Ertanlegur þarmur (IBS) | Orsök, einkenni, forvarnir og meðferð

Bólgusjúkdómur í meltingarvegi er meltingarfærasjúkdómur sem einnig er þekktur sem spastískur ristill, pirraður þarmur, slímhimnubólga og spastísk ristilbólga. Ert iðraheilkenni getur valdið magakrampa, vindgangur (magabólgur, hægðatregða og niðurgangur. Hér munt þú læra meira um orsakir, einkenni, forvarnir, mataræði, sjálfsúrræði og meðferð við pirruðum þörmum.

Allt að 3 til 20 prósent íbúa Noregs geta stundum orðið fyrir áhrifum af ertandi þörmum. Sumt tímabundið, en margt einnig með þarmavandamál til langs tíma - svokallað langvarandi pirringur. Ástandið hefur oftar áhrif á konur en karla og getur verið breytilegt miðað við einkenni og kvilla. Skilyrðið er einnig kallað pirruð þörmum.

Fylgdu og líkaðu okkur líka Facebook síðu okkar og YouTube rásin okkar ókeypis, daglegar heilsufarsuppfærslur.

Í greininni munum við fara yfir:

• Hvað er pirraður þarmur?
• Hvers konar einkenni og verkir pirraður þörmur gefur
• Einkenni pirruð þörmum hjá körlum
• Einkenni pirruð þörmum hjá konum
• Ástæðan fyrir því að sumir þjást af ertingu í þörmum
• Kveikir fyrir ertingu í þörmum
• Greining á ertandi þörmum
• Mataræði fyrir pirraðan þörmum
• Meðferð við ertandi þörmum
• Sjálfsaðgerðir gegn þarmasjúkdómi
• Ertanlegur þarmur og tengd kvilli (þ.mt streita, hægðatregða, niðurgangur og þyngdartap)

Í þessari grein munt þú læra meira um pirraðan þörmum og orsakir, einkenni, mataræði og meðferð á þessu klíníska ástandi.

Ertu að spá í eitthvað eða viltu meira af svona faglegum ábótum? Fylgdu okkur á Facebook síðu okkar «Vondt.net - Við léttum sársauka þinn»Eða Youtube rásin okkar (opnar í nýjum hlekk) fyrir góð ráð daglega og gagnlegar heilsufarsupplýsingar.

Einkenni pirrandi þörmum

Það eru nokkur einkennandi einkenni og merki um pirring í þörmum og meltingarfærum. Nokkur af þeim algengustu eru:

• Niðurgangur
• Hægðatregða
• Tilfinning um að maginn sé uppblásinn
• Gas og bólga í maganum
• magakrampar
• kviðverkir

Það er ekki óalgengt að þeir sem eru með pirraðan þarm upplifa þætti með blöndu af hægðatregðu og niðurgangi - þó að margir, samkvæmt hefð, telji að annar illgresi hinn. Það er líka þannig að einkenni pirraðs garnaveiki geta farið mjög upp og niður stundum - þar sem ákveðin tímabil geta verið jafn slæm og önnur tímabil geta verið nánast einkennalaus. En eins og fyrr segir eru margir með langvarandi iðraólgu. Til að greinast með pirraða þörmum verður maður að finna fyrir kvillum í að minnsta kosti þrjá mánuði með þremur þáttum í hverjum mánuði.

Einkenni pirruð þörmum hjá konum

Það er líka rétt að einkenni pirraður þörmum geta verið nokkuð mismunandi frá manni til manns og milli kynjanna. Hjá konum hafa einkennin oft þreytta tilhneigingu til að versna á hormónatímabilinu - það er, sérstaklega í tengslum við tíðahringinn. Það er einnig vitað að konur í tíðahvörf eru með minna vandamál í þörmum en konur sem enn eru með tíðir. Einnig eru fréttir af því að tilteknar konur hafi aukið óþægindi í tengslum við meðgöngu og meðgöngu.

Einkenni pirruð þörmum hjá körlum

Einkennin í pirruðum þörmum eru aðallega þau sömu hjá körlum - en þá er svona að fara til læknis þá. Menn eru verulega verri þegar kemur að raun og veru að taka á málum og málum sem þessum.

Lestu meira: - 6 snemma merki um magakrabbamein

Kviðverkir og pirrandi þörmum

Margir lýsa sársaukanum sem þeir upplifa við ertingu í þörmum sem krampa og eins og maginn „herðist“. Algengar lýsingar á kviðverkjum vegna ertingar í þörmum eru:

• Að maginn þrengist

• Að þrýsta á sársauka í kviðnum

Í samspili við þessa sársauka mun maður oft upplifa að það að fara á salernið mun „létta á þrýstingnum“ og minnka sársaukann. Þú munt líka sjá oft breytingu á því hversu oft þú ferð á klósettið og að þú getur séð mun á því hvernig hægðirnar líta út.

Orsök: Hvers vegna þjáist einhver af ertingu í þörmum?

Nákvæm orsök pirrunar í þörmum er enn ekki að fullu þekkt. Vísindamenn telja að það geti verið af ýmsum orsökum, en sérstaklega gegn kenningum um að það sé vegna ofvirks ónæmiskerfis og ofnæmra innyfla. Það er einnig vitað að fyrri bakteríubólga í þörmum getur verið orsök slíkra kvilla. Sú staðreynd að það eru svo margar mögulegar orsakir fyrir ertingu í þörmum gerir það erfitt að koma í veg fyrir að verða fyrir barðinu.

Af fleiri líkamlegum ferlum sem pirraður þörmum veldur, finnum við:

• Vægur glútenóþol getur skemmt þarma og valdið ertingu í þörmum.
• Hægari eða spastísk hægðir - sem valda sársaukafullum krampa í kviðarholi. Slíka hækkaða virkni má einnig sjá við hækkað streitustig í líkamanum.
• Óeðlilegt magn serótóníns í þörmum - sem hefur áhrif á virkni og hvernig hægðir hreyfast í gegnum þarmana.

Lestu meira: - Það sem þú ættir að vita um streitutölur

(Þessi hlekkur opnast í nýjum glugga)

Kveikjur fyrir ertandi þörmum

Það eru nokkrir þekktir kallar sem bæði valda og versna ertilegt þarmheilkenni. Þetta þýðir einnig að lykillinn að því að koma í veg fyrir „blossa upp“ ertingar í þörmum felst í því að forðast einmitt þessar kveikjur. Það er sérstaklega streita, kvíði og mismunandi gerðir af mat (eins og glúten og laktósi) sem eru þekktastir fyrir að kveikja á pirringi í þörmum.

Og það er rétt að það er misjafnt eftir því hvaða fæðu fólk bregst við. Ef það var ekki nú þegar nógu flókið. Til dæmis geta nokkur einkenni frá þörmum stafað af því að borða ákveðnar tegundir skelfisks og hvítt brauð en annað bregst aðeins við mjólk. Við mælum eindregið með að halda matardagbók til að kortleggja hvaða tegundir matvæla þú ert að svara.

Streita og kvíði eru aðrir þættir sem geta raunverulega valdið maga og þörmum. Þess vegna er afar mikilvægt að þú takir þér tíma og grípur til aðgerða til að draga úr streitu og óreiðukenndum aðstæðum á annasömum degi. Sumar slíkar ráðstafanir geta verið þjálfun, skógargöngur, jóga eða þjálfun í heitu vatnslauginni. Að nefna nokkur.

Lestu líka: - Hvernig á að þekkja einkenni heilablóðfalls

Greining á ertandi þörmum

Til að greina pirraðan þarm mun læknirinn fyrst taka ítarlega sögu (sögu). Svo eru nokkrar leiðir til að komast að því hvað er sem veldur einkennunum þínum:

• Krakkapróf: Með hægðagreiningu er hægt að skoða um sýkingar og bólgu.
• Blóðrannsóknir: Notað til að leita að járnskorti og öðrum steinefnaskorti sem þú gætir haft.
• Ristilspeglun: Sérstakt próf notað til að skoða hvort einkenni þín eru vegna ristilbólgu, Crohns sjúkdóms eða krabbameins.
• Mataræðisdagbók: Læknirinn þinn gæti beðið þig um að skrifa niður hvað þú borðar - og þörmum (eins og þegar þú ferð á klósettið og hvernig hægðir þínar líta út).

Blóðtappi sem kemur fram í lungum er banvæn. Ef grunur er um þetta verður strax að hafa samband við slysadeild.

Meðferð við pirrandi þörmum

Við getum skipt meðferð við pirruðum þörmum í fjóra meginflokka:

• Mataræði: Lykillinn að heilbrigðari þörmum liggur í mataræðinu. Hér erum við að tala um alhliða könnun á því hvers konar matur gefur þér þarmavandamál og að skera úr þeim - á sama tíma og þú einbeitir þér að því að borða matvæli sem hafa skjalfest góð heilsufarsleg áhrif á þarmakerfið (eins og gerjað matvæli og probiotics). Þetta á einnig við um að skera út bólgueyðandi matvæli sem vitað er að stuðla að auknum bólguviðbrögðum í þörmum.

• lyf: Gefa má lyf ef þú svarar ekki strangara mataræði. Lyf við hægðatregðu og niðurgang geta hjálpað þér að stjórna tíðni heimsókna þinna.

• probiotics: Með probiotic er átt við mat og drykk sem örvar heilbrigða bakteríuflóru í þörmum þínum. Þú getur líka keypt jógúrtafurðir í matvöruversluninni þinni til að hjálpa þér að fá heilbrigðari bakteríuflóru.

• Styrklækkun: Streita veldur lífeðlisfræðilegum viðbrögðum í þörmum. Þess vegna er mjög mikilvægt að þú takir álaginu í daglegu lífi alvarlega - og að þú sért til hliðar fyrir þig til að stressa þig niður.

Lestu líka: - 7 Einkenni vefjagigtar hjá konum

Dragðuering

Lykillinn að meltingarfærasjúkdómum liggur í bættu mataræði. Eitthvað sem þú ert sennilega sammála þér? Við mælum með bólgueyðandi mataræði (til dæmis þetta) sem hefur mikið innihald grænmetis og næringarríkra matvæla.

Feel frjáls til að deila þekkingu um pirraður þörmum

Þekking meðal almennings og heilbrigðisstétta er eina leiðin til að auka fókus á þróun nýrra mats og meðferðaraðferða við langvinnum sjúkdómsgreiningum. Við vonum að þú gefir þér tíma til að deila þessu frekar á samfélagsmiðlum og segðu fyrirfram þakkir fyrir hjálpina. Deiling þín þýðir mikið fyrir þá sem hafa áhrif.

Ekki hika við að ýta á hnappinn hér að ofan til að deila færslunni frekar.

Ertu með spurningar um greinina eða þarftu fleiri ráð? Spurðu okkur beint í gegnum okkar Facebook síða eða í gegnum athugasemdareitinn hér að neðan.

Mælt með sjálfshjálp

Endurnýtan hlaup samsetningar pakki (hita & kalt gasket)

Hiti getur aukið blóðrásina í þétta og auma vöðva - en í öðrum aðstæðum, með meiri bráðum verkjum, er mælt með kælingu, þar sem það dregur úr smiti sársauka. Vegna þess að þetta er einnig hægt að nota sem kalt pakki til að róa bólgu, mælum við með þessum.

Lestu meira hér (opnast í nýjum glugga): Endurnýtan hlaup samsetningar pakki (hita & kalt gasket)

Heimsókn ef þörf krefur «Heilbrigðisverslunin þín»Til að sjá fleiri góðar vörur til sjálfsmeðferðar

Smelltu á myndina eða tengilinn hér að ofan til að opna heilsubúðina þína í nýjum glugga.

Næsta blaðsíða: - Svona geturðu vitað hvort þú ert með blóðtappa

Smelltu á myndina hér að ofan til að halda áfram á næstu síðu. Annars fylgdu okkur á samfélagsmiðlum til að fá daglegar uppfærslur með ókeypis heilsufarsþekking.

Fylgdu Vondt.net á Youtube

(Fylgdu og gerðu athugasemdir ef þú vilt að við gerum myndband með sérstökum æfingum eða útfærslum fyrir nákvæmlega ÞITT mál)

Fylgdu Vondt.net á Facebook

(Við reynum að svara öllum skilaboðum og spurningum innan 24-48 klukkustunda. Við getum líka hjálpað þér að túlka svörun Hafrannsóknastofnunar og þess háttar.)

Algengar spurningar um Irritable Bowel og IBS

Feel frjáls til að spyrja okkur spurningar í athugasemd hlutanum hér að neðan eða á samfélagsmiðlum okkar.