オスグッド・シュラッター病：症状、原因、治療
オスグッド・シュラッター病もその一つです 膝の診断 これにより、膝蓋骨のすぐ下のすねの骨（脛骨）の内側に痛みや腫れが生じます。 オスグッド・シュラッターは、膝蓋骨腱が脛骨粗面と呼ばれる膝の骨付着部に付着する領域で発生します。 膝の診断は、多くの場合、「スラッター」または「シュラッター」と短縮されます。
誰がオスグッド・シュラッター病に罹患しますか?
年長の子供や十代の若者は、成長が著しい時期にオスグッド・シュラッター病になることがよくあります。 若い運動選手、特にランナー、体操選手、ハンドボール選手、サッカー選手、バスケットボール選手がこの診断に罹患することが多くなります。 この問題は、子供の成長期に再発する可能性がありますが、子供の成長期が止まると再び停止するはずです。 オスグッド・シュラッター病では、問題自体が解決した後も痛みのない骨の成長が長期間持続することがあります。
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原因: オスグッド・シュラッター病の原因は何ですか?
オスグッド・シュラッター病は、膝を安定させる筋肉や腱に過剰なストレスがかかることで引き起こされます。 十分な支持筋がないと反復的な緊張が続くと、膝蓋骨腱が脛骨内側から引き離されてしまい、脛骨粗面の付着点に多大な負担がかかります。 これにより、上記の箇所で膝の痛みや腫れが発生する可能性があります。 このタイプの過負荷は、成長期に発生する可能性が高くなります。 前述したように、特定のスポーツ、特にジャンプやランニングを伴うスポーツもこの症状の原因として過剰に報告されています。
膝の痛みを軽減し、負荷を管理して予防します。
前述したように、これはシュラッターの過負荷が原因です。 したがって、次の使用をお勧めします。 膝圧迫サポート 安定性と安心感を高めるための基礎を提供します。 このサポートは予防的に積極的に使用することもできます。
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オスグッド・シュラッター病の症状
シュラッター病は通常、片方の膝にのみ影響しますが、まれに両方の膝に影響を与えることがあります。 痛みはオンとオフを繰り返すことが多く、これは子供の成長期やストレスの時期と照らし合わせて判断する必要があります。
オスグッド・シュラッター病の一般的な症状は次のとおりです。
すねの上部の膝蓋骨の下にある軽度の腫れまたはしこり
運動や活動によって痛みが悪化する
膝の前部の痛みまたは圧痛
診断: オスグッド・シュラッター病はどのように診断しますか?
診断は病歴聴取と臨床検査によって行われます。 通常、X 線は非常に特徴的なものであるため、診断を行うために X 線は必要ありません。 画像診断は、膝の痛みを引き起こす可能性のある他の診断を除外するために、必要な場合にのみ使用されます。 ただし、前述したように、多くの場合、上記の検査で十分です。
オスグッド・シュラッターの治療
オスグッド・シュラッターに関しては多くの治療法が考えられますが、前述したように、最も重要なことは、支持筋が対処している緊張に耐えられるかどうかです。 支持筋が膝への圧力を遠ざけるのに十分な強さがある場合、これで症状を予防したり、さらなる発症を防ぐのに十分である可能性がありますが、これには個人の努力と定期的な特別なトレーニングが必要です。
挑発的なスポーツや活動から一時的に離れるのは適切かもしれませんが、社会的にも心理的にもさまざまなレベルで子供にとってマイナスになる可能性があるため、やめることはお勧めできません。
カイロプラクターや理学療法士は、カスタマイズされた治療法で子供を助け、運動プログラムを設定できます。 現代のカイロプラクターは、長期的な回復のための自宅でのエクササイズの指導だけでなく、関節の治療と筋肉のトレーニングを組み合わせています。 他の治療法にはマッサージやストレッチが含まれる場合があります。
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定期的なトレーニング： 研究によると、あなたがする最も重要なことは定期的に運動することです。 定期的に運動すると、筋肉や腱などへの血液循環が増加します。 関節。 この循環の増加は、露出した関節に栄養素を取り込み、それらを健康に保つのに役立ちます。 散歩に出かけたり、ヨガを練習したり、温水プールで運動したりできます。最も重要なことは、「スキッパーの屋根」だけでなく、定期的に行うことです。 日常生活の機能が低下している場合は、日常生活を楽にするために、運動と筋肉や関節の治療を組み合わせることをお勧めします。
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との特別なトレーニング エクササイズバンド 抵抗がほとんど決してさらされないさまざまな角度から来るという事実のために、特にヒップ、シート、腰の下部から上への安定性を構築するのに特に効果的です-そして通常のバックトレーニングと組み合わせて。 以下に、股関節と膝の問題に使用されるエクササイズ（MONSTERGANGEと呼ばれる）を示します。 また、メインの記事であるトレーニングの下に、さらに多くの演習があります（トップメニューを参照するか、検索ボックスを使用してください）。
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