Terakhir diperbarui 11/05/2017 oleh Klinik nyeri - Kesehatan Interdisipliner

Apakah yang dimaksud dengan koreksi atlas / koreksi atlas?

Koreksi atlas, juga dikenal sebagai pengobatan koreksi atlas, adalah tentang meluruskan fungsi dalam atlas disfungsional atau cacat (vertebra leher atas).

Apa itu atlas?

Dalam anatomi, atlas adalah sendi atas leher. Nama itu berasal dari mitologi Yunani, di mana Atlas titan dihukum oleh Zeus - hukumannya adalah memikul beban kerajaan surga di pundaknya. Atlas terutama bertanggung jawab untuk mendukung kepala, dan juga membentuk transisi bersama menuju oksiput yang disebut C0-C1, di mana C0 adalah istilah untuk tengkuk dan C1 adalah istilah untuk sambungan serviks nomor 1, yaitu, teman kita atlas. Istilah terakhir sering digunakan untuk menjelaskan disfungsi pada persendian ini 'pembatasan gerakan di Co-C1 selama pemeriksaan palpasi fungsional', mati chiropractors atau terapis manual lainnya yang bekerja untuk mengembalikan fungsi dalam pembatasan sendi seperti itu. Pada gambar di bawah ini Anda bisa melihatnya struktur anatomi Atlas (C1):

Struktur anatomi Atlas - Foto Wikimedia

Karena posisi anatomisnya, atlas telah dikaitkan untuk dapat mempengaruhi sejumlah fungsi penting - secara teoritis - atlas yang 'tidak sejajar' / disfungsional dapat mempengaruhi sistem saraf otonom, yaitu sistem saraf yang tidak dikendalikan oleh keinginan, tetapi paling tidak sama pentingnya. Di tingkat saraf otonom C0-C2 ditemukan fungsi seperti suplai darah ke kepala, kulit kepala, mata, hidung, telinga, sinus, mulut, kelenjar tiroid, jantung, saluran pernapasan, hati, lambung, pankreas, kelenjar adrenal, usus kecil dan rektum. Dengan kata lain, - secara teoritis (tidak ada bukti kuat untuk ini) - atlas yang tidak berfungsi mempengaruhi struktur ini dengan cara yang negatif. Dan dari teori inilah koreksi atlas terbentuk.

Bagaimana koreksi Atlas berlangsung?

Koreksi Atlas dapat dilakukan secara manual, seperti oleh chiropractor atau terapis pengguna, atau juga dilakukan secara mekanis oleh terapis Atlas - ingatlah bahwa jika orang yang Anda gunakan menyebut dirinya terapis Atlas, maka akan berguna untuk menyelidiki apakah orang tersebut memiliki pendidikan muskuloskeletal yang baik, lebih disukai gelar master dalam chiropraktik atau terapi manual.

Baca juga: - Sakit di leher (pelajari berbagai penyebab sakit leher dan apa yang dapat Anda lakukan)

Apa yang bisa saya lakukan bahkan untuk nyeri otot dan persendian?

1. Olahraga umum, olahraga khusus, peregangan dan aktivitas direkomendasikan, tetapi tetap berada dalam batas rasa sakit. Dua berjalan sehari 20-40 menit baik untuk seluruh tubuh dan otot-otot yang sakit.

2. Bola pemicu / pijat kami sangat menyarankan - mereka datang dalam berbagai ukuran sehingga Anda dapat menekan dengan baik bahkan pada semua bagian tubuh. Tidak ada pertolongan diri yang lebih baik dari ini! Kami merekomendasikan hal-hal berikut (klik gambar di bawah) - yang merupakan kumpulan 5 bola pemicu / bola pijat dalam ukuran berbeda:

3. pelatihan: Pelatihan khusus dengan trik pelatihan dari berbagai lawan (seperti set lengkap ini 6 rajutan dari resistensi yang berbeda) dapat membantu Anda melatih kekuatan dan fungsi. Pelatihan rajutan sering melibatkan pelatihan yang lebih spesifik, yang pada gilirannya dapat mengarah pada pencegahan cedera dan pengurangan rasa sakit yang lebih efektif.

4. Pain Relief - Pendinginan: Pembekuan biologis adalah produk alami yang dapat menghilangkan rasa sakit dengan mendinginkan area dengan lembut. Pendinginan sangat dianjurkan ketika rasa sakitnya sangat parah. Ketika mereka telah tenang maka perlakuan panas direkomendasikan - oleh karena itu disarankan untuk memiliki pendinginan dan pemanasan.

5. Pain Relief - Pemanasan: Pemanasan otot-otot yang kencang dapat meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi rasa sakit. Kami merekomendasikan yang berikut ini paking panas / dingin yang dapat digunakan kembali (klik di sini untuk membaca lebih lanjut tentang itu) - yang dapat digunakan baik untuk pendinginan (dapat dibekukan) dan untuk pemanasan (dapat dipanaskan dalam microwave).

Produk yang direkomendasikan untuk meredakan nyeri otot dan nyeri sendi

Pembekuan biologis (Dingin / cryotherapy)

sumber:
Nakkeprolaps.no (Pelajari semua yang perlu Anda ketahui tentang prolaps leher, termasuk olahraga dan pencegahan).