<< חזרה ל: סרטן העצם

אוסטאוקונדרום

אוסטאוכונדריה היא הצורה הנפוצה ביותר של סרטן עצם שפיר, והיא נפוצה בעיקר בקרב אנשים בגילאי 10 עד 20 שנים. אוסטאוכונדרומות הן גידולים על פני העצם הידועים כגושים קשים. לאדם יתכן גידול אחד או יותר. נראה כי הנטייה לפתח גידולים נוספים עשויה להיות קשורה למשפחה.

- אנשים עם אוסטאוכונדרומות מרובות עלולים לפתח סרטן עצם ממאיר

מחקרים הראו כי 10% מהאנשים עם יותר מאוסטאוכונדרומה אחת יכולים לפתח צורת סרטן עצם ממאירה הנקראת chondrosarcoma (ראה סרטן העצם). ההנחה היא כי זה נוצר מאוסטאוכונדרומה שכבר קיימת. הסרה כירורגית מתאימה אם הגידול מוגדל או גורם לתסמינים חדשים (לדוגמה, אם הגידול מפריע לצמיחת העצם או לחצים על עצבים, שרירים או מבנים אחרים הסמוכים).

- בדיקה קבועה

אנשים הסובלים מאוסטיאוכונדרומים מרובים צריכים לעבור בדיקות סדירות כדי לבדוק אם יש התפתחות או החמרה שעשויים להעיד על סימנים של כונדרוסקרומה. עם זאת, כאמור, הדבר אינו תקף לאלה הסובלים מאוסטאוכונדרומה אחת בלבד, שכן הדבר דורש הסרה כירורגית רק אם התסמינים מחמירים או דומים. אם יש לך סימנים לגושים קשים על משטחי העצם, ייתכן שתרצה לבצע בדיקה שגרתית אצל רופא המשפחה שלך.

קרא גם: אתה צריך לדעת את זה על סרטן העצם!

מה אוכל לעשות אפילו נגד כאבים בשרירים, בעצבים ובמפרקים?

1. מומלץ לבצע פעילות גופנית כללית, פעילות ספציפית, מתיחות ופעילות, אך הישארו במגבלת הכאב. שתי הליכה ביום של 20-40 דקות מביאות תועלת לכל הגוף ולשרירים הכואבים.

2. כדורי נקודה / עיסוי אנו ממליצים בחום - הם מגיעים בגדלים שונים כך שתוכלו להכות היטב אפילו בכל חלקי הגוף. אין עזרה עצמית טובה יותר מזו! אנו ממליצים על הדברים הבאים (לחץ על התמונה למטה) - שהיא סט שלם של 5 כדורי נקודת טריגר / עיסוי בגדלים שונים:

3. הדרכה: אימון ספציפי עם טריקים אימונים של יריבים שונים (כגון סט שלם זה של 6 סריגים בעלי התנגדות שונה) יכול לעזור לך לאמן כוח ותפקוד. אימונים לסרוג כרוכים לרוב באימונים ספציפיים יותר, אשר בתורם יכולים להוביל למניעה יעילה יותר של פציעות ולהפחתת כאב.

4. הקלה על כאב - קירור: Biofreeze הוא מוצר טבעי שיכול להקל על הכאב על ידי קירור האזור בעדינות. קירור מומלץ במיוחד כאשר הכאבים מאוד חמורים. לאחר שנרגעו מומלץ לטפל בחום - לכן רצוי שיהיה גם קירור וגם חימום זמינים.

5. הקלה על כאב - חימום: התחממות שרירים הדוקים יכולה להגביר את זרימת הדם ולהפחית את הכאב. אנו ממליצים על הדברים הבאים אטם חם / קר לשימוש חוזר (לחצו כאן לקריאה נוספת אודותיו) - שיכולים לשמש גם לקירור (ניתן להקפיא) וגם לחימום (ניתן לחמם במיקרוגל).

6. מניעה וריפוי: רעשי דחיסה ככה כמו זה יכול להגביר את זרימת הדם לאזור הפגוע ובכך להאיץ את הריפוי הטבעי של שרירים וגידים פצועים או שחוקים.

מוצרים מומלצים לשיכוך כאבים בכאב

Biofreeze (קר / קריותרפיה)