Jari yang Kaku dan Layu: Apa yang bisa dilakukan dalam bentuk perawatan dan investigasi?

Apakah Anda terpengaruh oleh jari yang kaku dan layu? Apakah Anda bertanya-tanya apa yang dapat dilakukan dalam bentuk perawatan, latihan, pelatihan dan penyelidikan dengan jari-jari yang kaku dan layu? Maka Anda harus membaca artikel ini.

Ada sejumlah kemungkinan penyebab gangguan sensasi pada jari dan tangan - termasuk prolaps di leher, Carpal Tunnel Syndrome, masalah sirkulasi atau faktor biomekanik pada otot dan persendian. Ikuti dan sukai kami juga melalui media sosial.

Arus

Jari Kaku / Pudar Di Sini! Saya seorang wanita muda berusia 28 tahun yang sekarang belajar pedagogi di Oslo. Selama kurang lebih satu setengah tahun saya telah berjuang dengan jari-jari yang tidak berdaya, kaku, lemah, berdenyut, hal yang sama pada kedua tangan hingga derajat yang berbeda-beda.

KECIL TENTANG GEJALA

Pada musim gugur 2014, saya memulai program pelatihan 1 setengah tahun dari penyakit 7 bulan dari penyakit ciuman. Pada bulan April dan Mei 2016, saya ingin melintasi lapisan es Greenland. Banyak latihan yang dilakukan dengan poles dan menarik ban. Saya secara bertahap membangun dan tidak mulai sampai Maret 2016 untuk melihat kekakuan di jari-jari saya setelah berjam-jam bermain ski dengan kereta luncur (saya berbaring di kabin di pegunungan selama 5 minggu dan bermain ski berjam-jam setiap hari dengan 60 kg + di kereta luncur). Saya tidak terlalu memikirkan kekakuan, karena pada siang hari keluar dan seluruh tubuh juga kaku setelah latihan. Saat saya berjalan melintasi es (27 hari berjalan, antara 22-30 km setiap hari) tangan saya menjadi semakin layu dan sulit untuk melepas ritsleting kantong tidur di pagi hari. Tapi setelah sekitar 30 menit terjaga, mereka baik-baik saja. Tapi saya tidak bisa membuka botol minum saya jika itu sulit untuk sisa hari itu. Setelah penyeberangan, gejalanya hilang dan saya tidak lagi memikirkannya. Pada pertengahan Oktober 2016, saya mulai bekerja sebagai pedagang di peternakan anjing dengan 115 anjing tempat saya bekerja setiap hari 5 hari seminggu. Pekerjaannya terdiri dari memetik kotoran dengan dua alat seperti pegangan tongkat ski selama sekitar 2-3 jam setiap hari. Saya juga membawa banyak 20 liter ember berisi cairan dan menggunakan sendok untuk memberi makan anjing-anjing dan membawa sekitar 10 ember seperti itu setiap hari dan membawanya berkeliling di antara anjing-anjing sementara saya memberi makan masing-masing. Kalau tidak, ada tugas membawa lain, penggunaan kapak, pelana anjing untuk pelatihan, dll. Maksud saya adalah bahwa ada banyak cengkeraman dan cengkeraman berat selama berjam-jam. Sudah minggu pertama jari-jari saya layu di pagi hari dan saya tidak menghubungkan gejala Greenland sampai akhir Desember. Saya pikir tubuh harus terbiasa dengan pekerjaan. Saya terus dan terus dan layu berlanjut sepanjang hari dan menjadi permanen. Suatu hari di awal Desember, saya merasa "Saya tidak bisa lagi memegang anjing ini" dan kemudian saya memberi tahu majikan saya dan pergi ke dokter. Saya dilaporkan sakit, diberi obat, diregangkan, mendapat tugas lain hanya sebagai instruktur tanpa pekerjaan berat selama sisa musim dingin. Tangan saya tetap sakit dan tenggelam perlahan tapi pasti ke tingkat kekakuan yang "dapat diterima" hingga Mei 2017 dan telah stabil hingga sekarang pada bulan Desember, itu menjadi lebih buruk lagi tanpa saya meningkatkan gerakan atau penggunaan.

TANGAN

Saya menulis bahwa mereka umumnya merasa layu. Sebagian besar pagi ketika mereka paling buruk saya tidak bisa membukanya sama sekali di pagi hari dan entah bagaimana harus meletakkannya di atas selimut dan mendorongnya terbuka berulang kali hingga 5 menit sebelum saya bisa membuka dan menutupnya sendiri. Saat dibuka, jari manis dan jari kelingking tampak menggantung lagi dan sebelum mereka "melompat" ke atas seperti takik. Selama satu jam pertama, misalnya, saya nyaris tidak berhasil mengeluarkan kaviar dari tabung dan menggunakan telapak tangan saya atau mengaitkan barang-barang ke jari saya untuk mengenakan pakaian atau mengatur barang-barang. Pada siang hari, mereka menjadi "lebih baik" karena saya dapat melakukan banyak hal, tetapi tidak begitu baik sehingga menggerakkan penggorengan dengan satu tangan berjalan dengan baik. Semua jari ditumbuk dan ditumbuk. Mereka merasa benar-benar bengkak di sekujur tubuh, tapi sepertinya aku tidak bisa melihatnya. Jempol terasa paling sakit karena saat ditekuk sedikit hampir ada sesuatu di dalam sendi besar yang menempel di telapak tangan (hampir seperti diisi dengan bubur kental di sana) yang diperas dan itu sangat menyakitkan seolah-olah terkilir . Tidak menyakitkan untuk menekan persendian, tetapi pukulan itu menyakitkan. Kedua tangan sama buruknya selama ini. Sekarang kasusnya jika saya menggunakan sedikit kekuatan, seperti menulis dengan tangan, memotong banyak sayuran, membawa kotak atau menulis teks ini, saya dengan cepat mendapatkan "asam laktat" di jari-jari saya dan mereka merasa lelah. Perasaan ini tetap ada dan rasanya seperti saya telah "berlari maraton" dengan tangan saya. Sebelum Greenland, saya tidak pernah kedinginan di tangan saya kecuali hujan dan berangin, seperti, dan saya selalu pergi tanpa sarung tangan bahkan di -20. Sekarang tangan menjadi sangat dingin bahkan di sisi positif busur derajat dan rasanya dingin langsung ke persendian. Butuh waktu lama sebelum menjadi panas lagi. Hanya mengambil telur dari lemari es, memegangnya di tangan saya sementara saya mengeluarkan penggorengan dan kemudian merebus telur di dalam wajan, telah membuatnya menjadi sangat dingin. Saya menjadi panas lagi dengan cepat, tetapi ini tidak pernah menjadi masalah sebelumnya. Beberapa malam mereka berdenyut dalam ketidaknyamanan yang menyengat.

INVESTIGASI

Saya tinggal di periode terburuk hanya sementara tempat sehingga beralih GP adalah sesuatu yang saya prioritaskan. Saya bersama 5 dokter berbeda di ruang gawat darurat. Mereka menyarankan segalanya, mulai dari artritis hingga kemacetan, berbaring dengan pergelangan tangan tepat saat saya tidur, dari istirahat hingga operasi yang mungkin. Yang mungkin perlu diperhatikan adalah bahwa jika saya telah menyelesaikan hari kerja dan tidur siang 15 menit sebelum makan malam, jari-jari saya akan menjadi kaku dalam waktu singkat. Saya pergi ke dokter umum saya di Oslo pada bulan April 2017 yang merujuk saya ke pengukuran saat ini di Ullevål untuk melihat apakah ada yang salah dengan saraf dan itu bisa jadi sindrom carpal tunnel. Wanita yang melakukan survei sekarang pada bulan Juli 2017 mengatakan bahwa sarafnya baik-baik saja dan dia tidak berani menyarankan hal lain. Saya memiliki satu jam lagi di dokter umum saya pada tanggal 3 Januari dan berharap Anda memiliki beberapa tips tentang apa yang dapat saya lakukan selanjutnya.

FORMULIR UMUM SAYA

Saya sehat secara fisik. Tes darah baik-baik saja. Saya kuat secara fisik dan teratur bergerak. Saya mengubah diet saya dari sereal klasik, roti, kentang, pasta ++ pada bulan Juni menjadi hanya daging / ikan / telur, sayuran dan lemak untuk setiap hidangan dan mengaturnya dengan cukup banyak. Saya ingin lebih banyak energi, dan kemudian saya keluar dari roti, banyak masalah perut, mengendalikan hisapan dan menstabilkan berat. Ini telah melewatkan beberapa selama penelitian, tetapi tidak salah. Tidak mengalami banyak perbaikan / jika ada sama sekali dalam 2 bulan saya sangat konsisten dan tidak makan gula atau minum soda / jus dan pergi 30 menit untuk 1 dan setengah jam berjalan setiap hari. Berjuang secara berkala dengan kesedihan, beberapa periode sangat lelah, berkecil hati tanpa kekurangan fisik atau baru mengenal saya seperti itu. Saya seorang renungan. Saya suka berjalan, berolahraga push up setiap hari dan jogging untuk waktu yang lama.

Semoga Anda memiliki beberapa kiat atau pemikiran untuk kemungkinan langkah ke depan! Saya ingin menyingkirkan ini dan mungkin bertanya apakah itu sesuatu yang berbahaya. Saya memiliki begitu banyak perjalanan panjang yang tersisa dalam hidup saya, tetapi tangan saya menahan saya.

BALASAN

Itu harus dilakukan MR columna serviks untuk memeriksa iritasi saraf di leher karena fakta bahwa gejalanya mempengaruhi secara bilateral. Anda juga harus menerima pengobatan yang telah terbukti ditujukan pada otot-otot cervicotoracal dan di sekitarnya untuk memproses kemungkinan penyebab iritasi saraf di sana - terdiri dari mobilisasi sendi, kerja otot dan kemungkinan tusuk jarum kering - tergantung pada temuan pada pemeriksaan klinis. Kami juga merekomendasikan latihan untuk meningkatkan mobilitas di leher dan dada - serta latihan kekuatan dengan perkembangan bertahap.

Halaman selanjutnya: - Ini Yang Harus Anda Ketahui Tentang Arthritis