עדיין אין דירוג כוכבים.

מתי אוכל להתחיל להתאמן לאחר ניתוח גב?

שאלת הקורא: מתי אוכל להתחיל להתאמן לאחר ניתוח גב? התשובה למתי ניתן להתחיל להתאמן לאחר ניתוח גב תלויה במספר גורמים.

קורא: מתי אוכל להתחיל להתאמן שוב לאחר ניתוח גב?

היי! עברתי ניתוח בגב לפני 6 שבועות, עדיין סובלים מכאבים בירכיים ובאגן. נלך למרכז כושר בעוד מספר ימים. האם אוכל להתחיל להתאמן גם אם אני סובל מכאבים?

התשובה של Vondt.net:

זמן השיקום לאחר ניתוח גב תלוי בכמה גורמים, כולל

1) איפה מאחור ההליך נעשה - ואיזה סוג ניתוח נבחר. חלק מההליכים (למשל ניתוח עינית - מספקים רקמת צלקת מינימלית ורקמות פגומות באזור הניתוח. פרוצדורות אחרות - גדולות יותר - עלולות להשאיר רקמות פגועות יותר ורקמות צלקות שלא יהיו בעלות אותה יכולת החלמה וזמן ריפוי מהיר יחסית לזה שהיה לרקמה הטבעית. פעולה גדולה תוביל לזמן החלמה ארוך יותר לפני שתוכל להגדיל את האימונים בהדרגה לאחר הניתוח. אנו ממליצים תמיד ללכת למרפאה להקמת תוכנית אימונים עם בדיקות סדירות כדי לראות שהיא מתקדמת כראוי.

2) גיל והרכב ביולוגי של המטופל - עם הגיל, למרבה הצער, יכולת הריפוי ויכולת התיקון בגוף פוחתות. משמעות הדבר היא שתוחלת חיים גבוהה יותר קשורה לעיתים קרובות לצורך בהחלמה מעט יותר ממה שנעשה בעבר.

3) כמה מאומן היה המטופל לפני ההליך: מספר מחקרים הראו כי אימונים לפני ניתוח (אימון טרום ניתוח) מובילים להחלמה מהירה יותר ולחזרה מהירה יותר לשגרת אימונים תקינה ולתפקוד יומיומי.

4) אם אתה יכול להתאמן עם כאב? זה תלוי עד כמה הכאב חמור והאם אתה מרגיש שהם רלוונטיים להליך. אם אתם חווים כאבים במהלך האימון, מומלץ לפנות לרופא המטפל לבדיקת תוכנית האימונים, השגרה וטכניקות הביצוע. אנו מאחלים לכם החלמה טובה ובהצלחה בשיקום.

בברכה. ניקולאי v / Vondt.net