צרבת והקאות בטח | סיבה, תסמינים, מניעה וטיפול

האם אתה טורח עם צרבת וריפלוקס חומצי? במאמר זה תוכלו ללמוד יותר על הגורמים, הסימפטומים, מניעה וטיפול בצרבת וריפלוקס חומצי.

ההגדרה של ריפלוקס חומצה היא שתכני הקיבה וחומצת הקיבה נעים בצורה לא נכונה ומכריחים חזרה לוושט. זה ידוע גם בשם התחדשות חומצה או GERD (מחלת ריפלוקס ממערכת העיכול, באנגלית). עליות חומצה חומציות אלה עלולות לגרום לתחושה בוערת וחזה גם בחזה ובגרון. תחושה לא נוחה זו יכולה להקרין מהקיבה, מעלה הוושט, מקדימה של החזה וכל הדרך עד הגרון: צרבת.

לעיתים, הבליטות החומציות יכולות לכפות את עצמן אל החלק האחורי של הפה. לא מאוד נוח. פרקים כרוניים וארוכי טווח של ריפלוקס חומצה עלולים לגרום נזק לוושט, קשיים בבליעה וגם לגרום לסיכון גבוה יותר לסרטן הגרון. לכן חשוב ביותר להקפיד על התזונה כדי להפחית את ייצור החומצות בבטן (למשל, משקאות קלים, קפאין, שוקולד, אלכוהול ומזונות שומניים מייצרים חומצה נוספת).

עקוב אחרנו ואוהב אותנו עמוד הפייסבוק שלנו og ערוץ היוטיוב שלנו בחינם עדכוני בריאות יומיומיים.

במאמר נסקור:

• גורמים לצרבת וריפלוקס חומצי
• סוגים שונים של צרבת וריפלוקס חומצי
• פריחה חמוצה אצל תינוקות וילדים
• מניעה

במאמר זה תוכלו ללמוד יותר על צרבת וריפלוקס חומציות, כמו גם על גורמים שונים, גורמי סיכון, וריאציות שונות במצב ומניעה אפשרית במצגת קלינית זו.

האם אתה תוהה על משהו או שאתה רוצה עוד מילוי מקצועי כזה? עקוב אחרינו בעמוד הפייסבוק שלנו «Vondt.net - אנו מקלים על כאבך»אור ערוץ היוטיוב שלנו (נפתח בקישור חדש) לעצות טובות מדי יום ומידע בריאותי שימושי.

הגורמים לצרבת והקאות בטח

בתחתית הושט יש לנו שריר הסוגרים, באותה משפחה כמו הסוגר האנאלי, אך מעט שונה. זהו שער חד כיווני שבדרך כלל אמור להיפתח רק לזמנים מוגבלים שאנו בולעים במהלך היום, אך שיכולים להיות מושפעים מתקלה אם הסוגר לא נסגר שוב בחוזקה. דלת סגירה חלשה בתחתית הושט עלולה לגרום לחומצת הקיבה ותכולה לגבות דרך הוושט. מרד חמוץ.

אחת הסיבות השכיחות ביותר היא ארוחות גדולות הגורמות למתיחת הקיבה - וכך גם מתרופף על הסוגר הוושט התחתון. גורמים נוספים הקשורים לשכיחות גבוהה יותר של ריפלוקס חומצי וצרבת הם:

• תזונה לקויה (סודה מוגזת, ג'אנק פוד, קפה, שוקולד ואלכוהול)
• הרניה סרעפתית
• עודף משקל
• לחץ

אם אתה מגלה שהתסמינים שלך קשורים במיוחד לסוגים מסוימים של מזונות, ייתכן שתרצה לחתוך אותם מהתזונה שלך. יש אנשים שמגיבים למוצרים המכילים לקטוז ואחרים אפילו מגיבים לכמויות קטנות של אלכוהול - הנה אנחנו שונים.

נמצא כי גולשים (מכיוון שהם על חזה הגלשן) הם בעלי שיעורים גבוהים יותר של ריפלוקס חומציות אם הם זורקים את עצמם לגלים ממש לאחר הארוחה. בדרך כלל מומלץ לשבת זקופה כשאוכלים ואחרי הארוחה.

קרא עוד: - תרופה שכיחה זו נגד צרבת עלולה לגרום לנזק בכליות

סוגים שונים של צרבת והקאות בטוחות

רובנו יכולים לחוות פרק של ריפלוקס חומצי מעת לעת - אך עבור חלקם מצב זה הוא כרוני. אם יש לך בממוצע יותר משני פרקים של צרבת וריפלוקס חומצי לשבוע, מכונה זאת מחלת GERD. אם אתם חווים זאת, מומלץ בחום לשנות את הדיאטה באופן מיידי.

בטח הקאות בילדים ותינוקות

חשבתם שרק מבוגרים מושפעים מפריחות חומציות? לצערי. בדרך כלל, זה לא המקרה שילדים מתחת לגיל שתים עשרה מושפעים מצרבת - במקום זאת, לעתים קרובות הם יושפעו מתסמינים חלופיים, כגון:

• אסטמה
• הייש אובדן קול ודיבור
• שיעול יבש
• קושי בבליעה

תסמינים אלו אינם ייחודיים לילדים ועשויים להופיע גם אצל מבוגרים. במאמר הבא נלמד יותר על צרבת תינוקות

קרא עוד: - מה עליכם לדעת על שיחת לחץ

צרבת תינוקות והקאות בטח אצל תינוקות

כמעט מחצית מהתינוקות והתינוקות עשויים לחוות צרבת וריפלוקס חומצי במהלך שלושת החודשים הראשונים. אחת הסיבות השכיחות לכך היא שעדיין לא פיתחו מספיק אנזימים בכדי לפרק את הלקטוז שהם בולעים באמצעות הנקה. העובדה שהילד גולש, ואפילו מקיא לפעמים, יכולה להיות נורמלית יחסית אצל תינוק - אך ישנם גורמים שיש לפקח עליהם דרך מרכז הבריאות והרופא גם כן.

לפיכך, מקובל יחסית לתינוקות בליטות רגילות - בצורה של בליעה בין היתר. עם זאת, חשוב להבחין בין זה לשכיחות החזקה יותר של חומצה.

תסמינים של הקאות נפוצות עשויים לכלול:

• התינוק הזה זורק את הגב לאחור כשהוא מניק
• התינוק נראה לא נוח
• ספיגה לקויה של אוכל
• אירוח
• גירוי

תסמינים אלה בדרך כלל אינם מזיקים לילדך, אך יש לשמור עליהם תחת פיקוח רופא ילדים או נותן שירותי בריאות. אם התינוק שלך זורק את גופו לאחור באופן שתיארנו לעיל, ייתכן שהדבר נובע משרירים מתוחים ומפחתת תנועתיות המפרקים (למשל עקב לידה קשה). כירופרקטור או פיזיותרפיסט מודרני אמור להיות מסוגל לעזור עם האחרון - וודא כי אתה משתמש רק באנשי מקצוע בתחום הבריאות המורשים בציבור לצורך בדיקה כזו וכל טיפול.

תסמינים חמורים יותר של הקאות בטוחות אצל תינוקות

עם זאת, ישנם תסמינים חמורים יותר שצריך לקחת ברצינות רבה ביותר. אלו כוללים:

• חוסר בעלייה במשקל
• מסרבים לאכול
• בעיות נשימה (התקשרו לחדר המיון)

התקשר מייד לרופא ילדים אם אתה חווה:

• התינוק הזה מקיא הרבה לא נורמלי
• התינוק זורק נוזל ירוק או חום
• בעיות נשימה לאחר שהתינוק נובח

ישנם דברים מסוימים שתוכלו לעשות כדי להפחית צרבת וריפלוקס חומציות אצל תינוקות. זה כולל:

• שינוי בהחלפת חלב אם (אם אתה משתמש בו)
• יש לאנוס את התינוק מספר פעמים באמצעות הנקה
• ארוחות תכופות יותר, קטנות יותר
• וודא שהתינוק יושב זקוף יותר למשך 30 דקות לאחר הארוחה

רופא הילדים יכול גם לבחור לפנות למומחה רפואי כדי לבדוק אם לתינוקך ישנם סוגים מסוימים של אי סבילות למזון או דומה.

קרא גם: - כיצד לזהות סימנים ותסמינים של שבץ מוחי!

אבחנות: איזה סוג אבחנות גורמות לצרבת?

כבר הזכרנו כמה מהאבחנות השכיחות ביותר של צרבת. אך כאן נפרט ביתר פירוט על שניים מהם:

ושט

הושט מתייחס לדלקת או לדלקת של הוושט עצמו. זה יכול, בין היתר, לגרום לגירוי, אדמומיות ותופעות אופייניות אחרות לתגובות דלקתיות. מצב רפואי זה נגרם בדרך כלל מחומצת קיבה החודרת מהקיבה לוושט - הדבר פוגע בחלקו הפנימי של הוושט, אשר בתורו גורם לצרבת ואי נוחות.

פרקים קבועים וחוזרים עלולים לגרום לנזק כרוני בתאים בתוך הוושט. זה יוביל גם לוושט רגיש יותר ולהופעה תכופה יותר של תסמינים כאלה.

GERD

גרד מתייחס לשם באנגלית של המצב, כלומר מחלת ריפלוקס גסטרו-וזאופאגל. זוהי גרסה חמורה יותר של צרבת וריפלוקס חומצי, המופיעה לרוב כווריאציה כרונית יותר בגלל העובדה שלא נלקחו ברצינות סימפטומים קודמים וסימנים קליניים.

כפי שצוין קודם לכן במאמר, ריפלוקס חומציות המתרחש בממוצע יותר מפעמיים בשבוע מוגדר כמצב הרפואי GERD. התסמינים השכיחים כוללים:

• תחושה של "שובע" להתגבר
• צרבת
• מרד חמוץ
• קושי בבליעה

אנו מבקשים ממך לפנות לרופא שלך לבדיקת תסמינים והערכה אם טרם עשית זאת. זכרו כי נוגדי חומצה רק מסווים את הבעיה וגורמים למספר תופעות לוואי - וכי רוב הפתרונות ארוכי הטווח נמצאים בתזונה משופרת.

קרא גם: - 7 תסמינים של פיברומיאלגיה אצל נשים

טיפול, מניעה ושיפור עצמי: כיצד להיפטר מצרבת ומרד בטוח?

באופן טבעי - כמו ברוב בעיות העיכול האחרות, הפתרון לטווח ארוך טמון בשיפור התזונה. כן, זה גם אומר שכדאי לצמצם ב"מוצרים מפנקים" כמו אלכוהול, סוכר וג'אנק פוד. אמצעים מניעה וטיפוליים כוללים בין היתר:

• תכולת קפאין מוגבלת
• תזונה בריאה ומאוזנת עם הרבה ירקות
• גזרו את האלכוהול
• תפסיק לעשן
• אכלו פחות שומן וקומקום
• תרופות לנטרול חומצות (כמו Nexium)
• הפחתת משקל
• פעילות גופנית מוגברת

אנו מהווריאנט שבוחר להתמקד בשיפור לטווח הארוך ולא בהקלה על הסימפטומים לטווח הקצר - ולפיכך מבקש מכך שמשתמשים בנוגדי חומצה, לקחת את עצמך בצוואר ולעשות משהו עם הדיאטה שלך ועם שאר הגורמים ברשימה. כפי שצוין קודם לכן, צרבת ממושכת והתחדשות רגילה של חומצה עלולה להגביר את הסיכוי לסרטן הגרון ולפגיעה כרונית בוושט.

סכםארינג

המפתח למניעת צרבת וריפלוקס חומצי טמון במה שאתה אוכל. אם אתה מתקשה לקבוע תוכנית טובה לאכול, אנו ממליצים ליצור קשר עם תזונאית קלינית.

האם יש לך שאלות לגבי המאמר או שאתה זקוק לעצות נוספות? שאל אותנו ישירות דרך שלנו דף פייסבוק או באמצעות תיבת התגובות למטה.

עזרה עצמית מומלצת

אטם שילוב ג'ל לשימוש חוזר (אטם חום וקור)

חום יכול להגביר את זרימת הדם לשרירים תפוסים וכואבים - אך במצבים אחרים, עם כאבים חריפים יותר, מומלץ קירור, מכיוון שהוא מפחית את העברת אותות הכאב. בשל העובדה כי אלה יכולים לשמש גם כחבילה קרה להרגעת הנפיחות, אנו ממליצים על אלה.

קרא עוד כאן (נפתח בחלון חדש): אטם שילוב ג'ל לשימוש חוזר (אטם חום וקור)

בקר במידת הצורך «חנות הבריאות שלך»כדי לראות עוד מוצרים טובים לטיפול עצמי

לחץ על התמונה או הקישור למעלה כדי לפתוח את חנות הבריאות שלך בחלון חדש.

הדף הבא: כך תוכלו לדעת אם יש לכם קריש דם

לחץ על התמונה למעלה כדי להמשיך לעמוד הבא. אחרת, עקוב אחרינו במדיה החברתית לקבלת עדכונים יומיים עם ידע בריאותי בחינם.

עקוב אחר Vondt.net ב YOUTUBE

(עקוב והגיב אם אתה רוצה שנעשה סרטון עם תרגילים ספציפיים או התרחבות בדיוק לגיליון שלך)

עקוב אחר Vondt.net ב פייסבוק

(אנו מנסים להשיב לכל ההודעות והשאלות תוך 24-48 שעות. אנו יכולים גם לעזור לך לפרש תגובות MRI וכדומה.)

שאלות נפוצות בנושא צרבת ובטוח אופסטוסט

אל תהסס לשאול אותנו שאלה בקטע התגובות למטה או באמצעות המדיה החברתית שלנו.