Stífar og þornaðar fingur: Hvað er hægt að gera hvað varðar meðferð og rannsókn?

Hefurðu áhrif á stífa og visna fingur? Ertu að velta fyrir þér hvað er hægt að gera í formi meðferðar, æfinga, þjálfunar og rannsókna með stífum og visna fingrum? Þá ættirðu að lesa þessa grein.

Það geta verið ýmsar mögulegar orsakir fyrir skertri tilfinningu í fingrum og höndum - þar á meðal prolaps í hálsinum, Úlnliðsbein Tunnel Syndrome, blóðrásarvandamál eða líffræðilegir þættir í vöðvum og liðum. Fylgdu og líkaðu okkur líka í gegnum samfélagsmiðla.

Lestu líka: - Þetta ættir þú að vita um vefjagigt

Núverandi

Stífar / dofnar fingur hérna! Ég er 28 ára ung kona sem nú er að læra uppeldisfræði í Osló. Í meira og minna eitt og hálft ár hef ég glímt við vanmáttuga, stífa, veika, púlsandi fingur, eins á báðum höndum í mismiklum mæli.

Lítið um einkennin

Haustið 2014 byrjaði ég í 1 og hálfs árs þjálfunaráætlun frá 7 mánaða veikindum af kyssusjúkdómnum. Í apríl og maí 2016 myndi ég fara yfir Grænlandsís. Mikið af þjálfuninni var að fara með staura og draga dekk. Ég byggði smám saman upp og byrjaði ekki fyrr en í mars 2016 að taka eftir stífleika í fingrunum eftir margra tíma skíði með sleða (ég lá í skála í fjöllunum í 5 vikur og skíðaði marga tíma á hverjum degi með 60 kg + í sleði). Ég hugsaði ekki mikið um stífleikann, því hún fór út á daginn og restin af líkamanum var líka stíf eftir æfingu. Þegar ég gekk yfir ísinn (27 daga ganga, á milli 22-30 km á hverjum degi) þurrkuðust hendur mínar og það var erfitt að taka niður rennilásinn á svefnpokanum á morgnana. En eftir um 30 mínútna vöku var þeim allt í lagi. En ég gat ekki opnað drykkjarflöskuna mína ef það var erfitt það sem eftir var dagsins. Eftir yfirferðina hurfu einkennin og ég hugsaði ekki lengur um það. Um miðjan október 2016 byrjaði ég að vinna sem verslunarmaður í hundabúi með 115 hunda þar sem ég vann 5 daga vikunnar daglega. Verkið fólst í því að tína áburð með tveimur skíðastöngulhandföngum eins og um 2-3 klst á hverjum degi. Ég bar líka margar 20 lítra fötu af vökva og notaði skeiðar til að fóðra hundana og bar um 10 slíkar fötur daglega stykki og bar þær á milli hundanna á meðan ég gaf hverjum og einum. Annars voru önnur burðarverkefni, öxunotkun, söðli hunda til þjálfunar o.s.frv. Punkturinn minn er að það var mikið grip og mikið grip í marga klukkutíma. Þegar fyrstu vikuna visnuðu fingur mínir á morgnana og ég tengdi ekki Grænlandseinkennin fyrr en í lok desember. Ég hélt að líkaminn þyrfti að venjast vinnunni. Ég hélt áfram og hélt áfram og þornunin hélt áfram allan daginn og varð varanleg. Einn daginn í byrjun desember fann ég að „ég get ekki lengur haldið þessum hundi“ og þá sagði ég við vinnuveitendur mína og fór til læknis. Ég var tilkynnt veikur, fékk lyf, teygði mig, fékk önnur verkefni sem aðeins kennari án mikillar vinnu út vetrartímann. Hendur mínar héldust sárar og sökk hægt en örugglega í „ásættanlegt“ stífleiki fram í maí 2017 og hafa jafnað mig á því þar til núna í desember hefur það versnað aftur án þess að ég hafi aukið hreyfingu eða notkun.

HANDUR

Ég skrifa að þeim fannst þeir yfirleitt visna. Flesta morgna þegar þeir eru verstir gat ég alls ekki opnað þær á morgnana og einhvern veginn þurft að leggja þær á sængina og ýta þeim upp endurtekið í allt að 5 mínútur áður en ég gat opnað og lokað af sjálfu sér. Þegar þeir opnuðu virtust hringfingurinn og litli fingurinn hanga aftur og áður en þeir „hoppuðu“ upp eins og hak. Fyrstu klukkustundina tókst mér til dæmis varla að kreista kavíar úr túpunni og notaði lófann eða krókaði hluti á fingurna til að fara í föt eða raða hlutum. Á daginn urðu þeir „betri“ vegna þess að ég var fær um að gera hluti, en ekki svo vel að hreyfing á pönnu með annarri hendi gekk vel. Allir fingrar slógu og dundu. Þeir fundu virkilega fyrir bólgu út um allt, en það var ekki eins og ég gæti séð það. Þumalfingurinn fannst verstur að því leyti að þegar ég beygði hana aðeins var næstum eitthvað inni í stóra liðinu á móti lófanum (næstum eins og hann væri fylltur með þykkum hafragraut þarna inni) sem kreisti og það var virkilega sárt eins og hann væri tognaður . Það hefur ekki verið sárt að kreista liðina en högg voru sársaukafull. Báðar hendur hafa verið jafn slæmar alla tíð. Nú er það þannig að ef ég beiti smá krafti, svo sem að skrifa með höndunum, skera mikið af grænmeti, bera kassa eða skrifa þennan texta, þá fæ ég fljótt „mjólkursýru“ í fingurna og þeir finna fyrir þreytu. Þessi tilfinning hangir og mér líður eins og ég hafi „hlaupið maraþon“ með höndunum. Fyrir Grænland var mér aldrei kalt á höndunum nema það væri rigning og rok, eins og ég fór alltaf án hanska, jafnvel á -20. Núna verða hendur virkilega kaldar, jafnvel fljótt á plúshlið beygjunnar og það líður eins og kuldinn sé að fara beint í liðina. Það tekur langan tíma áður en það hitnar aftur. Bara það að taka egg úr ísskápnum, halda þeim í hendinni á mér á meðan ég tek fram pönnuna og skella svo eggjunum á pönnuna, hefur gert þær beisklega kaldar. Ég verð fljótlega heit aftur en þetta var aldrei vandamál áður. Sum kvöld púlsa þeir í svo brennandi óþægindum.

RANNSÓKNIR

Ég bjó á versta tímabilinu aðeins tímabundið á stað svo að skipta um heimilislækni var eitthvað sem ég setti forgangsröð. Ég var hjá 5 mismunandi læknum á slysadeild. Þeir lögðu til allt frá liðagigt til þrengslum, að liggja með úlnliðum rétt þegar ég sef, allt frá hvíld til mögulegs skurðaðgerðar. Það sem getur verið athyglisvert er að ef ég hefði lokið vinnudegi og tekið mér 15 mínútna blund fyrir matinn þá myndu fingurnir verða stífir á litla tíma. Ég fór til heimilislæknis míns í Osló í apríl 2017 sem vísaði mér í slíka straummælingu á Ullevål til að athuga hvort það væri eitthvað athugavert við tauginn og að það gæti verið úlnliðsheilkenni. Konan sem gerði könnunina núna í júlí 2017 sagði að taugarnar væru fullkomlega fínar og hún þorði ekki að benda til annars sem það gæti verið. Ég hef fengið aðra klukkutíma hjá heimilislækninum mínum 3. janúar og vona að þú hafir einhver ráð um hvað ég get gert næst.

ALMENNT FORM mitt

Ég er líkamlega heilbrigð. Blóðrannsóknir eru fínar. Ég er líkamlega sterk og hreyfir mig reglulega. Ég breytti mataræði mínu úr klassískri korni, brauði, kartöflum, pasta ++ í júní í aðeins kjöt / fisk / egg, grænmeti og fitu í hverja máltíð og stjórnaði því ansi mikið. Mig langaði í meiri orku, og þá braust ég út úr brauði, mikið af magavandamálum, ná stjórn á soginu og koma á stöðugleika í þyngdinni. Þetta hefur saknað sumra meðan á rannsókninni stóð, en ekki rangt. Upplifði ekki mikla framför / ef eitthvað var á þessum 2 mánuðum var ég mjög samkvæmur og borðaði hvorki sykur né drakk gos / safa og labbaði 30 mínútur í 1 og hálftíma göngu á hverjum degi. Barist reglulega af örvæntingu, sum tímabil mjög þreytt, kjark án þess að vera með líkamlega annmarka eða nýtt til að þekkja mig svona. Ég er að velta fyrir mér. Ég elska að ganga, æfa ýta upp á hverjum degi og skokka í tímabil.

Vona að þú hafir einhver ráð eða hugsanir um mögulega framvindu! Ég vil losna við þetta og mögulega spyrja hvort það sé eitthvað hættulegt. Ég á svo margar langar ferðir eftir í lífi mínu, en hendurnar halda mér aftur.

SVARIÐ

Það ætti að gera það MR legháls Columna að kanna hvort tauga erting sé í hálsi vegna þess að einkennin hafa tvíhliða áhrif. Þú ættir einnig að fá sannaða meðferð sem miðar að leghálsi og nærliggjandi vöðvum til að vinna úr mögulegum orsökum tauga ertingar þar - sem samanstendur af liðamótun, vöðvavinnu og mögulega þurru nálar - allt eftir niðurstöðum við klíníska skoðun. Við mælum einnig með æfingum til að stuðla að hreyfanleika í hálsi og bringu - sem og styrktaræfingu með smám saman framförum.

Næsta síða: - Þetta ættir þú að vita um liðagigt