
ನಿದ್ರೆಯ ಮುಖ್ಯ ಉದ್ದೇಶವೆಂದರೆ ನಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಅರಿವಿನ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆಯು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಮೆಮೊರಿ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.4 ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯವು ಕಳಪೆ ನಿದ್ರೆಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನಾವು ಈ ಹಿಂದೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯನ್ನು ಬರೆದಿದ್ದೇವೆ ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ 9 ಸಲಹೆಗಳು ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ. ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಜೊತೆಗೆ ನಿದ್ರೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ:
ಮಾಹಿತಿಯ ಸಂಗ್ರಹಣೆ ಮತ್ತು ವಿಂಗಡಣೆ
ತ್ಯಾಜ್ಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದು
ನರ ಕೋಶ ಸಂವಹನ ಮತ್ತು ಸಂಘಟನೆ
ಜೀವಕೋಶಗಳ ದುರಸ್ತಿ
ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವುದು
ಮುಂತಾದ ಒಳ್ಳೆಯ ಸಲಹೆಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಳವಡಿಸಿದ ನಿದ್ರೆ ಮುಖವಾಡ og ಮೆಮೊರಿ ಫೋಮ್ನೊಂದಿಗೆ ದಕ್ಷತಾಶಾಸ್ತ್ರದ ತಲೆ ದಿಂಬು ಇಬ್ಬರೂ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ದಾಖಲಿಸಿದ್ದಾರೆ.5 ಹೊಸ ಬ್ರೌಸರ್ ವಿಂಡೋದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪನ್ನ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನಮ್ಮ ಶಿಫಾರಸು: ಮೆಮೊರಿ ಫೋಮ್ ಮೆತ್ತೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ
ನಾವು ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಳೆಯುತ್ತೇವೆ. ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ಸರಿಯಾದ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಸ್ಥಾನವು ಬಹಳಷ್ಟು ಹೇಳಬಹುದು. ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಮೆಮೊರಿ ಫೋಮ್ ದಿಂಬುಗಳು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ.5 ಮುದ್ರಿಸಿ ಇಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಶಿಫಾರಸು ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಲು.
ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ನಾನು ಹೇಳಿದಂತೆ, ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಪರಿಹಾರ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಬಂದಾಗ ಸಮಗ್ರ ಮತ್ತು ಆಧುನಿಕ ವಿಧಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಇದು ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ ಸಲಹೆಗಳು, ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ, ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪುನರ್ವಸತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು (ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು) ಮುಂತಾದ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು. ಮುಂತಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಚಾಪೆಯ ಮೇಲೆ ಧ್ಯಾನ og ನೆಕ್ ಬರ್ತ್‌ನಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅಳವಡಿಸಬಹುದಾದ ಸರಳ ಕ್ರಮಗಳಾಗಿವೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಅನೇಕರು ಇದರಿಂದ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು:
ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಸಾಜ್
ಇಂಟ್ರಾಮಸ್ಕುಲರ್ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ (ಶುಷ್ಕ ಸೂಜಿ)
ಲೇಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (MSK)
ಅವಿಭಕ್ತ ಮೊಬಿಲೈಜೇಷನ್
ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ತಂತ್ರಗಳು
ಕಸ್ಟಮ್ ಟ್ರಿಗರ್ ಪಾಯಿಂಟ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ವೇದ ನಮ್ಮ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ವಿಭಾಗಗಳು Vondtklinikkene Tverrfaglig ಹೆಲ್ಸೆಗೆ ಸೇರಿದ, ನಮ್ಮ ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಅಧಿಕೃತ ವೈದ್ಯರು ಯಾವಾಗಲೂ ಪರೀಕ್ಷೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಪುನರ್ವಸತಿಯನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ ರೋಗಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಎದೆಯ ಗೋಡೆಯ ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಕೆಳಗಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ, ಮೂಲತಃ ಭುಜದ ಬುರ್ಸಿಟಿಸ್‌ಗೆ ಅಳವಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಈ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಳಗಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ, ನಡೆಸಿಕೊಟ್ಟರು ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟರ್ ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡರ್ ಆಂಡೋರ್ಫ್, ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಬ್ಯಾಂಡ್ (150 ಸೆಂ).
ವೀಡಿಯೊ: ಭುಜಗಳು, ಎದೆಯ ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ ಪರಿವರ್ತನೆಗಾಗಿ 5 ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
ಉಚಿತವಾಗಿ ಚಂದಾದಾರರಾಗಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ ನಮ್ಮ youtube ಚಾನಲ್ ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ.
ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ ಮತ್ತು ಅದೃಶ್ಯ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ಜನರನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಿ
ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ ಮತ್ತು ಅದೃಶ್ಯ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಅನೇಕ ಜನರು ಅನ್ಯಾಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ರೋಗನಿರ್ಣಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಾವು ಈ ಜ್ಞಾನದ ಯುದ್ಧದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದ್ದೇವೆ. ಈ ರೋಗಿಗಳ ಗುಂಪುಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗೌರವ, ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಸಮಾನತೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ಗುರಿಯಾಗಿದೆ. ಜ್ಞಾನದ ಪ್ರಸರಣದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದರೆ ನಾವು ಅದನ್ನು ಬಹಳವಾಗಿ ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಇಷ್ಟಪಡಲು ನೀವು ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ ನಮ್ಮ ಫೇಸ್ಬುಕ್ ಪುಟ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ನಮ್ಮ ಫೇಸ್ಬುಕ್ ಗುಂಪನ್ನು ಸಹ ಸೇರಬಹುದು «ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವು - ನಾರ್ವೆ: ಸಂಶೋಧನೆ ಮತ್ತು ಸುದ್ದಿ» ಇದು ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಂಬಂಧಿತ ಲೇಖನಗಳು ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಸಂಶೋಧನೆ ಮತ್ತು ಮೂಲಗಳು
1. ಆಲ್ಬ್ರೆಕ್ಟ್ ಮತ್ತು ಇತರರು, 2019. ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯದಲ್ಲಿ ಬ್ರೈನ್ ಗ್ಲಿಯಲ್ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆ - ಬಹು-ಸೈಟ್ ಪಾಸಿಟ್ರಾನ್ ಎಮಿಷನ್ ಟೊಮೊಗ್ರಫಿ ತನಿಖೆ. ಬ್ರೈನ್ ಬಿಹೇವ್ ಇಮ್ಯೂನ್. 2019 ಜನವರಿ:75:72-83.
2. Galvez-Sanchez et al, 2019. ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನಲ್ಲಿ ಅರಿವಿನ ದುರ್ಬಲತೆಗಳು: ಧನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ ಸಂಘಗಳು, ಅಲೆಕ್ಸಿಥಿಮಿಯಾ, ನೋವು ದುರಂತ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಿಮಾನ. ಫ್ರಂಟ್ ಸೈಕೋಲ್. 2018; 9: 377.
3. ಪಾಸ್ಕೊ ಮತ್ತು ಇತರರು, 2017. ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್ ಒತ್ತಡದ ಶಾರೀರಿಕ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ವಿಮರ್ಶೆ ಮತ್ತು ಮೆಟಾ-ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ. ಜೆ ಸೈಕಿಯಾಟರ್ ರೆಸ್. 2017 ಡಿಸೆಂಬರ್:95:156-178.
4. ಲೆವಿಸ್ ಮತ್ತು ಇತರರು, 2021. ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆಯ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧಿತ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಗಳು. ವಿಜ್ಞಾನ. 2021 ಅಕ್ಟೋಬರ್ 29;374(6567):564-568.
5. ಸ್ಟಾವ್ರೂ ಮತ್ತು ಇತರರು, 2022. ಮೆಮೊರಿ ಫೋಮ್ ಪಿಲ್ಲೋ ಅಬ್ಸ್ಟ್ರಕ್ಟಿವ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆ: ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ಅಧ್ಯಯನ. ಫ್ರಂಟ್ ಮೆಡ್ (ಲೌಸನ್ನೆ). 2022 ಮಾರ್ಚ್ 9:9:842224.
ನೋವು ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳು: ಆಧುನಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆ
ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳು, ನರಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿನ ನೋವು ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳ ತನಿಖೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಪುನರ್ವಸತಿಯಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಕ್ಲಿನಿಕ್ ವಿಭಾಗಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಗಣ್ಯರ ನಡುವೆ ಇರಲು ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಕೆಳಗಿನ ಬಟನ್ ಅನ್ನು ಒತ್ತುವ ಮೂಲಕ, ಓಸ್ಲೋ (ಸೇರಿದಂತೆ) ಸೇರಿದಂತೆ ನಮ್ಮ ಕ್ಲಿನಿಕ್‌ಗಳ ಅವಲೋಕನವನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬಹುದು ಲ್ಯಾಂಬರ್ಟ್ಸೆಟರ್) ಮತ್ತು ಅಕರ್ಷಸ್ (ರಾಹೋಲ್ಟ್ og Eidsvoll ಸೌಂಡ್) ನೀವು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಯಾವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಾಗಿ ನಾವು ಎದುರು ನೋಡುತ್ತಿರುವೆವು.
ಲೇಖನ: ಅಧ್ಯಯನ: ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು
ಇವರಿಂದ ಬರೆಯಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ: Vondtklinikkene Tverrfaglig Helse ನಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಅಧಿಕೃತ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟರುಗಳು ಮತ್ತು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರು
ವಾಸ್ತವ ಪರಿಶೀಲನೆ: ನಮ್ಮ ಲೇಖನಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಗಂಭೀರ ಮೂಲಗಳು, ಸಂಶೋಧನಾ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಶೋಧನಾ ಜರ್ನಲ್‌ಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿವೆ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಪಬ್‌ಮೆಡ್ ಮತ್ತು ಕೊಕ್ರೇನ್ ಲೈಬ್ರರಿ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ದೋಷಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ದಯವಿಟ್ಟು ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
- Vondtklinikkene Verrrfaglig Helse ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ YOUTUBE
- Vondtklinikkene Verrrfaglig Helse ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ ಫೇಸ್ಬುಕ್
