Fáradtság a csípőben

A fáradtság törése (más néven stressz törés vagy stressz törés) a csípőben nem hirtelen rossz terhelés miatt következik be, hanem inkább a hosszú ideig tartó túlterhelés miatt. A "túl sok, túl gyors" elv gyakran játszik szerepet, amikor a fáradtság töréseiről van szó, és tipikus példa egy olyan személy, aki korábban nem sokat kocogott, de hirtelen rendszeresen kocogni kezd kemény felületeken - általában aszfalton. A csípő az egyik leginkább ütéselnyelő szerkezet, amellyel rendelkezünk-és a gyakori kocogás kemény felületeken azt jelenti, hogy a csípőnek és más ütéscsillapító struktúráknak nincs idejük felépülni az egyes edzések között, és végül hiányos törés következik be a csípő. Fáradási törés is előfordulhat a felülről lefelé irányuló nagy terhelés miatt. Nagyon fontos, hogy a fáradtság törését kivizsgálják és diagnosztizálják - a helyes klinikai döntések érdekében. Vizsgálat hiányában a fáradtság törése súlyos sérülésekhez vezethet a csípőízületben.

- Hol van a csípőben a leggyakoribb fáradtsági törés?

A leggyakoribb anatómiai helyek a combnyakban (combnyak) vagy a csípőízület és a combcsont (combcsont) közötti átmeneti kötődésben vannak.

- Hogyan diagnosztizálják a fáradtsághiányt?

A csípő fáradtsági törései gyakran megnövekedett terheléssel fordulnak elő, és fájdalmat okozhatnak a csípő elején, ha egyenesen állnak vagy mozognak - a fájdalom nyugalmi állapotban teljesen elmúlik. Ha ilyen tünetei vannak, akkor a fáradtsági törés vagy a stressztörés gyanúja és esélye jelentősen megnő. A törést rezgésvizsgálat és képalkotás erősíti meg, akár röntgennel, akár MRI-vel. Ha a röntgenkép normális (időbe telhet, mire egy fáradtsági törés megjelenik egy röntgenfelvételen), akkor egy MR vizsgálat. Helyénvaló lehet a DEXA vizsgálat elvégzése a fáradtságtól szenvedő emberekre is.

- A fáradtságsértések kezelése?

Megkönnyebbülés a csípő fáradtsági töréseinek fő prioritása. Erre azért van szükség, hogy a terület meg tudja javítani önmagát. Tartós túlterhelés esetén a lábnak nincs esélye a gyógyulásra, és romlást fogunk tapasztalni - ahol a törés valójában egyre nagyobb és nagyobb. Az első és a második héten releváns lehet mankó használata a terület enyhítésére - esetleg ajánlott speciális talpbetéteket használni, maximális párnázással. Ez vonatkozik a lábbelikre is.

Komplikációk: - Mi történhet, ha nem veszem komolyan a fáradtságot?

Ha a törést nem veszik komolyan, akkor idővel jelentős sérülések léphetnek fel a csípőízületben, korai osteoarthritis (osteoarthritis), vagy egy fertőzés a régióban. Ez súlyos egészségügyi következményekhez vezethet, és tartós férfiakat okozhat.

- Kiegészítők: Van-e mit enni a gyógyulás elősegítésére?

A kalcium és a D-vitamin a csontszerkezetben természetesen fordul elő, ezért érdemes meggondolni, hogy elegendő-e ennek. Túl sok NSAID fájdalomcsillapító gyógyszer segíthet lelassítani a sérülés természetes gyógyulását.

Kép: A csípő fáradtsági törésének röntgenfelvétele

A képen a combnyak fáradtsági törését látjuk, amelyről röntgenfelvételt készítettek.

A csípő fáradtságtörésének MR-je

MRI vizsgálat - a kép magyarázata: A képen egy klasszikus bemutatást találunk a fáradtság megsértéséről egy MRI vizsgálatban.

Kapcsolódó cikk: - 6 erőgyakorlat az erősebb csípőhöz

Most a legjobban megosztott: - Az új Alzheimer-kezelés helyreállíthatja a teljes memóriafunkciót!

Egyéb gyakran feltett kérdések:

K: A fáradtságtörés diagnosztizálása MRI? A fáradtságtörések diagnosztizálhatók az MRI vizsgálat segítségével?

Válasz: Igen. Az MRI az a képalkotó értékelés, amely a legpontosabb a fáradtsági törések diagnosztizálásakor - a CT ugyanolyan hatékony lehet, de az egyik oka annak, hogy az MRI alkalmazását előnyben részesítjük, az utóbbi miatt nincs sugárzás. Az MRI-vizsgálatok bizonyos esetekben kimutathatnak fáradtsági / stressztöréseket, amelyek még nem láthatók a röntgenfelvételen.

K: Hogyan csináld ezt egy edzés után egy csípőtörés után?

Válasz: Az elején a legfontosabb dolog az, hogy az érintett területet elegendő pihenéssel biztosítsák, hogy a gyógyulás a lehető legjobb módon történhessen. Ezután fokozatosan növekszik a testmozgás mennyisége. Izom-csontrendszeri szakértő (pl. Orvos, gyógytornász vagy hátgerincmasszázzsal gyógyító) megadhatja az optimális gyógyuláshoz szükséges tanácsokat. Bizonyos esetekben szükséges lehet lábtartó vagy mankók, hogy biztosítsák a terület megfelelő megkönnyebbülését.

>> KÖVETKEZŐ OLDAL: - Csípőfájdalom? Ezt kell tudnia a fájdalmáról!