Manfaat Kesehatan Luar Biasa Pink Himalayan Salt
Pernahkah Anda mendengar tentang garam Himalaya merah muda dari Himalaya sendiri? Garam kristal ini bisa memberikan banyak manfaat bagi kesehatan dibandingkan garam meja biasa. Faktanya, ini jauh lebih sehat sehingga harus muat di meja makan Anda.
Kisah di balik garam Himalaya merah muda
Alasan utama mengapa garam Himalaya sangat berguna adalah karena asal usul dan lingkungannya. Sekitar 200 juta tahun yang lalu, lapisan garam yang mengkristal ini dikemas dalam lava. Sejak itu ia telah beristirahat di Himalaya di lingkungan yang terbuat dari salju dan es. Lingkungan inilah yang berarti bahwa garam Himalaya belum terpapar polusi modern dan yang meletakkan dasar bagi manfaat kesehatannya.
- Garam Himalaya mengandung semua 84 nutrisi tubuh (!)
Ya, garam Himalaya sebenarnya mengandung 84 nutrisi tubuh. Di antara ini kami temukan: Kalsium, natrium klorida, magnesium, kalium dan sulfat.
Ketika Anda makan garam ini, Anda sebenarnya mendapatkan lebih sedikit natrium karena fakta bahwa garam Himalaya lebih halus daripada garam biasa, dan bahwa kristal garam secara signifikan lebih besar. Ini adalah kabar baik bagi orang-orang yang berjuang dengan asupan garam yang berlebihan.
Tentu saja, seseorang harus tetap membatasi asupan garam dan mengikuti pedoman asupan harian yang direkomendasikan - karena garam Himalaya merah muda, bagaimanapun, juga adalah garam.
- Garam Himalaya lebih mudah diserap tubuh
Fitur lain yang sangat menarik yang dimiliki garam Himalaya adalah karena struktur selulernya, ia memiliki apa yang disebut energi getaran. Mineral dalam garam adalah struktur koloid, membuatnya lebih mudah bagi tubuh untuk menyerap nutrisi karena struktur mikro garam.
keuntungan kesehatan
- Mendukung fungsi pernapasan dan berkontribusi pada kesehatan paru-paru
- Pola tidur yang lebih baik
- Meningkatkan sirkulasi darah
- Meningkatkan kesehatan pembuluh darah
- Meningkatkan gairah seks
- Meningkatkan keseimbangan PH seluler
- Menghilangkan logam berat
- Mengurangi tanda-tanda penuaan
- Memperkuat tulang dan tulang rawan
- Mengurangi tekanan darah
- Mencegah kram otot
Garam Himalaya Merah Muda dibandingkan dengan jenis garam lain:
garam hancur
Karena proses pemurnian dan pengolahan, garam meja biasa tidak mengandung nutrisi yang sama, kecuali klorida dan natrium. Yaitu, garam meja biasa diputihkan sebelum dibersihkan secara kimia dan kemudian mengalami suhu ekstrem. Pemrosesan ini menghancurkan sebagian besar nilai gizi.
Setelah itu, diperlakukan dengan iodin sintetis dan agen anti-caking sehingga tidak akan larut dalam wadah garam atau dalam air. Agen kimia inilah yang menghalangi kemampuan tubuh untuk menyerap dan memanfaatkan garam, sehingga menumpuk di organ-organ - yang pada akhirnya dapat menimbulkan sejumlah masalah kesehatan.
Ini adalah salah satu alasan mengapa garam memiliki reputasi buruk. Namun, kita harus ingat bahwa garam itu penting. Bukan garam yang tidak sehat, melainkan pengolahan dan pemurnian yang menyebabkan garam kehilangan nutrisi. Proses seperti itu juga secara teratur digunakan dalam persiapan makanan jadi, jadi secara keseluruhan penting untuk mencoba menggunakan bahan baku terbaik dalam diet mereka untuk menjaga asupan garam tetap rendah.
- Garam Himalaya lebih sehat daripada garam meja dan garam laut
garam laut
Garam laut secara signifikan lebih baik daripada garam meja biasa, tetapi dibandingkan dengan garam Himalaya merah muda, garam ini jauh lebih halus dan diproses. Kita juga harus ingat bahwa polusi laut berperan dalam ekstraksi garam laut, yang pada gilirannya dapat mempengaruhi kualitasnya.
Seperti yang Anda lihat, garam Himalaya merah muda memiliki sejumlah manfaat kesehatan, dan yang terbaik, garam Himalaya tersedia secara online atau di salah satu toko serba ada setempat.
fotografer: Nicole Lisa Fotografi