Masseter (gomma) mialgia.

Il massetere è il muscolo che usi quando mastichi. Il massetere è il muscolo mascellare più forte. La mialgia massetere ha un modello di dolore che può riferirsi al dolore ai denti, alla mascella e al bordo inferiore, nonché al bordo superiore dell'occhio. Ciò può verificarsi se diventa iperattivo e disfunzionale.

Il trattamento dei punti trigger e la correzione di qualsiasi disfunzione dell'articolazione della parte superiore del collo da parte di un esperto muscolo-scheletrico sono tutti esempi di misure che possono aiutarti a sbarazzarti di questo tipo di disturbo. Il bruxismo (rosicchiamento notturno) può essere una causa di iperattività nel massetere. Altri - ma più rari - muscoli della mascella che possono contrarre la mialgia sono gli pterigoidi mediali e laterali.

Qui puoi vedere un'illustrazione fatta da Travell e Simons che mostra lo schema del dolore (dolore di riferimento da nodo muscolare) al massetere in modo eccellente:

Mialgia massetere - Foto Travell e Simons

A, B e C) Masseter superficial - Lo strato superiore del muscolo massetere ha questo modello di dolore.

D) Masseter (profondo) - Lo strato profondo del muscolo massetere ha questo modello di dolore mostrato.

- Leggi anche: Mascella dolorante?

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Cosa posso fare anche per i dolori muscolari e articolari?

1. Si raccomanda l'esercizio generale, l'esercizio specifico, l'allungamento e l'attività, ma rimanere entro il limite del dolore. Due passeggiate al giorno di 20-40 minuti fanno bene a tutto il corpo e ai muscoli doloranti.

2. Punto di innesco / sfere di massaggio consigliamo vivamente - sono disponibili in diverse dimensioni in modo da poter colpire bene anche su tutte le parti del corpo. Non c'è auto aiuto migliore di così! Si consiglia quanto segue (fare clic sull'immagine seguente) - che è un set completo di 5 punti trigger / sfere di massaggio di diverse dimensioni:

3. Formazione: Allenamento specifico con trucchi di allenamento di vari avversari (come questo set completo di 6 maglie di diversa resistenza) può aiutarti ad allenare forza e funzionalità. L'allenamento a maglia comporta spesso un allenamento più specifico, che a sua volta può portare a una prevenzione degli infortuni più efficace e alla riduzione del dolore.

4. Antidolorifico - Raffreddamento: Biofreeze è un prodotto naturale che può alleviare il dolore raffreddando delicatamente l'area. Il raffreddamento è particolarmente raccomandato quando il dolore è molto grave. Quando si sono calmati, si consiglia un trattamento termico - è quindi consigliabile avere sia il raffreddamento che il riscaldamento disponibili.

5. Sollievo dal dolore - Riscaldamento: Il riscaldamento dei muscoli stretti può aumentare la circolazione sanguigna e ridurre il dolore. Raccomandiamo quanto segue guarnizione riutilizzabile caldo / freddo (clicca qui per saperne di più) - che può essere utilizzato sia per il raffreddamento (può essere congelato) che per il riscaldamento (può essere riscaldato nel microonde).

Prodotti consigliati per alleviare il dolore per dolori muscolari e articolari

Biofreeze (Freddo / crioterapia)