Terakhir diperbarui 21/02/2024 oleh Klinik nyeri - Kesehatan Interdisipliner

Lutut terkilir saat pertandingan sepak bola (pertanyaan pembaca)

Pertanyaan pembaca dari seorang pembaca setelah lutut putrinya yang berusia 14 tahun terkilir saat pertandingan sepak bola. Lutut yang terpuntir menyebabkan nyeri dan bengkak di bagian depan dan belakang lutut.

Memutar lutut kiri

Pembaca: Halo. Putri saya yang hampir berusia 14 tahun mengalami keseleo pada lutut kirinya saat pertandingan sepak bola kemarin. Lututnya sedikit bengkak, dan menurutnya terasa perih di bagian depan dan belakang kaki saat dia menekuknya. Dia mampu berjalan tanpa kruk. Dia akan menjalani pemeriksaan kesehatan terjadwal dan dokter olahraga di Granåsen Medical Center Senin depan. Apakah sudah waktunya untuk melakukan pemeriksaan lutut? Dia berbaring tegak dengan lututnya dan telah meminum obat pereda nyeri (iburufen dan paracept). Apakah ada hal lain yang dapat dilakukan untuk memulai pemulihan dan penyembuhan?

Klinik nyeri: Klinik multidisiplin dan modern kami

Milik kita departemen klinik di Vondtklinikkene (klik dia untuk gambaran lengkap tentang klinik kami) memiliki keahlian profesional tingkat tinggi yang khas dalam penyelidikan, perawatan, dan rehabilitasi diagnosis lutut. Hubungi kami jika Anda menginginkan bantuan terapis dengan keahlian dalam nyeri lutut.

Jawaban Vondtklinikkenne:

Terima kasih atas pertanyaan Anda.

1) Bisakah dia menambah berat kakinya tanpa menyakiti lututnya?

2) Apakah twist terjadi ketika dia ditangani atau itu twist tanpa kontak dengan pemain lain?

3) Anda menulis "kaki depan dan belakang" - maksud Anda lutut?

4) Di mana pembengkakan terbesar? Di bagian depan, salah satu sisi atau belakang?

5) Apakah dia pernah mengalami cedera lutut?

Harap beri nomor pada jawaban Anda dan cobalah untuk menulis selengkap mungkin. Terima kasih sebelumnya. Kami berharap dapat membantu Anda lebih jauh.

Salam. Nicolay v / Vondt.net

Pembaca: Jawab pertanyaan

Halo. Terima kasih atas tanggapan cepatnya. Inilah jawaban atas pertanyaan-pertanyaan itu.

1) Dapat berdiri dan meregangkan kaki kiri lurus dengan kaki, tanpa rasa sakit. Rasa sakit datang ketika dia menekuk lututnya.

2) Pelintiran terjadi dalam duel defensif dengan kecepatan tanpa kontak fisik dengan lawan.

3) Rasa sakit ada di depan dan di belakang lutut.

4) Pembengkakan paling besar terjadi di belakang lutut.

5) Tidak. Dia belum pernah cedera di lutut kiri di masa lalu. Menunjukkan mantel yang kuat di pergelangan kaki kanan musim gugur lalu yang sekarang baik-baik saja lagi.

Jawaban Vondtklinikkenne:

Karena fakta bahwa pembengkakan adalah yang terbesar di belakang lutut dan sakit untuk melenturkannya secara fleksibel, ini mungkin menunjukkan iritasi/kerusakan meniskus - ini dapat terjadi, antara lain, dengan memutar pada kaki yang diberi beban. Kami juga tidak dapat mengesampingkan kerusakan pada meniskus saat ini. Gunakan prinsip RICE untuk memastikan jumlah istirahat / pemulihan dan gerakan yang tepat. Perbaikan bertahap diharapkan dalam 48-72 jam. Jadi jam yang dia miliki pada hari Senin seharusnya baik-baik saja - kemudian pembengkakan juga akan hilang sehingga lutut dapat diperiksa dengan benar tanpa peningkatan penumpukan cairan yang menghalangi.

6) Dia tidak mendengar suara apapun di dalam lututnya ketika dia dipelintir? Seperti "cambuk" atau "popping bang"?

Pembaca:

Tidak. Dia tidak mengatakan apa-apa tentang itu. Jadi lebih banyak menggunakan es krim tidak bodoh?

Jawaban Vondtklinikkenne:

Pembaca:

Super. Saya yakin itu mungkin dan musim berjalan tanpa kerusakan lebih lanjut. Gelandang sering sedikit lebih rentan untuk mendapatkan berbagai trik.

Manajemen bantuan dan beban setelah keseleo lutut

Ya, kami bertaruh bahwa semuanya akan menjadi lebih baik di masa mendatang. Namun untuk mengurangi risiko, sekaligus merangsang penyembuhan pada lutut yang nyeri, kami dapat merekomendasikan penggunaan dukungan kompresi lutut ketika dia bermain sepak bola. Setidaknya untuk periode di masa depan. Penopang ini dapat memberikan kontribusi positif dalam beberapa hal, antara lain dengan merangsang peningkatan sirkulasi darah ke arah bagian lutut yang teriritasi, memberikan perbaikan drainase edema (mengurangi pembengkakan) dan pada saat yang sama memberikan sedikit stabilitas tambahan pada lutut selama beraktivitas. Atlet yang lebih muda juga harus lebih fokus melatih otot pinggul untuk mengurangi risiko cedera lutut. Di sini Anda bisa berlatih dengan rajutan pita mini menjadi sangat efektif.

Tip: Dukungan kompresi lutut (Tautan terbuka di jendela baru)

Klik pada gambar atau link untuk membaca lebih lanjut dukungan kompresi lutut dan bagaimana itu dapat membantu lutut Anda.

HALAMAN BERIKUTNYA: - Lutut sakit? Ini sebabnya!

- Jangan ragu untuk mengikuti Vondt.net di YOUTUBE

- Jangan ragu untuk mengikuti Vondt.net di FACEBOOK