Plantar fasciitis - einkenni, orsök, greining og meðferð
Plantar fasciitis er tiltölulega algengt vandamál sem veldur sársauka í ilnum á framhlið hælsins og lengdarmiðboga fótarins. Of mikið af trefjavefnum í ilnum sem myndar stuðninginn fyrir fótboga getur leitt til þess sem við köllum plantar fasciitis. Ástandið er einnig kallað plantar fasciitis eða plantar fasciitis. Hér finnur þú sérstakar æfingar gegn plantar fasciitis.
Í flestum tilvikum er hægt að meðhöndla sjúklinga með góðum áhrifum, háð því hve lengi þeir hafa haft verkina og svo framvegis, en í öðrum tilvikum er krafist virkari meðferðar eins og t.d. Shockwave Therapy. Við verðum að hafa í huga að plantar fasciitis er vegna ójafnvægis milli álags og bata / lækningar - sem hefur valdið skemmdum. Allir sem hafa áhrif á plantar fasciitis ættu því að nýta sér það sérhannaðir plantar fascite þjöppunarsokkar (smelltu hér til að lesa meira um þau - hlekkurinn opnast í nýjum glugga), þar sem þessi veitir aukna blóðrás, hraðari aðskilnað og minnkun lengd - áhrifaríkt tæki til hugsanlegrar langtímagreiningar.
Aðrar ráðstafanir fela í sér að leiðrétta rangar stillingar í fæti, t.d. vegna króka stóra tá (hallux valgus) með hallux valgus tá stuðningurlíka teygjuæfingar.
YFIRLIT - PLANTA FASCITT
Hér finnur þú fullkomið yfirlit yfir ítarlega flokka og undirsíður innan þessa þema. Vistaðu þessa slóð í vafranum þínum eða bættu henni við samfélagsmiðla þína - þá hefurðu góða heimild til frekari rannsókna og þekkingar.
- Meðferð: Hvernig er meðhöndlað Plantar Fascitt?
- Greining og greining: Hvernig er greining Plantar Fascitt gerð?
- Einkenni og klínísk einkenni: Hvernig á að vita hvort þú sért með Plantar Fascitis?
- Orsök: Af hverju að fá Plantar Fascitt?
Rannsóknir hafa sýnt að 3-5 meðferðir með þrýstibylgju geta verið nóg til að valda varanlegri breytingu á langvarandi plantar fascite vandamál (Rompe o.fl., 2002). (Lestu meira: Þrýstibylgjumeðferð plantar fasít) En við alvarlegri vandamál getur það þurft allt að 8-10 meðferðir.
Greining á plantar fasitis
Samantekt: Greining á plantar fascitis er gerð af viðurkenndum lækni sem hefur farið í sagnasöfnun og klíníska skoðun hjá sjúklingnum. Niðurstöður þessarar sögu og klínískrar rannsóknar veita oft einkennandi svör sem eru notuð til að greina plantar fascitis. Greining myndgreina er oft ekki nauðsynleg til að gera þessa greiningu vegna einkennandi og áberandi framsetningar hennar.
Þú getur lesið mikið meira um þetta með því að smella á hlekkinn hér að neðan.
LESA MEIRA: HVERNIG ER TÆKNISRÉTTARVÆÐIÐ ÁHÆTT?
Rannsóknir á myndgreiningu á plantar fascitis
Hér að neðan munt þú sjá ýmis konar myndgreiningarmyndir (Hafrannsóknastofnunin, ómskoðun í greiningu, röntgengeisli, osfrv.) Sem greina plantar fascitis.
Mynd: Hafrannsóknastofnunin af plantar fascite
MRI myndgreining er ein af leiðunum til að greina plantar fasciitis. Einnig er hægt að nota röntgenmyndir - þá helst til að sjá mögulega hæl Tottenham Og greiningarómskoðun.
Hafrannsóknastofnunin af plantar fascite
Á myndinni sjáum við A) Þykkt plantar fascia. B) Bjúgur í beinmerg C) Innlæg vöðvabjúgur.
Mynd: Ómskoðun á plantar fascite
Í þessari ómskoðun rannsókn sjáum við plantar fascia með plantar fascite (LT) miðað við venjulegt plantar fascia (RT).
Mynd: Röntgenmynd af plantar heillast af hæl Tottenham
Lýsing á röntgenmynd: Á myndinni sjáum við skýla hælaslóð. Grunur leikur á að þessi hælgróp hafi myndast vegna mjög þéttrar plantar fascia, sem með tímanum hefur leitt til kalkunar í festingu við calcaneus. Þetta er ástand sem bregst oft vel við Shockwave Therapy.
Svona lítur plantar fasciitis út við myndgreiningar:
Orsök plantar fasitis
Stutt samantekt: Bogi fótar og tilheyrandi sinaplata (plantar fascia) neðst á fótblaðinu hefur verið ofhlaðinn eða ranglega hlaðinn með tímanum. Þetta mun skapa bótakerfi í mörgum uppbyggingum fótarins sem fela í sér 26 bein með tilheyrandi liðum, vöðva / vöðvaverki í fótavöðvum, liðböndum, sinum og plantar fascia sjálfum. Með svo langvarandi álagi getur sinaskemmdir orðið á plantar fascia sjálfum - oft með tilheyrandi sinabólgu. Ofhleðsla eða misskipting getur átt sér stað af mörgum mismunandi ástæðum, svo sem virkni vegna úthalds fótar, lélegt skófatnaður eða misstillt fótur. Þú getur lesið nánari upplýsingar um orsök þessa hæláverka með því að smella á hlekkinn hér að neðan eða henni.
LESA MEIRA: HVERS VEGNA PLANTARÐU FASCITT? HVAÐ er orsök plöntubragða?
Shockwave Therapy af plantar fasciitis - Photo Wiki
Einkenni plantar fascitis
Einkennandi einkenni plantar fasciitis eru verkir í frambrún og inni í hælbeini - sem og stundum í átt að iljum. Það er líka dæmigert að verkirnir eru verstir þegar þeir eru þunglyndir á morgnana. Ef um er að ræða of mikið getur maður einnig verið bólginn innan á hælnum - sem getur birst sem lítilsháttar, hugsanlega rauðleitur, bólga. Þú getur lesið ítarlegri upplýsingar um einkenni og klínísk einkenni plantar fasciitis með því að smella á hlekkinn hér að neðan eða henni.
LESA MEIRA: HVAÐ ERU einkenni plöntubragða? HVERNIG Á AÐ VITA EF ÞÚ HEFUR GERÐA FAKTA
Meðferð plantar fasitis
Plantar fasciitis er hægt að meðhöndla með nokkrum faglegum aðferðum - þó Shockwave Therapy (framkvæmt af lýðheilsufræðingi eins og kírópraktor eða handlæknir) er meðal þeirra árangursríkustu. Sameiginleg leiðrétting á fótamótum með minni hreyfingu er einnig gagnleg, oft ásamt meðferðarpunkti með prjóni, nálarmeðferð og / eða graston í vöðvum, sinum og heillum. Að auki geta plantar fasciitis þjöppunarsokkur, auk ýmissa spólaaðferða (svo sem kinesiotape). Höggsogandi og létta innlægar innlegg og rúmgóðir skór geta einnig hjálpað.
Sjálfmeðferð ætti alltaf að vera hluti af meðferðinni í baráttunni við sársauka. Þjöppunarklæðnaður sérstaklega hannaður fyrir plantar fasciitis (eins og fyrr segir) og sjálfsnudd (td kveikja stig boltanum) þegar þú rúllar undir fótinn og reglulega teygja á fótablaðinu getur örvað aukna blóðrás gegn vanvirkum vefjum og þannig hjálpað til við að flýta fyrir lækningu og verkjum. Þessu ætti að sameina við þjálfun á fótablöðunum, læri og mjöðmunum til að draga úr álaginu á hælnum.
LESA MEIRA: HVERNIG ÁRÆTTIR ER MEÐ MEÐFERÐ? OG HVAÐ ER BESTA MEÐFERÐARFORM?
Rannsóknir / rannsóknir á þrýstibylgjumeðferð á plantar fascitis
Nokkrar stórar rannsóknir hafa sannað að þrýstibylgjumeðferð getur haft góð áhrif þegar kemur að verkjastillingu og bættri virkni - sérstaklega þegar litið er til langtímaárangurs. Reyndar hafa stærri rannsóknir (þar á meðal Hammer o.fl., 2002 og Ogden o.fl., 2002) sýnt að allt að 80-88% þeirra sem fengu meðferð upplifa lækkun á verkjum í hæl við slíka meðferð. Önnur rannsókn sem skoðaði langtímaáhrifin (Weil o.fl., 2010) sýndi að 75-87.5% voru ánægðir með niðurstöðuna 9 árum eftir meðferð. Þeir komust að þeirri niðurstöðu að þrýstibylgjur hafi einnig góð áhrif með tímanum.
Vörur sem mælt er með við verkjastillingu
Lestu meira: Biofreeze (kalt / grátmeðferð)
Aðgerðir gegn plantar fascite
Eftirfarandi er mælt með æfingar gegn plantar fascite. Teygja á fótvöðvunum er einnig mikilvægt, eins og einn þéttur gastrocsoleus getur aukið vandamálið. Sjá lista yfir góðar æfingar hér að neðan.
Æfingar / þjálfun: 4 Æfingar gegn Plantar Fasciitis
Æfingar / þjálfun: 5 Æfingar gegn hælspori
Svarar greinin ekki spurningu þinni? Notaðu athugasemdareitinn og spurðu okkur spurninga þinna - þá reynum við að svara þér ítarlega innan sólarhrings.
Lestu líka:
Hælastuðningur við meðferð plantar fasciitis
- Þrýstibylgjumeðferð plantar fasít
- Æfingar og teygja á sársauka í plantar fascia
Sjálfsmeðferð?
Sjálfshjálp gegn plantar fasciitis
Sumar af vörunum sem geta hjálpað við þessa greiningu eru hallux valgus stuðningur og þjöppun sokkar. Sú fyrri vinnur með því að gera álagið frá fótnum nákvæmara - sem aftur leiðir til minni villubilunar undir fót og hæl. Þjöppunarsokkar virka að því leyti að þeir auka blóðrásina í neðri fæti og fæti - sem aftur hefur í för með sér hraðari lækningu og betri bata.
Tengt vöru / sjálfshjálp: - Hallux Valgus stuðningur
Plagað með hallux valgus (boginn stórtá)? Þetta getur leitt til rangrar hleðslu í fótinn og plantar fascia. Þessi stuðningur getur hjálpað þér við að leiðrétta skekkjur í fætinum sem orsakast af skökkri stóru tá. Smelltu á myndina eða henni til að lesa meira um þessa aðgerð (opnast í nýjum glugga)
Tengt vöru / sjálfshjálp: - Samþjöppunarsokkur frá Plantarfasciit
Í nútímanum hafa verið þróaðir þjöppunarsokkar sem eru sérstaklega hannaðir til að leiða til aukinnar lækningar plantar fasciitis með því að veita markvisst betri blóðrás og næringarefni í átt að meiðslunum sjálfum. Þessi tegund af sokkum er mælt með meðal lækna og meðferðaraðila til að stytta þann tíma sem þú hefur áhrif á þessa röskun - því eins og þú veist getur plantar fasciitis verið mjög langtímagreining (allt að 2 ár án meðferðar og sjálfsráðstafana).
Smellið á myndina eða henni til að lesa meira um þessa aðgerð (opnast í nýjum glugga)
Næsta blaðsíða: Þrýstibylgjumeðferð - eitthvað fyrir plantar fasciitis?
Smelltu á myndina hér að ofan til að halda áfram á næstu síðu.
Algengar spurningar:
Hvernig á að koma í veg fyrir plantar fascitis?
- Til að forðast eða koma í veg fyrir plantar fasciitis, forðastu að ofhlaða plantar fascia (þykkt, trefjaríkur fótvefur undir fæti). Plantar fascia veitir stuðning við fótboga og er því mjög mikilvæg uppbygging fyrir þyngdarálag þegar þú stendur og gengur. Rannsókn (Kitaoka o.fl., 1994) sýndi að plantar fascia ber allt að 14% líkamsþyngdar þegar þú gengur - þetta er mikið þegar þú veist hve mörg mannvirki eru í fæti, ökkla, hné og svo framvegis.
Við mælum með öðru æfingar og teygjur eins og sést henni til að styrkja fótbogann og halda plantar fascia í besta ástandi. Þessar æfingar geta allir gert - bæði þeir sem hafa sannað plantar fasciitis og þá sem einfaldlega vilja forðast og fá það.
Heimild:
HB Kitaoka, ZP Luo, ES Growney, LJ Berglund og KN An (október 1994). "Efnislegir eiginleikar plantar aponeurosis". Fótur og ökkli alþjóðlegur 15 (10): 557-560. PMID 7834064.
Hamar DS, Rupp S, Kreutz A, Pape D, Kohn D, Seil R. Extracorporeal shockwave meðferð (ESWT) hjá sjúklingum með langvarandi nærveru plantar fasciitis. Foot Ankle Int 2002; 23 (4): 309-13.
Ogden JA, Alvarez RG, Marlow M. Stuðbylgjumeðferð við langvinnri nærveru plantar fasciitis: meta-greining. Fótur ökkla Int. 2002; 23(4):301-8.
Weil L Jr., o.fl. Langtímaárangur meðferðar á utanvega áfallsbylgju við langvarandi plantar fasciitis. Lagt fram til kynningar á ársfundi Alþjóðafélagsins fyrir læknisskoðun á meðhöndlun á bylgju, Chicago, júní 2010.
Fylgdu Vondt.net á Youtube
(Fylgdu og gerðu athugasemdir ef þú vilt að við gerum myndband með sérstökum æfingum eða útfærslum fyrir nákvæmlega ÞITT mál)
Fylgdu Vondt.net á Facebook
(Við reynum að svara öllum skilaboðum og spurningum innan 24-48 klukkustunda. Við getum líka hjálpað þér að túlka svörun Hafrannsóknastofnunar og þess háttar.)
Algengar leitir og stafsetningarvillur: Plantar fascite, plantar fascite, plantar fascite, plantar fascite
Halló. Hef verið að fara í meðferð við plantar fasciitis í dágóðan tíma á meðan nr. Fékk það svo snögglega eftir langan göngutúr, var í lagi þegar ég kláraði og settist í stólinn, gat ekki gengið á hælnum þegar ég vaknaði.
Byrjaði á nálastungum fyrst, það hjálpaði aðeins en kom alltaf aftur eftir nokkra daga. Fyrir tilviljun sá meðferðaraðilinn að ég dró niður bogann á umræddum fæti og mælti með því að fá iljar o.s.frv.. Byrjaði á nýjum meðferðaraðila sem hefur sýnt að fóturinn sem ég er með bólguna í er 8mm lengri en hinn. Svo til að vega upp á móti þessu hef ég nýlega stigið niður bogann. Hef fengið sóla og notað þessa í nokkra mánuði. Það hefur hjálpað mikið en sársaukinn kemur yfirleitt alltaf aftur.
Auk þess er ég farin að fá aðra verki í iljarnar þegar ég er úti að labba. Þegar ég geng venjulega gengur það yfirleitt vel í smá stund, en ef ég geng í langan tíma án hlés, eða geng hratt, þá er alveg eins og allt utan á iljunum, frá litlu tá til heill, sofnar og verður sársaukafull / mjög óþægileg. Þegar ég geng svo án ilja, inni eða úti berfættur, þá er það bara undir fótboganum sem ég er með bólgu að því leyti að það verður lok. Einhvern veginn get ég ekki gengið svo ég teygi á stóru tánni.
Er farin að missa trúna á því að ég muni nokkurn tíma geta hreyft mig aftur, og gæti virkilega þurft að batna svo ég gæti farið út að skokka og verið á hreyfingu að lesa og NJÓTI lífsins 🙂
Má ég endurþjálfa bogann? Hvernig fer ég áfram? Ég hef ekki farið svona að eilífu. Er 34 ára, en hefur aðeins verið í ónæði síðasta hálfa árið.
Hæ Stine Mari,
- Við erum að leita að frekari upplýsingum um vandamál þitt
Ráðlögð meðferð við plantar fasciitis er þrýstibylgjumeðferð - þú ættir að geta búist við áhrifum á 4-5 meðferðum. Hafðu samband ef þig vantar meðmæli varðandi meðferðaraðila nálægt þér. Við veltum því líka fyrir okkur hvort myndgreining hafi verið gerð í formi segulómun eða ómskoðun? Margar greiningar á plantar fasciitis eru ekki 'bólga', heldur sinaáverkar - til dæmis í festingunni rétt fyrir framan hælinn / calcaneus. Það gæti líka verið tár þarna.
Einnig, hversu lengi hefur þú átt við vandamálið að stríða - nákvæmlega? Því miður getur plantar fasciitis verið langvarandi og erfið vandamál - en að fá þrýstingsbylgjumeðferð gegn plantar fasciitis mun venjulega geta dregið úr lengd vandans. Og aðrar ráðstafanir og æfingar (sjá neðar í svarinu) munu einnig geta hjálpað þér.
Æfingar gegn plantar fasciitis
Við the vegur, hefur þú skoðað æfingarnar sem við höfum ávísað fyrir þessa greiningu? Þú getur séð þær henni og henni. Í mörgum tilfellum er þér líka ráðlagt að taka verkjalyf þar sem það getur í raun hægja á grói á þegar litlu æðasvæði. Við ráðleggjum þér líka að nota svipaða þjöppusokka og þessa til að auka blóðrásina í fótunum.
- Ráðlagðar ráðstafanir og innkaup
Ef þú vilt virkilega ná góðri teygju á fótbogann, auk þess að auka líkurnar á hraðari bata, mælum við með svokölluðum "næturstígvél" (smelltu hér til að lesa meira um það) sem setur teygju á fótinn og tryggir þannig aukna blóðrás og lækningu .
Engar myndir hafa verið teknar í formi segulómskoðunar eða ómskoðunar af meiðslunum. Ég hef svo lengi sem ég man eftir mér verið í vandræðum með hæla þegar ég fer á fætur á morgnana.
En sjálfu meiðslin sem ég er að glíma við núna hef ég verið með í 4-5 mánuði. Man ekki nákvæmlega hvaða dag, en var til læknis með verkina rétt fyrir páska í ár. Þar lauk hún með plantar fasciitis og mælti með nálastungum og handameðferð. Þar sem ég er þá ekki hrifinn af sjúkraþjálfurunum hér á Nordfjordeid valdi ég sjúkraþjálfara sem er góður með nálar. Var mjög góður í fótinn nokkrum dögum eftir hverja meðferð en kom alltaf aftur. Þegar ég kom í klukkutíma og stóð og talaði, horfði hún niður á fótinn á mér og sá að ég stóð bara innan á fætinum og dró niður bogann. Hún mælti svo með því að fara til einhvers sem er fótgangandi sérfræðingur til að fá sér il. Þar horfði hann á fótinn á mér og alveg upp að mjöðmunum. Í ljós kemur að mjaðmagrindin er um 8mm skakkt, þ.e að vinstri fótur er 8mm lengri en sá hægri. Ég hefði svo átt að reyna í fyrra að stytta vinstri fótinn með því að fara niður bogann svo fæturnir séu jafnlangir. Ég hef látið byggja upp sóla fyrir skó og sandala og kenndi mér að teipa fótinn minn. Hin meðferðin er teygja á iljum og auk þess að teygja og teygja á báðum hlutum.
Nú hef ég ekki verið í meðferð í svona 3-4 vikur. Sársaukinn sem ég upplifi sem plantar fascia finn ég aðeins þegar ég geng án skós eða inni. Þegar ég geng í skóm með ilunum hverfur það meira og minna. Svo kemur sársaukinn með því að fóturinn sofnar / letist í staðinn og það er sárt. Finnst næstum eins og fóturinn sé að bólgna. Fékk þjöppunar "sokka" en finnst þeir dálítið ógeðslegir að vera í stundum þegar þeir ganga svo langt fram á við að þeir hylja litlu tána sem hún kreistist.
Raunveruleg tjón kom þegar ég eina helgi var dugleg við skógarhögg á laugardaginn. Tók eftir því um kvöldið að hælinn var svolítið stífur að ganga á. Sömuleiðis á sunnudagsmorgnum en leið fljótt. Seinna á sunnudag fór ég í 12 km langa göngu, á ýmsum hraða og upp hæðir og niður hæðir. Þegar ég svo kom inn aftur og settist niður í smá mínútu til að drekka vatnsglas, og svo til að hrista mig upp aftur, átti ég enga möguleika á að standa á hælunum. Halti í 2 daga áður en ég fékk tíma hjá lækni og svo að fara í meðferð. Þá voru verkirnir 10. Með meðferð fóru þeir fljótt niður í 5. Með iljunum hafa þeir farið niður í 1-3, en þá augljóslega með þeim aukaverkunum að utanverðir iljarnar eru latir í burtu.
Hvað er að frétta? Af mörgum ástæðum þarf ég virkilega að þetta sé gott. Þeir 2 stærstu eru síðan vonandi ný vinna bráðlega og vegna lítilla hreyfimöguleika síðasta mánuðinn, og kyrrsetuvinnu er ég búin að fara í og er allt of þung. En vegna vitlausra fóta get ég ekki gert neitt í því :(.
Hjálp!!
Hei,
Þá mælum við með að þú fáir tilvísun til að staðfesta að þetta sé í raun plantar fasciitis en ekki rif. Síðan þegar greiningin er komin mælum við með þrýstingsbylgjumeðferð - þetta er svokallaður "gullstaðall" fyrir svona vandamál og rannsóknir hafa sýnt að þú ættir að hafa góð áhrif á 4-5 meðferðir með þessu. Þar sem þér líkaði ekki við sjúkraþjálfarana þar, getur kírópraktor líka hjálpað þér með rangfærslur á fótum auk þrýstibylgjumeðferðar. Sá starfshópur hefur opinbera heimild.
Við mælum með að þú prófir að synda til að léttast - frábær þjálfun sem veldur ekki höggálagi á hæl og fót. Sporöskjulaga vél getur líka virkað vel.
Sástu líka „næturstígvélina“ sem við mæltum með?
Þrýstibylgjur eru eitthvað sem margir sjúkraþjálfarar hafa hætt (vonandi hætta bráðum allir), þar sem það hefur engin sannað áhrif. Þess vegna finnst mér þú vera að gefa henni ótrúlega slæm ráð.
Hei!
Ég er 28 ára stelpa. Í apríl 2015 fékk ég verki undir vinstri fæti. Ég man ekki eftir að hafa slasast á fæti á nokkurn hátt (en það getur vel verið). Þetta byrjaði með verkjum undir fæti sem var verst þegar ég fór fram úr rúminu á morgnana. Það var stingandi sársauki undir fótnum og fóturinn / ökklinn var stífur. Það var fínt að ganga fótgangandi en ef ég sat í sófanum í smá stund voru fyrstu skrefin mjög sár þegar ég hreyfði mig aftur. Ég hafði samband við sjúkraþjálfara sem hélt að þetta væri Plantar fasciitis. Ég fékk því þrýstingsbylgjumeðferð (8-10 meðferðir).
Ég varð ekki betri af meðferðinni og sjúkraþjálfarinn vildi fá kírópraktor til að skoða fótinn. Kírópraktorinn skoðaði og fann ekkert sérstakt nema að fóturinn/ökklinn var nokkuð stífur. Stungandi verkurinn var enn til staðar. Hann fann vöðvahnút í vöðva í fótleggnum. Hann losaði það með nál og hélt að þegar ég gengi nú eðlilega aftur myndi verkurinn undir fótinn hverfa.
Ég varð ekki betri undir fótum. Kírópraktorinn skoðaði fótinn aftur og skoðaði líka kjálkann. Hann hélt að ég væri með skakkt bit. Hann taldi að þetta gæti haft áhrif á vöðvana niður vinstra megin. Ég var því send til tannlæknis til að fá spelku. Ég notaði bitspelkuna í um það bil mánuð og varð samt ekki betri undir fótinn. Ég fór líka núna að verkja upp í fótinn, í hnénu, aftan á lærinu og á nóttunni. (um nóvember 2015)
Kírópraktorinn skoðaði mig aftur og fann klónus á vinstri fæti Achilles viðbragð. Eðlilegt jafnvægi og kraftur. Hann sendi mig í segulómun á höfði og mjóbaki. Ekki hefur verið tekin segulómun af fæti. Myndirnar voru eðlilegar. Ég hef líka farið til sérfræðings í taugalífeðlisfræði þar sem hann fann ekkert óeðlilegt í taugum eða vöðvum.
Ég hef líka tekið blóðsýni hjá heimilislækni og öll blóðsýni eru eðlileg fyrir utan Lyme-sjúkdóminn sem hefur viðmiðunargildi. Heimilislæknirinn telur að þetta sé ekki Lyme-sjúkdómur, þar sem verkirnir hafa verið til staðar svo lengi, þá ætti blóðprufan að vera jákvæð)
Eins og er, er ég enn með stingverki undir vinstri fæti, verki í fæti, kálfa, hné, nates, vinstri brjósti og út í vinstri handlegg. Mér finnst eins og allt vinstri hliðin sé fyrir áhrifum. Því meira sem ég hreyfi mig því meira verki ég á eftir. Það er allt í lagi að hreyfa mig venjulega, en ég verki eftir á. Ég á í vandræðum með stuttar göngur upp á 1-2 km, þar sem ég virðist meira en venjulega á eftir og aðallega á nóttunni á eftir. Þegar ég vakna á morgnana finnst mér allt vinstri hliðin vera stíf.
Ég á tíma hjá taugalækni í haust. Mér finnst þetta löng bið og vil fá skýringar á því hvers vegna verkirnir geta stafað sem fyrst, enda líkamlega og andlega þreytandi að vita ekki af hverju verkirnir stafa. Og þar sem ég er ekki að batna. Auk þess hef ég nú eytt miklum peningum í sjúkraþjálfara, kírópraktor og lækni án þess að finnast ég vera komin á einhvern hátt.
Ég er núna komin 8 vikur á leið. Ég er ekki viss um hvað ég á að gera næst. Verkirnir í líkamanum fara út fyrir lífsgæði þar sem ég hugsa mikið um það og er þreytt í líkamanum. Ég er ekki viss um hvað ég á að gera núna. Hvort ég ætti að fá heimilislækninn til að vísa mér til bæklunarlæknis eða annars sérfræðings eða hvort ég ætti að fara einslega til einhverra sérfræðinga. Hef hugsað um segulómun af fæti/hné, en er ekki viss um hvort þær geri það á óléttum konum. Ég vil því fá ábendingar og ráðleggingar um framhaldið.
Vona að þú getir skoðað málið í trúnaði, með fyrirfram þökk!
Kveðja Eline
Hei!
Ég hef glímt við fótverki í báðum fótum í þrjú ár, með mikilli versnun á síðasta ári. Hef prófað «allt». Gipt fótbeð, verkjalyf, réttir skór (ofpronaðir + holur fótur), sjúkraþjálfun (ART), þrýstibylgjumeðferð, léttir, teygjur o.fl.. Var tekin í aðgerð með proximal mediaal gastroctenotomy fyrir tæpum tveimur vikum, þegar bæklunarlæknir telur að sársauki stafi af v. þétt gastrocnemius. Var með háan hita fyrstu 3-4 dagana, fór svo að þenjast upp að sársaukamörkum. Fer nú með hækju sem stuðning eða alveg án, þar sem verkirnir leyfa það. Byrjaði á teygju- og teygjuæfingum þegar 1. eftir aðgerð. Vöðvinn er nú teygjanlegri en verkurinn er ekki horfinn undir fótinn! Hvenær mun þetta hverfa, ef aðgerðin heppnast?
Ég er 100% í veikindaleyfi eftir aðgerð. Er búinn að vera með stigbundið veikindaleyfi í tvo mánuði í bið á aðgerð þegar ég þoldi ekki verkina lengur. Hef vinnu þar sem ég geng og stend allan daginn. Ég velti því fyrir mér hvenær ég get farið aftur í vinnuna? Ég var í veikindafríi í tvær vikur eftir aðgerðina en eins og er á ég ekki möguleika á að fara aftur í venjuleg vinnuverkefni!
Auk þess hefur rekstraraðilinn sett upp eftirlitstíma eftir þrjá mánuði þar sem rætt verður hvort við gerum aðgerð á öðrum fætinum. Af hverju ætti hann að bíða svona lengi? Mun ég ekki sjá niðurstöðu fyrr en eftir svona langan tíma? Helst myndi ég fara í aðgerð á öðrum fætinum fljótlega svo ég geti snúið aftur til vinnu eins fljótt og auðið er. Get ekki hugsað mér að liggja heima í sófanum í þrjá mánuði og svo lengri tíma eftir næstu aðgerð..
Hæ Guro,
Þetta hljómaði mjög pirrandi. Skurðlæknirinn mun líklega bíða eftir næstu aðgerð af þremur ástæðum:
1) Til að sjá hvort sú fyrsta heppnaðist (það er of snemmt að segja neitt á núverandi tíma)
2) Til að gefa þér tækifæri til að endurheimta virkni á öðrum fæti áður en þú gerir aðgerð á hinum
3) Það er engin trygging fyrir því að skurðaðgerðir og aðgerðir skili árangri - skemmdir / örvefur geta myndast á svæðinu sem getur leitt til þess að þú finnur aftur fyrir sama verki og þú hafðir fyrir aðgerðina
Hversu langan tíma það tekur er því miður algjörlega ómögulegt að segja til um. Ég hef séð þá sem eru í fullkomnu lagi eftir þrjá mánuði, en ég hef líka séð fólk sem glímir við sömu verki í 2-3 ár eftir aðgerð - þar sem skurðlæknarnir sögðu að hún hefði "heppnast".
Þú verður líklega - því miður - að smyrja þig með þolinmæði (og Voltaren?) Og bíða í 3 mánuði sem það er þangað til stjórnunartíminn þinn er. Svekkjandi, en það er líklega besta leiðin út - skurðlæknirinn veit best.
Með kveðju,
thomas
Takk fyrir skjótt og yfirgripsmikið svar! Öll óvissan í kringum þetta gerir sársaukann erfiðari viðureignar, en auðvitað treysti ég rekstraraðilanum, og mun fylgja þeim leiðbeiningum sem ég fæ. Ætti að smyrja mig með dágóðum skammti af þolinmæði á hverjum morgni framvegis.
Kveðja Guro
Gangi þér vel, Guro. Við óskum þér virkilega góðrar framförar í framtíðinni.