ಕಾರ್ಪಲ್ ಟನಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ - ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳು.

ಕಾರ್ಪಲ್ ಟನಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ - ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳು.

ಮಣಿಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ನೋವು ಕಾರ್ಪಲ್ ಟನಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕೀಲಿಮಣೆಯಲ್ಲಿ ಕೀಲಿಮಣೆಯಲ್ಲಿ ಹ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವುದು ಸಂಬಂಧಿತ ಮೌಸ್ ಕೆಲಸಗಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಕಾರ್ಪಲ್ ಟನಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಕ್ರಮಗಳಿವೆ - ಮತ್ತು ಇವುಗಳಿಗೆ ಸಚಿತ್ರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕಾರ್ಪಲ್ ಟನಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ, ಜಿಮ್ ಜಾನ್ಸನ್ ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ಕಾರ್ಪಲ್ ಟನಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಸಹ - ಇದು ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಅಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಗ್ಲುಕೋಸ್ಅಮೈನ್ ಸಲ್ಫೇಟ್ ಕಾರ್ಪಲ್ ಟನಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಮೇಲೆ ಸಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು - ಕಾರಣ ಸವೆತ ಅಥವಾ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತವಾಗಿದ್ದರೆ.

 

ಕಾರ್ಪಲ್ ಟನಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ - ಸರಳ ಸಲಹೆಗಳೊಂದಿಗೆ - ಫೋಟೋ ಜಿಮ್ ಜಾನ್ಸನ್

ಕಾರ್ಪಲ್ ಟನಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ - ಸರಳ ಸಲಹೆಗಳೊಂದಿಗೆ - ಫೋಟೋ ಜಿಮ್ ಜಾನ್ಸನ್

- ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ವಿವರಣೆಗಳು, ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ದಕ್ಷತಾಶಾಸ್ತ್ರದ ಸುಳಿವುಗಳೊಂದಿಗೆ 50 ವಿವರಣೆಗಳಿವೆ.

ನೀವು ಇಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಓದಬಹುದು:

>> ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕಾರ್ಪಲ್ ಟನಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ: ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ತಂತ್ರಗಳು (ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ)

 

ಪಿಎಸ್ - ನೋವು ಉಲ್ಬಣಗೊಂಡಾಗ, ಒಂದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು palmrest ಅತಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ಆದರೆ ಈ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸದಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ - ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ನೀವು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು.

ಬೂಟುಗಳು, ಜಿಮ್ ಬ್ಯಾಗ್ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಹೊರೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟ ವಾಸನೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ?

ಬೂಟುಗಳು, ಜಿಮ್ ಬ್ಯಾಗ್ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಹೊರೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟ ವಾಸನೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ?

ಬೂಟುಗಳು ಮತ್ತು ಜಿಮ್ ಬ್ಯಾಗ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಹೊರೆಯಂತಹ ಶೇಖರಣಾ ಸಾಧನಗಳಲ್ಲಿನ ಕಳಪೆ ವಾಸನೆಯು ನಿಜವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಬಹುದು. ಅವು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಶಿಲೀಂಧ್ರ / ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಸ್ಥಳಗಳಾಗಿವೆ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನಾರುವ ವಾಸನೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಕೆಲವು ನವೀನ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.

 

ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟಪಡುವದು ಇದು:

 

ಕೆಟ್ಟ ವಾಸನೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಸ್ನೀಕರ್ ಚೆಂಡುಗಳು - ಫೋಟೋ ಹ್ಯಾಪಿ ಫೀಟ್

ಕೆಟ್ಟ ವಾಸನೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಸ್ನೀಕರ್ ಚೆಂಡುಗಳು - ಫೋಟೋ ಹ್ಯಾಪಿ ಫೀಟ್

ಹ್ಯಾಪಿ ಫೀಟ್ ಸ್ನೀಕರ್ ಬಾಲ್ಗಳು! ಅದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಹ್ಯಾಪಿ ಫೀಟ್ ಸ್ನೀಕರ್ ಬಾಲ್ಗಳು?

- ಸಿಂಪ್ಲೆಜ್, ನೀವು ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು ಕೆಟ್ಟ ವಾಸನೆಯ ಹತ್ತಿರದ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ, ತದನಂತರ ಚೆಂಡುಗಳು ಅವರು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಲು ನೀವು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತೀರಿør ಅತ್ಯುತ್ತಮ; ಅವುಗಳೆಂದರೆ ನಾರುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು.

 

ಇಲ್ಲಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ:

>> ಹ್ಯಾಪಿ ಫೀಟ್ ಸ್ನೀಕರ್ ಬಾಲ್ಗಳು (ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ)

- ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಗತ್ಯವಿರುವವರಿಗೆ ಒಂದು ಚತುರ ಉಡುಗೊರೆ, ಹೆಚ್ಚು ನೇರವಾಗದೆ (ಇದು ಸ್ಮೈಲಿಗಳು!) - ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಮೂಗು ಇದ್ದರೆ (ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ನಿಮಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು).
ಸಂಬಂಧಿತ ಲೇಖನಗಳು:

ಹಿಮ್ಮಡಿ ಸ್ಪರ್ಸ್ ಮತ್ತು ಹಿಮ್ಮಡಿ ನೋವಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ - ದಕ್ಷತಾಶಾಸ್ತ್ರದ ಹಿಮ್ಮಡಿ ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ

- ಉಗುರು ಚಾಪೆ ಮಸಾಜ್ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಯಂ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಕಾಲು ನೋವಿನ ಪರಿಹಾರ

- ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಪಾದಗಳ ನೋವು ನಿವಾರಣೆಗೆ ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮ

- ಅಕಿಲ್ಸ್ ಟೆಂಡಿನೋಪತಿ ಮತ್ತು ಪ್ಲ್ಯಾಂಟರ್ ಫ್ಯಾಸಿಟಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಫುಟ್‌ರೆಸ್ಟ್

- ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಪಾದಗಳಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮುಲಾಮು - ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ಸತ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

- ಪಾದದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ ಮುರಿತ

- ವೈಬ್ರಮ್ ಐದು ಬೆರಳುಗಳ ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ - ಬರಿಗಾಲಿನಲ್ಲಿ ಓಡುತ್ತಿರುವಂತೆ?

- ಪಾದದಲ್ಲಿ ನೋವು

- ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು - ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಏಳುವ ಕುರು, ಸುತ್ತಿಗೆ ಟೋ ಮತ್ತು ಹೆಬ್ಬೆರಳು ವ್ಯಾಲ್ಗಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

 

ಮೂಲಗಳು:
ನಕ್ಕೆಪ್ರೊಲ್ಯಾಪ್ಸ್.ಸಂ (ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಏನಾದರೂ ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತೀರಾ? ನಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು nakkeprolaps.no ನಲ್ಲಿ ಕೇಳಿ!

ವೈಟಲಿಸ್ಟಿಕ್- ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್.ಕಾಮ್ (ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಕೈಯರ್ಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟರ್ ಅನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಹುಡುಕಾಟ ಸೂಚ್ಯಂಕ)

 

ಪದೇ ಪದೇ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು:

 

ಪ್ರಶ್ನೆ: ಚೀಲದಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟ ವಾಸನೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ?

ಮೇಲೆ ತೋರಿಸಿರುವಂತೆ ವಾಸನೆಯ ಚೆಂಡುಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಚೀಲದಲ್ಲಿ ಎಸೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಿಡಿ. ಅದು ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಸರಿಯಾದ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನೀವು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ತಳ್ಳಬೇಕಾಗಬಹುದು.