ಎಳೆತ ಎಂದರೇನು? ಎಳೆತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ?

ಎಳೆತವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಒಂದು ರೂಪವಾಗಿದ್ದು, ಅಲ್ಲಿ ಮುಖದ ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಅಥವಾ ಯಾಂತ್ರಿಕ ಎಳೆತವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಳೆತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಲುಂಬಾಗೊ og ಕುತ್ತಿಗೆ ಸರಿತ. ಇದು ಸಂಪ್ರದಾಯವಾದಿ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವಾಗಿದ್ದು ಅದು ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಪರಿಹಾರ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸುಧಾರಣೆ ಎರಡನ್ನೂ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಕುತ್ತಿಗೆ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆಯ ಎಳೆತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ - ಫೋಟೋ ವಿಕಿ

ಕತ್ತಿನ ಎಳೆತದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ತಲೆ ಮತ್ತು ಕತ್ತಿನ ಎಳೆತವು ರೋಗಿಗೆ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಮುಖದ ಜಂಟಿ ಅಥವಾ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡಿದ ನರ ಮೂಲದಿಂದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ತಜ್ಞ (ಅಂಗಮರ್ದನ, ಕೈಯರ್ಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟರ್, ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಚಿಕಿತ್ಸಕ) ಎಳೆತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಕಸ್ಟಮ್ ಎಳೆತದ ಸಾಧನಗಳಿಲ್ಲದೆ ಮತ್ತು ಬೆಳಕಿನ ಎಳೆತದ ಮನೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸೂಚಿಸಬಹುದು.

ನ್ಯೂಸ್: ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಎಳೆತ ಪ್ಯಾಡ್ og ಮನೆ ಎಳೆತ ಸಾಧನ (ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ).

ಕುತ್ತಿಗೆ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಕುತ್ತಿಗೆ ಎಳೆತ ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ?

ಸೈದ್ಧಾಂತಿಕವಾಗಿ, ಅದು ಅದರಿಂದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಳೆತವು ಕುತ್ತಿಗೆ ಕಶೇರುಖಂಡಗಳ ನಡುವೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂತರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಫೋರಮೆನ್ ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಾಲಿಸ್, ಇದು ಹೀಗಾಗಿ ಪೀಡಿತ ನರ ಮೂಲದಿಂದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಡಿಸ್ಕ್ನಲ್ಲಿ ಕತ್ತಿನ ಎಳೆತ ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ? - ಫೋಟೋ ಎನ್‌ಪಿಆರ್

ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಂದನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ ಪ್ರೋಲ್ಯಾಪ್ಸ್ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಸೆಟೆದುಕೊಂಡ ನರ ಮೂಲ (Skiveprotrusjon). ಪೀಡಿತ ನರ ಮೂಲದಿಂದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮೂಲಕ, ನರ ನೋವು ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಿದ್ಧಾಂತ ಡಿಸ್ಕ್ ಸ್ವತಃ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಎಳೆತ ಎಂದರೇನು?

ಎಳೆತವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ತಂತ್ರವಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ರೋಗಿಯನ್ನು ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಅಥವಾ ಯಾಂತ್ರಿಕ ಎಳೆಯುವ ಮೂಲಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ತಾಪಮಾನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಿಸಿನೀರಿನ ಪೂಲ್ ತರಬೇತಿಯು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಜಲಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ತರಬೇತಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದೆ - ನೀರು ಎಂದರೆ ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಒಡ್ಡಿದ ತರಬೇತಿ ಸ್ಥಾನಗಳಿವೆ.

ಸಂಶೋಧನೆ: ಕುತ್ತಿಗೆ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಕುತ್ತಿಗೆ ಎಳೆತವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆಯೇ?

ಗರ್ಭಕಂಠದ ಎಳೆತ (ಮನೆಯ ಎಳೆತದ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ) ನರ ನೋವು ಮತ್ತು ರಾಡಿಕ್ಯುಲೋಪತಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ಲೆವಿನ್ ಮತ್ತು ಇತರರು, 1996 - ರೀ ಮತ್ತು ಇತರರು, 2007)^1,2. ಸಂಶೋಧನೆಯೂ ಅದನ್ನು ತೋರಿಸಿದೆ ಆರಂಭಿಕ ತೀವ್ರವಾದ ಸ್ನಾಯು ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ಎಳೆತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ - ಮತ್ತು ಮೈಲೋಪತಿಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿರುವ ಜನರ ಮೇಲೆ ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು.

ಕೊಕ್ರೇನ್ ವಿಮರ್ಶೆ ಅಧ್ಯಯನ (ಗ್ರಹಾಂ ಮತ್ತು ಇತರರು, 2008) ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದರು ರಾಡಿಕ್ಯುಲೋಪತಿಯೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವಿನ ಮೇಲೆ ಯಾಂತ್ರಿಕ ಎಳೆತವನ್ನು ಬಳಸುವುದಕ್ಕೆ ಪುರಾವೆಗಳ ಕೊರತೆಯಿದೆ.³ ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಲ್ಲ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅಧ್ಯಯನ ನಡೆದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ, ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುವ ಅಥವಾ ನಿರಾಕರಿಸುವಷ್ಟು ಉತ್ತಮ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಇರಲಿಲ್ಲ.

ಹೋಮ್ ಎಳೆತದ ಸಾಧನ - ಫೋಟೋ ರ್ಮಾರ್ಟ್. ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ ಇಲ್ಲಿ.

ಮನೆ ಎಳೆತದ ಸಾಧನದ ಮತ್ತೊಂದು ಉದಾಹರಣೆ ಇಲ್ಲಿದೆ:

- ಬಾಡಿ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ ಹೋಮ್ ಎಳೆತ (ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಓದಲು ಅಥವಾ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಆದೇಶಿಸಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ)

ಮನೆಯ ಕುತ್ತಿಗೆ ಎಳೆತ - ಫೋಟೋ ಚಿಸಾಫ್ಟ್ / ಬಾಡಿ ಸ್ಪೋರ್ಟ್

ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅಷ್ಟೇ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿದ ಮಾದರಿಯನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಕೈಯರ್ಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟರ್‌ಗಳು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. 

ಇದನ್ನು ನಾರ್ವೆಗೆ ಕಳುಹಿಸಿದರೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ನಮಗೆ ತಿಳಿಸಿದ ನಂತರ - ಅದು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಮತ್ತು ಯಾಂತ್ರಿಕ ಎಳೆತದ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?

ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಎಳೆತ ವೈದ್ಯರಿಂದ (ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕ, ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟರ್ ಅಥವಾ ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಚಿಕಿತ್ಸಕ) ಅವನ ಕೈಗಳಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪೀಡಿತ ನರ ಬೇರುಗಳು ಅಥವಾ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಮುಖದ ಕೀಲುಗಳ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ತಲೆ ಎತ್ತುವ ಮಧ್ಯಂತರದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಯಾಂತ್ರಿಕ ಎಳೆತ ಆ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಯಂತ್ರದಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 3.5 ರಿಂದ 5.5 ನಿಮಿಷಗಳ ಮಧ್ಯಂತರದಲ್ಲಿ, ಸುಮಾರು 24 ಡಿಗ್ರಿ ಬಾಗುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಮೇಲೆ 15 - 20 ಕೆಜಿ ತೂಕವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.²

- ಪ್ರಚೋದಕ ಬಿಂದು ಎಂದರೇನು?

ಸ್ನಾಯುವಿನ ನಾರುಗಳು ತಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ನಿರ್ಗಮಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಟು ತರಹದ ರಚನೆಗೆ ಸಂಕುಚಿತಗೊಂಡಾಗ ಪ್ರಚೋದಕ ಬಿಂದು ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯು ನೋಡ್ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಒಂದರ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಎಳೆಗಳನ್ನು ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅಡ್ಡಹಾಯುವಾಗ ನೀವು ಸ್ನಾಯು ಗಂಟುಗಳ ದೃಶ್ಯ ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿರುತ್ತೀರಿ. ಇದು ಹಠಾತ್ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದು ವಿಸ್ತೃತ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಕ್ರಮೇಣ ವೈಫಲ್ಯದಿಂದಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ ತೀವ್ರಗೊಂಡಾಗ ಅದು ನೋವು ಆಗುವಾಗ ಸ್ನಾಯು ನೋವು ಅಥವಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಏನಾದರೂ ಮಾಡುವ ಸಮಯ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: - ಸ್ನಾಯು ನೋವು? ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ!

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಸ್ನಾಯು ನೋವಿಗೆ ಶುಂಠಿ?

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಒಣ ಸೂಜಿ ಎಂದರೇನು?

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಅತಿಗೆಂಪು ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ - ಇದು ನನ್ನ ನೋವಿನ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ?

ಮೂಲಗಳು:

1. ಲೆವಿನ್ ಎಮ್ಜೆ, ಆಲ್ಬರ್ಟ್ ಟಿಜೆ, ಸ್ಮಿತ್ ಎಂಡಿ. ಗರ್ಭಕಂಠದ ರಾಡಿಕ್ಯುಲೋಪತಿ: ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸದ ನಿರ್ವಹಣೆ. J ಆಮ್ ಅಕಾಡ್ ಆರ್ತ್ರೋಪ್ ಸರ್ಜ್. 1996;4(6):305–316.

2. ರೀ ಜೆಎಂ, ಯೂನ್ ಟಿ, ರಿವ್ ಕೆಡಿ. ಗರ್ಭಕಂಠದ ರಾಡಿಕ್ಯುಲೋಪತಿ. J ಆಮ್ ಅಕಾಡ್ ಆರ್ತ್ರೋಪ್ ಸರ್ಜ್. 2007;15(8):486–494.

3. ಗ್ರಹಾಂ ಎನ್, ಗ್ರಾಸ್ ಎ, ಗೋಲ್ಡ್ಸ್ಮಿತ್ ಸಿಹೆಚ್, ಮತ್ತು ಇತರರು. ರಾಡಿಕ್ಯುಲೋಪತಿಯೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದೆ ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವಿಗೆ ಯಾಂತ್ರಿಕ ಎಳೆತ. ಕೊಕ್ರೇನ್ ಡೇಟಾಬೇಸ್ ಸಿಸ್ ರೆವ್. 2008; (3): CD006408.

ನಕ್ಕೆಪ್ರೊಲ್ಯಾಪ್ಸ್.ಸಂ (ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಕುತ್ತಿಗೆ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕಲಿಯಿರಿ).

ವೈಟಲಿಸ್ಟಿಕ್- ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್.ಕಾಮ್ (ನೀವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಸಮಗ್ರ ಹುಡುಕಾಟ ಸೂಚ್ಯಂಕ).