Sárar tennur

Tannverkir og tannpína geta verið bæði sársaukafullir og mjög truflandi. Tannverkur getur stafað af tannvandamálum, sárum, rótarsýkingu, skútabólga, vírusar, vannæring og skemmdir.

Sumar algengustu orsakirnar eru lélegt tannhirðu, meiðsli, áverkar og sýking í tannrót eða tannholdi. Ef ástandið er viðvarandi eða versnar ættirðu að hafa samband við tannlækni eða lækni. Almennt er hvatt til að láta tannlækna skoða tannlækni einu sinni á ári.

Hvar og hvað eru tennurnar?

Fullorðnir hafa 32 tennur. Börn hafa 20 svokallaðar „mjólkurtennur“. Helsta verkefni tanna er að tyggja og undirbúa mat fyrir meltinguna.

Lestu líka:

- Heildaryfirlit yfir vöðvahnúta og viðmiðunarverkjamynstur þeirra

- Verkir í vöðvum? Þetta er ástæðan!

Líffærafræði tanna

Útsending: Hérna er hvernig tönn er byggð upp frá rótinni upp að kórónu tönnarinnar sjálfs.

Hvað er sársauki?

Sársauki er leið líkamans til að segja að þú hafir meitt þig eða sé að fara að meiða þig. Þetta er vísbending um að þú sért að gera eitthvað rangt. Að hlusta ekki á sársaukamerki líkamans er í raun að biðja um vandræði, þar sem þetta er eina leiðin til að miðla því að eitthvað sé að. Þetta á við um verki og verki um allan líkamann, ekki bara bakverki eins og svo margir halda. Ef þú tekur sársaukamerkin ekki alvarlega getur það leitt til langvarandi vandamála og þú átt á hættu að sársaukinn verði langvinnur. Auðvitað er munur á eymsli og sársauka - flest okkar geta greint muninn á þessu tvennu.

Þegar sársaukinn er dreginn úr er nauðsynlegt að útrýma orsök vandans - kannski þarftu að skerpa þig þegar kemur að munn- og tannhirðu?

- Gott tannhirðu er mikilvægt til að koma í veg fyrir bakteríusöfnun og koma í veg fyrir rotnun tanna.

Nokkrar algengar orsakir / greiningar á tannpínu eru:

skútabólga / skútabólga (getur vísað til sársauka í efri tennur í tannholdinu)

Brotin tönn (staðbundinn sársauki þegar maður bítur eða tyggir)

Léleg tannheilsa - hola eða tannholdssjúkdómur

Væg sýking

Vísað til verkja frá kjálka og kjálkavöðvar (m.a. vöðvaþráður (gúmmí) getur valdið sársauka eða „þrýstingi“ gegn munni / kinn) “

Tannrótarsýking

tannskemmdir

áverkar

veira

Mjög sjaldgæfar orsakir verkja í tönnum:

Sýking (oft með hár CRP og hiti)

Erting vegna tanna

krabbamein

Taugaverkir (þ.mt taugakvilli)

Gætið þess að fá ekki sárar tennur í langan tíma, ráðfærðu þig frekar við tannlækni og fáðu orsök verkjanna greindan - á þennan hátt gerirðu nauðsynlegar breytingar eins snemma og mögulegt er áður en hann hefur tækifæri til að þroskast frekar.

Tilkynnt einkenni og verkjatilfinningar um verki í tönnum:

- Ísing í tönnum (getur verið vegna aukins næmis á rótum vegna baktería og veggskjölds)

- Nifl í tönnunum

- Skarpur sársauki í tönnum þegar þú bítur (getur verið vegna tönn sem brotnar eða skemmist að hluta - sem gæti þurft að fylla rætur)

- Sársauki í tönnum eftir át (getur bent til rótarsýkingar og ætti að vera skoðaður af tannlækni)

- Rauð þroti og verulegur eymsli í þrýstingi (getur bent til langt genginnar sýkingar sem krefjast sýklalyfja eða álíka)

- Sár kinn

- Sár kjálka (ertu með verki í vöðva eða liðum í kinn eða lið í kjálka?)

- Verkir í munni

- Verkir í tannholdinu

- Verkir í tungunni

Hvernig á að koma í veg fyrir tannpínu og tannpínu

- Lifðu heilbrigt og hreyfðu þig reglulega
- Leitaðu að vellíðan og forðastu streitu í daglegu lífi - reyndu að hafa góðan svefntakt
- Reyndu að forðast of mörg ertandi efni, svo sem reykingar og áfengi
- Gakktu úr skugga um að þú hafir gott munnhirðu

Lestu líka: - Ertu að glíma við „gagnaháls?“

Lestu líka: - Sárt sæti? Gerðu eitthvað í því!

Þjálfun:

Hakka upp / draga upp æfingastiku getur verið frábært æfingatæki til að hafa heima. Hægt er að festa það og taka það frá hurðargrindinni án þess að nota bor eða tól.
Krossþjálfari / sporbaugsvél: Framúrskarandi líkamsræktarþjálfun. Gott að efla hreyfingu í líkamanum og æfa í heildina.
Prjónað gúmmíæfingu er frábært tæki fyrir þig sem þarft að styrkja öxl, handlegg, kjarna og fleira. Blíð en árangursrík þjálfun.
Kettlebells er mjög árangursríkt þjálfunarform sem skilar hröðum og góðum árangri.
róa Vélar er ein besta þjálfunarformið sem þú getur notað til að fá góðan styrk í heildina.
Snúningur ergometer hjól: Gott að hafa heima, svo þú getur aukið líkamsræktina allt árið og fengið betri líkamsrækt.