גורמי סיכון לדלקת הלחץ של דה קוורוויין:

- גיל: אם אתה בין 30-50 שנים, יש לך את הסיכוי הגדול ביותר לקבל את דה קוארווינס.

- מין: נשים נוטות יותר לטנוסינוביטיס של דה-קוורווין מאשר גברים.

- הריון: Quervains משפיעים על נשים בהריון בתדירות גבוהה יותר מאשר נשים שאינן בהריון.

- טיפול בתינוק: אם יש לך טיפול בתינוק, יש לך סיכון גדול יותר בגלל הרמה וכדומה.

- מקומות תעסוקה: עבודה חוזרת על עצמה עם ידיים ופרקי כף היד היא גורם סיכון.

<< דף קודם: הגורם

קרא עוד על הטנוסינובייט של דה קוורוויין:

- הגדרה

פעילות גופנית והתעמלות טובים לגוף ולנפש:

סרגל אימון סנטר / מושך יכול להיות כלי אימונים מצוין שיש בבית. ניתן לחבר ולנתק אותו ממסגרת הדלת ללא שימוש במקדחה או בכלי.
קרוס-מאמן / מכונת אליפסה: אימוני כושר מעולים. טוב לקידום תנועה בגוף ופעילות גופנית בסך הכל.
קטלבלס היא צורת אימונים יעילה מאוד שמייצרת תוצאות מהירות וטובות.
אופני ארגומטר מסתובבים: טוב שיש בבית, כך שתוכלו להגדיל את כמות האימונים לאורך כל השנה ולקבל כושר טוב יותר.

מכונה רומאית (דגם: Concept2 D) היא אחת מצורות האימון הטובות ביותר בהן תוכלו להשתמש בכדי לקבל כוח כללי טוב. יכולה להיות השקעה טובה בבריאות של עצמך.

מכונת חתירה קונספט 2 דגם D (קרא: "קנה מכונת חתירה מקוונת? זול יותר? כן."

קרא גם:

- כאבים בשרירים ונקודות ההדק - (מדוע באמת יש לך שרירים כואבים? למידע נוסף כאן.)