Bólga í liðum táar

Bólga í tá liðum getur komið fram vegna margvíslegra orsaka. Dæmigert einkenni bólgu í tá liðum eru staðbundin bólga, rauð pirruð húð og sársauki við pressun. Bólga (væg bólgusvörun) er eðlileg náttúruleg viðbrögð þegar mjúkvefur, vöðvar eða sinar pirrast eða skemmast - eins og oft má sjá t.d. hallux valgus. Þegar vefur er skemmdur eða pirraður reynir líkaminn að auka blóðrásina á svæðið - þetta leiðir til sársauka, staðbundins bólgu, hitaþróunar, rauðlegrar húðar og eymsla í þrýstingi. Bólgan á svæðinu getur einnig leitt til taugasamdráttar sem við sjáum meðal annars í tarsal göng heilkenni þar sem taugaveikjan er klemmd. Þessi einkenni eru breytileg í styrkleika eftir áverka eða ertingu í vefjum.

Mikilvægt er að greina á milli bólgu (bólgu) og sýkingar (bakteríu- eða veirusýkingu). Stundum er hægt að tengja bólgu í táliðum gigt. Við viljum annars leggja áherslu á að margar „bólgur“ eru ekki endilega bólga, heldur truflun / meiðsl á vöðvum eða sinum. Vinsamlegast taktu hafðu samband við okkur á Facebook síðu okkar ef þú hefur einhverjar spurningar eða athugasemdir.

Orsakir bólgu í ökkla

Eins og nefnt er bólga eða bólga náttúruleg viðbrögð frá ónæmiskerfinu við að gera við meiðsli eða ertingu. Þetta getur komið fram vegna ofnotkunar (án nægilegs vöðva til að framkvæma verkefnið) eða vegna minniháttar meiðsla. Hér eru nokkrar greiningar sem geta valdið bólgu eða bólguviðbrögðum í liðum:

liðagigt (Liðagigt)

slitgigt (verkirnir fara eftir því hvaða liðir hafa áhrif)

Hallux valgus (getur leitt til rauðs og bólginna stórtáa)

hamartá

Taugakrabbamein Mortons (veldur rafverkjum á milli táa, framan við fótinn)

Plantar heillandi (veldur sársauka í fótablaði, meðfram plantar fascia frá útstæð hælsins)

þvagsýrugigt (finnst oftast í fyrsta metatarsus liðnum, á stóru táinni)

gigt (verkirnir fara eftir því hvaða liðir hafa áhrif)

Tarsal göng heilkenni aka Tarsal göngheilkenni (veldur venjulega nokkuð miklum sársauka innan á fæti, hæl)

þvagsýrugigt

Hver hefur áhrif á bólgu í tá liðum?

Algerlega allir geta haft áhrif á bólgu í liðum tána - svo framarlega sem virkni eða álag fer yfir það sem mjúkvefur, sinar, liðir eða vöðvar þola. Þeir sem auka þjálfun sína of hratt, sérstaklega í skokki, íþróttum, lyftingum og sérstaklega þeim sem eru með mikið endurtekið álag á ökkla og fót eru mest útsettir - sérstaklega ef meirihluti álagsins er á hörðu undirlagi. Skemmdir í fótum (ofmælt og flatfoot) getur einnig verið þátttakandi orsök þess að þróa bólguviðbrögð í tá liðum.

Bólga í táliðum getur verið mjög truflandi. Ef bólga á sér stað þá verður þú að hafa í huga að í flestum tilfellum er það sjálfskaðað (mikið að ganga á hörðum flötum með til dæmis skort á þjálfun á stuðningsvöðvum?) Og að þú ert klár í að hlusta á það sem líkaminn er að reyna að segja þér . Ef þú hlustar ekki á sársaukamerkin þá getur ástandið skemmst langvarandi.

Einkenni bólgu í táliðum

Sársauki og einkenni fara eftir því að hve miklu leyti ökklarnir hafa bólguviðbrögð. Við minnum þig aftur á að bólga og sýking eru tveir gjörólíkir hlutir - ef þú færð alvarleg bólguviðbrögð með hitaþroska, hita og gröft á svæðinu, þá ertu með sýkingu, en við munum fara nánar í aðra grein. Dæmigert einkenni bólgu eru ma:

- Staðbundin bólga

Rauðleit, pirruð húð

- Sársaukafullt þegar ýtt er á / snertingu

Vörur sem mælt er með við verkjastillingu

Biofreeze (kalt / grátmeðferð)

Greining á bólgu í tá liðum

Klínísk rannsókn verður byggð á sögu og skoðun. Þetta mun sýna skerta hreyfingu á viðkomandi svæði og staðbundna eymsli. Þú þarft venjulega ekki frekari myndrannsókn - en í vissum tilvikum getur það skipt máli við myndrannsókn að athuga hvort meiðsli séu orsök bólgu eða blóðrannsókna. Gigtarskoðun getur einnig skipt máli ef einhver grunur leikur á gigtarsjúkdómar.

Greiningargreining á myndum á bólgu í sinum í liðum (röntgenmynd, segulómskoðun, CT eða ómskoðun)

Röntgengeisli getur útilokað skemmdir á beinbrotum. a Hafrannsóknastofnunin skoðar getur sýnt hvort skemmdir eru á sinum eða mannvirkjum á svæðinu. Ómskoðun getur kannað hvort það sé sinatjón - það getur einnig séð hvort vökvasöfnun er á svæðinu.

Meðferð við bólgu í táliðum

Megintilgangur meðhöndlunar á bólgu í táliðum er að fjarlægja allar orsakir bólgunnar og láta síðan táliðina lækna sig. Eins og fyrr segir er bólga alveg eðlilegt viðgerðarferli þar sem líkaminn eykur blóðrásina á svæðið til að tryggja hraðari lækningu - því miður er það þannig að stundum getur líkaminn unnið aðeins gott starf og það getur þá verið nauðsynlegt með ísingu, bólgueyðandi leysir og mögulega notkun bólgueyðandi lyfja (við minnum á að ofnotkun bólgueyðandi gigtar getur leitt til minni viðgerðar á svæðinu). Kuldameðferð getur veitt sársauka í eymslum í liðum og vöðvum, einnig í táliðum. Blár. Biofreeze (opnast í nýjum glugga) er vinsæl náttúruvara. Maður ætti alltaf að prófa íhaldssama meðferð í langan tíma áður en gripið er til ífarandi aðgerða (skurðaðgerða og skurðaðgerða), en í sumum tilvikum er þetta eina leiðin út. Beinar íhaldssamar ráðstafanir geta verið:

- Fótaumhirða (fótaumönnun og sjúkraþjálfun getur veitt sársauka)

- Hvíld (farðu í hlé frá því sem olli meiðslum)

- Innlegg (þetta getur leitt til réttara álags á fót og fót)

- Tástuðningur / Hallux valgus stuðningur

Tengt vöru / sjálfshjálp: - Hallux Valgus stuðningur

Plagað með hallux valgus (boginn stórtá) og / eða beinvöxtur (bunion) á stóru tá? Þá getur þetta verið hluti af lausninni á vanda þínum!

Æfingar og teygja

Æfingar gegn bólgu í táliðum

Maður ætti að reyna að skera út of mikla þyngdarþjálfun ef maður er haldinn bólgu í táliðum. Skiptu um skokk fyrir sund, sporöskjulaga vél eða hreyfihjól. Gakktu einnig úr skugga um að þú teygir fótinn og þjálfar fæturna eins og sýnt er þessari grein.

Tengd grein: - 4 góðar æfingar fyrir sárar fætur!

Næsta blaðsíða: - Sárar tær? Þú ættir að vita þetta!

Lestu líka:

- Þrýstibylgjumeðferð plantar fasít

- Æfingar og teygja á sársauka í plantar fascia

Vinsæl grein: - Er það sinabólga eða sinar meiðsli?

Mest deild: - Ný Alzheimer meðferð endurheimtir fulla minnisaðgerð!

Þjálfun:

• Krossþjálfari / sporbaugsvél: Framúrskarandi líkamsræktarþjálfun. Gott að efla hreyfingu í líkamanum og æfa í heildina.
• róa Vélar er ein besta þjálfunarformið sem þú getur notað til að fá góðan styrk í heildina.
• Snúningur ergometer hjól: Gott að hafa heima, svo þú getur aukið líkamsræktina allt árið og fengið betri líkamsrækt.

heimildir:
-

Spurningar um bólgu í tá liðum:

Hvað þýðir það að vera með bólgu / bólgu í tá liðum?

Bólga í liðum táar er samheiti við viðbrögð líkamans við meiðslum og öðru slíku. Markmiðið er að fjarlægja skemmda frumur, sýkla eða þess háttar. Þetta getur leitt til tímabundinnar bólgu og örlítið rauðlegrar þróunar á svæðinu. Það er mikilvægt að greina á milli bólgu og sýkingar - því það eru tveir mjög mismunandi hlutir.

Fylgdu Vondt.net á Youtube

(Fylgdu og gerðu athugasemdir ef þú vilt að við gerum myndband með sérstökum æfingum eða útfærslum fyrir nákvæmlega ÞITT mál)

Fylgdu Vondt.net á Facebook

(Við reynum að svara öllum skilaboðum og spurningum innan 24-48 klukkustunda. Við getum líka hjálpað þér að túlka svörun Hafrannsóknastofnunar og þess háttar.)