בקע במפשעה (בליטה של ​​המעי באזור המפשעה בצד שמאל או ימין)

שבר במפשעה הוא מצב בו חלק מהמעיים התפשט ועבר דרך דופן השריר. בקע מפשעתי מתרחש באזור בו הבטן פוגשת את הירך. בקע מצביע אפוא על כך שחלק מהמעי דחף דרך חלק חלש יותר של דופן השריר - מה שבאופן טבעי יכול לתת כאב ברור במפשעה ונפיחות או גוש באזור שכואב יותר בעת שיעול או עיטוש. בקע מפשעתי מופיע באזור חלש יותר הנקרא 'משולש הסלבך', בו כמה שרירי בטן מתחברים למפשעה. בקע מפשעתי יכול להופיע הן בצד שמאל והן בצד ימין.

גורם לבקע מפשעתי

בקע במפשעה קשור קשר הדוק ללחץ בטן מוגבר בשילוב עם שרירי תמיכה חלשים מדי. השמנת יתר, שיעול כרוני, הריון, הרמת משאות כבדה (במצב דיסרגונומי מכופף קדימה) ולחץ קשה להוצאת צואה מהאסלה יכולים להיות גורמים ישירים לפרוץ המעי דרך דופן השריר. זנים וגורמי סיכון אלה מתרחשים לעיתים קרובות באינטראקציה זה עם זה, מכיוון שכמה מהנקודות שייכות בעקיפין. על ידי ניסיון לעשש את הגורמים המשפיעים על עצמו, ניתן להפחית את העומס על המעיים ובכך להבטיח סיכוי מופחת לבקע מפשעתי או להחמרת הבקע.

מי נגוע במפשעה?

בקע שבור לרוב פוגע בגברים (10: 1) ומופיע בדרך כלל לאחר גיל 40. הסיבה לכך היא שלגברים יש קיר חלש משמעותית באזור הנגוע.

תסמינים של בקע מפשעתי

התסמין האופייני ביותר לבקע מפשעתי הוא נפיחות ברורה במפשעה שניתן להחמיר אותה בשיעול, לחץ פנימי ומצב עמידה. נדיר שהם כואבים מאוד, אך הם עלולים לגרום לתחושת אי נוחות באזור. הנפיחות או ה'כדור 'נעלמים בדרך כלל כששוכבים. אם לא ניתן לגרום לכדור 'להיעלם' בשילוב עם כאבי מפשעה קשים, עליך לפנות לחדר המיון - מכיוון שהדבר עשוי לדרוש ניתוח. אם יש כאב משמעותי זה מצביע על כך שהוא חלק מהמעי שנמצא בקמצוץ וכך אינו מקבל מספיק חמצן - זו בעיה בה המנתחים חייבים לבצע פעולה לשחרור הלחץ מהמעי לשחרור אספקת הדם לאזור.

אם בקע במפשעה מחמיר מחמיר, מבנים סמוכים כמו מעיים, כבד וכדומה עשויים להיות 'צובטים' יחד עם הבקע - מה שעלול להוביל לחסימה פנימית. אם זה קורה, אתה עלול להיות בסיכון לפתח איסכמיה (בגלל חוסר זרימת דם) ופצעים קר - התפתחות שיכולה להיות השלכות קטלניות אם לא מבצעים ניתוח. הסיכוי להחמרה כזו של בקע מפשעתי נחשב נמוך מאוד - עד 0.2% על פי כמה מחקרים.

אבחון בקע במפשעה

בקע מפשעתי מחולק לבקע מפשעתי ישיר או בקע מפשעתי עקיף תלוי באיזור האזור המעי בולט. בדיקה קלינית תראה גוש מקומי באזור שיכול להיות רך ומעט כואב למגע - עם שיעול או עיטוש אתה יכול להרגיש את הבקע עולה.

בדיקה אבחנתית של בקע במפשעה (רנטגן, MRI, CT או אולטרסאונד)

עבור בקע מפשעתי, זה די סטנדרטי להשתמש באולטרסאונד אבחוני - מכיוון שזה נותן תמונה דינמית של המעי והאזור הפגוע. אחד בדיקת MRI נפוץ גם לשימוש לצורך הדמיה טובה של הבעיה המדוברת והמבנים הסמוכים.

תמונת MRI של בקע במפשעה:

- בתמונה לעיל אנו רואים בדיקת MRI של בקע במפשעה. התמונה הראשונה מראה כיצד האזור נראה במנוחה והתמונה השנייה מראה כיצד הבקע בולט כלפי חוץ כאשר המטופל משחזר לחץ בטן פנימי גבוה יותר (ראה את החץ בצד ימין למעלה).

טיפול בבקע

אנו מחלקים את הטיפול בבקע מפשעתי לטיפול שמרני וטיפול פולשני. הכוונה בטיפול שמרני היא שיטות טיפול בסיכון נמוך. טיפול פולשני מתייחס להליכים הכרוכים בסיכון גדול יותר, כגון ניתוחים וניתוחים.

טיפול שמרני נכללים בקטגוריות הבאות:

- רעש דחיסה: בגדים המספקים דחיסה סביב האזור הפגוע יכולים למנוע הידרדרות נוספת ולספק יציבות סביב המפשעה. זה משמש בין היתר על ידי ספורטאים ויכול להועיל כנגד בקע קל.

- חכה ותראה: עד לאחרונה הניתוח היה ההליך המומלץ, אך בשל האפשרות לסיבוכים ופציעות (כולל כאבי בקע לאחר הניתוח) עקב ההליך, שונו ההנחיות לחכות ולראות כיצד המצב מתפתח לפני שניתן. בניתוח.

טיפול פולשני מחולק לאמצעים הבאים:

- פעולה: המטרה העיקרית של הליך כירורגי היא להציב את הבליטה במקום לפני סגירת דופן השריר לאחר מכן. ניתן לעשות זאת במספר שיטות הפעלה ספציפיות שלא נפרט כאן יותר.

המטרה העיקרית של טיפול בבקע מפשעתי היא להסיר את הגירוי באזור ואז לתת לאזור להחלים את עצמו, מה שיפחית כאב וגם דלקת. טיפול בקור יכול לספק הקלה בכאב לשרירים כואבים. כָּחוֹל. Biofreeze הוא מוצר פופולרי. יש לנסות תמיד טיפול שמרני במשך זמן רב לפני שננקטים לביצוע פעולות פולשניות (ניתוחים וניתוחים), אך בחלק מהמקרים זו הדרך היחידה לצאת ממנו.

כיצד למנוע בקע?

ישנם כמה צעדים שניתן לנקוט כדי למנוע מצב זה.

- השתמש בבגדי דחיסה לאימונים והרמת משאות כבדים

- הרם ארגונומית והימנע מתנוחות הרמה לקויות בלחץ בטן גבוה

- לספק תפקוד בטן טוב ואז עצירות 

תרגילים לבקע במפשעה

אין תרגילים שמכוונים ישירות למניעת בקע. המפתח, לעומת זאת, טמון בהרמה ופעילות גופנית כמו שצריך, מכיוון שתרגיל בטן נמוך מפחית את הסיכוי לחוות החמרה במפשעה.

לקריאה נוספת: - כאב במפשעה? אתה צריך לדעת את זה!

מה אוכל לעשות אפילו לכאבי שרירים ומפרקים?

1. מומלץ לבצע פעילות גופנית כללית, פעילות ספציפית, מתיחות ופעילות, אך הישארו במגבלת הכאב. שתי הליכה ביום של 20-40 דקות מביאות תועלת לכל הגוף ולשרירים הכואבים.

2. כדורי נקודה / עיסוי אנו ממליצים בחום - הם מגיעים בגדלים שונים כך שתוכלו להכות היטב אפילו בכל חלקי הגוף. אין עזרה עצמית טובה יותר מזו! אנו ממליצים על הדברים הבאים (לחץ על התמונה למטה) - שהיא סט שלם של 5 כדורי נקודת טריגר / עיסוי בגדלים שונים:

3. הדרכה: אימון ספציפי עם טריקים אימונים של יריבים שונים (כגון סט שלם זה של 6 סריגים בעלי התנגדות שונה) יכול לעזור לך לאמן כוח ותפקוד. אימונים לסרוג כרוכים לרוב באימונים ספציפיים יותר, אשר בתורם יכולים להוביל למניעה יעילה יותר של פציעות ולהפחתת כאב.

4. הקלה על כאב - קירור: Biofreeze הוא מוצר טבעי שיכול להקל על הכאב על ידי קירור האזור בעדינות. קירור מומלץ במיוחד כאשר הכאבים מאוד חמורים. לאחר שנרגעו מומלץ לטפל בחום - לכן רצוי שיהיה גם קירור וגם חימום זמינים.

5. הקלה על כאב - חימום: התחממות שרירים הדוקים יכולה להגביר את זרימת הדם ולהפחית את הכאב. אנו ממליצים על הדברים הבאים אטם חם / קר לשימוש חוזר (לחצו כאן לקריאה נוספת אודותיו) - שיכולים לשמש גם לקירור (ניתן להקפיא) וגם לחימום (ניתן לחמם במיקרוגל).

מוצרים מומלצים לשיכוך כאבים בכאבי שרירים ומפרקים

Biofreeze (קר / קריותרפיה)

מאמר פופולרי: - האם מדובר בגידים או בגיד INJURY?

המאמר המשותף ביותר: - טיפול חדש באלצהיימר משיב את תפקוד הזיכרון המלא!

הדרכה:

• קרוס-מאמן / מכונת אליפסה: אימוני כושר מעולים. טוב לקידום תנועה בגוף ופעילות גופנית בסך הכל.
• מכונות חתירה היא אחת מצורות האימון הטובות ביותר בהן תוכלו להשתמש בכדי לקבל כוח כללי טוב.
• אופני ארגומטר מסתובבים: טוב שיש בבית, כך שתוכלו להגדיל את כמות האימונים לאורך כל השנה ולקבל כושר טוב יותר.

מקורות:
-

שאלות נפוצות בנוגע לשבר במפשעה:

-

עקוב אחר Vondt.net ב YOUTUBE

(עקוב והגיב אם אתה רוצה שנעשה סרטון עם תרגילים ספציפיים או התרחבות בדיוק לגיליון שלך)

עקוב אחר Vondt.net ב פייסבוק

(אנו מנסים להשיב לכל ההודעות והשאלות תוך 24-48 שעות. אנו יכולים גם לעזור לך לפרש תגובות MRI וכדומה.)