Peradangan jari-jari

Peradangan pada jari dapat terjadi karena beberapa penyebab. Gejala khas radang jari adalah pembengkakan lokal, kulit memerah dan nyeri tekan. Peradangan (respons peradangan ringan) adalah respons alami normal ketika jaringan lunak, otot, atau tendon teriritasi atau rusak. Ketika jaringan rusak atau teriritasi, tubuh akan mencoba dan meningkatkan sirkulasi darah ke area tersebut - ini menyebabkan rasa sakit, pembengkakan lokal, pengembangan panas, kulit kemerahan dan nyeri tekan. Pembengkakan di area tersebut juga dapat menyebabkan kompresi saraf, yang dapat kita lihat antara lain dengan menekan saraf median di area siku atau pergelangan tangan (mis. Carpal Tunnel Syndrome). Gejala-gejala ini akan bervariasi dalam intensitas tergantung pada cedera atau iritasi jaringan. Penting untuk membedakan antara peradangan (inflamasi) dan infeksi (infeksi bakteri atau virus). Peradangan jari kadang-kadang dapat dikaitkan reumatik. Kami sebaliknya ingin menekankan bahwa sebagian besar 'radang' belum tentu peradangan, melainkan disfungsi / cedera otot atau tendon. Tolong ambil hubungi kami di halaman Facebook kami jika Anda memiliki pertanyaan atau komentar.

TIP: Banyak orang dengan osteoartritis dan arthritis suka menggunakan sarung tangan kompresi yang disesuaikan secara khusus (tautan terbuka di jendela baru) untuk meningkatkan fungsi di tangan dan jari. Ini sangat umum di kalangan ahli reumatologi dan mereka yang menderita sindrom terowongan karpal kronis. Mungkin juga ada penarik jari kaki og kaus kaki kompresi yang disesuaikan secara khusus jika Anda terganggu oleh jari kaki kaku dan sakit - mungkin hallux valgus (jempol kaki terbalik).

Penyebab radang jari

Seperti disebutkan, peradangan atau peradangan adalah respons alami dari sistem kekebalan tubuh untuk memperbaiki cedera atau iritasi. Ini dapat terjadi karena terlalu sering (tanpa otot stabilitas yang cukup untuk melakukan tugas) atau karena cedera ringan. Berikut ini beberapa diagnosa yang dapat menyebabkan peradangan atau radang pada jari-jari Anda:

radang sendi (Arthritis)

osteoarthritis (Rasa sakit tergantung pada sendi yang terpengaruh)

Carpal tunnel syndrome

reumatik (Rasa sakit tergantung pada sendi yang terpengaruh)

Siapa yang terkena radang jari?

Benar-benar setiap orang dapat dipengaruhi oleh peradangan di jari - selama aktivitas atau beban melebihi apa yang dapat ditahan oleh jaringan lunak, tendon, atau otot. Mereka yang meningkatkan latihannya terlalu cepat, terutama dalam latihan beban, angkat beban dan terutama mereka yang memiliki beban berulang tinggi pada sendi dan otot yang relevan adalah yang paling sering terkena - terutama jika sebagian besar beban berada di lapisan tertinggi. Otot pendukung yang terlalu lemah (antara lain lengan bawah, otot lengan atas dan bahu) dalam kombinasi dengan beban berulang di tempat kerja atau dalam kehidupan sehari-hari juga dapat menjadi faktor penyebab terjadinya reaksi inflamasi pada jari. Mikrovibrasi (misalnya sebagai operator mesin) juga dapat menjadi faktor penyebab.

Artritis reumatoid pada tangan - Foto Wikimedia

Peradangan jari-jari bisa sangat menyusahkan dan dapat menyebabkan rasa sakit dan masalah pada struktur di dekatnya juga. Jika peradangan terjadi maka perlu diingat bahwa dalam kebanyakan kasus itu disebabkan oleh diri sendiri (banyak pekerjaan berulang dengan kurangnya pelatihan otot-otot pendukung, misalnya), dan bahwa Anda pintar untuk mendengarkan apa yang coba disampaikan oleh tubuh kepada Anda. Jika Anda tidak mendengarkan sinyal rasa sakit maka kondisi atau strukturnya dapat rusak secara kronis. Saran kami adalah mencari pengobatan aktif (misalnya chiropractor, fisioterapis atau terapis manual) untuk masalah ini.

Gejala radang jari

Nyeri dan gejala akan tergantung pada sejauh mana jari-jari mengalami reaksi inflamasi. Kami mengingatkan Anda lagi bahwa peradangan dan infeksi adalah dua hal yang sangat berbeda - jika Anda mengalami reaksi peradangan parah dengan perkembangan panas, demam dan nanah di area tersebut, maka Anda mengalami infeksi, tetapi kami akan membahas lebih detail di artikel lain. Gejala khas peradangan meliputi:

- Pembengkakan lokal

Kulit kemerahan dan iritasi

- Nyeri saat menekan / menyentuh

Diagnosis radang jari

Pemeriksaan klinis akan didasarkan pada riwayat / anamnesis dan pemeriksaan. Ini akan sering menunjukkan gerakan berkurang di daerah yang terkena dan nyeri tekanan lokal. Anda biasanya tidak memerlukan pencitraan lebih lanjut - tetapi dalam kasus tertentu mungkin relevan dengan pencitraan untuk memeriksa apakah cedera adalah penyebab pembengkakan - atau mungkin juga tes darah.

Pemeriksaan diagnostik gambar peradangan jari (X-ray, MRI, CT atau ultrasound)

X-ray dapat menyingkirkan kemungkinan kerusakan pada jari. Satu Pemeriksaan MRI dapat menunjukkan apakah ada kerusakan tendon atau struktur di area tersebut. Ultrasonografi dapat memeriksa apakah ada kerusakan tendon - juga dapat melihat apakah ada akumulasi cairan di area tersebut.

Pengobatan radang jari

Tujuan utama mengobati peradangan pada jari adalah untuk menghilangkan penyebab peradangan dan kemudian membiarkan jari sembuh sendiri. Seperti disebutkan sebelumnya, peradangan adalah proses perbaikan yang benar-benar alami di mana tubuh meningkatkan sirkulasi darah ke area tersebut untuk memastikan penyembuhan yang lebih cepat - sayangnya kadang-kadang tubuh dapat melakukan pekerjaan yang sedikit berlebihan dan mungkin diperlukan dengan es, laser anti-inflamasi dan kemungkinan penggunaan obat anti-inflamasi (kami mengingatkan Anda bahwa penggunaan NSAIDS secara berlebihan dapat mengurangi perbaikan di area tersebut). Pengobatan dingin atau pendingin panas dapat meredakan nyeri pada persendian dan otot yang sakit, termasuk jari. Seseorang harus selalu mencoba pengobatan konservatif untuk waktu yang lama sebelum menggunakan prosedur invasif (pembedahan dan pembedahan), tetapi dalam beberapa kasus ini adalah satu-satunya jalan keluar. Tindakan konservatif langsung dapat berupa:

- Perawatan fisik (perawatan otot di sekitar dapat meredakan nyeri dan meningkatkan sirkulasi darah)

- Istirahat (istirahat dari penyebab cedera)

- Rekaman olahraga / rekaman kinesio

- Latihan dan peregangan (lihat latihan lebih jauh di artikel)

Bantuan Mandiri yang Direkomendasikan untuk Nyeri Rematik dan Kronis

• kompresi Kebisingan (seperti kaus kaki kompresi yang berkontribusi pada peningkatan sirkulasi darah ke otot yang sakit atau sarung tangan kompresi yang disesuaikan secara khusus terhadap gejala rematik di tangan)

Klik pada gambar untuk membaca lebih lanjut tentang sarung tangan kompresi.

• Kaset mini (banyak penderita nyeri rematik dan kronis merasa lebih mudah berlatih dengan elastis khusus)
• Balls titik pemicu (swadaya untuk melatih otot setiap hari)
• Krim Arnica atau pendingin panas (banyak orang melaporkan pereda nyeri jika mereka menggunakan, misalnya, krim arnica atau kondisioner panas)

- Banyak orang menggunakan krim arnica untuk mengatasi nyeri akibat kaku persendian dan nyeri otot. Klik pada gambar di atas untuk membaca lebih lanjut tentang caranya arnicakrem.dll dapat membantu meredakan beberapa situasi nyeri Anda.

Latihan untuk peradangan di jari

Seseorang harus mencoba untuk menghentikan terlalu banyak pekerjaan berulang jika seseorang menderita peradangan di jari - setidaknya sampai yang terburuk sembuh. Gantikan latihan kekuatan terberat dengan renang, mesin elips atau sepeda statis. Juga pastikan Anda meregangkan tangan, lengan dan bahu, dan melatih tulang belikat seperti yang ditunjukkan pada artikel ini. Kami juga menyarankan Anda mencobanya dengan tenang latihan terowongan karpal.

HALAMAN BERIKUTNYA: - Sakit jari? Anda harus tahu ini!

Baca juga:

- Perawatan gelombang tekanan plantar fascite

Pertanyaan tentang radang jari:

Pertanyaan: Wanita, pekerja pabrik dari Oslo, 45 tahun. Peradangan pada tangan kiri dan jari-jari saya pikir, tetapi bagaimana saya bisa tahu jika saya mengalami radang pada jari-jari saya? Mungkinkah tepat untuk pergi ke chiropractor di Oslo dengan contoh ini. (Saya tinggal di pusat kota Oslo)?

Dalam kebanyakan kasus, nyeri dari persendian dan otot disalahartikan sebagai 'peradangan'. Ini adalah penyederhanaan masalah yang mengalihkan tanggung jawab dari orang yang terpengaruh - dan yang menunjukkan bahwa itu bukan kesalahan orang tersebut. Ini biasanya tidak terjadi - dan kebanyakan orang mungkin kelebihan beban di luar kemampuan (misalnya membebani area tanpa otot pendukung yang cukup) atau melakukan hal-hal lain sebelum mereka mendapatkan presentasi nyeri seperti itu. Faktanya adalah bahwa hal ini biasanya disebabkan oleh stabilitas otot yang terlalu sedikit, seringkali dikombinasikan dengan sendi yang kaku dan tidak berfungsi. Seorang dokter resmi kesehatan masyarakat (chiropractor, fisioterapis atau terapis manual) akan dapat membantu Anda mendiagnosis dan mengobati penyakit Anda. Jika Anda menginginkan rekomendasi untuk chiropractor di Oslo atau lebih khusus lagi pusat kota Oslo, kami dengan senang hati membantu Anda - hubungi melalui media sosial.

Ikuti Vondt.net di YOUTUBE

(Ikuti dan komentari jika Anda ingin kami membuat video dengan latihan atau elaborasi khusus untuk masalah ANDA persis)

Ikuti Vondt.net di FACEBOOK

(Kami mencoba menanggapi semua pesan dan pertanyaan dalam waktu 24-48 jam. Kami juga dapat membantu Anda menafsirkan respons MRI dan sejenisnya.)