顎の摩耗（顎変形性関節症）| 原因、診断、症状、運動、治療

顎に磨耗や破れがありますか（変形性関節症）？ ここでは、顎関節摩耗、および関連する症状、原因、エクササイズ、および顎摩耗のさまざまな診断について詳しく学ぶことができます。 私たちもフォローして好きに 私たちのFacebookページ 無料の毎日の健康アップデート。
顎は、身体の他の関節と同様に、摩耗や損傷に悩まされることがあります。 顎の摩耗は、医療専門用語では顎変形性関節症と呼ばれています。 変形性関節症は関節の摩耗を意味し、arthro（ラテン語では関節）と-oseで構成されます。後者は摩耗の変化を示します。

変形性関節症は変形性関節症とも呼ばれますが、最近では「痛風」の使用がますます放棄されています。
顎に長期間の痛みがある場合は、医師、理学療法士、現代のカイロプラクターなどの公衆衛生専門家に診察や治療を依頼することを強くお勧めします。

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顎関節摩耗の症状

あごと関節の摩耗は必ずしも症状を引き起こすとは限りません。 実際、変形性関節症の症例の大部分は無症候性であり、痛みを引き起こしません-しかし、顎関節および関連する顎の筋肉に局所的な痛みを引き起こすいくつかの症例もあります。 それは特に後者、すなわち筋肉組織であり、これは顎の痛みの基礎を最も頻繁に提供し、そのような過活動はとりわけ、摩耗した滑膜関節を補うために起こり得る。 顎にも膝と同様の半月板があり、これも半月板の刺激や半月板の損傷による痛みを引き起こす可能性があります。

顎の摩耗の一般的な症状は、他の機能的および構造的な顎の診断と重複する可能性があり、次のようなものがあります。

-顎関節が正しく配置されていない、または間違った位置にあるという感覚。
-顎と首は密接に関連しています：これは、顎の機能障害が首の上部に痛みを引き起こす可能性があるという事実を指します。逆もまた同様です。 これは特に上首の関節に当てはまります。噛んだり噛んだりすると、その動きが顎の動きに直接影響するからです。
-咀嚼またはぽっかりと顎のボタン。
-噛まれたときの顎の痛み。
-顎関節または関連する顎の筋肉に触れるときの明確な圧力の圧痛。
-不均一な咀嚼運動と関節が骨を骨にこすりつける感覚。

原因：なぜ顎に変形性関節症があるのですか？

関節の摩耗は通常、何年にもわたってすべての人に発生します。 言い換えれば、時間は顎関節の変性変化を引き起こします-骨構造の変化（より弱い骨格）、反復的な緊張および顎半月板の劣化を含みます。
しかし、多くの人が知らないのは、顎の筋肉の筋肉の不均衡が顎関節が過負荷になる主な理由のXNUMXつであることが多いことです。したがって、微小外傷が発生し、時間の経過とともに関節の摩耗や半月板の損傷につながる可能性があります。

あごに当たったり、あごに落ちたりするような外傷は、半月板と滑膜関節に損傷を与える可能性があります。 外傷が重度の場合、これはまた、顎骨または頭蓋骨の骨折を引き起こす可能性があります。 このようなトラウマの例としては、誰かが暴力を受けて顔を殴られたり、スポーツコートで起こったりすることがあります（たとえば、フットボール選手が頭の決闘で上がるときに顎に肘がかかるなど）。

要約すると、顎の摩耗の一般的な原因は次のとおりです。
-加齢に伴う摩耗
-筋肉の不均衡
-外傷性の損耗

レオグソー： -あなたは顎の頭痛に苦しんでいますか？

診断

以前は、症状を関節、筋肉組織、または半月板から分けていました。ここでは、診断を一覧表示するときに同じことを行います。

ジョイント：

-顎の変形性関節症（顎関節の摩耗）
-TMD（顎関節症）

メニスカス：

-顎の半月板刺激
-顎の半月板損傷

筋肉組織：

-咬筋の筋肉痛（大きな咀嚼筋による筋肉痛-ラテン語では咬筋としても知られています）
-顎二腹筋の筋肉痛
-筋肉の不均衡（他の場所では筋肉が強すぎるのに対して筋肉が弱すぎるため、顎関節に誤った負荷がかかる）
-ジョーロック（ロックされたジョー）
-顎の筋肉痛（過度の運動/顎の筋肉痛）
-外側翼突筋または内側翼突筋の筋肉痛

顎の症状や顎の診断は治療できないと誰にも言わせないでください。確かに治療できるからです。

治療

顎の摩耗を治療する場合、主な目的は、顎の領域の機能と筋肉のバランスを最適化することです。

治療計画は常に、筋肉、神経、関節の専門知識を持つ公認の臨床医による検査から開始する必要があります。 ノルウェーで公的に認可されているXNUMXつの職業は、理学療法士、カイロプラクター、手技療法士です。つまり、ノルウェー保健局によって規制されており、ノルウェーの法律に従って肩書きが保護されています。 このような臨床検査では、運動パターン、機能テスト、筋肉や関節のテストに取り組みます。

最良の結果を得るには、積極的な治療を家庭での運動と組み合わせる必要があります（臨床医が行った調査結果に基づく顎の筋肉の運動プログラム）。

顎の筋肉の不均衡に関連して最も一般的なのは、下顎を引っ張る主な責任がある筋肉よりも、噛んで上顎を前方に動かす筋肉（咬筋+ 30つの翼突筋）が強い（そしてきつく）ことです。前方（顎二腹筋）。 この不均衡を修正するための一般的な家庭での運動は、「口腔の天井に対する舌」です。これは、舌を口腔の天井に突き刺し、その位置を約3秒間保持してから、4〜XNUMXセット以上繰り返すだけです。

-積極的な治療法

臨床医は、顎の関節の筋肉の症状や機能障害を治療することができます。 これは、次のようないくつかの方法で実行できます。

-筋肉内針治療（医療鍼/ドライニードル）：顎の過労で痛みを伴う筋肉を対象としたドライニードルは、血液循環の増加、痛みの信号の減少、顎の動きの改善に寄与する可能性があります。 関節を「間違った方向」に「引っ張る」筋肉の過度の運動を減らすことで、筋肉のより正しい使用を回復するのに役立ちます。
-関節の可動化と関節の牽引（通常はカイロプラクターまたは手技療法士によって行われます）：関節の治療は関節の動きの増加を刺激し、より正確な咀嚼と咬傷の機能に貢献することができます。
-筋肉のトリガーポイント治療（筋肉の結び目治療）：この形式の治療には、特に、痛みに敏感で過活動の筋肉の付着や筋肉の結び目に対する手動の圧力が含まれます。 ドライニードリングと同じように、これは局所的な血液循環を高め、痛みを伴う筋肉の過活動を減らすのに役立ちます。

ノルウェーの法律によって保護および規制されているのはこれらの職業であるため、公的に認可された臨床医（手技療法士、カイロプラクター、理学療法士-医師と同じ方法）による評価と治療をお勧めします。 これは、彼らの教育、臨床ガイドラインの順守、および肩書きに関して何を期待するかを知っていることを意味します。 公的に認可されていない職業（ナプラパス、オステオパシー、ホメオパシーなど）は、肩書きによって保護されておらず、（教育を受けていなくても）自分自身をこれと呼ぶことは違法ではないことを意味します。

顎の摩耗に対する演習

顎のエクササイズと顎の関節摩耗に対するエクササイズに関しては、主に、顎の関節と関連する筋肉の可能な限り最高の機能に貢献するのに役立つトレーニングについて話します。

あごの筋肉が十分に強い場合（そしてこれを定期的にトレーニングする場合）、あごの摩耗の悪化を防ぎ、防ぐことができます。 筋肉は関節を解放し、滑膜関節を通過する負荷を軽減します。

使用できる演習の概要は次のとおりです。

– 顎の痛みに対する演習

上記のリンクをクリックして、さまざまなトレーニングプログラムをご覧ください。

続きを読む： 脊柱管狭窄症-神経が挟まれたとき！

集計]エリング

あごの摩耗は痛みを引き起こす可能性がありますが、無症候性の場合もあります。 このような関節の摩耗は、加齢に伴う摩耗、外傷、筋肉の不均衡など、多くの要因に関連していることがよくあります（安定した筋肉の欠如は、関節の損傷や半月板の損傷のリスクを高める可能性があります）。

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推奨されるセルフヘルプ

再利用可能なゲルコンビネーションガスケット（ヒートおよびコールドガスケット）： 熱は、筋肉の緊張や痛みへの血液循環を増加させる可能性がありますが、他の状況では、より急性の痛みがある場合は、痛みの信号の伝達を減らすため、冷却することをお勧めします。

詳細はこちら（新しいウィンドウで開きます): 再利用可能なゲルコンビネーションガスケット（ヒート＆コールドガスケット）

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