ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರೀಯ ಸಂವೇದನೆ

ಕೊನೆಯದಾಗಿ 28/02/2024 ರಂದು ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ ನೋವು ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳು - ಅಂತರಶಿಕ್ಷಣ ಆರೋಗ್ಯ

ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರೀಯ ಸಂವೇದನೆ: ನೋವಿನ ಹಿಂದಿನ ಯಾಂತ್ರಿಕತೆ

ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ ನೋವಿನ ಹಿಂದಿನ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಯ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಆದರೆ ಕೇಂದ್ರ ಸಂವೇದನೆ ಎಂದರೇನು? ಸರಿ, ಇಲ್ಲಿ ಇದು ಪದಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಮುರಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೇಂದ್ರವು ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ - ಅಂದರೆ ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಹುರಿಯಲ್ಲಿರುವ ನರಗಳು. ಇದು ನರಮಂಡಲದ ಈ ಭಾಗವಾಗಿದ್ದು, ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಿಂದ ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ಅರ್ಥೈಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ. ಸಂವೇದನಾಶೀಲತೆಯು ಕೆಲವು ಪ್ರಚೋದಕಗಳು ಅಥವಾ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ದೇಹವು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕ್ರಮೇಣ ಬದಲಾವಣೆಯಾಗಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದನ್ನು ಸಹ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ನೋವು ಸಂವೇದನೆ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್.

- ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯವು ಅತಿಯಾದ ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ

ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಆಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಮತ್ತು ಸಂಧಿವಾತ ಎಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಬಹುದು. ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ಹಲವಾರು ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ (1) ನಾವು ಇಲ್ಲಿ ಲಿಂಕ್ ಮಾಡುವ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಎಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗಿದೆ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯವು ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಎಂದು ಅವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಅತಿಯಾದ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ನೋವಿನ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ದೋಷಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ (ಹೀಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ).

ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲ ಎಂದರೇನು?

ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲವು ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಹುರಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ನರಮಂಡಲದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಈ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಹೊರಗಿನ ನರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಬಾಹ್ಯ ನರಮಂಡಲಕ್ಕೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಒಳಗೆ ಶಾಖೆಗಳು. ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲವು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಳುಹಿಸಲು ದೇಹದ ನಿಯಂತ್ರಣ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಾಗಿದೆ. ಮೆದುಳು ದೇಹದ ಬಹುಪಾಲು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಚಲನೆ, ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಮಾತಿನ ಕಾರ್ಯ, ಪ್ರಜ್ಞೆ ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ದೃಷ್ಟಿ, ಶ್ರವಣ, ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ, ರುಚಿ ಮತ್ತು ವಾಸನೆಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಬೆನ್ನುಹುರಿಯನ್ನು ಮೆದುಳಿನ ಒಂದು ರೀತಿಯ 'ವಿಸ್ತರಣೆ' ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯವು ಇದರ ಅತಿಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವು ಕರುಳುಗಳು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ವಿವಿಧ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ನಾವು ಕೇಂದ್ರೀಯ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡುತ್ತೇವೆ

ಸಂವೇದನೆಯು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಪ್ರಚೋದನೆಗೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ಕ್ರಮೇಣ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಒಳ್ಳೆಯ ಮತ್ತು ಸರಳ ಉದಾಹರಣೆಯೆಂದರೆ ಅಲರ್ಜಿ. ಅಲರ್ಜಿಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಹಿಂದೆ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅತಿಯಾದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ ಮತ್ತು ಇತರ ನೋವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ, ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲವು ಅತಿಯಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿನ ಅತಿಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ಕಂತುಗಳಿಗೆ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅಲೋಡಿನಿಯಾ.

ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯದಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಯ ಸಂವೇದನೆ ಎಂದರೆ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮೆದುಳು ನೋವಿನ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ವರದಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಸ್ನಾಯು ನೋವನ್ನು ಏಕೆ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

- ಓಸ್ಲೋದಲ್ಲಿನ ವೊಂಡ್ಟ್‌ಕ್ಲಿನಿಕ್ಕೆನ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ನಮ್ಮ ಅಂತರಶಿಸ್ತೀಯ ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ (ಲ್ಯಾಂಬರ್ಟ್ಸೆಟರ್) ಮತ್ತು ವಿಕೆನ್ (Eidsvoll ಸೌಂಡ್ og ರಾಹೋಲ್ಟ್) ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ಗಳಿಗೆ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಪುನರ್ವಸತಿ ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅನನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ವೃತ್ತಿಪರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಇಲಾಖೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಲು.

ಅಲೋಡಿನಿಯಾ ಮತ್ತು ಹೈಪರಾಲ್ಜಿಯಾ: ಸ್ಪರ್ಶವು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದಾಗ

ಚರ್ಮದಲ್ಲಿರುವ ನರ ಗ್ರಾಹಕಗಳು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿದಾಗ ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲಕ್ಕೆ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತವೆ. ಲಘುವಾಗಿ ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿದಾಗ, ಮೆದುಳು ಇದನ್ನು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ ಪ್ರಚೋದಕಗಳಾಗಿ ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಆದರೆ ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಲ್ಲ. ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಜ್ವಾಲೆ-ಅಪ್‌ಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಕೆಟ್ಟ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ಲಘು ಸ್ಪರ್ಶಗಳು ಸಹ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತವೆ. ಇದನ್ನು ಅಲೋಡಿನಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಕೇಂದ್ರೀಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ - ನೀವು ಊಹಿಸಿದ್ದೀರಿ.

ಅಲೋಡಿನಿಯಾ ಎಂದರೆ ನರ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ಅರ್ಥೈಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲಕ್ಕೆ ಅತಿಯಾಗಿ ವರದಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಬೆಳಕಿನ ಸ್ಪರ್ಶವು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ ಎಂದು ವರದಿ ಮಾಡಬಹುದು - ಅದು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ. ಇಂತಹ ಸಂಚಿಕೆಗಳು ಕೆಟ್ಟ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಇತರ ಒತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ (ಜ್ವಾಲೆ-ಅಪ್ಗಳು) ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಅಲೋಡಿನಿಯಾ ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಆವೃತ್ತಿಯಾಗಿದೆ ಹೈಪರಾಲ್ಜಿಯಾ - ಎರಡನೆಯದು ಎಂದರೆ ನೋವು ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳಿಗೆ ವರ್ಧಿಸುತ್ತದೆ.

- ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯವು ಎಪಿಸೋಡಿಕ್ ಉಲ್ಬಣಗಳು ಮತ್ತು ಉಪಶಮನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ

ಅಂತಹ ಪ್ರಸಂಗಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯವು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅವಧಿಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತದೆ - ಇದನ್ನು ಫ್ಲೇರ್-ಅಪ್ಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಸಣ್ಣ ನೋವು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಅವಧಿಗಳೂ ಇವೆ (ಉಪಶಮನ ಅವಧಿಗಳು). ಅಂತಹ ಎಪಿಸೋಡಿಕ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಕೆಲವು ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳಕಿನ ಸ್ಪರ್ಶವು ಏಕೆ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.

ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನೋವನ್ನು ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನಲ್ಲಿ, ಸಹಜವಾಗಿ ನೋವು ಇರುತ್ತದೆ - ಸ್ನಾಯು ನೋವು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜಂಟಿ ಬಿಗಿತ ಎರಡೂ ರೂಪದಲ್ಲಿ. ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಕೀಲುಗಳ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಪುನರ್ವಸತಿ ಎರಡಕ್ಕೂ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ಯಾವ ಪುನರ್ವಸತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಕ್ರಮಗಳು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವೆಂದು ಗುರುತಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾಯು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿದ ಜಂಟಿ ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಎರಡೂ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಫೈಬ್ರೊ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಯ ಸಂವೇದನೆಗೆ ಕಾರಣವೇನು?

ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯವು ಸಂಕೀರ್ಣ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಪಕವಾದ ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಎಂದು ಯಾರೂ ಪ್ರಶ್ನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನರಮಂಡಲದ ದೈಹಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಕೇಂದ್ರೀಯ ಸಂವೇದನೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸ್ಪರ್ಶ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಅರ್ಥೈಸಲಾಗುತ್ತದೆ / ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿನ ದೋಷಗಳು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಖಚಿತವಾಗಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಘಟನೆ, ಆಘಾತ, ರೋಗದ ಕೋರ್ಸ್, ಸೋಂಕು ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ.

ಸ್ಟ್ರೋಕ್‌ನಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತರಾದವರಲ್ಲಿ 5-10% ರಷ್ಟು ಜನರು ಆಘಾತದ ನಂತರ ದೇಹದ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಯ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ (2). ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಗಾಯಗಳ ನಂತರ ಮತ್ತು ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ (MS) ಇರುವವರಲ್ಲಿ ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಘಟನೆಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಅಂತಹ ಗಾಯಗಳು ಅಥವಾ ಆಘಾತಗಳಿಲ್ಲದ ಜನರಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಯ ಸಂವೇದನೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ - ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಆನುವಂಶಿಕ ಮತ್ತು ಎಪಿಜೆನೆಟಿಕ್ ಅಂಶಗಳು ಆಟದಲ್ಲಿ ಇರಬಹುದೇ ಎಂದು ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಊಹಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕಳಪೆ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ - ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ ರೋಗಿಗಳ ಮೇಲೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಎರಡು ಅಂಶಗಳು - ಸಂವೇದನಾಶೀಲತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸಿದೆ.

ಕೇಂದ್ರೀಯ ಸಂವೇದನೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗನಿರ್ಣಯಗಳು

ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ನಡೆಯುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ, ಹಲವಾರು ರೋಗನಿರ್ಣಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವನೀಯ ಸಂಪರ್ಕವು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಸಂವೇದನಾಶೀಲತೆಯು ಹಲವಾರು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನೋವನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ನೋಡಿದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ

• ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣಗಳು (IBS)

• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (CFS)

• ಮೈಗ್ರೇನ್ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ತಲೆನೋವು

• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ದವಡೆಯ ಒತ್ತಡ

• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಲುಂಬಾಗೊ

• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು

• ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್

• ಕುತ್ತಿಗೆ ಉಳುಕು

• ಆಘಾತದ ನಂತರದ ನೋವು

• ಗಾಯದ ನೋವು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ)

• ಸಂಧಿವಾತ

• ಸಂಧಿವಾತ

• endometriosis

ಮೇಲಿನ ಪಟ್ಟಿಯಿಂದ ನಾವು ನೋಡುವಂತೆ, ಈ ವಿಷಯದ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಯು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಬಹುಶಃ ಹೆಚ್ಚಿದ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಆಧುನಿಕ, ಹೊಸ ತನಿಖೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದೇ? ಕನಿಷ್ಠ ನಾವು ಹಾಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಈ ಮಧ್ಯೆ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಗಮನವು ಅನ್ವಯವಾಗುವ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಕ್ರಮಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.

ನೋವು ಸಂವೇದನೆಗಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಕ್ರಮಗಳು

(ಚಿತ್ರ: ಭುಜದ ಬ್ಲೇಡ್‌ಗಳ ನಡುವೆ ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ಜಂಟಿ ಬಿಗಿತದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ)

ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಾವು ಕರೆಯುವ ಕಾರಣಗಳಾಗಿವೆ ಟ್ರಿಗ್ಗರ್ಗಳನ್ನು - ಅಂದರೆ, ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಕಾರಣಗಳು. ಲಿಂಕ್ ಮಾಡಿದ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ಏಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಚೋದಕಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ (ಲಿಂಕ್ ಹೊಸ ರೀಡರ್ ವಿಂಡೋದಲ್ಲಿ ತೆರೆಯುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಇಲ್ಲಿ ಲೇಖನವನ್ನು ಓದುವುದನ್ನು ಮುಗಿಸಬಹುದು) ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒತ್ತಡದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು (ದೈಹಿಕ, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕ) ಇಂತಹ ಕೆಟ್ಟ ಅವಧಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಒತ್ತಡ-ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವ ಕ್ರಮಗಳು ತಡೆಗಟ್ಟುವ, ಆದರೆ ಹಿತವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಸಹ ತಿಳಿದಿದೆ.

- ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ದಾಖಲಿತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ

ಸ್ನಾಯು ಕೆಲಸ, ಕಸ್ಟಮ್ ಜಂಟಿ ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸುವಿಕೆ, ಲೇಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಎಳೆತ ಮತ್ತು ಇಂಟ್ರಾಮಸ್ಕುಲರ್ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ನಂತಹ ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಉದ್ದೇಶವು ನೋವಿನ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವುದು, ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು, ಸುಧಾರಿತ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು. ವಿಶೇಷ ಲೇಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ - ಇದನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ನೋವು ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳು - ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಧುನಿಕ ಕೈಯರ್ಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟರ್ ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

9 ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಮತ್ತು 325 ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ ರೋಗಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ವಿಮರ್ಶೆ ಅಧ್ಯಯನವು ಲೇಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯಕ್ಕೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದೆ (3). ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಕೇವಲ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಲೇಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ, ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ನೋವು ಕಡಿತ, ಪ್ರಚೋದಕ ಬಿಂದುಗಳಲ್ಲಿನ ಕಡಿತ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಆಯಾಸವು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಸಂಶೋಧನಾ ಕ್ರಮಾನುಗತದಲ್ಲಿ, ಇಂತಹ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಅವಲೋಕನ ಅಧ್ಯಯನವು ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಬಲ ರೂಪವಾಗಿದೆ - ಇದು ಈ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತದೆ. ವಿಕಿರಣ ಸಂರಕ್ಷಣಾ ನಿಯಮಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ವೈದ್ಯರು, ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮತ್ತು ಕೈಯರ್ಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟರ್ ಮಾತ್ರ ಈ ರೀತಿಯ ಲೇಸರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ (ವರ್ಗ 3B).

- ಇತರ ಉತ್ತಮ ಸ್ವಯಂ ಕ್ರಮಗಳು

ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುವ ಉತ್ತಮ ಸ್ವಯಂ-ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆದ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮಗಾಗಿ ಸರಿಯಾದ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು. ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವ ಕ್ರಮಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಇಲ್ಲಿದೆ:

1. ದೈನಂದಿನ ಉಚಿತ ಸಮಯ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಚಾಪೆ (ಕತ್ತಿನ ದಿಂಬಿನೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಪಾಯಿಂಟ್ ಚಾಪೆ) ಅಥವಾ ಬಳಕೆ ಪ್ರವರ್ತಕ ಕೇಂದ್ರಕ್ಕೆ ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು (ಇಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್ ಮೂಲಕ ಅವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ - ಹೊಸ ವಿಂಡೋದಲ್ಲಿ ತೆರೆಯುತ್ತದೆ)

(ಚಿತ್ರ: ಸ್ವಂತ ಕತ್ತಿನ ದಿಂಬಿನೊಂದಿಗೆ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಚಾಪೆ)

ಈ ಸಲಹೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಚಾಪೆಯಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಉಳಿಯಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಂದ ಹಲವಾರು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನಾವು ಮೇಲೆ ಲಿಂಕ್ ಮಾಡಿದ ಚಾಪೆಯೊಂದಿಗೆ, ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 15 ರಿಂದ 40 ನಿಮಿಷಗಳ ನಡುವೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಉಸಿರಾಟದ ತಂತ್ರದ ಅರಿವಿನೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.

2. ಬಿಸಿನೀರಿನ ಕೊಳದಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ

ನಿಮ್ಮ ಸಮೀಪದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಾಮಾನ್ಯ ಗುಂಪು ತರಗತಿಗಳಿವೆಯೇ ಎಂದು ವಿಚಾರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ರುಮಟಾಲಜಿ ತಂಡವನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

3. ಯೋಗ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು (ಕೆಳಗಿನ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ನೋಡಿ)

ಕೆಳಗಿನ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟರ್ ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡರ್ ಆಂಡೋರ್ಫ್ ವೆಡ್ ಲ್ಯಾಂಬರ್ಟ್‌ಸೆಟರ್ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟರ್ ಸೆಂಟರ್ ಮತ್ತು ಫಿಸಿಯೋಥೆರಪಿ ಸಂಧಿವಾತಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಿಗೆ ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿದ ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ರೂಪಕ್ಕೆ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಇದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವೆಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ ನಮ್ಮ ಯುಟ್ಯೂಬ್ ಚಾನೆಲ್ ಇದಕ್ಕಿಂತ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಿಂಡರ್ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

4. ದೈನಂದಿನ ನಡಿಗೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ

ಸ್ವಂತ ರೋಗದ ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ರೂಪಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಅಳವಡಿಸಿದ ಉದ್ದ ಮತ್ತು ಅವಧಿ.

ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವ ಹವ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಿರಿ

ನಾವು ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಾವು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರೆ, ಉತ್ತಮ ದಿನಚರಿ ಹೊಂದಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಋಣಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವಗಳನ್ನು ನಕ್ಷೆ ಮಾಡಿ - ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ

ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡಲು ಬಿಡಬೇಡಿ.

ಡಿಸೆನ್ಸಿಟೈಸೇಶನ್ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು

ಕೆಳಗಿನ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ನೀವು ಚಲನೆಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ನೋಡಬಹುದು, ಇದರ ಮುಖ್ಯ ಉದ್ದೇಶವು ಜಂಟಿ ಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು. ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟರ್ ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡರ್ ಆಂಡೋರ್ಫ್ (ಅವರ ಫೇಸ್ಬುಕ್ ಪುಟವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿ) ಮೂಲಕ ಲ್ಯಾಂಬರ್ಟ್‌ಸೆಟರ್ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟರ್ ಸೆಂಟರ್ ಮತ್ತು ಫಿಸಿಯೋಥೆರಪಿ ಓಸ್ಲೋದಲ್ಲಿ. ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಮಾಡಬಹುದು.

ವೀಡಿಯೊ: ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ 5 ಚಲನಶೀಲ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು

ನಮ್ಮ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಸೇರಿ! ಇಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಯುಟ್ಯೂಬ್ ಚಾನೆಲ್‌ಗೆ ಉಚಿತವಾಗಿ ಚಂದಾದಾರರಾಗಿ (ಹೊಸ ವಿಂಡೋದಲ್ಲಿ ಲಿಂಕ್ ತೆರೆಯುತ್ತದೆ)

“ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ YouTube ಚಾನಲ್‌ಗೆ ಚಂದಾದಾರರಾಗುವ ಮೂಲಕ ನಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರ ವಲಯಕ್ಕೆ ಸೇರಿ! ನಂತರ ನೀವು ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ವೀಡಿಯೊಗಳು, ಫೇಸ್‌ಬುಕ್‌ನಲ್ಲಿ ದೈನಂದಿನ ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳು, ವೃತ್ತಿಪರ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಅಧಿಕೃತ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರಿಂದ ಉಚಿತ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಒಟ್ಟಿಗೆ ನಾವು ಇನ್ನೂ ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಿದ್ದೇವೆ! ”

ನಮ್ಮ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪಿಗೆ ಸೇರಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ

ಫೇಸ್ಬುಕ್ ಗುಂಪಿಗೆ ಸೇರಲು ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿ «ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವು - ನಾರ್ವೆ: ಸಂಶೋಧನೆ ಮತ್ತು ಸುದ್ದಿ» (ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ) ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಶೋಧನೆ ಮತ್ತು ಮಾಧ್ಯಮ ಬರವಣಿಗೆಯ ಇತ್ತೀಚಿನ ನವೀಕರಣಗಳಿಗಾಗಿ. ಇಲ್ಲಿ, ಸದಸ್ಯರು ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅನುಭವಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳ ವಿನಿಮಯದ ಮೂಲಕ ದಿನದ ಎಲ್ಲಾ ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಮ್ಮನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ನಾವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೇವೆ ಫೇಸ್ಬುಕ್ ಪುಟ og ನಮ್ಮ ಯುಟ್ಯೂಬ್ ಚಾನಲ್ - ಮತ್ತು ನಾವು ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು, ಹಂಚಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಇಷ್ಟಗಳನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.

ದಯವಿಟ್ಟು ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಹರಡಲು ಮತ್ತು ಅದೃಶ್ಯ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವವರಿಗೆ ಬೆಂಬಲ ನೀಡಲು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ

ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಬ್ಲಾಗ್ ಮೂಲಕ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ದಯೆಯಿಂದ ಕೇಳುತ್ತೇವೆ (ದಯವಿಟ್ಟು ಲೇಖನಕ್ಕೆ ನೇರವಾಗಿ ಲಿಂಕ್ ಮಾಡಿ). ನಾವು ಸಂಬಂಧಿತ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಲಿಂಕ್‌ಗಳನ್ನು ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ (ನಿಮ್ಮ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಲಿಂಕ್ ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ಫೇಸ್‌ಬುಕ್‌ನಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ). ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವು ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ತಿಳುವಳಿಕೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಗಮನವು ಉತ್ತಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದತ್ತ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆಗಳಾಗಿವೆ.

ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಶುಭ ಹಾರೈಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ,

ನೋವು ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳು - ಅಂತರಶಿಕ್ಷಣ ಆರೋಗ್ಯ

ನೋಡಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ ನಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳ ಅವಲೋಕನ. ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳು, ನರಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿನ ನಿಮ್ಮ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ನಮ್ಮ ಆಧುನಿಕ ಇಂಟರ್ಡಿಸಿಪ್ಲಿನರಿ ಕ್ಲಿನಿಕ್ಗಳು ​​ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.

ಮೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಶೋಧನೆ

1. ಬೂಮರ್‌ಶೈನ್ ಮತ್ತು ಇತರರು, 2015. ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ: ಮೂಲಮಾದರಿಯ ಕೇಂದ್ರ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್. ಕರ್ ರುಮಟಾಲ್ ರೆವ್. 2015; 11 (2): 131-45.

2. ಫಿನ್ನರಪ್ ಮತ್ತು ಇತರರು, 2009. ಸೆಂಟ್ರಲ್ ಪೋಸ್ಟ್-ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ನೋವು: ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಣೆ. ಲ್ಯಾನ್ಸೆಟ್ ನ್ಯೂರೋಲ್. 2009 ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್; 8 (9): 857-68.