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Osteocondroma

L'osteocondria è la forma più comune di tumore osseo benigno e si verifica più comunemente nelle persone di età compresa tra 10 e 20 anni. Gli osteocondromi sono escrescenze sulla superficie ossea che sono conosciute come grumi duri. Una persona può avere uno o più tumori. È stato visto che la tendenza a sviluppare più tumori può essere correlata alla famiglia.

- Le persone con più osteocondromi possono sviluppare un cancro alle ossa maligno

Gli studi hanno dimostrato che il 10% delle persone con più di un osteocondroma può sviluppare una forma di tumore osseo maligno chiamata condrosarcoma (vedi cancro alle ossa). Si presume che questo sia formato da un osteocondroma già esistente. La rimozione chirurgica è appropriata se il tumore è ingrossato o provoca nuovi sintomi (ad esempio, se il tumore interferisce con la crescita ossea o la pressione sui nervi, i muscoli o altre strutture vicine).

- Ispezione regolare

Le persone con osteocondromi multipli devono sottoporsi a controlli regolari per vedere se c'è stato uno sviluppo o un deterioramento che possono indicare segni di condrosarcoma. Tuttavia, come detto, lo stesso non si applica a quelli con un solo osteocondroma, poiché ciò richiede la rimozione chirurgica solo se i sintomi peggiorano o simili. Se hai segni di grumi duri sulle superfici ossee, potresti voler fare un controllo di routine con il tuo medico di famiglia.

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Cosa posso fare anche contro il dolore a muscoli, nervi e articolazioni?

1. Si raccomanda l'esercizio generale, l'esercizio specifico, l'allungamento e l'attività, ma rimanere entro il limite del dolore. Due passeggiate al giorno di 20-40 minuti fanno bene a tutto il corpo e ai muscoli doloranti.

2. Punto di innesco / sfere di massaggio consigliamo vivamente - sono disponibili in diverse dimensioni in modo da poter colpire bene anche su tutte le parti del corpo. Non c'è auto aiuto migliore di così! Si consiglia quanto segue (fare clic sull'immagine seguente) - che è un set completo di 5 punti trigger / sfere di massaggio di diverse dimensioni:

3. Formazione: Allenamento specifico con trucchi di allenamento di vari avversari (come questo set completo di 6 maglie di diversa resistenza) può aiutarti ad allenare forza e funzionalità. L'allenamento a maglia comporta spesso un allenamento più specifico, che a sua volta può portare a una prevenzione degli infortuni più efficace e alla riduzione del dolore.

4. Antidolorifico - Raffreddamento: Biofreeze è un prodotto naturale che può alleviare il dolore raffreddando delicatamente l'area. Il raffreddamento è particolarmente raccomandato quando il dolore è molto grave. Quando si sono calmati, si consiglia un trattamento termico - è quindi consigliabile avere sia il raffreddamento che il riscaldamento disponibili.

5. Sollievo dal dolore - Riscaldamento: Il riscaldamento dei muscoli stretti può aumentare la circolazione sanguigna e ridurre il dolore. Raccomandiamo quanto segue guarnizione riutilizzabile caldo / freddo (clicca qui per saperne di più) - che può essere utilizzato sia per il raffreddamento (può essere congelato) che per il riscaldamento (può essere riscaldato nel microonde).

6. Prevenzione e guarigione: Rumore di compressione del genere così può aumentare la circolazione sanguigna nell'area interessata e quindi accelerare la guarigione naturale di muscoli e tendini feriti o usurati.

Prodotti consigliati per alleviare il dolore nel dolore

Biofreeze (Freddo / crioterapia)