Síðast uppfært 02/02/2021 af Verkjastofurnar - Þverfagleg heilsa

Af hverju að verða kristallsjúk?

Hér förum við yfir hvers vegna þú færð kristalsjúkdóm - og þannig geturðu komið í veg fyrir hann. Margir upplifa kristalsjúkdóm án þess að gera sér grein fyrir því. Sérfræðingar og vísindamenn vita að kristalsjúkdómurinn er vegna fjölda orsaka og Ástæður. Í þessari grein munum við segja þér frá þessum orsökum og hvers vegna kristalsjúkdómur kemur upp.

Áhrif?

Vertu með í Facebook hópnum «Krystallsyken - Noregur: Rannsóknir og fréttir»Fyrir nýjustu uppfærslur á rannsóknum og fjölmiðlum um þessa röskun. Hér geta meðlimir einnig fengið hjálp og stuðning - á öllum tímum dagsins - með því að skiptast á eigin reynslu og ráðum.

Hvað er kristallað?

Kristalsjúkdómur, einnig kallaður góðkynja svima, er tiltölulega algeng. Kristal veikindi hafa áhrif á allt að 1 af hverjum 100 á einu ári, samkvæmt rannsóknum. Greiningin er einnig oft kölluð góðkynja paroxysmal staða svimi, stytt BPPV. Sem betur fer er ástandið nokkuð auðvelt að meðhöndla fyrir hæfa iðkendur - svo sem hjartasjúkdómalækna, kírópraktora, sjúkraþjálfara og handvirka meðferðaraðila. Því miður er það ekki algeng vitneskja að þetta er greining sem bregst mjög vel við sértækum meðferðarráðstöfunum (eins og töflunni Epley sem læknar oft ástand 1-2 meðferða), þar sem margir halda áfram mánuðum saman með ástandið.

Hver er orsök kristalsjúkdóms?

Kristalsjúkdómur (góðkynja líkamsstöðu sundl) stafar af uppsöfnun inni í uppbyggingunni sem við köllum innra eyrað - þetta er uppbygging sem gefur heilanum merki um hvar líkaminn er og í hvaða stöðu hann er. vökvi sem kallast endolymph - þessi vökvi hreyfist eftir því hvernig þú ferð og segir þannig heilanum hvað er upp og niður. Uppsöfnunin sem getur komið fram kallast otoliths, mynd af litlum „kristöllum“ úr kalki, og það er þegar þetta losnar og endar á röngum stað sem við fáum einkenni. Algengast er að aftan bogagang sé sleginn. Röngar upplýsingar frá þessum geta valdið því að heilinn fær blendin merki frá sjón og innra eyra og þannig valdið svima í ákveðnum hreyfingum.

Líkamsrækt getur hjálpað til við að koma í veg fyrir kristalsjúkdóm

Stærri rannsókn (Bazoni o.fl., 2014) með 491 þátttakanda komst að þeirri niðurstöðu að þeir sem stunda reglulega líkamsrækt væru með 2.4 sinnum minni líkur á að verða fyrir áhrifum af kristalsjúkdómi en þeir sem höfðu kyrrsetu og kyrrstæðu daglegu lífi.

Svo af hverju verðurðu kristalsjúkur?

Það eru þrjár meginástæður fyrir því að verða kristallsjúkir:

1. Hærri aldur hefur tilhneigingu til að losa kristalla (otoliths) í innra eyra
2. Eyrnabólga / sýking getur valdið því að otoliths losna
3. Áverka á höfði / hálsi eða bílslysum er algengasta orsök kristalsjúkdóms hjá ungu fólki (yngri en 50)

1. Hærri aldur (eldri en 50 ára) eykur hættuna á kristalsjúkdómi

Rannsóknir hafa sýnt að tíðni kristalsjúkdóms eykst með aldrinum (1). Talið er að orsök þessa sé slit í vestibular kerfi (jafnvægistæki) í innra eyra með tímanum. Þessi hrörnun leiðir til þess að uppsöfnun lausra agna verður tíðari í boga í innra eyra (otoliths) og þannig að kristnir sjúkdómar hafa oftar áhrif á fólk yfir 50 ára aldri.

2. Eyrnabólga og vírusar geta valdið lausum otoliths

Einnig er talið að bólga og ákveðnar tegundir vírusa geti valdið því að lausar agnir (otoliths) losna og safnast saman á röngum stað í bogagangi innra eyra.

3. Áverka á höfði og hálsi er leiðandi orsök kristalsjúkdóms meðal þeirra sem eru yngri en 50 ára

Algengasta orsök kristals sortuæxla hjá þeim sem eru yngri en 50 eru áverka á höfði og hálsi. Áfallið þarf ekki að lemja beint í höfuðið heldur getur það líka verið vegna hálsóls (td vegna falls eða bílslyss. Rannsóknir hafa sýnt að þeir sem hafa orðið fyrir hálssundi / svipuhögg hafa verulega aukna hættu á að vera hafa áhrif á kristall sortuæxli (2). Önnur rannsókn (3) hefur einnig sýnt að aðstæður þar sem maður liggur á bakinu í sambandi við titringskrafta (td tannverk) og aðgerðir á innra eyra geta aukið hættuna á kristalsjúkdómi.

Þetta dregur saman þrjár meginástæðurnar fyrir því að þú færð kristalhita. Sem betur fer er það árangursríkar meðferðaraðferðir og æfingar fyrir þessu ástandi. Ákveðnar rannsóknir hafa skjalfest að hreyfing getur haft fyrirbyggjandi áhrif (4). Það er einnig mikilvægt að geta þess að þú ert líka með svokallaðan sjálfvakinn kristalsjúkdóm - þ.e. starfstengdan svima af óþekktum uppruna.

Næsta blaðsíða: - Hvernig á að losna við kristalsjúkdóm

Vissir þú að: Í óhefðbundinni meðferð, nánar tiltekið kínverskri loftþrýstingi, er talið að hægt sé að létta svima og ógleði við nálastungupunktinn P6 - sem er staðsettur innan á úlnliðnum og er þekktur sem No-Guan. Einmitt af þessari ástæðu eru til nálarþrýstibönd (eitt fyrir hvern úlnlið) sem setja mildan þrýsting á þessa punkta yfir daginn. Þú getur séð dæmi um þetta með því að smella henni (hlekkurinn opnast í nýjum glugga).

- Viltu frekari upplýsingar eða hafa spurningar? Spurðu hæfan heilbrigðisþjónustuaðila okkar beint (ókeypis) í gegnum okkar Facebook Page eða í gegnum okkar «SPURNINGI - FÁ SVAR!"-dálkur.

- Vinsamlegast fylgdu Vondt.net á Youtube

(Fylgdu og gerðu athugasemdir ef þú vilt að við gerum myndband með sérstökum æfingum eða útfærslum fyrir nákvæmlega ÞITT mál)

- Vinsamlegast fylgdu Vondt.net á Facebook

(Við reynum að svara öllum skilaboðum og spurningum innan sólarhrings. Þú velur hvort þú viljir svara frá kírópraktor, dýra chiropractor, sjúkraþjálfara, sjúkraþjálfara með endurmenntun í meðferð, lækni eða hjúkrunarfræðing. Við getum líka hjálpað þér að segja þér hvaða æfingar sem passar við vandamál þitt, hjálpa þér að finna ráðlagða meðferðaraðila, túlka svör við Hafrannsóknastofnun og svipuðum málum. Hafðu samband við okkur í dag til að fá vinalegt símtal)

Myndir: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freemedical Photos, Freestock Photos og framlag frá lesendum.

heimildir

1. Froehling DA, Silverstein MD, Mohr DN, Beatty CW, Offord KP, Ballard DJ. Góðkynja svima í stöðu: nýgengi og horfur í íbúatengdri rannsókn í Olmsted sýslu, Minnesota. Mayo Clin Proc 1991 júní; 66 (6): 596-601.

2. Dispenza F, De Stefano A, Mathur N, Croce A, Gallina S. Benign paroxysmal posision svimi í kjölfar meiðsla í niðursveiflu: goðsögn eða raunveruleiki? .Am J Otolaryngol. 2011 Sep-Okt; 32 (5): 376-80. Epub 2010 15. september.

3. Atacan E, Sennaroglu L, Genc A, Kaya S. Góðkynja paroxysmal staðsetningar svimi eftir stíflum í meltingarfærum. Laryngoscope 2001; 111: 1257-9.

4. Bazoni o.fl., 2014. Líkamleg virkni til að koma í veg fyrir góðkynja ofsakláða stöðu svima: líkleg samtök.