急性トルチコリ-診断、症状および治療。

急性トルチコリは比較的一般的な首の病気で、15〜30歳の人に最もよく発症します。 痛みは片側性であり、患者が自分自身から抜け出すことができない反発位置で首をロックします。 痛みの症状は、患者が痛みと完全にロックされた首で目覚めたとき、または日常生活の中で、できれば素早い動きで「突然」起こったときに発生する可能性があります。 すぐに痛みが生じ、患者は首の筋肉が完全にロックされるのを経験します。

急性トルチコリ-フォトウィキメディア

痛みのパターン

痛みは通常、首の片側だけですが、頭の上や肩甲骨の間で感じることもあります。 神経症状はありません。 多くの場合、頸部関節C2-3の関与があります。

急性斜頸の検査

急性トルチコリの検査では、患者の頭の位置が一方向に横方向に曲がっていることがわかります（読む：横に曲がっている）。 通常、頭は痛みを伴う側から離れるように曲げられます。 アクティブとパッシブの両方の動きは痛みを伴い、非常に制限されています。

急性斜頸の作用と治療

• マッサージとトリガーポイントトリートメント
• 罹患した機能不全の関節の関節動員
• 影響を受けた関節の関節操作/関節調整
• ストレッチとART（アクティブリリーステクニック）。

通常、治療は理学療法士、カイロプラクターまたは手動療法士の指導の下でこれらの組み合わせで構成されます。一般的な動きも推奨されます。

運動と運動は体と心に良いです：

• チンアップ/プルアップエクササイズバー 自宅で持つための優れた運動ツールになることができます。 ドリルや工具を使わずにドアフレームに着脱できます。
• クロストレーナー/楕円マシン： 優れたフィットネストレーニング。 体の動きを促進し、全体的に運動するのに適しています。
• グリップクリーニングツール 関連する手の筋肉を強化し、筋肉の機能不全を解消するのに役立ちます。
• ゴムエクササイズニット 肩、腕、芯などを強化する必要があるあなたのための優れたツールです。 穏やかだが効果的なトレーニング。
• ケッテルベルズ トレーニングは非常に効果的な形式であり、迅速で優れた結果をもたらします。
• ローイングマシン 全体的な強度を高めるために使用できる最良のトレーニング形式のXNUMXつです。
• エルゴメーターバイクの回転： 家にいるのがいいので、年間を通して運動量を増やし、より良いフィットネスを得ることができます。

レオグソー：
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