תסמיני ה- Quervains tenosynovitis:
הסימפטומים לדלקת טנוזינוביטיס של דה קווווריין כוללים כאבים בבסיס האגודל, נפיחות מדי פעם סביב בסיס האגודל, כאב בעת הזזת האגודל ושורש כף היד בעת ביצוע תנועה אחיזה - ומעין תחושת 'עוקץ' באזור.
אם המצב לא מטופל, הכאב יכול להתפשט יותר לאגודל או לאמה - או לשניהם. אחיזה או תנועות אחרות בפרק כף היד ובאגודל יחמירו את הסימפטומים באופן זמני.
<< דף קודם: הגדרה
>> העמוד הבא: סיבות
קרא עוד על הטנוסינובייט של דה קוורוויין:
- הגדרה
- סיבות
- סיבוכים
- הבוחן
- טיפול
- סמים
עקוב אחר Vondt.net ב YOUTUBE
(עקוב והגיב אם אתה רוצה שנעשה סרטון עם תרגילים ספציפיים או התרחבות בדיוק לגיליון שלך)
עקוב אחר Vondt.net ב פייסבוק
(אנו מנסים להשיב לכל ההודעות והשאלות תוך 24-48 שעות. אנו יכולים גם לעזור לך לפרש תגובות MRI וכדומה.)
פעילות גופנית והתעמלות טובים לגוף ולנפש:
- סרגל אימון סנטר / מושך יכול להיות כלי אימונים מצוין שיש בבית. ניתן לחבר ולנתק אותו ממסגרת הדלת ללא שימוש במקדחה או בכלי.
- קרוס-מאמן / מכונת אליפסה: אימוני כושר מעולים. טוב לקידום תנועה בגוף ופעילות גופנית בסך הכל.
- קטלבלס היא צורת אימונים יעילה מאוד שמייצרת תוצאות מהירות וטובות.
- אופני ארגומטר מסתובבים: טוב שיש בבית, כך שתוכלו להגדיל את כמות האימונים לאורך כל השנה ולקבל כושר טוב יותר.
- מכונה רומאית (דגם: Concept2 D) היא אחת מצורות האימון הטובות ביותר בהן תוכלו להשתמש בכדי לקבל כוח כללי טוב. יכולה להיות השקעה טובה בבריאות של עצמך.
מכונת חתירה קונספט 2 דגם D (קרא: "קנה מכונת חתירה מקוונת? זול יותר? כן."
קרא גם:
- כאבים בשרירים ונקודות ההדק - (מדוע באמת יש לך שרירים כואבים? למידע נוסף כאן.)
השאר תגובה
רוצה להצטרף לדיון?אתה מוזמן לתרום!