Osteoartritis jempol kaki (Osteoartritis Hebat) | Penyebab, gejala, pencegahan dan pengobatan

Osteoartritis dapat mempengaruhi jempol kaki dan menyebabkan rasa sakit dan berkurangnya fungsi. Osteoartritis jempol kaki melibatkan keausan sendi di sendi jempol kaki itu sendiri - dan cenderung memburuk seiring waktu. Itu juga dapat memanifestasikan dirinya dalam bentuk jempol kaki bengkok (hallux valgus); yang pada gilirannya dapat meningkatkan ketegangan pada jempol kaki. Banyak pengguna latihan og hallux valgus toe mendukung (terbuka di jendela baru) untuk melawan perkembangan selanjutnya.

Osteoartritis dapat mempengaruhi semua persendian di tubuh - tetapi terutama mempengaruhi persendian yang menahan beban. Ketika tulang rawan di dalam persendian rusak, tulang dapat terbuka dan bergesekan satu sama lain. Dengan menggosok seperti itu, pembengkakan lokal, nyeri sendi, dan mobilitas sendi yang berkurang dapat terjadi - menggosok semacam ini terjadi pada stadium lanjut osteoartritis (Baca lebih banyak: 5 tahap osteoartritis).

Ikuti dan sukai kami juga Halaman Facebook kami og Saluran YouTube kami gratis, pembaruan kesehatan harian.

TIP: Banyak orang dengan osteoartritis dan arthritis suka menggunakan sarung tangan kompresi yang disesuaikan secara khusus (tautan terbuka di jendela baru) untuk meningkatkan fungsi di tangan dan jari. Ini sangat umum di kalangan ahli reumatologi dan mereka yang menderita sindrom terowongan karpal kronis. Mungkin juga ada penarik jari kaki og kaus kaki kompresi yang disesuaikan secara khusus jika Anda terganggu oleh jari kaki kaku dan sakit - mungkin hallux valgus (jempol kaki terbalik).

Dalam artikel ini, kami akan mengulas:

• Gejala osteoartritis jempol kaki
• Penyebab osteoartritis jempol kaki
• Tindakan sendiri terhadap osteoartritis fanatik
• Pencegahan osteoartritis jari kaki
• Pengobatan osteoartritis jempol kaki
• Diagnosis osteoartritis

Pada artikel ini, Anda akan belajar lebih banyak tentang osteoarthritis dari jempol kaki dan penyebab, gejala, pencegahan, tindakan sendiri dan pengobatan kondisi klinis ini.

Apakah Anda ingin tahu sesuatu atau ingin lebih banyak isi ulang profesional seperti itu? Ikuti kami di halaman Facebook kami «Vondt.net - Kami meredakan rasa sakit Anda»Atau Saluran Youtube kami (Buka di tautan baru) untuk nasihat baik harian dan informasi kesehatan yang berguna.

Gejala Osteoartritis pada Kaki Besar

Gejala osteoartritis jempol kaki dapat bervariasi sesuai dengan tahap kondisi. Namun, bahkan pada tahap awal, arthrosis laring dapat menyebabkan nyeri tekan lokal, nyeri, dan nyeri sendi.

• Tekanan lokal di jempol kaki
• Bengkak sedikit sendi
• Kemerahan pada sendi
• Kenakan jempol kaki dapat menyebabkan hallux valgus (jempol kaki besar)
• Nyeri untuk turun di kaki depan

Ini juga tidak biasa bagi Anda untuk mengalami sakit dan nyeri di jari kaki lain serta lengkungan kaki  - Karena osteoartritis di jempol kaki dapat menyebabkan Anda meregangkan kaki secara berbeda saat Anda berdiri dan berjalan. Ketika osteoartritis memburuk, ada kemungkinan Anda juga mengalami sensasi terbakar di dalam jempol kaki itu sendiri - yang mungkin disebabkan oleh peradangan di dalam sendi.

Nyeri pada jempol kaki pada Pagi atau setelah istirahat

Juga benar bahwa jempol kaki dengan osteoarthritis seringkali dapat menjadi lebih buruk di pagi hari atau setelah periode istirahat yang lama. Keausan sendi juga dapat menyebabkan kalsifikasi pada sendi itu sendiri, yang pada gilirannya dapat mengakibatkan sulitnya menekuk jari kaki - atau bahkan tidak mungkin. Kondisi ini disebut hallux rigidus.

Baca lebih lanjut: - 6 Tanda Awal Kanker Lambung

Osteoartritis dapat menyebabkan ibu jari mengubah penampilan fisik

Seperti diketahui, osteoartritis dapat menyebabkan peradangan pada persendian itu sendiri - dan ini dapat menyebabkan pembengkakan lokal. Tulang rawan yang rusak pada sendi dapat menyebabkan tulang bergesekan dengan tulang - dan tubuh akan meresponsnya dengan mencoba memperbaiki dirinya sendiri. Dengan meletakkan tulang ekstra. Ini memberikan dasar untuk kalsifikasi dan taji tulang.

Anda mungkin tidak melihat kalsifikasi dan struktur tulang ini sampai Anda mengalami benjolan besar di jempol kaki. Hallux valgus. Saat sendi jempol kaki semakin mengeras, Anda juga akan melihat bahwa sendi itu mulai mengarah ke dalam dan dengan demikian juga menekan ke arah jari-jari kaki lainnya - seperti yang ditunjukkan pada ilustrasi di atas.

Kesulitan berjalan

Mampu menekuk jari kaki Anda sebenarnya adalah bagian penting untuk bisa berlari atau berjalan dengan benar. Karena ingatlah bahwa kaki pertama kali mendarat di tumit, tetapi kemudian Anda menembak dengan jempol kaki di akhir gerakan. Hallux valgus dan kalsifikasi di jempol kaki juga dapat menyebabkan perubahan pada cara Anda memuatnya - yang pada gilirannya meningkatkan risiko berkembangnya kalsifikasi dan osteoartritis.

Menjadi berbeda dapat memiliki konsekuensi besar selama sisa pola pergerakan Anda. Mungkin Anda pernah mendengar tentang masalah kompensasi? Ini berarti bahwa struktur lain juga dipengaruhi oleh perubahan yang Anda alami pada jempol kaki - secara negatif - yang dapat menyebabkan, misalnya, nyeri lutut, nyeri pinggul, dan peningkatan insiden nyeri punggung.

Baca lebih lanjut tentang inisiatif mandiri ini: - Dukungan Hallux Valgus Toe

Tautan terbuka di jendela baru.

Penyebab: Mengapa Anda menderita osteoartritis dari jempol kaki?

Peluang osteoartritis meningkat dengan bertambahnya usia karena keausan sendi yang biasa. Seiring bertambahnya usia, tubuh tidak memiliki kemampuan perbaikan yang sama seperti sebelumnya - dan karenanya tidak dapat memperbaiki tulang rawan di dalam sendi seefektif saat Anda masih muda. Tulang rawan yang lebih kecil di sendi juga berarti bahwa tulang rawan yang tersisa untuk kondisi kerja yang lebih sulit karena fakta bahwa ada lebih sedikit yang membuat sendi tetap terbuka.

Beberapa faktor risiko yang paling umum untuk mengembangkan osteoarthritis dari jempol kaki termasuk obesitas, ketidaksejajaran kaki (misalnya, telapak kaki rata), serta riwayat keluarga dengan masalah persendian. Juga telah didokumentasikan bahwa patah tulang dan cedera pada jempol kaki menyebabkan osteoartritis sebelumnya.

Tindakan diri dan Pencegahan Osteoartritis di jempol kaki

Ada beberapa langkah dan langkah pencegahan yang bisa diambil untuk mengurangi kemungkinan osteoartritis jempol kaki. Peneliti percaya bahwa hal terpenting adalah memastikan Anda memiliki berat badan yang sehat (BMI normal). Berat yang ditinggikan memberikan tekanan yang jauh lebih besar pada kedua kaki dan lutut - dan pada kenyataannya, 1 kilo lebih banyak di tubuh bagian atas berarti sebanyak 4 kilogram beban yang meningkat pada lutut. Ini berarti lutut Anda terkena beban 40 kilogram lebih banyak jika Anda 10 kilogram melebihi berat badan ideal Anda.

Ada banyak tindakan lain yang juga dapat membantu meredakan jempol kaki - seperti sandaran kaki dan sejenisnya, tetapi menjaga berat badanlah yang merupakan faktor terpenting untuk mencegah perkembangan osteoartritis di kaki dan lutut. Jadi berhati-hatilah dengan diet Anda dan pastikan Anda banyak berolahraga dan berolahraga teratur. Memiliki hubungan yang sehat dengan olahraga juga dapat membantu menjaga otot dan persendian tetap terkendali, karena membuat otot-otot yang meredakan persendian menjadi lebih kuat.

Langkah-langkah lain yang dapat membantu mencegah radang sendi besar termasuk:

• Dukungan kaki hallux valgus.
• Kendalikan gula darah Anda - penelitian telah menunjukkan bahwa mereka yang menderita diabetes tipe 2 memiliki risiko dua kali lipat terkena osteoartritis.
• Sol.
• Alas kaki dengan bantalan yang baik dan kondisi ruang yang bagus untuk jari kaki.
• Hindari mengenakan sepatu hak tinggi dan sepatu ketat.
• Penarik kaki.

Bantuan Mandiri yang Direkomendasikan untuk Nyeri Rematik dan Kronis

• kompresi Kebisingan (seperti kaus kaki kompresi yang berkontribusi pada peningkatan sirkulasi darah ke otot yang sakit atau sarung tangan kompresi yang disesuaikan secara khusus terhadap gejala rematik di tangan)

Klik pada gambar untuk membaca lebih lanjut tentang sarung tangan kompresi.

• Kaset mini (banyak penderita nyeri rematik dan kronis merasa lebih mudah berlatih dengan elastis khusus)
• Balls titik pemicu (swadaya untuk melatih otot setiap hari)
• Krim Arnica atau pendingin panas (banyak orang melaporkan pereda nyeri jika mereka menggunakan, misalnya, krim arnica atau kondisioner panas)

- Banyak orang menggunakan krim arnica untuk mengatasi nyeri akibat kaku persendian dan nyeri otot. Klik pada gambar di atas untuk membaca lebih lanjut tentang caranya arnicakrem.dll dapat membantu meredakan beberapa situasi nyeri Anda.

Baca lebih lanjut: - Yang Harus Anda Ketahui Tentang Stress Talking

Tautan ini terbuka di jendela baru.

Pengobatan Osteoartritis di jempol kaki

Ada beberapa perawatan yang dapat memberi Anda bantuan dan peningkatan fungsional. Apa yang harus Anda mulai dengan hari ini adalah latihan kekuatan dan peregangan setiap hari untuk mempertahankan fungsionalitas, memperkuat bilah kaki, serta meningkatkan sirkulasi darah.

Dalam video ini Anda dapat melihat saran untuk latihan yang dapat Anda lakukan setiap hari. Latihan latihan di bawah ini dirancang khusus untuk mencegah dan mengobati cedera tendon di bawah kaki (plantar fascia), tetapi juga cocok untuk memperkuat kaki secara umum.

VIDEO - 6 Latihan melawan Plantar Fascitis

Silakan berlangganan saluran YouTube kami (klik di sini) untuk lebih banyak video gratis dan pengetahuan kesehatan.

Operasi bedah: Pengerasan jempol kaki

Pada kasus osteoartritis jari kaki yang paling parah, mungkin perlu dilakukan pengerasan jari jempol. Ini adalah prosedur yang melibatkan risiko tinggi kerusakan tendon dan nyeri kronis, karena melibatkan pengikisan tulang rawan yang tersisa di sendi dan kemudian menggunakan sekrup atau pelat baja untuk mengunci seluruh sendi besar. Namun, tidak dapat menekuk jempol kaki secara alami dapat menyebabkan rasa sakit kompensasi yang luas di lutut, pinggul dan punggung karena pola gerakan yang berubah.

Perawatan Fisik

Pengobatan manual, termasuk mobilisasi sendi dan kerja otot, memiliki efek yang terdokumentasi dengan baik pada osteoartritis dan gejalanya. Perawatan fisik pada kaki sering kali dilakukan oleh ahli penyakit kaki berlisensi, ahli fisioterapi, atau ahli tulang modern. Pada osteoartritis juga bisa terapi laser menjadi ukuran pengobatan yang baik.

Baca juga: - Cara Mengenali Tanda dan Gejala Stroke

Diagnosis Osteoartritis pada Kaki Besar

Osteoartritis sering didiagnosis melalui kombinasi pengambilan anamnesis, pemeriksaan klinis, dan pencitraan (biasanya sinar-X). Untuk melihat sejauh mana kerusakan sendi, Anda harus melakukan rontgen - karena ini menunjukkan jaringan tulang dengan cara terbaik. Studi pencitraan seperti itu akan dapat memvisualisasikan kalsifikasi dan kerusakan tulang rawan.

Jika Anda merasa terganggu dengan gejala yang mungkin mengingatkan pada osteoartritis, maka kami sarankan Anda membawanya ke dokter umum untuk diperiksa. Mengetahui sejauh mana osteoartritis itu sendiri juga dapat memberikan indikasi yang jelas tentang apa yang harus Anda lakukan sendiri untuk mengukur dan mencegahnya sendiri. Tapi seperti yang selalu kami katakan - pencegahan selalu lebih baik.

Baca juga: - 7 Gejala Fibromyalgia pada Wanita

Ringkaskenai

Osteoartritis dapat diatasi dengan tindakan dan pelatihan yang tepat. Kami terutama menyarankan Anda mulai dengan peregangan dan latihan kekuatan setiap hari untuk kaki Anda jika Anda ingin meningkatkan fungsionalitas dan kekuatannya. Seperti yang disebutkan sebelumnya, kaki yang lebih kuat akan dapat meringankan persendian jari kaki dengan cara yang lebih baik daripada lengkungan kaki yang lemah dan otot kaki.

Apakah Anda memiliki pertanyaan tentang artikel ini atau apakah Anda memerlukan kiat lainnya? Tanya kami langsung melalui kami halaman facebook atau melalui kotak komentar di bawah ini.

Jangan ragu untuk berbagi pengetahuan tentang osteoartritis

Pengetahuan di antara masyarakat umum dan profesional kesehatan adalah satu-satunya cara untuk meningkatkan fokus terhadap pengembangan metode penilaian dan pengobatan baru untuk diagnosis nyeri kronis. Kami harap Anda meluangkan waktu untuk membagikan ini lebih lanjut di media sosial dan mengucapkan terima kasih sebelumnya atas bantuan Anda. Berbagi Anda sangat berarti bagi mereka yang terpengaruh.

Silakan tekan tombol di atas untuk membagikan pos selanjutnya.

Toko kesehatan kolaboratif: Kunjungi jika perlu «Toko Kesehatan Anda»Untuk melihat lebih banyak produk bagus untuk perawatan diri

Klik gambar atau tautan di atas untuk membuka Toko Kesehatan Anda di jendela baru.

HALAMAN BERIKUTNYA: - 5 Tahapan Kneartrose (Memperburuk Osteoartritis yang Memburuk)

Klik pada gambar di atas untuk melanjutkan ke halaman berikutnya. Jika tidak, ikuti kami di media sosial untuk pembaruan harian dengan pengetahuan kesehatan gratis.

Ikuti Vondt.net di YOUTUBE

(Ikuti dan komentari jika Anda ingin kami membuat video dengan latihan atau elaborasi khusus untuk masalah ANDA persis)

Ikuti Vondt.net di FACEBOOK

(Kami mencoba menanggapi semua pesan dan pertanyaan dalam waktu 24-48 jam. Kami juga dapat membantu Anda menafsirkan respons MRI dan sejenisnya.)

Pertanyaan yang sering diajukan tentang Osteoarthritis di jempol kaki

Jangan ragu untuk bertanya kepada kami di bagian komentar di bawah atau melalui media sosial kami.