Dolore nel corpo

Sei afflitto da dolori muscolari? I muscoli del corpo funzionano e causano dolore anche al minimo movimento? In questo articolo, cercheremo di aiutarti a trovare l'armonia che tu e il tuo corpo avete condiviso. Tra le altre cose, l'articolo passerà attraverso:

• Auto-trattamento contro il dolore nel corpo

• Cause e diagnosi del dolore nel corpo

• Ricerca diagnostica dell'immagine

• Trattamento del dolore nel corpo

• Esercizi e allenamento per il dolore nel corpo (incluso il video)

• Vulnerabilità (inclusa una buona porzione di umorismo)

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Se hai un intenso dolore muscolare e dolore in tutto il corpo, vogliamo sottolineare che non è mai troppo tardi per afferrare muscoli doloranti, tendini doloranti, nervi ad alta sensibilità e articolazioni rigide. Ma il viaggio non è necessariamente facile.

Sebbene il malfunzionamento di muscoli, nervi e articolazioni sia tra le cause più comuni, non dobbiamo dimenticare che potrebbero esserci anche cause più gravi e alla base del funzionamento dell'intero corpo. Nell'articolo parleremo anche di diagnosi più gravi come fibromialgia, malattia polmonare, reumatismo, cancro o polineuropatia. Il dolore nel corpo può verificarsi sia sul lato sinistro che su quello destro, il che può dare indicazioni sulla provenienza del dolore.

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Auto-trattamento quando il corpo fa male e fa male

Può essere allettante sdraiarsi sul divano quando il tuo corpo gioca in una squadra, ma non è sempre la cosa più intelligente da fare. Una delle cose migliori che puoi fare è continuare a muoverti, al tuo ritmo. Soprattutto le passeggiate nei boschi e nei campi sono tra le migliori che puoi fare.

Altri ne fanno uso punto trigger / sfere di massaggio contro i nodi muscolari doloranti quando il corpo fa male - o l'uso di gel muscolare rinfrescante come Biofreeze Ma per fortuna non siamo come tutti gli uomini, quindi molti ne preferiscono uno pacchetto di calore per iniziare la circolazione sanguigna attorno ai tessuti molli dolorosi.

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Chi è ferito dal corpo?

Tutti possono essere così sfortunati da essere colpiti da un corpo dolorante e doloroso. Non è necessariamente che tu abbia fatto qualcosa di sbagliato, ma detto che, ad esempio, un lavoro molto pesante può trasformarsi in dolore più avanti nella vita, allo stesso modo in cui troppa inattività può anche portare a dolore alla carcassa.

Anatomia del corpo: lo scheletro

Come capisci dall'anatomia del corpo, ci sono molte strutture che funzioneranno in ogni momento. Forse non è così strano che ti sei fatto male a volte?

Muscoli nel corpo

In questa immagine puoi vedere una panoramica di alcuni dei diversi muscoli del corpo.

Cause e diagnosi del dolore nel corpo

Paura

Artrite / artrite

osteoartrite (il dolore dipende da quali articolazioni sono interessate)

Morbo di Bechterew (spondilite anchilosante)

infiammazione

Car Accident

Borrelia (malattia del morso di zecca)

febbre

fibromialgia

Emicrania senza mal di testa (può causare dolore nel corpo senza mal di testa)

Ipossia (troppo poco ossigeno)

Influenza (può causare dolore e dolore nel corpo)

Sindrome dolorosa regionale cronica

polmonite

malattia polmonare

tensione muscolare

Mialgia / miosi

colpo di frusta

Neuropatia (il danno ai nervi può verificarsi localmente o più lontano)

Esercizio eccessivo

attacchi di panico

Reumatismi polimialgici

reumatismo

scoliosi

infezione virale

Colpo di frusta

Cause rare di dolore corporeo:

Infezione (spesso con alto CRP e febbre)

dolore da cancro

Diffusione del cancro (metastasi)

Lupus

Esame diagnostico del corpo

Esistono quattro tipi principali di diagnostica per immagini:

Esame TC
Sondaggio MR
A raggi X
ultrasuono

In alcuni casi, il medico o il clinico (chiropratico o terapista manuale) potrebbe doverti sottoporre a un esame diagnostico di imaging. Ciò può essere dovuto al sospetto danno ai muscoli, alla colonna vertebrale o al tendine, nonché alla mappatura della salute articolare o alla ricerca di crampi nervosi.

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Trattamento per il dolore nel corpo

Il trattamento che ricevi dipende dalla vera causa del tuo dolore. Se iniziamo con dolori muscolari e articolari, ci sono tre professioni autorizzate pubblicamente che trattano tali disturbi:

fisioterapista
chiropratico
terapeuta manuale

Ti consigliamo sempre di andare per la valutazione e il trattamento solo alle professioni autorizzate pubblicamente, poiché queste hanno titoli protetti e che quindi sai cosa aspettarti. Questi terapisti usano spesso una combinazione di lavoro muscolare e trattamento articolare, in combinazione con trattamento con ago, terapia laser e trattamento con onde di pressione se hanno esperienza anche in questo.

Trova un regalo

Vuoi aiuto per trovare un medico raccomandato vicino a te? Contattaci qui e faremo del nostro meglio per aiutarti.

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Esercizi e allenamento contro il dolore nel corpo

A volte può essere utile conoscere alcuni esercizi che fanno bene a tutto il corpo. Nel video qui sotto, ti mostriamo alcuni esercizi che possono aiutarti ad allentare i muscoli tesi e la schiena rigida.

VIDEO: Esercizi contro i muscoli della schiena tesi e dolorosi

Nel video qui sotto mostra chiropratico Alexander Andorff produrre cinque bei esercizi adatti a coloro che ritengono che la loro schiena sia nello strato più stretto.

Sentiti libero di iscriverti Il nostro canale Youtube per altri programmi di allenamento gratuiti e video come questo.

Opzionalmente, puoi trovare più esercizi e programmi di allenamento qui:

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Consigli sulla violenza contro il dolore nel corpo

Scegliamo di includere alcuni consigli delle donne anziane contro i dolori muscolari in cui le persone credono davvero: per favore non provarli tu stesso. Iniziamo con qualcosa di scomodo come l'ortica. Una persona sostiene di essersi sdraiata in un giacimento di carburante per alcuni minuti e di affermare che ciò tiene lontana la gotta per un massimo di due anni. La stessa donna dice anche che spesso viene frustata con l'ortica (!) Su entrambe le ginocchia e sulla schiena dove la gotta è peggiore.

Non siamo convinti e manteniamo il nostro consiglio che dovresti cercare un chiropratico piuttosto che un estintore.

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Domande frequenti sul dolore nel corpo

Sentiti libero di usare la casella di commento qui sotto per porre domande come queste.

Mi fa male il corpo dopo aver bevuto alcolici.

Molte persone non sanno che si può essere intolleranti all'alcol e che il dolore che si prova nel corpo può essere dovuto al fatto che il corpo interpreta l'alcol come tossine e che fatica a scomporlo in modo efficace. Puoi semplicemente chiamarlo un lieve avvelenamento da alcol.

Ha spesso ferito il corpo quando cambia il tempo. Cosa potrebbe essere?

Quando il tempo cambia, otteniamo anche cambiamenti nella pressione atmosferica barometrica. La ricerca ha dimostrato che il reumatismo in particolare è influenzato dai cambiamenti climatici, ma può anche interessare le persone senza una diagnosi reumatica. Forse hai notato che spesso ti fai male alla testa prima di un vero cambiamento di tempo?

Mi sono fatto male al corpo e mi sono congelato. Qual è la causa?

Il fatto che il tuo corpo funzioni nel modo in cui descrivi potrebbe indicare che potresti avere un'infezione o che sei stato infettato da un virus. La causa più nota di questo tipo di dolore è il nostro amato virus influenzale, ma ci sono anche una serie di altri virus che possono anche causare la stessa presentazione di sintomi e dolore. Come è ben noto, questi possono darti la febbre, che porta ai cambiamenti di temperatura che provi. Le allergie sono anche una causa comune di dolori muscolari e raffreddori.

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referenze:

1. Kalichman et al (2010). Aghi secchi nella gestione del dolore muscoloscheletrico. J Am Board Fam. MedSettembre-ottobre 2010. (Journal of the American Board of Family Medicine)

2. Bronfort et al. Manipolazione spinale, terapia farmacologica o esercizio a casa con consigli per dolore cervicale acuto e subacuto. Una prova randomizzata. Annali di medicina interna. 3 gennaio 2012, vol. 156 n. 1 Parte 1 1-10.

3. Immagini: Creative Commons 2.0, Wikimedia, WikiFoundy, Ultrasoundpaedia, LiveStrong