מחלת אוסגוד-שלטר: סימפטומים, סיבה וטיפול

מחלת אוסגוד-שלטר היא מחלה אחת אבחון ברכיים מה שגורם לכאבים ולנפיחות ממש מתחת לפיקה כנגד השוקה הפנימית. Osgood-Schlatters מתרחשת באזור שבו גיד כף הרגל מתחבר להצמדת עצם בברך הנקראת tuberosity tibial. לעתים קרובות האבחנה של הברך מקוצרת ל"חלקות "או" שלטרות ".

מי מושפע ממחלת אוסגוד-שלטר?

ילדים מבוגרים ובני נוער מקבלים לעתים קרובות אוסגוד-שלאטר בתקופה שבה הם עוברים צמיחה רבה. ספורטאים צעירים, במיוחד רצים, מתעמלים, שחקני כדוריד, שחקני כדורגל וכדורסל מושפעים לעתים קרובות יותר מהאבחנה הזו. בעיה זו עשויה לחזור במהלך התקופה בה הילד גדל, אך אמורה להיפסק שוב כאשר תקופת הגדילה של הילד נפסקת. מחלת אוסגוד-שלאטר יכולה להשאיר צמיחת עצם ללא כאבים הנמשכת זמן רב לאחר שהבעיה עצמה נפתרה.

מרפאות הכאב: המרפאות הבינתחומיות והמודרניות שלנו
שֶׁלָנוּ מחלקות מרפאות ב-Vondtklinikkene (נְקִישָׁה לה לסקירה מלאה של המרפאות שלנו) בעל רמה גבוהה במיוחד של מומחיות מקצועית בחקירה, טיפול ושיקום של אבחנות ברכיים. פנו אלינו אם אתם רוצים את עזרתם של מטפלים בעלי מומחיות בכאבי ברכיים.

סיבה: מה גורם למחלת אוסגוד-שלטר?

מחלת אוסגוד-שלאטר נובעת ממאמץ רב מדי על השרירים והגידים המייצבים את הברך. העמסה חוזרת ונשנית, ללא שרירים תומכים מספקים, עלולה לגרום להתרחקות הפיקה מהשוקה הפנימית - מה שמאמץ מאוד על נקודת ההתקשרות של שחפת השוקה. זה יכול לגרום לכאבי ברכיים ונפיחות בנקודה המוזכרת. לסוג זה של עומס יתר יש סיכוי גבוה יותר להתרחש בתקופת צמיחה. כאמור, ענפי ספורט מסוימים מיוצגים יתר על המידה כבסיס למצב זה - במיוחד ענפי ספורט הכוללים קפיצה וריצה.

הקלה וניהול עומסים למניעת כאבי ברכיים

כאמור, זה נובע מעומס יתר של שלטר. לכן אנו ממליצים להשתמש ב תמיכה בדחיסת ברכיים לספק בסיס ליציבות והקלה מוגברת. התמיכה יכולה לשמש גם באופן מונע.

טיפים: תמיכה בדחיסת ברכיים (הקישור נפתח בחלון חדש)
לחץ על התמונה או הקישור כדי לקרוא עוד על תמיכה בדחיסה של הברך ואיך זה יכול לעזור לברך שלך.

תסמינים של אוסגוד-שמטרס

Schlatters מכה רק בברך אחת - בדרך כלל - אך במקרים נדירים זה יכול להכות את שתיהן. הכאב לרוב נדלק ונכבה - אותו יש לראות בקשר לתקופות גדילה ותקופות לחץ אצל הילד.

התסמינים השכיחים של אוסגוד-שמטרס עשויים להיות:

נפיחות קלה או קריר תחת הברך בראש השוקה
כאב שמחמיר עם פעילות גופנית ופעילות
כאב או לחץ בקדמת הברך

אבחון: כיצד לאבחן את אוסגוד-שמטרס?

האבחנה נעשית באמצעות היסטוריה ובדיקה קלינית. בדרך כלל, לא תזדקק לצילום רנטגן בכדי שתוכל לבצע את האבחנה - מכיוון שהיא אופיינית למדי. הדמיה תשמש רק - יתכן - כדי לשלול אבחנות אחרות העלולות לגרום לכאבי ברכיים. אך כאמור, הסקר לעיל מספיק לעתים קרובות.

טיפול ב- Osgood-Schlatters

ישנם טיפולים אפשריים רבים ביחס לאוסגוד-שלאטרס, אך כאמור, הדבר החשוב ביותר הוא שהשרירים התומכים יוכלו לעמוד בעומס איתו הם מתמודדים. אם השרירים התומכים חזקים מספיק כדי להרחיק את הלחץ מהברך, זה עשוי להספיק כדי למנוע את המצב או למנוע התפתחות נוספת – אבל זה דורש מאמץ אישי ואימונים ספציפיים קבועים.

יתכן ונכון להתרחק זמנית מהספורט / פעילות הפרובוקטיבית, אך לא מומלץ להפסיק - מכיוון שהדבר יכול להיות שלילי בכמה רמות עבור הילד, מבחינה חברתית ונפשית.

כירופרקטור או פיזיותרפיסט יכול לעזור לילד בטיפול בהתאמה אישית ובהגדרת תוכניות התעמלות. כירופרקטור מודרני משלב טיפול משותף עם עבודה שרירית, כמו גם הדרכה בתרגילים ביתיים לשיפור לטווח הארוך. טכניקות טיפול אחרות עשויות לכלול עיסוי ומתיחות.

רוצים עוד מפרקים נעים? התאמנו באופן קבוע!

אימונים קבועים: מחקרים הראו שהדבר החשוב ביותר שאתה עושה הוא להתאמן באופן קבוע. פעילות גופנית מגבירה את זרימת הדם לשרירים, לגידים ולא פחות מכך; המפרקים. מחזור הדם המוגבר הזה לוקח חומרים מזינים למפרקים החשופים ועוזר לשמור על בריאותם. צא לטיול, תרגל יוגה, התעמל בבריכת מים חמים - עשה מה שאתה אוהב, כי הכי חשוב שתעשה את זה באופן קבוע ולא רק ב"גג הסקיפר ". אם יש לך ירידה בתפקוד היומיומי, מומלץ לשלב פעילות גופנית עם טיפול בשרירים ובמפרקים כדי להקל על חיי היומיום.

אם אינך בטוח באיזה סוג אימון זה כרוך או אם אתה זקוק לתוכנית אימונים - מומלץ ליצור קשר פיזיותרפיסט או כירופרקטור מודרני להקמת תוכנית אימונים המותאמת לך אישית. אתה יכול גם להשתמש בתיבת החיפוש כאן באתר שלנו כדי לחפש תרגילים שמתאימים לך ולבעיות שלך.

אימונים מיוחדים עם להקות פעילות גופנית יכול להיות יעיל במיוחד בבניית יציבות מלמטה למעלה, במיוחד הירך, המושב והגב התחתון - בשל העובדה שההתנגדות מגיעה אז מזוויות שונות שאנחנו כמעט ולא נחשפים אליהן - אז רצוי בשילוב עם אימון גב רגיל. למטה רואים תרגיל המשמש לבעיות בירך וברכיים (נקרא MONSTERGANGE). תוכלו למצוא תרגילים רבים נוספים במאמר הראשי שלנו: אימונים (ראו בתפריט העליון או השתמשו בתיבת החיפוש).