כאב וכאב בקרקפת | סיבה, אבחון, תסמינים וטיפול

האם יש לך כאבים בקרקפת וכאב? כאן תוכלו ללמוד עוד על כאבי הקרקפת, כמו גם על הסימפטומים הנלווים, הגורם, הטיפול ואבחנות בקרקפת שונות.

כאבים וכאבים בקרקפת הם למעשה שכיחים באופן מפתיע - ויכולים להיגרם מדברים שקל מאוד לטפל בהם (כגון קשקשים) או גורמים שיכולים להיות תובעניים יותר, כמו זיהומים ונגיעות טפיליות. זכרו שניתן ליצור איתנו קשר גם ב עמוד הפייסבוק שלנו לכל שאלה.

- תחקור את זה

עליך תמיד להתייחס לכאב בקרקפת ברצינות - יש כמה אבחנות שניתן להחמיר עוד יותר אם אינך מתייחס לכך. אם אתה חווה כאב או כאב מתמשך בחלק העליון של הקרקפת, אנו ממליצים לפנות לרופא המשפחה שלך עוד היום. אם יש לך מתח או כאב בצוואר ובלסת, ייתכן גם שמה שאתה חווה הוא כאב מופנה מהשרירים והמפרקים של הצוואר או הלסת.

שֶׁלָנוּ מחלקות מרפאות ב-Vondtklinikkene (נְקִישָׁה לה לסקירה מלאה של המרפאות שלנו), כולל באוסלו (למברטסטר) וויקן (סאונד איידסוול og ראהולט), בעלת מומחיות מקצועית ברמה גבוהה במיוחד בחקירה, טיפול ושיקום של כאבי צוואר וכאבי שרירים מופנים. פנו אלינו אם אתם רוצים את עזרתם של מטפלים בעלי מומחיות בתחומים אלו.

האם ידעת שכמה מהשרירים בלסת ובצוואר עלולים לגרום לכאבים באוזן, בפנים, בראש וברקה? בהמשך המאמר מראה הכירופרקט אלכסנדר אנדורף הפיק סרטון אימון טוב עם תרגילים שיכולים לעזור לך עם בעיות הקשורות לשרירים בצוואר ובלסת.

המצבים והאבחנות השכיחות ביותר שעלולים לגרום לכאב ורגישות בקרקפת הם:

קשקשים וגירוי בעור
כאב ראש (כאב ראש מתח)
דרמטיטיס
מצבי עור
זיהומים
לוס
הכוונה לכאב מהצוואר או הלסת
התייחס לכאבים מסיבוב הצוואר שריר musculus sternocleidomastoid
הפנה לכאב מהשרירים בצוואר musculus splenius capitis
דלקת מפרקים זמנית (נדיר יותר)

במאמר זה תוכלו ללמוד יותר על מה שעלול לגרום לקרקפת וכאב, כמו גם על תסמינים ואבחונים שונים של כאבים כאלה.

האם אתה תוהה על משהו או שאתה רוצה עוד מילוי מקצועי כזה? עקוב אחרינו בעמוד הפייסבוק שלנו «Vondt.net - אנו מקלים על כאבך»אור ערוץ היוטיוב שלנו (נפתח בקישור חדש) לעצות טובות מדי יום ומידע בריאותי שימושי.

סיבה ואבחון: מדוע אני כואב וכואב בקרקפת?

דיון עם אנשי מקצוע בתחום הבריאות

כאן נעבור על מספר גורמים ואבחונים אפשריים העלולים להוביל לכאבי עור וכאב.

קשקשים וגירוי בעור

להשתחרר מקשקשים? אל תהיה זה. קשקשים משפיעים על עד 50% מאיתנו. תסמינים אופייניים לקשקשים וגירוי בעור כוללים גירוד ועור יבש ורופף. עור יבש זה יכול במקרים רבים להתיישב כשרידי עור משוחררים על כתפיהם של אלה הנמצאים בסיכון הגבוה ביותר. מה שרבים לא יודעים זה שקשקשים יכולים גם לגרום לייצור מוגבר של שמן בקרקפת, מה שהופך את השיער לשמנוני ושמנוני.

- לגירוי בעור ולקשקשים יכולים להיות מספר סיבות

קשקשים יכולים להיגרם על ידי שינויים גדולים במזג האוויר, כוויות שמש, לחות נמוכה בתאי העור, רגישות יתר למוצרי שיער מסוימים וסוגים מסוימים של זיהומים פטרייתיים (!) המשגשגים היטב בקרקפת. ישנם מספר מוצרים יעילים לטיפול במצב זה - כולל תרופות טבעיות כגון שמן קוקוס, אלוורה, חומץ תפוחים ומזונות פרוביוטיים (דיאטות המעוררות צמיחה של חיידקים טובים).

כאב ראש (כאב ראש מתח)

כאב ראש כרוני וכאבי צוואר

אנשים רבים מודעים לכך ששרירים ומפרקים יכולים להתייחס לכאב כאשר הם מושפעים מתפקוד לקוי ומהיפופוליזם. דפוס הכאב הזה הוא ייחודי לכל שריר בנפרד – אבל בקיצור, שרירי הצוואר ומפרקי הצוואר בפרט הם שיכולים לשלוח כאב שמפעיל לחץ על החלק העליון של הראש או לכיוון הרקה.

- מחמיר על ידי מתח

המצב מתרחש בדרך כלל כאשר קיים לחץ גבוה בחיי היומיום לאורך תקופה ארוכה – מה שבתורו גורם לשרירים להיות מתוחים וכואבים. לרוב נקרא צוואר מתח. המרפאה הרב תחומית מרכז כירופרקטורים רוהולט ופיזיותרפיה כתבה מאמר מצוין ומפורט מאוד בנוגע לאבחון המודרני הזה. מחט תוך שרירית, כירופרקטיקה מודרנית, פיזיותרפיה, טיפול בגלי לחץ ותרגילים ביתיים הם כולם חלק מהטיפול הפעיל במצב זה.

הקלה והרפיה לכאבי ראש מתח וכאבי צוואר

גם כאבי ראש מתח וגם צוואר מתח יכולים להשפיע קשות על התפקוד היומיומי ועל רמות האנרגיה שלנו. בדיוק בגלל זה כל כך חשוב לקבל תקופות של זמן אישי והרפיה אקטיבית. למי שסובל ממתח צוואר, אפשר ערסל צוואר להועיל מאוד. אמצעי הרפיה טובים אחרים כוללים שטיח אקופרסורה או חבילת חום לשימוש חוזר (כדי להמיס שרירים מתוחים באופן קבוע).

טיפים: ערסל צוואר (הקישור נפתח בחלון חדש)
לחץ על התמונה או הקישור כדי לקרוא עוד על את ערסל הצוואר ואיך זה יכול לעזור לצוואר שלך.

דרמטיטיס

תאי עור

דרמטיטיס הוא מונח כללי לדלקת עור. תסמינים שכיחים כוללים גירוד, עקצוץ ונפיחות - וכי ניתן לחוות, בשל התגובה הדלקתית (כאשר מערכת החיסון מנסה להילחם בדלקת), שלפוחיות קטנות וגלד מגורה.

דלקת כזו בעור יכולה להיות מופעלת מכמה סיבות. בין השאר:

צמחים רעילים (סרפד וכדומה)
מוצרי שיער
מתכות (למשל, ניקל)
סבונים וקרמים
ואן
חומרי ניקוי

מצבי עור

אקזמה היא דוגמא למחלת עור שכיחה שעלולה לגרום לעור יבש ומגורה. עם זאת, ישנן עוד עשרות מחלות עור שיכולות לתרום גם לקרקפת יבשה - כך שאם אתם סובלים מכך לאורך זמן, אנו ממליצים בחום להיבדק על ידי רופא עור.

זיהום

זיהומים יכולים להתרחש בקרקפת, כמו בחלקים רבים אחרים של הגוף - שורשי השיער עשויים להיות פגיעים במיוחד. זיהומים כאלה יכולים להיות כואבים, כואבים ולגרום לעלייה מקומית בחום בעור. האזורים הנפוצים ביותר המושפעים מזיהום בשורשי השיער הם החלק האחורי של הצוואר, החלק האחורי של הראש ובתי השחי. לעיתים ניתן לראות גם מוגלה ונוזלים נגועים. זיהום נוסף שעלול להשפיע במיוחד על ילדים הוא זיהומים פטרייתיים בקרקפת - הידועים מבחינה רפואית כ-tinea capitis ו-tinea versicolor. סוג זה של זיהום יכול גם לגרום לנשירת שיער.

לוס

אנשים רבים רועדים רק מחשבה שחרקים קטנים מתרוצצים בקרקפת - ומסיבה טובה! כינים יכולות להופיע באופן מפתיע על קשקשים ופתיתי עור. המגרפות הקטנות האלה מדבקות להפליא ואוהבות להתרבות - כינים בודדות יכולות לחיות ולשגשג במשך 30 יום שלמים בקרקפת או במקום אחר בגוף. והביצים שלהם יכולות לחיות עוד יותר - כך שתדעו.

אתה יכול לקנות כינים בבית המרקחת אם אתה חושד שאתה או מישהו מהיקירים שלך הושפעת מזיהום כינים מוצק. זכור גם שכינים נוגסים היטב וכי לאורך זמן הם עלולים לגרום לפריחות ברורות ונקודות אדומות בקרקפת.

הפניית כאב לקרקפת מהצוואר או הלסת

(איור 1: כאב מופנה מקשרי שרירים בצוואר ובלסת)

באיור למעלה ניתן לראות דפוסי כאב משרירים שונים בצוואר ובלסת. דפוס כאב כולל כאב מופנה משריר מתוח שניתן להרגיש בכל האזור האדום או בחלקו המוצג לעיל. כאן חשוב במיוחד לשים לב לשרירים splenius capitus (אורכי בכל צד של הצוואר) ו סטרנוקלידומסטואיד. לעתים קרובות מאוד, לכאב התייחסות כזה יש בסיס בשילוב של ניידות מפרקים מופחתת ומתח שרירים. לעתים קרובות מתח השרירים הצטבר במשך זמן רב.

דלקת מפרקים זמנית

כאב במקדש

לחץ נוסף ורגיש בצד הראש והקרקפת? יתכן ומדובר בדלקת מפרקים זמנית. העורק הטמפורלי הוא כלי דם העובר לצד הראש (המקדש) מהאוזן. דלקת מפרקים זמנית היא אבחנה רפואית שבה כלי הדם הללו הופכים דלקתיים וכואבים מאוד למגע. לרוב זה כולל עלייה ב- CRP והתסמינים האופייניים כוללים כאבי לסת, כאבי ראש וליקוי ראייה. כמו כן, נראה כי המצב משפיע במיוחד על קשישים ואלה עם polymyalgia rheumatica (PMR).

טיפול בכאב ובכאב בקרקפת

רופא מדבר עם מטופל

הטיפול שתקבל יהיה תלוי במה שגורם לכאב שאתה חווה. שמפו ומרכך מיוחד יכולים לסייע בהקלה על יובש וגירוד בקרקפת עקב עור יבש. שמנים טבעיים מסוימים, כמו שמן לבנדר ואלוורה, יכולים לעזור להרגיע ולרפא פצעים בקרקפת. אך אנו גם מציינים כי הגיוני להתייעץ עם מומחה רפואי לרפואת עור אם חוויתם כאבי קרקפת לאורך זמן.

- חקור את המחלות שלך

אחד הדברים החשובים ביותר הוא שאתה מתייחס למעשה לבעיה ומבקש עזרה. אנחנו לא רוצים שהכינים יבנו וילה ויקימו משפחה על הקרקפת שלך - נכון?

סרטון: 5 תרגילי מתיחה נגד מתח צוואר ומתח צוואר

בסרטון למטה תוכלו ללמוד 5 תרגילים טובים נגד מתחים בצוואר ובעורף. אנשים רבים מופתעים כשהם רואים כיצד שרירים בצוואר ובלסת יכולים, בין היתר, להפנות כאבים לראש ולקרקפת.

הצטרפו למשפחתנו והירשמו לערוץ YouTube שלנו לקבלת עצות בחינם, תכניות אימונים וידע בריאות. ברוך הבא אתה תהיה.

סכםארינג
במקרה של כאב בקרקפת מתמשך, התייעץ עם רופא המשפחה שלך. בְּקַלוּת. אם אין סימנים לסיבות אחרות, הסבירות שהכאב מגיע מהצוואר או הלסת עולה. יש לך שאלות לגבי המאמר או שאתה צריך עוד טיפים? שאל אותנו ישירות דרך שלנו דף פייסבוק או באמצעות תיבת התגובות למטה.

עזרה עצמית מומלצת

אטם שילוב ג'ל לשימוש חוזר (אטם חום וקור)

חום יכול להגביר את זרימת הדם לשרירים תפוסים וכואבים - אך במצבים אחרים, עם כאבים חריפים יותר, מומלץ קירור, מכיוון שהוא מפחית את העברת אותות הכאב. בשל העובדה כי אלה יכולים לשמש גם כחבילה קרה להרגעת הנפיחות, אנו ממליצים על אלה.

קרא עוד כאן (נפתח בחלון חדש): אטם שילוב ג'ל לשימוש חוזר (אטם חום וקור)

סט של כדורי נקודת טריגר עם 5x

כדורי נקודת הדק משמשים בהנחת הכדור כך שהוא יפגע היטב בשריר או בגיד הכואבים. זה, כמו פיזיותרפיה, יוביל לזרימת דם מוגברת וריפוי בסיבי שריר תפוסים וכואבים. מדד טוב מאוד עבורכם שאוהבים להתמודד עם בעיות לבד - ובמיוחד עבורכם המושפעים גם מכאבי ראש בצוואר עקב שרירים מתוחים באזור הגב העליון והצוואר.

קרא עוד כאן (נפתח בחלון חדש): סט של כדורי נקודת טריגר עם 5x

- מרפאות כאב: המרפאות והמטפלים שלנו ערוכים לעזור לך

לחץ על הקישור למטה כדי לראות סקירה כללית של מחלקות המרפאה שלנו. ב-Vondtklinikkene Tverrfaglig Helse, אנו מציעים אימוני הערכה, טיפול ושיקום, בין היתר לאבחוני שרירים, מצבי מפרקים, כאבי עצבים ובעיות גידים.

מחלקות המרפאה שלנו

שאלות נפוצות על כאבי קרקפת (שאלות נפוצות)

אל תהסס להשתמש בקטע ההערות למטה כדי לשאול שאלות. או שלח לנו הודעה באמצעות מדיה חברתית או אחת מאפשרויות יצירת הקשר שלנו.