Bursitis subakromial (mukositis bahu).

Pneumonia bahu, juga dikenal sebagai bursitis subakromial, adalah suatu kondisi yang dapat menyebabkan rasa sakit yang signifikan, pembengkakan kemerahan dan peradangan pada bahu.

Bursitis subakromial dapat terjadi setelah trauma tunggal (jatuh atau kecelakaan) atau mikrotrauma berulang (seperti aktivitas berkepanjangan). Mucositis bahu juga dapat terjadi dari sesuatu yang sederhana seperti kelebihan beban atau misload. Mucositis bahu adalah bentuk bursitis yang paling umum.

Posisi kantong lendir tanah terkena trauma atau luka gesekan. Seperti yang terlihat pada gambar di bawah ini, letaknya tepat di atas sendi bahu - dinamakan bursa subacromial, karena posisinya di bawah akromion.

Bursitis subakromial (radang kelenjar bahu) - Foto Wiki

Apa itu tas / bursa berlendir?

Bursa adalah 'kantung lendir' berisi cairan yang ditemukan di berbagai bagian tubuh. Kantung lendir ini dirancang untuk mengurangi gesekan antara berbagai lapisan jaringan - sehingga biasanya terletak di area yang rentan terhadap kerusakan gesekan tersebut.

Gejala bursitis subakromial

Area tersebut bisa menjadi panas, nyeri dan kemerahan pada kulit - pembengkakan yang jelas biasanya juga akan muncul. Dengan kata lain, akan terasa seperti peradangan di bahu dan terutama di bagian depan sendi bahu, dan rasa sakit dalam banyak kasus juga hadir di malam hari. Dalam kasus tertentu (misalnya jika tidak ada pengobatan) peradangan bisa menjadi septik, dan kemudian disebut bursitis subakromial septik.

Pengobatan bursitis subakromial

• Dapatkan diagnosa dengan dokter Anda.
• OAINS dan obat antiinflamasi.
• beristirahat. Hindari penyebab yang mencurigakan.
• Penyangga bahu dan mungkin plester olahraga atau plester kinesio untuk mencegah iritasi lebih lanjut.
• Peregangan ringan otot yang relevan - seperti skapula levator
• Jika tidak ada perbaikan, konsultasikan dengan dokter atau ruang gawat darurat.

Apa yang bisa saya lakukan bahkan terhadap rasa sakit pada otot, saraf, dan persendian?

1. Olahraga umum, olahraga khusus, peregangan dan aktivitas direkomendasikan, tetapi tetap berada dalam batas rasa sakit. Dua berjalan sehari 20-40 menit baik untuk seluruh tubuh dan otot-otot yang sakit.

2. Bola pemicu / pijat kami sangat menyarankan - mereka datang dalam berbagai ukuran sehingga Anda dapat menekan dengan baik bahkan pada semua bagian tubuh. Tidak ada pertolongan diri yang lebih baik dari ini! Kami merekomendasikan hal-hal berikut (klik gambar di bawah) - yang merupakan kumpulan 5 bola pemicu / bola pijat dalam ukuran berbeda:

3. pelatihan: Pelatihan khusus dengan trik pelatihan dari berbagai lawan (seperti set lengkap ini 6 rajutan dari resistensi yang berbeda) dapat membantu Anda melatih kekuatan dan fungsi. Pelatihan rajutan sering melibatkan pelatihan yang lebih spesifik, yang pada gilirannya dapat mengarah pada pencegahan cedera dan pengurangan rasa sakit yang lebih efektif.

4. Pain Relief - Pendinginan: Pembekuan biologis adalah produk alami yang dapat menghilangkan rasa sakit dengan mendinginkan area dengan lembut. Pendinginan sangat dianjurkan ketika rasa sakitnya sangat parah. Ketika mereka telah tenang maka perlakuan panas direkomendasikan - oleh karena itu disarankan untuk memiliki pendinginan dan pemanasan.

5. Pain Relief - Pemanasan: Pemanasan otot-otot yang kencang dapat meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi rasa sakit. Kami merekomendasikan yang berikut ini paking panas / dingin yang dapat digunakan kembali (klik di sini untuk membaca lebih lanjut tentang itu) - yang dapat digunakan baik untuk pendinginan (dapat dibekukan) dan untuk pemanasan (dapat dipanaskan dalam microwave).

6. Pencegahan dan penyembuhan: Suara kompresi seperti itu seperti ini dapat meningkatkan sirkulasi darah ke area yang terkena, sehingga mempercepat penyembuhan alami otot dan tendon yang cedera atau aus.

Produk yang direkomendasikan untuk meredakan nyeri pada nyeri

Pembekuan biologis (Dingin / cryotherapy)

Baca juga:
- Sakit bahu (pelajari tentang berbagai penyebab nyeri lutut dan apa yang dapat Anda lakukan untuk menghilangkannya)

Ikuti Vondt.net di YOUTUBE

(Ikuti dan komentari jika Anda ingin kami membuat video dengan latihan atau elaborasi khusus untuk masalah ANDA persis)

Apakah kamu tahu itu? - Blueberry memiliki efek anti-inflamasi alami dan juga memiliki efek analgesik.

Ikuti Vondt.net di FACEBOOK

(Kami mencoba menanggapi semua pesan dan pertanyaan dalam waktu 24-48 jam. Kami juga dapat membantu Anda menafsirkan respons MRI dan sejenisnya.)